څه خوري؟
د هغه څه په پام کې نیولو سره چې تاسو یې پلان کوئ، د هر خوا ارزښت یوازې یوازې کله چې بیکار یا اچول کیږي ساتل کیږي، مګر کله چې تغذیه کول. او د خوارځواکۍ ناروغان چې په عمومي ډول د جگر ستونزې لري باید د وچو خواړو مینځ ته راوړي، ځکه چې د وچې غوړیو مخلوط کولی شي د صحتمند سازمان د کار لپاره حتی د کار ډیر بار رامنځته کړي. او ډیری ناروغان پوهیږي چې د غوښې خوړو ګټور نه دی، ځکه چې دا د جگر او پوټکیو لپاره یو پیاوړې میکانیزم الوز دی: د غوړ خورا غذايي مواد د ګالاکیډر غښتلي کمښت او د ډیری پیاوړي سالو تخفیف راټیټوي، او که ډبرې وي، هرڅه کېدای شي د روغتون بستر. ورته ورته امیندوارۍ، مسالد خواړه (اچار، مریخیزونه)، د هضم لپاره غټ خوراکي توکي (شش کباب، او نور) پلي کیږي.
لومړی، ټول هیپاتیک ناروغان باید د غذایې خوړو څخه د درنو وریجو سره خارج شي. د انارو او مېټانو په غوړ کې ډیری یې شتون لري، لکه څنګه چې چرګان پروړاندې پروسس شوي، او د جگر زیان سره یې دا کافي ندي تولید شوي. د پایلې په توګه، د غیر پروسس شویو میابابولیک محصولاتو جگر زیاتوي، چې ټول یې اکثره د مختلف دردونو نښانونو سره مل کیږي. او دلته، په برعکس، دا خورا ګټور دی، نو دا د سبزیجاتو غوړ دی. په بدن کې د دوی هضم خورا اسانه دی، پرته له دې چې دوی د کولوریتیک اغیز ولري. په هرصورت، که چیرې یو شخص د urolithiasis څخه ډډه وکړي نو بیا د سبزیجاتو غوړ باید د احتياط سره ونیول شي. په هرصورت، د وخت په اندازه د 2-3 چمټو څخه مقدار کې د تیلو مصرف کول، کولی شي د ډبرې حرکت راولي او چټکه کړي، چې د ناروغ سبب ګرځي.
تقريبا د جگر د غوړ لپاره زيانمن او ګټور سرحد په مکه او هګۍ کریم کې دي. دوی ممکن ممکنه وي چې نا ممکن وي. مګر دلته بیا د نورم د یادولو لپاره خورا مهم دی. او تاسو اړتیا لرئ چې د مختلف مارجونو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دوی د مصنوعي توکیو تولید دی او جگر په اضافي اضافه کولو کې مرسته کوي.
تاسو څه نشي کولی
د جگر سره د مختلفو ستونزو سره، د لوزس، پیاز، اسټریډیش، سرسری، مډیډ، مډی سره ډوډۍ ګټوره نده - دا هغه مهم تیل لري چې د پیاوړی تنفس اغیز لري، د جگر د نرمو عضلاتو او د رنک بریدونو سبب ګرځي. ورته اثر هم د مختلف مصالحو لخوا چمتو کیږي: مختلف مرچونه، کری، او نور د جگر ناروغانو - کڅوړی، قطار، ډیل او اجماع لپاره زیانمن، حتی ګټور مصدومات شتون لري. مګر له هغوی سره، که تاسو د جگر سره ستونزه لرئ، تاسو باید ډیر احتياط لرئ.
د جگر د ناروغیو لامل په ځان کې دی
د جگر ناروغی د غیر منظم، غیر منظم تغذیه سره صورت نیسی او کله چی د مختلفو ناوړه زیان منونکو موادو سره زیاتیږی. او دا یوازې الکولي نه ده، که څه هم دا په واقعیت کې د دې غمیز لیست لیږدول کیږي - دا مخدره مواد وي چې تاسو په منظمه توګه یاست، یا ټول ډوله غوړونه، پینټونه، ګاز، ګاز، او هغه خوري چې تاسو یې ستاسو د فعالیت په طبیعت کې ساه کړئ. دا هغه څه دي چې په سګرټینټ کې شتون لري چې تاسو یې سګرټ) که څه هم تاسو یو غیر فعال سګرټ یاست - تاسو جگر ته زیان رسوي (. دا د زهرجن ناروغیو په نسجونو کې تولید شوي زهرجن لړۍ یوه لړۍ ده، او ډیری مصنوعي خواړه اضافي اضافه کړي چې د بدن په تغذیه کې دننه ننوځي. او ځانګړي ځانګړي جنګیالي شتون لري چې موخه یې د جگر د ځای په ویجاړولو کې مرسته کوي - دا د مختلف ویرال هیپاتیتس او نور ناپسندیو ویروسونه دي. دوی کولی شي د بدن حجرې له مینځه یوسي، او دا ځینې محصولات د ورته اوږدمهاله جگر لخوا فلټر شوي. د دغو ټولو تاثیراتو پیچلی د هپاتیتس (سوځیدنه) او سټیریسوسس (په هټیک حجرو کې د غوړ راټولول سبب ګرځي) سبب کیږي.
Steatosis
د دې ناروغۍ لکه د سټیوټیسس په څیر، د ډیری غذايي توکو، په تېره بیا د حیواناتو اصلي پیښې سره رامنځ ته کیدی شي - په دې حالت کې، غوړ یوازې ساده وخت نلري چې په بشپړ ډول مینځ ته شي او بیا بیرته راشي، او لومړی یې د جگر په حجرو کې جمع کیږي، او بیا په دې کې کافی ځای شتون نلري، د انټرنیال ځای ډک کړئ. ډیری وخت دا پروسه هغه خلک اغیزمن کوي چې وزن یې کم وي. په طبيعي ډول، داسې جگر نشي کولی په عادي توګه کار وکړي، او د روانيالوژي بهير د حرکت احساس کوي. د کولیسټرول، د وینې فشار کې تیز رفتار زیاتوالی شتون لري. د دې ټولو سره، دا ناروغۍ کومه نښې نښانې نه کوي، جگر نشي کولی زیانمن کړي، ځکه چې دا تقریبا د اعصاب پای ته رسېدو نشتوالی. که تاسو په صحیح هایپوچونډریم کې د ناخوشۍ تجربه کوئ، نو دا په ګالاکار کې درد دی. دا اړینه ده چې ژر تر ژره د معدني معالج پوهانو سره مشوره وشي - ممکن ممکن لاهم هیله مند وي چې دا ډیری بلبل د جراحی پرته درملنه کېدای شي. الټراساس، محاسبې ټایګرافی، د مقناطیسي عوایدو امیج کولو مرسته د Steatosis کشفولو لپاره.
د Steatosis مخنيوی د زهرجن فکتورونو اغیزه په ګوته کوي، د شکرې سیسټم د اوږدمهاله ناروغیو په وړاندې په اغیزمنه جګړه کې، د ډیبابیس میلیلټس (که چیرې)، په مناسب ډول متوازن تغذیه درملنه. هغه ناروغان چې د اوږدې مودې لپاره هاممونونه اخلي، د نشه یي توکو اخیستلو ته اړتیا لري چې د مخنیوي لپاره د جگر فعالیت ښه کړي.
سرراوسوسس - "مبتلا قاتل"
د جگر سرکلسز د هپاتیت بی او C په څیر د ناروغیو پایله ده، او په عموم ډول په جگر باندې منفي زهرجن اغیزو، د بیلګې په توګه د الکولو مصرف. د سیرراوسس سره، د لیور د ارتباط نسج وده کوي، د جگر د کاري حجرو ځای نیسي او ځای یې بدل کړي. دا وژونکی ناروغی په ورو ورو پرمختګ کوی: دا د روانیولو پروسی د پیل څخه څو کاله وروسته په انسانانو کې نښې لیدل کیږي.
په عمومي توګه، لیور د بیا رغونې لپاره لوی ظرفیت لري، مګر د سیرروسز سره، د ژیور حجرو ته وینې سپوږمۍ د الندی کنډک نسج لخوا پیچل کیږي، او دوی نور نشي کولی د خپل فعالیت سره مخ شي، لکه څنګه چې مخکې.
سرراوسس تشخیص شوی، د یو قاعدې په توګه، د مخه د پیچلتیاوو پراختیا سره. په عین وخت کې، که چیرې ناروغ په لومړي پړاو کې وموندل شي، د ناروغ کیفیت او د ژوند تمه کیدای شي د وړ روغتیایی پاملرنې سره د پام وړ زیاتوالی ومومي.