ښه، خراب، بد
د زرګونو رنګونو کې د پوستکیو رنګ کولو کې خورا حیرانتیا پروسه (د ټیننګ کولو) د بدن محافظتي عکس العمل دی چې د یووی تابعیت ته. په ټوله کې، زموږ پوښونه د بدن اغیز د بهرني نفوذونو څخه دی. دا یو درناوی دی چې ډیری یې د لمر د رڼا لپاره د دوی پوست وړتیا لري - او د لمر ساحل په زهر سره د خلکو سره ډک دي. دا ضروري نه ده چې دا صفونه بیرته واخلئ، ځان د فکرونو سره په کلکه ټینګ کړئ چې پدې وخت کې انټيټریټيټ ویټامین ډي تولید شوی، د هرمون هیلونونه او د پوستکي شفا. د ویټامین په توګه، دا واقعیا تولید شوي - مګر یوازې د کوچنيانو لپاره د دریو کلونو پورې. لویان دا پیرودونکي نلري. ښه، د روح د خوشحاله کولو لپاره ضروری نه ده چې د لمر تر شا ریکارډ پاتې شي - د ونې د کانال تر شا د سهار په لور روان دی او موډل په سطحه دی، او پوست په ترتیب کې دی. په ساحل یا په سولیرم کې د "چیرې" په جریان کې، په پوټکي کې کولګین او الیسټین ریشې په فعاله توګه ویجاړ شوي (د هغوی لچک او سر پر هغوی پورې تړاو لري). د لمرونو لپاره ډیرې ضمیمې د څلویښتو کلونو وروسته ښکاره کیږي. د دې نښې د پوستکي وخت دمخه، خوندیتوب او د پوستکي ساګنګ دي. او آن حتی د پام وړ پاملرنه او د ډاکټرانو د ارواپوهنې اردو به د ضیاع د بیرته راګرځولو کې مرسته ونکړي.
ستاسو فضل
د لمر د راټیټ پوټکي غبرګون د هغې د فوتوټ نوع لخوا ټاکل کیږي. یوازې شپږ، څلور یې د اروپایانو پورې تړاو لري؛ لومړی (کیټیک) او دویم (روښانه پوستکي یورپی) د پوټکي د رڼا ټیټ سره درملنه کیږي. لاسلیکونه: فریکونه (مګر حتمي ندي) او د لمر لپاره دردناک غبرګون - دا ډول پوټکي د ټیمونو پر ځای سوځوي. د دریم انځور ډول - تورې پوست شوی یورپی - هغه نخشه ده چې پوست یې ښه دی، مګر دا هم سوځولی شي. څلورم ډول د مدیترانین - د دې پوستکي خاوندانو ته په چټکۍ او ښه توګه د لمر خوندیتوب ویل کیږي. د پوستکي پنځم او شپږم ډول مالک - آسیا او افریقایيان - د سوځیدنې څخه په ښه توګه ساتل شوي او هیڅ کله هم سوځیدلی.
زموږ د لیتوانیا اوسیدونکي د لمر پریو څخه د لمر اسیر ته اړتیا لري. تورې پوستونکي، چې د لمر پرمهال خراب نه وي او د فکرونو سره چې دوی د لمر اسینګ کیفیت ته اړتیا نلري، په ژوره توګه غلطه وي. د لمر پر بهرنۍ غبرګون سره سره، د پوستکي دننه له پوټکي څخه د UV-radiation له مساوي او عمر سره د ورته سرعت سره مخ کیږي. یوازینۍ توپیر دا دی چې په واوره کې - سپوږمۍ د الټرایویلټ سره سپینه په چټکۍ سره ده، او په تیاره کې پیچل کیږي دا وروسته ښکاري. او یو بل نور نرم قزاقان مخلوقات باید د مارچ په میاشت کې د مخ څخه د مخنیوي لپاره پیل شي، په داسې حال کې چې د دریمې او څلورم پوټکي پوټکي پوستکي د می په اړه انتظار کولی شي.
کله چې د لمر وړانګو په وړاندې د سنچین انتخاب کول، یو باید د پوټکي فوتوپټ باندې د هغې د انفرادي ځانګړتیاوو په څیر متمرکزې نه وي) د رنګونو تمرکز، د پوستکي ناروغیو شتون (، او همدارنګه د ژوند الرې.
په لوی ښار کې سمر
که تاسو په ښار کې ګرمې ګرمې مصرف کوئ - تاسو باید په معمولا ورځني رطوبت کاروونکي وټاکئ. نن، د سنچین فلټرونه (د SPF - د سر محافظ فکتور) د ورځې وخت کریمیا او د آرشیف ټونال محصولاتو کې شتون لري. کله چې کریم او پوډر تطبیق شي، مخ په ښار کې نږدې 15 واحدونه ساتل کیږي - دا په کافی اندازه دی، په ځانګړي ډول که چېرې ټول په لمر کې پاتې شي د موټر څخه لنډ دفترونه دفتر او شا ته محدود وي. په دې حالت کې، دا مهمه نه ده چې د بدن د خلاصې ساحې ساتنه وکړو - د کوولولټینټ زون او اوږو. له همدې امله، د سهار څخه د کور څخه د مخه، د SPF 15-20 سره د سنچین یا شیدو سره پوښئ. مهم یادونه: دا سپارښتنې د هغو خلکو لپاره مناسبه دي چې د ورننوتنې تمایل نلري. که داسې ستونزه شتون ولري، لمر دښمن ته ځي، او له دې سره اړیکه ونیسي مهمه ده چې د محافظت پاملرنه وکړي. بیا تاسو ته د 50 او یا پورته د ساتنې فکتور سره ځانګړی کاسمیٹکس ته اړتیا لرئ. ځینې فابريکې د «San Blocks» وړاندیز کوي - داسې وسیله چې په پام کې لري د لمر د راټیټونو په بشپړه توګه بند کړي. متخصصین په حقیقي توګه جوړ شوي: دا د نامناسب ویجاړولو لپاره ناممکن کار دی. له دې امله د لمر د لمر لاندې د لارو کارول، د دې کریم سره خوله، لا تر اوسه د دې ارزښت نلري.
په لمر کښی
که تاسو په ساحل کې یا ستاسو په زړه پورې هیواد کې په اوړي کې آرام یاست، نو تاسو به د لمر له رڼا څخه یو بل نړیوال ساتنی ته اړتیا ولرئ - د بوتل سره د لینچینر، یا دوه. د SPF 30 سره کریم د ډیرو نازک سیمو لپاره - د مخ، کندز او ډیملیټی زون لپاره ګټور دی؛ پاتې کیدی شي د 20 فکتور سره لیږدول کیدی شي که وغواړئ، تاسو کولی شئ ورته مخ او د بدن کريم استعمال کړئ. برسېره پردې، تاسو کولی شئ د لمر د ساتنې لرګو ذخیره کړئ) کولستر، ویچی (. دوی د محافظت لوړ فکتور لري (+50)، مګر یوازې د مخ په حساسو سیمو کې پلي کیږي - ناک، د سترګو او غوږونو لاندې. د وروستي لپاره تاسو کولی شئ د لمر سکین بیل بیل واخلئ. دا په خوندیتوب سره خوله خوندي کوي او د خوندیتوب خوند ورکوي. د یو شخص لپاره ځانګړي معنی چې 50، 60 او پورته یې د محافظتي عواملونو سره معمولا د 45 کلونو څخه وروسته میرمنې ته د رنګ ورکولو لپاره سپارښتنه کیږي. دوی د مخ، ډیکولټیس او کندز لپاره تطبیق کیږي، مګر دا ډیره ګرانه ده چې ټول بدن د سر څخه پیر ته راوباسي او بې معنی وي. د لوړ امنیتي فکتورونو سره ډیری ژور، سخت ثبات لري. که تاسو په دوامداره توګه دوی ته غوړ ته درخواست ورکړئ، سوځیدنې ته د سوځیدنې سوځیدنه، تاسو کولی شئ د ټوپکونو ټکر کړئ.
کڅوړه او غوړ د بادغیس او د لمر خوندیتوب لپاره، SPF چې له 10 څخه زیات نه وي، د الیروبیټیلیټ څخه لوړ کیفیت ساتنه نه کوي، یوازینۍ شی دا ده چې د پوستکي نرمۍ اجازه ورکړي. دوی کولی شي د سینګونو له لارې په سایټ کې وکارول شي چې ښه خوند نلري. د یو مشهور استقامت څخه د ساتنې فکتور کې د کمښت سره، وسیله باید پریښودل شي. له بلې خوا، د سمندر آرامۍ لږ تر لږه 14 ورځې دوام کوي، او دا دومره فعال نه دی چې فعال لمر ته کار واخیستل شي.
د فلټرونو سره د کریمونو د غوښتلو لپاره دا د لمر څخه د وتلو دمخه اړینه ده؛ هر دوه ساعته پرت یې تازه کړئ، د بدن څخه د مالګې اوبه مخکې له مینځ واخیستل شي. په لاره اچول، په پرانی هوا کې د یاد وړ ځایونو او د غرمې لمانځل د دې لامل ندي چې د ساتنې په اړه هېر شي. په خوشبختۍ سره، د لمر رنځ وروستنی نسل ډیر رڼا لري، چټک جذب شوي جوړښت، ډیری وختونه د سپری په بڼه تولید کیږي. له دې کبله، تاسو د تکلیف سره مخ نه یاست او د ستړتیا احساس.
د ساحل وروسته
د لمر او لمر راټیټ سره فعال ارتباط ته د پوستکي ژور مایع کولو ته اړتیا لري. له دې امله، د رخصتۍ پر ځای، د لمر سکرو کاسمیټکس پرته، دا د کاسمیټیک بکس په مینځ کې د پام وړ رطوبت لري. دا کولی شي د خوښې کریم، او ځانګړي وسیلې په څیر وي "د لمر وروسته، کوم چې په هر لړۍ کې دي. دوی د هايډرټر کولو اجزاء او د آرامۍ نښې لري. د SOS وسیله هم شتون لري چې د تودوخې زون کې د لمر وړانګو سره مرسته، د سوځیدنې احساس له مینځه وړل، د پوستکي په چټکه چټکتیا کې مرسته کوي. پدې پای کې، تاسو کولی شئ د پینټینول سره درمل درملونه وکاروئ.
Goldilocks
په اوړی کې د وحشي رڼا څخه ویښتان او ویښتان کیږي. د لمر کرنونه په فعال ډول د ویښت لوړ پوړ له مینځه وړی، او دا ډیره وچه وچه ده. او که دوی یوازې د لمر څخه تیریدونکي سیمه تجربه کوي، نو په رخصتیو کې دوی د مالګې اوبو او باد سره یوځای کیږي. مګر څوک چې پوهه شوي وي وسله وال دي، نو تاسو باید مخکې له مخکې د ویښتو ساتنه او بیا ساتنه وکړئ.
هټۍ، ټوپۍ او ټوټې چې له طبيعي موادو څخه جوړې شوي د ویښتو د ساتنې لپاره ترټولو غوره لاره ده. که تاسو خپل ځان خپل سر پټ کړئ، نو د لمر اسیرانو کاسمیټکس ټولو هیله.
د ښار په شرایطو کې، ځانګړي سپری، جیل، پردې او غوړونو ته شراب وکاروي) د بیلګې په توګه، کیریټیس، لیلیل پروفیشنل (- دوی یوازې د لمر څخه مخکې مخکې او په ویجاړونکی بالواسطه د دوی ساتنه کوي. د ستندرد محصولات هم شتون لري چې د SPF فکتور سره سمبال شوي، د ویښتو شاوخوا شاوخوا محافظوي فلم جوړوي، د خوندیتوب څخه ساتنه کوي.
هڅه مه کوۍ چې په یوه مناسبت کې د ځای خوندي وساتئ د 2 څخه په 1 وسیلو سره د لمر د رڼا څخه ساتنه وکړئ. ویښتی او داسی نور د رخصتۍ سره مخ کیږي، او داسې بیانونه کولی شي یوازې حالت خراب کړي. نو له دې امله، د بام شیمپو، قمیضر او په شمول د شمسی لړۍ څخه یو ماسک ولیکئ. دوی یو نرم فارمول لري، د ویښتو څخه ډډه مه کوئ، او همدارنګه د بیارغونی او رطوبت عناصر سره حساسیت لري. د دوی بدیل کیدای شي شیمپو، بام، ماسک، د ویښتو لپاره شیدو د شدید د رطوبت اغیز سره ولري.
او البته، د لمر څخه مستقیم محافظت په اړه مه هېروئ. Sprays باید هر غسل وروسته په ویښتو باندې وکارول شي، بالونه له تازه اوبو سره مخکې وینځئ. که تاسو د څښاک د پروسیجرونو پرمهال خپل ویښتان نلرئ، تاسو کولی شئ خپل ځان محدود کړئ په هر دوه ساعته وروسته یوځل سپک کړئ.
د پورتنی پوستکۍ پورته سرغړونه شتون لري. د دوی ژورالی څنګه کم کړئ؟
دا د لمر د رڼا پر وړاندې د فعال فعال بیرونی تغیراتو کارول دي، او هګۍ، او د هیلوریوریک اسید یا کولګین د تیاری چمتو کول. د بیلګې په توګه، د هیلوروریک اسید کارول نه یوازې د دوی شکل او حجم تخفیف کوي، بلکې د پام وړ د دوی جمالیف ظاهرا ښه والې کوي. د خولې په پاملرنې کې باید د هیلوریوریک اسید سره کریمونه چمتو کړي، د کولګین پرو سره. ترټولو مهمه خبره د انفرادي تګلاره ده. دا اړینه ده چې د عمر، د روغتیا روغتیا حالت په پام کې ونیول شي.
هغه طریقې چې تاسو لپاره یې سم وي، باید د مشورې لپاره د ډموټولوژیک غوره کول غوره کړئ.
د فنګل انفیکشن - علامات څه دي؟ ایا کولی شم په لنډ وخت کې له هغې څخه ځان وژغورم، ځکه چې دا ژر تر ژره دی.
د مسکسي ناروغۍ نښې نښانې د بدن زون "فوق العاده" فنګس پورې اړه لري، او پدې کې د پسرلو شدت څه دی. د انفیکشن د پراختیا لپاره ترټولو ډیر ځلې ځایونه د پښو او ناخونو پوټکي دي. دلته د مایکروسس څرګندونې هم توپیر لري. ډیری وختونه خارجی پوستکي، کاسمیټیشن بدلونونه د ډبل کولو، وچولو یا لندریو په شکل کې. د کیبل پلیټ خارجی برخه او د زرغون رنګ خوند اخلي، پداسې حال کې چې داخلي برخه ویجاړ شوي وي) د تالی ذوق "د فنګس لخوا خوړل شوي او غیر معمولي سایه ورکړي". ایا دا به ژر ژر د بدبختۍ څخه خلاص شي، د ماتې درجې پورې اړه لري. که یواځې د پوټکي پوست اغیزه وشي، د عصبي انتفاع کاملان به مرسته وکړي. درمل باید د ځانګړو حلونو سره د جودو علاج سره مرسته وشي. د ناخالص زیان په صورت کې، د تاکید چمتو کولو استعمال د کریم له غوښتنې سره سم اضافه شوی دی ترڅو چې د کیبل پلیټ په بشپړ توګه بیرته راستانه شي (دری تر څلورو میاشتو پورې). د درملنې پیل کولو سره، اړینه ده چې دا بشپړ شي، که نه نو هرڅه به نورمال ته راستانه شي. طبي تدابیر باید د ډاکټر سره مشورې وروسته پیل شي، کوم چې به د فنګس لپاره د پراخو تمرکز چمتو کولو کې مرسته وکړي.
که د مکانيزم سره د انفسيشن امکان شتون ولري ، نو دا به غوره وي چې د انتيفګورټ ايجنټ غوره کړئ چې د روغې پوستکي لپاره قوي تعقيبي او محافظتي اغيزه غوره کړي.
کوم جامې، عادتونه او شرایط د اکزیما سره حالت خرابوي (د تنفس، الرجیک پوستکي ناروغ، د خارج سره سره؟
هره ورځ د انزیما په اړه شکایت کوي. د داسې خلکو وضعیت د بهرني چاپیریال د ککړتيا، په ورځني ژوند کې مسلسل دوامداره اړیکو او د مختلفو کیمیاوی موادو سره کار خورا زیات دی. له دې امله، که ستاسو پوست حساس وي، د کورنۍ کیمیاوي کارول محدود کړئ، لږترلږه په کور کې، مصنوعي جامې او بوټان مه مه خورئ. اکزیما د لاس کموالی سره خوږه، کاربن شوي شوي څښاک او الکول، او نور هغه محصولات چې ټرانسجنیک غوړ لرونکي وي) د مثال په توګه، مارجین (، رنګ او محافظت. دوی د معدنی جریان کار ګډوډوي، کوم چې په چټکۍ سره پوست اغیزه کوي. دا په زړه پورې ده چې د "الرجینیک" پروفیسور هم شتون لري. په هغوی کې جوړونکي، درملونکي، ډاکټران، ویښتان، د غذايي صنعت کارمندان شامل دي. دوی د یوې قاعدې په توګه، اکسیمه په زړورتیا بڼه ترلاسه کوي او حتی د فعالیت ساحه بدله کوي تل د ناروغۍ مخه نه نیسي.