کولی شي د مختلفو لاملونو لامل شي. په هغه حالت کې چې دا ډول پیښې لږ تر لږه وي، نو دا په اسانۍ سره د حقیقت له مخې توضیحيږي چې تاسو یې خواړه خوړئ په کمزوري ډول په بدن کې جذب شوي، او د ګنډو د هضم کولو او ګازونو فارمونو پرځای. همدارنګه، کولی شي هغه وخت رامنځ ته شي کله چې یو شخص د شیدو تولیدات مصرفوي. دا د دې حقیقت له امله کیدی شي چې په بدن کې لږ انزیم "لیټوس" نومیږي، دا هغه څه دي چې د شيدو او د هغې د هضم د هضم لپاره اړین دي. په پایله کې، لیټیسس، د شيدو شکر په نامه هم یاديږي، په بدن کې کښت کیږي.
محصولات لکه تخم، جوار، مغز، غوړ، شاتو، ګوبو، شاک او میوه هم په ډیره لنډه توګه هضم کیدای شي. دوی کوچني ریشې لري، او کولی شي د غوړ لامل شي. د دې خورا لوی احتمال به په هغه صورت کې وي کله چې دا خواړه چټک وي، ډیره خوړلو لپاره، په یو وخت کې ښه شیان.
برسېره پردې، د غذایی انرژی سره تغیرات کیدی شي. داسې قضیې د سړه او توږو د ظاهري بڼه سره اشاره کوي. دا د یو اشغال په توګه کار کوي چې معافیت د کار کولو په څیر کار نه کوي، پدې حالت کې بدن د بهرنیو تاثیراتو کم مقاومت لري.
د نورو شیانو په مینځ کې د غوړولو لامل، کیدی شي فکتورونه وي چې یوازې د بې وزلو پروسو له مخې هیڅ محصولات نه پیژني. اصلي لامل کیدای شي په دې ناروغۍ کې پټ وي او په دې حالت کې، زغم د ناروغۍ پایله ده. په داسې شرایطو کې، اړینه ده چې د متخصص سره مشوره وشي چې اصلي تحقیق وټاکي او کوم چې کولی شي په انټرنټ کې د ګازونو جوړول راولي.
ناروغۍ سره ملګری
د انټرنېټ د تنفس سنډوموم. دا ناروغي د خوړو سره د زیات حساسیت له پلوه ځانګړتیا لري، نو له همدې کبله په لویه حوزه کې کیدای شي سپاسمونه ښکاره شي. د ډډ ډبرې نشي کولی چې حرکت وکړي، او په نتیجه کې یې قبضه کول. کله چې د کولمو دیوالونه پرانیستل شي، د ګاز جوړیدل زیاتوي.
که چیرې تاسو تسلط ولرئ، دا کولی شي د دې ناروغیو لپاره د اشارو په توګه خدمت وکړي: ډیسبایټریروسیسیس، اپینډیټیسټس، د انسټیټینیکل خنډ، Cholelithiasis، diverticulitis، د میتود پیښې خنډ، سوز یا السرسر کې. په دغو قضیو کې، د ماینوریزم سره مبارزه بې ګټې ده - تاسو باید د اصلي دلیل ته پام وکړئ. کله چې ناروغي روغ شي، بدن به نورمال ته راستانه شي او غوړ به یې بند شي.
دا معنی لري چې بدیل درملو ته ورسیږي، که چیرې شتون نلري، او ټولې طریقې هڅه شوې. زموږ په وخت کې، د روانيزوماتیک ساینس هره ورځ د حرکت احساس کوي. دا موخه د بدن ژور اعصاب پروسې چې پوهیږي پوهیږي. رواني ناروغي وايي چې د بدن کوم غبرګونونه او ناروغۍ د ناسم اعصاب تاوانونو له امله دي، او تر ټولو مهمه - که څه هم شتون لري، دا کنترول لري. او کله چې تاوان نه وي، نو دا ناروغي په ورته ډول غیر حاضر وي. حقیقت دا دی چې په دې کې د ریښتیا غله ده، د درملونو د پایلو په اړه خبرې کوي.
د غیرقانوني درمل د دې الرښود بیان سره سم، توب د حقیقت له مخې توضیحيږي چې یو څوک د ژوند شرایط نه مني او ډار شتون لري. ډیری وخت دا د بدلون ډار دی. لویس حای، یوه ښځه چې په دې طریقه آن آننولوژي درملنه کوي، د حيواناتو ډار، ډار، بې حده دولت په توګه خبرې کوي. د هغې په وینا، شکایتونه او خوندیتوب دلته شتون لري. د دې اصلي لامل شاید په غیر رسمیت کې پټ وي. خوبونه، نظریات، او د دوی تطبیق ورک دی. ایس ایم. پیونوا، په روسیه کې د رواني ناروغیو متخصص، ډارونو ته د پام وړ اهمیت لري چې د ناروغۍ لامل دی. په دې موضوع، حتی یو بل کتاب لیکل شوی.
لیکوال په ژوند کې تجربه لري، کوم چې د دې تیوری تصدیق کوي. زما ملګري د دې واقعیت په اړه اندیښمن وو چې د هغې ورور داسې ښځه غوره کړه چې هغه یې نه خوښوله. د واده مراسمو وروسته، هغې په انټرنټونو کې سخت دردونه او سپاسم درلودل، چې د درملنې چمتو کولو وروسته حتی نه و. ښځه درې ورځې وځنډیده او وروسته یې هغې خپل ملګرو ته د مشورې لپاره ولیږله. یو له هغو نجونو څخه وپوښتل شول چې آیا په ښځینه حالت کې کومې ستونزې شتون لري چې ناڅاپي احساس یې کړی، کوم چې هغه ونه منله؟ په طبيعي ډول، وضع ستاسو د لاس په خام کې وو. او وروسته نجلۍ پریکړه وکړه - ښځه به ناروغه شي تر هغه چې هغه اندیښنه نه وي. هغه ښځه چې په ښه توګه فکر کوي پریکړه وکړه چې ناروغه نشي، او خپل ورور د واده لپاره استعفی ورکړه. په یو ساعت کې عملیات درد ته اجازه ورکوی او بند پاتې کیږي. دا قضیه د دې حقیقت روښانه بیلګه ده چې ټول اعصاب د اعصابو څخه دي.
او د هغو خلکو لپاره چې یوازې د دې ناروغۍ څخه د خلاصون په میتودونو کې باور لري، لاندې ځینې عملي وړاندیزونه دي.
د زنګونو درملنه
د خوړو وروسته خورا ګټور تګ. حرکت د هضم چټکتیا، د ستسترالیا زیاتیدل، او د هورمونونو خوشې کول چې دا فعالیت زیاتوي.
ډیری ګرمی یا ډیر سردی خواړه خورئ ډډه وکړئ، او ستاسو د خواړو فیضې څښاک څخه لرې کړئ. د دې ډول محصولاتو د مصرف په جریان کې، هوا په غیرقانوني توه نیول شوی، دا د انټرنېټ د ګازو ظاهري علت دی.
sorbents استعمال کړئ. دا مواد د انټرنېټ او معدې څخه د ګازو لرې کولو کې مرسته کوي.
د هګۍ ټانګ وڅښئ. یو له دغو انتخابونو څخه: کټیمیم، مرچیم او فینکل. د ګازونو د جوړېدو درجه به په پام کې ونیول شي.
په ښه توګه خواړه وخورئ. په دې حالت کې، لږ هوا نیول شوی، او هضم لا د مخه د خولې انزایمونونو په مرسته په خوله کې پیل کیږي. او نور هضم به اسانه شي.
په داسې حالتونو کې ښه، د غذایي ریشې، که چیرته تغذیه د سپاسمونو سره تړلې وي. مايعات د حشراتو محتويات نرموي او د غوږونو کمولو لپاره ملکيت لري. ډیر غله او سبزیان وخورئ، د لبنیاتو محصولاتو او خمیره ډوډۍ څخه ډډه وکړئ.
دا اړینه ده چې د خوړو د محرکانو شمیر کم کړي. دوی د معدنی جریان ډیری حوصله افشا کوي. د محصولاتو دغه کټګورۍ کې چای، قافله او چاکلیټ شامل دي. غوړ هم کولی شي سپاسمونه او د هضم مخه ونیسي.
ښځې باید د لومړني سنجوموم حساب په پام کې ونیسي. د میګنیشیم استوګنځای، د B او پوتاشیم وټامنین په مثبت ډول د دې دورې په جریان کې فعالیت کوي. دوی د غوړیو کمولو کې مرسته کوي. د مختلفو محصولاتو په اړه خپل غبرګون تعقیب کړئ. او همدارنګه دا سپارښتنه کیږي چې ریکارډونه جوړ کړي چې په هغه کې د غبرګونونو ارقام درج شي. او کله چې تاسو د داسې تولیداتو کارولو څخه بهر خارج کړئ د بدن غبرګون وټاکئ.
دا د ناروغۍ تشخیص لپاره هم سپارښتنه کیږي. دا مهمه ده چې دا کار وکړو ځکه هغه اقدامات چې تاسو د خولې د مخنیوی لپاره کارولای شئ د ټول انځور په وضاحت باندې اغیزه وکړي، او تاسو د ناروغۍ د پیل کولو چانس لرئ.
د غوړونو درملنه د ډیری لوبو میتودونه
تاسو کولی شۍ د بڼ پاڼو، کټیمول او مرچیمټ چای په توګه وټاکل شی. د نیم نیمې ډوډۍ خړلو دمخه دا ورور وخورئ. تاسو باید د لایور پاڼی سره محتاط وساتئ، ځکه چې دا کولی شي وینه ضایع کړي.
په عادي چای کې، تاسو کولی شئ د انګور ریښی یا د هغې پوډر وټاکئ. دا سپانسات راحت کوي، او دا ښه خوند اخلي او مصؤونیت پیاوړي کوي.
د حشراتو د کار د ښه کولو لپاره تمرين: د معدې فشار 10-15 ځله ازاد کړئ. دا تمرین کیدای شي میز ته نږدې شي، په هغې باندې تکرار او یا ښکته شي.
هڅه وکړئ د مصرف شویو خوړو اندازه کمه کړئ. په ځینو مواردو کې، د تغذیې سبب کیدی شي ډیرې شي، نو بیا معدې نشي کولی د خوړو مقدار سره مخ شي.