د پوستکی پوستکی او مناسب پاملرنه

دا د هر چا لپاره پټ نه دی چې پوټک ډیری ډولونه دي. دا هیڅ راز پټه نه ده چې هر یو د ځان ځانګړتیا ته اړتیا لري. مګر په حقیقت کې، موږ ټول د کاسموالوژی د دې تبلیغاتو تعقیب نه کوو. او په بې باوره په هرصورت، دا د خپل ځان پاملرنې لپاره ډیر وخت نه اخلي، او پایله یې د تعریف له کبله ناامنه نه شي. نو، د مخ پوستکي او د هغې پاملرنه - د نن ورځې لپاره د خبرو اترو موضوع.

وچ پوستکي

د نورو نورو څخه وچ وچ پوستکي د پام وړ درملنې ته اړتیا لري، ځکه چې دا په ځانګړې توګه د سوځیدنې احتمال لري. سربيره پردې، هغه هغه ده چې لومړى د عمر لرونکو نښې نښانې ښيي. وچ پوست باید په ځانګړې توګه د بهرنیو تاثیراتو څخه ساتل کیږي - د بیلګې په توګه، مستقیم او حتي په مستقیمه توګه د لمر وړانګو. دا په ساینسي ډول ثابت شوي چې د وچ پوستکي عمر د نورو څلورو ډولونو پوستونو سره په چټکۍ سره ګډ دی. او دا د هغې ساتنه یو جدي دلیل دی.
1. هغه ښځې چې ښه وچ پوستکي دي یوازې د طبیعي او ژورو خوړو خوړو څخه کار اخلي، د بیلګې په توګه - د ناریل غوړ او طبیعي سبزیجات. لږترلږه لږ تر لږه دوه ځله، د ماسک په شکل کې کاروئ: د پوستکي پوستکي ته درخواست وکړئ، په پوستکي کې لیرې کولو ته اجازه درکوي، او یوازې بیا هر ډول میکانیزم پلي کړئ، چې البته، هایپوولوالینیک دی. دا تاسو ته د دې لپاره اجازه درکوي چې د پوټکي ترټولو غوره ښه حالت ترلاسه کړي - مایټوریزس، خواړه او پوستکي پوستکي.
2. ډرمات پوهانو په ټینګه سره وچ وچ پوست سپارښتئ ترڅو خپل مخ په منظمه توګه د اوبو سره نه واخیست، مګر د درملو د بوټو د ضایع کولو سره. د هغوی څخه د ځنګلونو او نشه یي توکو څخه د وچې پوستکي پاملرنې څخه ترټولو اغیزناک میتودونه دي.
.3 په کور کې یا په دفتر کې - که هوایی قونسلګر په دوامداره توګه کار کوي - دا اړینه ده چې نږدې نږدې تبعیض وساتئ، چې په اوړي او ژمي کې شپه او ورځ کار کوي. د کوټې کوچنۍ کرښه هم په پوستکي جدي اغیزه لري، په ځانګړي ډول که وچ وي.

د تیل پوستکی

دا یوه ځانګړې تګلاره ته اړتیا لري - دا ستونزمنه ده چې له دې سره بحث وکړي. د تیل پوستکي پاملرنې باندې ټینګار د هغې د تغذيې او اضافي اضافو چرګانو جذب، همدارنګه د پوستکي جوړښت کولو او د پوستکي جوړښت ښه والی دی. د غوړ پوستکي په خاصه توه د ميندو سره مخ دي. دا هغه ښځه ده چې ډیری وخت یې د ناراضۍ لامل ګرځي او د ډیرو ښځو لپاره اصلي ستونزه ده. مګر (که چېرته دا آرامۍ کولی شي د پوټکي عمر ډیر اوږد وي، نو په هغې باندې قهرونه خورا لږ ندی لیدل شوي او دا ډیره پام وړ نده. که څه هم د دې ډول پوستکي سره د غنمو پرته نور شتون نلري چې د کاسمینیک ستونزې کمې دي: لوی کچې، ګرمې شین او اکنې. دلته ځینې ځانګړتیاوې شتون لري چې تاسو سره د تیل پوستکي توازن بیا رغولو کې مرسته کوي:
1. خپل ورځ په ورځ کې 2-3 ځله واچوئ، مګر یوازې یوځل د صابن سره، لکه څنګه چې د خاورې غصب به د فرعي کڅوړو معمولې غټ څخه زیات تولید لپاره هڅول کیږي.
2. د مخ لپاره ټانک یو ښه کاروي، کوم جوړښت چې د بوټو پر اساس دی. ورځپاڼه د آیس بکس سره مساوی کړئ، کوم چې به د پوستکي روغتیا توازن راولي.
.3 د تیل پوستکي لپاره غوره ماسک هغه دي چې اجزاء لري لکه مٹی، پپیه او دورت. دوی باید طبیعي وي او په ګرم پوټکي یې وساتي، او د ماسک کارولو وروسته - یخ شي.
4. که تاسو د خوږ څخه رنځ وګرځئ، هغه څه چې تاسو باید یې وکړئ باید ستاسو د خوړو په برخه کې شکر او کاربوهایډیټ ورکړل شي.

ګډ پوټکی

د ګډې پوستکي پاملرنې دا ستونزه دا ده چې دا د تیل او وچ پوست ترکیب دی کوم چې مختلف طریقې او مختلف کاسمسمیک وسیلو ته اړتیا لري. د بریالیتوب لپاره فارمول د مخ په ساحه کې د تیل پوستکي لپاره د محصولاتو کارول دي، چیرې چې پوست په ځانګړې توګه سست دی - د غاښونو او پوزې. د سترګو ساحې او ګیکیکونز کې، تاسو اړتیا لرئ چې د وچ پوستکي لپاره محصوالت وکاروي، ځکه چې د یو قاعدې په توګه، په دې ساحه کې پوټکی وچ دی. که څه هم ستاسو پوست یو ګډ ډول دی؟ په واقعیت کې، هر څه ډیر ستونزمن نه دي.
.1 خپل مخ هره ورځ د ګیلسرین صابن سره وینځئ یا د ځانګړي ټیکیک سره پاک کړئ.
2. د خپل مخ لپاره غوره کړئ د لمر رطوبت کارونکی چې د پښو مخه ونه نیسي.
.3 لږترلږه په اونۍ کې یو ځل، د ګاکسونو او چین او د تیل پوستکیو کې د وچ پوستکي لپاره ماسک وکاروئ - د لمړي او ناک په ساحه کې. دا به پوستکي او نرمه کړي، د اوږدې مودې لپاره یې ښکلا او ځوانان ساتي.

حساس پوستکي

د ډیری ښځو لپاره ترټولو لویه ستونزه د دې ډول پوستکي ستونزې دي او د هغې پاملرنه خورا ځانګړې ده. دا یو پوټکی ډول دی چې نه یواځې یو ځانګړي تګلاره ته اړتیا لري، مګر کله ناکله طبي پاملرنې او درملنه. حساس پوست تقريبا تل وچ دی، په اسانۍ سره انفجار کوي، او له همدې امله، اړینه ده چې د هغې پاملرنه په خورا په احتیاط سره او په دوامداره توګه ترسره شي. د ښه پوستکي پاملرنې لپاره، که چیرې دا حساس وي - د وچ پوستکي لپاره ښه پلي شوي تجهیزات چې پورته وړاندیز شوي دي. برسېره پر دې، دلته یو څو نور لارښوونې دي:
1. هغه څه وګورئ چې وخورئ. تاسو باید د عضوی پروتینونو، غوږو، میوو او سبزیانو څخه کار واخلئ.
2. په ياد ولرئ چې د ښځينه سبزيجاتو مخونه ډیری وختونه په وچه توګه وچلريږي، په آسانۍ سره د غنمو شکل جوړوي او انفجار کیږي.
.3 د طبیعي او عضوي محصوالتو کارول د دې ډول پوستکي لپاره ساده دی.
4. کله چې تاسو د لمر څخه حساس پوټکی ساتل غواړئ، د 30 یا ډیرو محافظت فکتور سره کریم کول استعمال کړئ.