زه په ناڅاپه توګه د نرمو اړیکو په ځواک کې باور لرم. کله چې ما په ځینو ځایونو کې ولیکل چې د ښه روغتیا لپاره موږ په ورځ کې نهه غواګانې ته اړتیا لرو. په واقعیت کې، د یو مینځل شوي داوطلبۍ په پرتله ډیر آرام او ډاډمن شتون نلري. مساج هم د شفاګانو ځانګړتیاوې لري. داسې ښکاري چې فشار او تاو تریخوالې او له مینځه وړل کیږي. سربېره پردې، مساج موږ ته د انسان انډولۍ احساس راکوي، کوم چې موږ دا لرې.
په پوستکي سره د پوټکي حالت ساتنه کول، موږ کولی شو دقیقې بیرته واړوو. وچ، ښه پوستکي پوستکي په زړه پورې ښکاري ښکاري. دا ډول پوست ته زه نه غواړم چې لاړ شم او حتی دا ناڅاپه ښکاري. زه په رضاکارانه ډول مختلف کریمونو، لوټرو، غوړانو ته هڅه کوم. نیټروګینا نیټروګینا د غوړیو ښه غوړ تولیدوي. دا ډیر رڼا دی او د لوبو خوشبوالی لري. د غسل کولو وروسته تطبیق غوره وسیله - "سرچینې بدلول" سرچینې ته وده ورکوي. غوړ، چې معجزه کريم کیږي، باید یوازې د پوستکي په توګه کارول کیږي. د خوړو خونه، په ناڅاپي اندازه، د پوستکي پاملرنې محصولاتو سرچینې په توګه خدمت کوي. د بادامو غوړ، په ځانګړې توګه، په بشپړه توګه دا رطوبت کوي او په اسانۍ سره تاوان کوي. زه هر هغه څه کاروم چې د پوستکي محافظت فعالیت ته وده ورکوي او د رطوبت څخه مخنیوی کوي.
اوبه زموږ د بدن بنسټ دی، او موږ باید ډیرې مايعات وخورو. هره ورځ لږ تر لږه شپږ یا شیشین. د بدن هایډیدریشن کولی شي ناڅاپه وخوري. که تاسو ځینې محافظت احساس کړئ یا د سر درد یو ځل تاسو ته راځي، نو په وخت کې د څښاک اوبه ډک شیش کولی شي د حالت خرابې مخه ونیسي. پوستکى، چې د دننه نه ښه وده کوي، د بهر څخه غوره ښکاري. وڅښئ او ښایسته شئ!
لاسونه او غاړې په بې رحمۍ سره عمر ورکوي. له همدې کبله دوی باید په احتیاط سره څارنه وشي، په ځانګړې توګه په ژمي کې. (برسیره پردې، ما ولیدل چې ښځې د کاغذونو سره معامله ډیره وچه لاس لري - کاغذ په لفظي توګه نمی راټیټوي). په ورته ډول، هغه کسان چې ډیری وختونه یې په اوبو کې کموي مجبور دي چې د خپل لاس ساتنه وکړي. د دوی لپاره، یوازینۍ لاره دستانو ده. د یادونې وړ وسیله هم د ناروې فارمولا نیټروجنز "نیټروګینا نورورورجین فارمول" ده.
د مخ او غاړې په څیر، لومړي کار باید په لمر کې لږ وي. یوازې د کوڅې په څنډو کې ودرېږئ، په پراخه کچه سپک شوي ټوپۍ وخورئ چې نه یوازې د مخ، بلکې د اوږو ساتنه کوي. یا د محافظوي اوور فلټر سره یو کریم استعمال کړئ. ښایي تاسو فکر وکړئ چې زه دې ستونزې ته ډیر پام واړم، مګر، باور لرم، ستاسو هڅې به ګټورې وي.
که تاسو تین ته اړتیا لرئ، دا مصنوعي تولید کړئ. لسانډ، د بیلګې په توګه، د سیوري غوره انتخاب لري. دا شرکت یو ډیر آسان ټیننګ سپری تولیدوي چې حتی په سختو ځایونو کې هم کارول کیدی شي. مصنوعي غنمو طبیعي ته ډیر غوره دی: تاسو کولی شئ سر او شدت غوره کړئ، او تر ټولو مهمه، ستاسو روغتیا خوندي کول.
ښکلی پیسیاکچر او مینیکیور د بدن په بشپړه توګه پوره ککړ برخو څخه پام نه لري. زه په دې اړه یو ځانګړی قواعد تعقیبوم: یو غوره پیډاکرور او ډیر خوشحاله ښکاري مینیکور. لاسونه زوړ سړي وده کوي، او دا د دوی پام ته د پام وړ کولو لپاره ناممکن دی. ناڅاپه رنګ زموږ په لاسونو کې ښکیل ښکاري.
اوږده اوږد ناخونه هم زوړ دی، که څه هم ځینې ښځې دوی ته په مهربانۍ سره چلند کوي. زما ځینې ملګري وايي چې اوږدمهاله ناخوالۍ د دوی ښځینه فینین احساس کوي. زه په شخصي توګه د ناخالصو طبیعي بڼه غوره کوم، او په لنډ ډول یې پرې پرې کول. زه غواړم چې ناخونه د پاک ظاهري بڼه ولري. مینیکیور باید د ژوند طرز سره سمون ولري. (په هرصورت، دا پدې مانا نده چې د خیانت الندې تاسو نشو کولی چې ستاسې ناخونه د وینځلو روښانه رنګ سره رنګ کړئ.)
هیڅکله د کور کار نه هیڅکله د ربړ دستګاه. پاکوونکي او خنډونه ستاسو لاسونه او ناخونه خرابوي. حتی د خاوری پرته د ګرمو په واسطه اوبه نه خوري. د پنبې دستانو څخه کار واخلئ (دوی دومره ارزانه دي او په هارډرونو کې پلورل شوي). په لاره کې، زه د لاسونو لپاره غوره کړنلارې وړاندیز کوم: د غوړیو کڅوړه ډیره موټره پلي کړئ او د پنبې په لاسونو کې وساتئ. د سهار لاسونه به سمه وي (زه د پښو لپاره ورته کړنلارې سپارښتنه کوم.) زه تل په خپل موټر کې د ګاڼې یو جوڑی لرم، ځکه چې ډیر لمر زما لاسونو ته رسیدلی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ګرمو پوښول په ژمي هوا او باران کې. خپل لاسونه په پام کې ونیسئ، او دوی به تاسو ته سل سوه انعام درکړي.
اکثرا موږ حتی هغه تاوان هم نه لرو چې زموږ په لاسونو کې راټولوي. مساج به په بشپړه توګه له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. دا ګټور دی چې د برش ټوټې ټوټې کړئ، او په ټولو لارښوونو کې یې وسوځول، کلینیک یې وغورځاوه. د یو لاس ګوتو سره د بل ګوتې وخورئ او پورته یې کړئ؛ وروسته لاسونه لاسونه مساعد کړئ د آرامۍ آرامۍ کریم (تاسو کولی شئ په مایکرویو کې د څو ثانیو لپاره کریم کولی شئ). د نوکونو په ساحه کې د کریم کڅوړې پاتې کیدل، چیرې چې پوټکي ډیره خړوبوي، په ځانګړې توګه په ژمي کې. اړتیاوې ستاسو قابله اړتیاوي. لاسونه د ښځینه لومړۍ نښه ده، او باید نرم، نرم او نرم وي.
خپل ځان وګورئ، د بدن ساتنه وکړئ، ښکلا شئ، ځکه چې یو بوخته ښځه (زما په څیر) کولی شي ځان ته وخت وقف کړي!