د میندو پریښودلو څخه وروسته

بیلابیل احساسات د میندو پریښودلو وروسته ښځې ته د کار کولو سبب ګرځي، د ژورې غم څخه، هغه چې کار ته اړتیا لري جبريږي، او هغه د جبري حاالتو له مخې، د "کور کور" دوره پای ته رسیدلې ده. مګر په دې قضیه کې، ښځه باید د یو وخت تطبیق ته لاړ شي. د زېږېدنې له پریښودو وروسته، دا څنګه کولی شي دا سمه کړي، نو دا چې د ځان لپاره هر څه د لږې زیان سره پیښ شوي. په موافقت کې کار کولو ته چټکتیا وه، او غمجن احساسات خپګان کې پرمختګ نه شي کولی، او په کار کې ستونزې ستونزې د خوشحالي احساساتو څخه سرغړونه نشي کولی، تاسو اړتیا لرئ چې د داسې فکتورونو پاملرنه وکړئ:

1. په کار کې هرڅه بدل شوي، څه وکړي؟
هغه ښځینه ستونزه چې د میندو پریښودلو څخه بهر ځي انتظار کوي، ځکه چې هغه بیرته ځي چیرې چې یو ځل یې پریښوده. او ښځینه تمه لري چې کله بیرته راشي، هر څه به مخکې وي، حتي که مخکې له دې چې دا ښه نه وي.

د هغه وخت لپاره چې ښځې په فرمان کې ساتل کیږي، فعالې دندې، د کار شرایط تازه کوي، ټیم کولی شي نوي کړي، او په ټیم کې فضا. او بیا ښځه د حیرانتیا سره مخامخ وي، کوم چې کولی شي د هغې توازن له مینځه یوسي.

د چمتو کولو لپاره، او پوه شئ چې څه شی یې تمه کولی شئ، مخکې له دې چې تاسو د میندو پریښودلو پریږدئ، وګورئ چې ستاسو د نشتوالي لپاره څه بدلون راغلی، وګورئ چې تاسو چیرته ځئ. په پوځي تاکتیکونو کې، دا په ځای کې د تعقیب په نوم یادېږي، کله چې د سیمې ارزونه اړینه وي، دا ځانګړتیاوې یې برابرې کړي. او په دې حالت کې دا په سلو کې 100 تایید شوی.

د خپلو همکارانو سره خبرې وکړئ، معلوم کړئ چې ستاسو کار په کار کې تمه کیږي، په کار کې څومره نوي کسان راڅرګند شوي، د کار شرایط، کوم واقعات ستاسو د نشتوالي په جریان کې رامنځته شوي. ملګري ومومئ څوک چې ستاسو ملاتړ کوي. اجازه راکړئ چې تاسو ته کورس معرفي کړئ، تاسو سره مرسته وکړئ او تاسو نوو کارمندانو ته معرفي کړئ چې تاسو لا تر اوسه نه پوهیږئ.

.2 تاسو د ستونزو لپاره څنګه چمتو کول غواړئ؟
پوهیږئ چې تاسو په انتظار کې انتظار کوئ، تاسو باید د هغو ستونزو لپاره چمتو کړئ چې تاسو ورسره مخامخ یاست. په پاڼه کې خپل ځان ته ولیکئ، هغه ستونزې چې په کار کې پیدا کیږي، د بیلګې په توګه:
- د هغو مهارتونو نشتوالی چې تاسو د کار لپاره اړتیا لرئ،
- د نوو همکارانو ناپوهۍ او نور.

د هر توکي سره مخالفت وکړئ، هغه اختیارونه ولیکئ چې تاسو سره د دې ستونځې سره مخ شئ، یا څوک کولی شي له دې سره ستاسو سره مرسته وکړي. د ستونزو حل کولو په اړه یو پالن جوړ کړئ او مخ په وړاندې یې پاملرنه وکړئ. ټولنیز- رواني زده کړه کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي، کوم چې ستاسو خپل ځان ته درناوی او ریفریشر کورسونه زیاتوي، کوم چې ستاسو مهارتونه تازه کړي او په نورو کارونو کې مرسته وکړي.

هرڅه چې تاسو پوهیږئ په یاد ولرئ
چلند وکړئ، لکه څنګه چې دا د هغه ټولو بیاکتنه وه چې تاسو پوهیږئ او پوهیږئ. د کاغذ یوه پاڼه واخلئ، هغه څه ولیکئ چې تاسو پوهیږئ چې په مسلکي، او د کار نورو برخو کې څنګه ترسره کیږي. په جلا جلا توګه خپل قوتونه او ټول قوتونه ولیکئ.

راځئ دا تمرین وکړو
په ځای کې، موږ به داسې ځای ومومو چې اوسني اوسنیو حالاتو ته اشاره کوي کله چې تاسو د کار کولو لپاره د وتلو څخه ډډه وکړئ. موږ دا ځای د ځینو اعتراضونو له مخې منلو. د هغه څخه لږ فاصله، وروسته، یو بل اعتراض کول، دا تیر تیروي، کله چې تاسو 3 یا 4 کاله مخکې د میندو پریښودلو ته لاړ.

د لومړي ځای څخه مخکې به موږ بل ځای ولرو چې ستاسو راتلونکی به تایید کړي او تاسو به یې په 4 کلونو کې، او دا ځای به هم د ځینې اعتراضونو لخوا ټاکل کیږي.

راځئ چې د تیر ځای ته وده ورکړو او په یاد ولرئ چې تاسو څنګه یو ماهر وو، تاسو څنګه خپل ځان په مسلکي پوهه کې احساس کړ، کوم مهارتونه مو درلودل، تاسو پدې وخت احساس کړی.

تیر تیر تیر، ستاسو د شکونو، اندیښنو او اندیښنو لپاره وګورئ. نن ورځ خپل ځان ته مشوره ورکړئ، څنګه کولی شئ خپل زوړ مهارتونه بحال کړئ او په کار کې چټکتیا سره سمون ونیسئ. موږ ته ووایاست چې تاسو په کوم کار کې مرسته کړې، کوم چې خوښ او هڅول شوي.

هغه ځای ته لاړ شئ چې اوس ستاسو لپاره ولاړ وي. اوس تاسو څنګه احساس کوئ؟ په تیرو وختونو کې وګورئ، او پوه شئ چې تاسو بدلون موندلی، څو کاله تېر شوي او تاسو نوې تجربه ترلاسه کړې. ستاسو تجربه څه ده، تاسو پدې وخت کې څه ګټه ترلاسه کړې، او د فرمان په جریان کې څه بدلون راغلی دی؟

اوس د راتلونکي په ځای کې ولاړ شئ او احساسات وګورئ. څوک یې؟ تاسو څنګه احساس کوئ؟ تاسو د کلونو په اوږدو کې څه ترلاسه کړي دي؟ تاسو باید پخپله رښتینې وګورئ، او وګورئ چې تاسو سره په کومځای کې چې تاسو یې اوس یاست کوم چې تاسو یې یاست او د کار ځای کې څه ډول سمون سره مرسته وکړه. موږ ته ووایی

.3 د ملاتړ لپاره لټون کول
کله چې کار ته ځي یو فشارمن پیښه ده، دا د یوې میرمنې لپاره د دې دورې په اوږدو کې د مرستې چمتو کولو لپاره خورا مهم دی. دا باید په کورنۍ کې ترلاسه شي، له خپلو ستونزو سره شریک شي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې اوس څه ملاتړ ته اړتیا لرئ. دا د یوې میرمنې لپاره دا فرصت لري چې خپل احساسات د خپلو مینه والو سره شریک کړي، دا فرصت ولري چې خپلوان باید زده کړه ونه کړي، څنګه چلند وکړي، غلطی ونه ګوري، مګر برعکس وايي چې هرڅه به ښه شي او هغه قوی وي. له خپل خاوند څخه وپوښتئ چې هغه څه ووایی چې له هغه څخه یې اوریدل غواړئ، یا له خپل میړه څخه مسؤلیت وغواړئ، غلا کوئ، یا یوازې تاسو ته غوږ ونیسئ، هرڅه چې تاسو یې غواړئ.

.4 څه باید چمتو شي؟
که ښځه چمتو وي یا د خپل مسلک پیل کولو لپاره تیار نه وي، پرته له دې چې هغه د هغې کار سره څنګه چلند کوي، ځکه چې ښځینه کار ته بیرته راستنیدل یوه فشار لرونکی پیښه ده، دا به د ټولو ځواکونو لپاره موافقت او متحرک کولو ته اړتیا وي.

او دلیل په حقیقت کې دا دی چې د اوږدمهاله وقف وروسته وروسته کار کولو ته اړتیا لري:

د ژوند ډولونو بدلول
له بلې خوا، یوه ښځه چې په کور کې تیره شوې اوږد مهال لپاره کار کولو ته وړاندې ځي. اوس به په یوه عجيب، بېلا بېلو حالت کې وي.

د حالت بدلون
د کار لاسرسی سره، د ښځینه حالت بدلول. دا په داسې حال کې راځي چې د ښځینه وضعیت کار کول او ښه تنخوا ترلاسه کول د یوې میرمنې په پرتله لوړه ده. هغه به لاړ شي که چیرې د میرمنو په وړاندې د موضوعي چلند فکر د هغې لپاره بد وي د هغې میرمنې چې میړه یې لري، یا که نه غوښتل چې کار ته لاړ شي. مګر په هر حالت کې به دا یو بل حالت وي، د ښځینه مسلکي، ټولنیز او اقتصادي صفونو بدلون به بدل شي.

د ژوند تالاب بدلوي
د ځان سره کار کول د ژوند د تالامت بدلون ته اړتیا لري. اوس، کاري مهال ویش به د یوې بنسټ په توګه وکارول شي، او دا به د ورځني غیر کارمندانو لپاره، د کورنۍ غړو غړو ته پاملرنه، د کور پاملرنه، د ډوډۍ چمتو کول او د وړیا وخت مقدار پورې اړه ولري. د ژوند د تالامت بدلون د بدن په کار او د هغې آرام، خواړه او خوب کې بدلون راوړي.

د کورنۍ د رول بدلون
کله چې ښځه کار کوي د هغې مسلکي دنده ترسره کوي، او هغه د مور، مور او ښځه ساتونکي رول لري، مګر لږ وخت. په دې توګه، په دې کورنۍ کې د مسؤلیتونو بیرته راګرځیدل او د چلند بدلون.

د ماشوم جلا کول
کار ته تلل هغه وخت دی چې مور او ماشوم له یو بل څخه جلا کیږي. ماشوم ډیر خپلواک دی، هغه نور نه دی لکه چې مور ته اړتیا لري، او وړکتون ته ځي. د ماشوم او مور لپاره، د یو بل سره د خوندیتوب او مینځنی او ستونزمن وخت پای ته رسیږي، کله چې مور په صحیح ډول د ماشوم "موږ" په اړه خبرې کوي.

نو ځکه، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ او پوه شي چې د یوې ښځې لپاره چې کار ته لاړ شي فشار دې. تاسو باید د دې حقیقت څخه خبر شئ، پوه شئ چې تاسو څه پیښیږي، نو بیا به دا د ژوندي کولو لپاره دا اسانه کړي.

ځینې ​​وختونه ښځه تجربه کوي - جلالت، د ځواک ضایع، غم، تغذیه او هغه څه نه پوهیږي چې څه پیښیږي، د ګناه احساس احساس کوي. داسې ښکاري چې دا احساس د مهارتونو له لاسه ورکولو، د ټیم سره یوځای کیدو کې ناکامۍ، د کار نشتوالي سبب کیږي. مګر په حقیقت کې دا د فشار لپاره غبرګون دی. یوه ښځه وخت ته اړتیا لري څو وکولی شي نوي فعالیت ته لاړ شي، او یو موافقت ترسره کیږي. د دې حقیقت خورا پوهه فشار ټینګار کوي.

د دغو لارښوونو او سپارښتنو په کارولو سره، هغه ښځه چې دا فرمان پرېښودلی وي ژر تر ژره خپل مسلکي مهارتونه بیرته راولي او په چټکه سره د کار بهیر سره یوځای شي.