- د زيتون غوړ - 1 ساعته. یو ښه
- په ښه توګه کندې پیاز - 1/2 / 1 کپ
- د پونډو نخاعی غاښونه - 1 ټوټه
- د لوز لیلۍ - 3 ټوټې
- د ګوتو په بشپړه توګه د نخاع پاڼو پاڼو بسته کول - 1 برخه
- خړوب شوی سړی، کرکیل - 1 ساعته. یو ښه
- د نیبو جوس - 3/4 ګلاس (د مالګې خوندیتوب)
غوړ په لوړه توګه د تودوخې په لوړه لوی سټینpan کې. کله چې غوړ ډیر ګرم وي، پیاز اضافه کړئ او تر هغه پورې مخلوط کړئ تر څو چې پیاز د ځنګل سره پیل شي، تقریبا 10 دقیقې. په مڼۍ کې د غاښونو، لوز، منجمد رنګ او زنګونو کېږدئ. د لابراتوار د مخلوط په پرتله د 2 انچه لوټرو د جوړولو لپاره کافی اوبه ډک کړئ. په بشپړه توګه پیل کړئ. منځ ته راوړی، ګرمی ته راوړی. ټيټ تودوخه لوړه کړئ، پرانیستې (پرته له لیرې)، تر هغه چې د غاښونو نرمې شي، نږدې 20 دقیقې. که چیرې سوپ ډیر ګرم شي، لږ اوبه اضافه کړئ. د خوند خوله تودوخه کم کړئ او د لیمو جوس زیات کړئ.
خدمتونه: 8