له ځوانو مور څخه پوښتنه وکړئ: "څنګه یې؟" - او هغه به د ریپټور سره په پیل کولو پیل وکړي چې څنګه "موږ وده کوو"، څنګه "موږ خوړو" او البته، څنګه "موږ ویده ...".
که څه هم، د ډیری احتمال سره، تاسو به یوه کیسه واورئ چې "موږ ښه ښه نه یاست." د احصایې په اساس، د نیمایي څخه زیات د دې باور لري چې د دوی ماشومان کافی اندازه خوب نه کوي یا د خوب خوب کول د مثالی څخه ډیر دی. که څه هم دا خپګان دی چې د خپل ژوند دریمه برخه یې د خوب کولو خوب کوي، مګر د ترسره کولو لپاره هیڅ شی نشته.
"پرته له خوبه دلته ژوند نشته" - او دا بیان د لوی او کوچني لپاره سم دی. یوازې د ډیر لږ خوب لپاره د بڼې شکل ګڼل کیږي. له بلې خوا، کله چې یو ماشوم نه خوري، هغه ... خوب کوي.
موږ ولې یوې خوب ته اړتیا لرو؟
صوتی پوهپوهنه - هغه ساینس پوهان چې د خوب له ستونزو سره مخ دي، د البراتس په نړۍ کې د الیکٹروجنس فیلګراف په مرسته د ویجاړولو پلټنه وکړي. دا وسیله، چې د دماغ برقی برخی ثبتوي، ښودلې چې دماغ په مسلسل توګه کار کوي. هغه بیلابیل نښې نښانې لیږلي، کوم چې د دې سره تړاو لري چې آیا موږ سترګې په لار یاست؟ مګر حتی په خوب کې، د سمبولونو ډولونه د خوب په مرحلو باندې تغیر کوي. د دوی دوه ساعته (ارتوډکس) او روژه (پاراګرافیک) خوب نیسي، د خوب په جریان کې دوی یو بل چلوي.
ساینسټ پوهانو ثابت کړې چې په ژور خوب کې د دماغ وده نه کیږي، دا یوازې په یوه غیر معمولي خوب کې وده کوي، بلکې ورته نامتو پاراګرافیکي بڼه لري. د وینډوزیکي خوب سره معمولا د نوي زیږیدلي ماشوم د خوب نیولو 80٪ نیسي، نږدې 50٪ - نیمه کلن، 30٪ - تر دریو کلونو پورې. په یوې بالغې کې، ویاړسیکه نیټه د ټولو خوبونو نږدې 20٪ لپاره حساب کوي. له دې امله، په دې تالارونو کې لاسوهنه، د فطرت لخوا تاسیس شوې، پرته له دې چې د ټیسټ څخه تېر شي. په یوه خوب کې، ماشوم بیا ځړول او د ورځې په وخت کې ترالسه شوي معلومات ارزوي. او کله چې موږ "معلومات" وایو، بیا موږ د لید او غږ او موټرو اغیزو دواړه معنی لرو.
زه وده کوم
او دا طبیعي ریاضی ناڅاپه ندي. د ژوند لومړۍ کال لپاره یو زیات شمیر مهارتونه زده کړه کوي! یوازې په دې فکر وکړئ چې ستاسو لاسونو او پښو کې د زده کولو لپاره څومره ځواک ته اړتیا لرئ، د لومړي ځل لپاره خندا کول، بیا خپل لومړني کلمې ووایاست، لومړی ګامونه واخلئ ...
په پیانو کې د لوبې مشاعره کولو لپاره، لویان د څو کلونو ژوند ته اړتیا لري، او د 12 میاشتو لپاره غصب یو ډیر ښه آثار جوړوي - د هغه بدن. او د دې لپاره چې د ماشوم دماغ یو ډیر نوي معلومات پروسس کړي، ماشوم باید مناسب آرام ولري. د ماشوم روغتیا لپاره ستاسو ښه دنده چمتو کړئ - ستاسو اصلي دنده.
برسېره پردې، د خوب په وخت کې، ډیری هورمونونه د ودې هورمون شامل دي. نو احساس دا دی چې ستاسو کوچني سړی د شپې له خوا په لفظي توګه وده کړې ده نه یوازې د ماین پاکۍ!
یوازې ګټه
د یو شخص خورا روښانه یادونه هغه کسان دي چې د احساساتو سره تړاو لري. او دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم باید د مناسب پرمختګ لپاره ښه روحونه وي. دا، هغه باید باید وي. ښه خوب یو ژمن دی چې نه یوازې د ماشوم د ښه چلند، مګر د هغه د پیاوړي روغتیا، پیاوړتیا څخه هم. په ټوله کې، د خوب په وخت کې، د T-lymphocytes فعاله، کوم چې په بدن کې د هر یرغلګرو سره جګړه کوي، د ویروسونو مایکروبسونو څخه.
ټول پورته برخه کیدای شي زما مور ته منسوب شي. له بلې خوا، کله چې ډوډۍ ډیری شپه خوب کوي، مور هم پوره خوب نیسي او په سهار کې د حیرانتیا احساس سره مخ کیږي. یو مزاج چې د خټکو سره لوبې کوي، له هغې سره معامله وکړئ، وده ومومي.
ښه خوب څه دی؟
دا قوي مفکوره مشخصوي چې ټول میندې د هغه څه په اړه خوب کوي چې د ماشوم یو غښتلي او بې له ځنډه شپه نیسي.
برسېره پردې، په هغه خونه کې د حرارت درجه چې ماشوم هم خوب کوي مهم دی. دلته نه گرم ګرمې یا ډیر سړې وي (20 C). همدارنګه نمی ته پاملرنه وکړئ. دا شاخص په خاصه توګه په ښاري اپارتمانونو کې د مرکزي تودوخې سره اهمیت لري، چیرې چې هوا ډیری وخت خړوبوي.
د مڼو لپاره دا خورا زیان دی، ځکه د هغه بدن یوازې د شاوخوا شاوخوا نړۍ سره مینځ ته راځي. له دې امله، که ستاسو په اپارتمان کې بیټریټ "بشپړ ته" کار وکړي، د هوا هوایي ډیزاین یا د انفرادي چرګانو ساتنه وکړي. البته، ځینې ماشومان د سوځیدو څخه د څښاک اوبه د شور په اوبو کې ښه خوب کوي. دا په دې باور ده چې د هغه غږ ماشوم ته یادونه کوي چې په داسې حال کې چې اوریدل کیږي زما د مور په سترګو کې.
آیا دا په خونه کې تیاره وي که ماشوم ویده شي؟ البته، که شپه بهر وي. که تاسو غوره کوئ، تاسو کولی شئ یو کوچنی شپه رڼا پریږدی.
مهم ټکي
د ماشومانو لپاره د کال لپاره اړتیا نشته. که چیرته یو خټکی ټوپک وي، تاسو کولی شئ د سر لاندې وټاکئ څلور ځلې یو پتلي ډایپر کړئ. کمپبل باید رڼا وي، دا ډیر لوړ نه کړئ، ځکه چې دا د ماشوم لپاره ستونزه وي.
د ماشومانو لپاره د اسانتیا ډیره اسانه سوز لفافه یا د خوب سوځول. دا سپک دي، خو تودوخه، او ترټولو مهمه ګټه دا ده چې ګوندې به د شپې پرانیستلو توان نه لري او نه به ضیاع کیږي.
څنګه کولای شی ماشوم خوب غوره کړی؟
د ماشوم د خوب لپاره تر ټولو غوره موقعیت څه شی دی؟ پداسې حال کې چې ماشوم لا تر اوسه نه پوهیدلی چې څنګه مخنیوی وکړي، تاسو باید د دې په اړه اندیښنه ولرئ.
خوندي ځای په شا کې دی. ساينسټ پوهانو دا معلومه کړې چې په داسې حال کې د ناڅاپه ماشومانو د مړينې خطر لږ تر لږه دی. د ښه خوب سره، د خونې تودوخه د ماشوم روغتیا لپاره هم مهم دی. زموږ سپارښتنې تعقیب کړئ. مګر په پیٹ باندې موقف په دې اړه خورا خطرناکه ګڼل کیږي. نو که چیرې ستاسو ماشوم په خپل توم باندې وګرځیدل، نو دا د هغه ارزښت وړ دی چې په شا ورو ورو. د ورځې په جریان کې یو خولۍ په یوه خوا تړل کیدی شي، سره له دې ډاډه شي چې په پاریس کې نرمې لوبو شتون نلري.