په پای کې غوږونه ډک شوي او په سختۍ سره خړوب شوي دي. لپټکسونه او رنګونه خوندي نه دي - زه په چټکه سره "خوري". زه غواړم په غوږونو کې ټیټ جوړ کړم. ما ته ووایاست، دا زما په عمر کې کیدی شي!
د غوږونو حالت به ناوړه نه وي. د روغتیا لپاره عصري وسیلې نه یوازې د غوږونو کڅوړې سمبالولو لپاره، بلکې د هډوکو د سور سرحد خوندیتوب مخه نیسي، په پرله پسې سیمه کې) د نږدی سیمه (په ساحه کې هوایی. د سره سره پوله وهل، "پیچیدل" دا - د یو ځل لپاره د عمر ستونزه. د روښانتیا، څرګندتیا او د وخت سپما ورکولو لپاره، کولی شي د کڅوړو او غصب زون څخه وروسته یو ټایټ جوړ کړي. د ډرمل ډکونکو کیفیت لرونکي مسلکي لینونه (ډکونکي) د ثبات لرونکي هیلوریوریک اسید د بنسټیز انډول د اساس په اساس کارول کیدی شي. دوی د غوږونو کرښه نوره ځانګړې کوي.
وخت (د کلونو لپاره، د احتمالي اطمینان د رجحان (د غاښونو د برخې نشتوالي)، د مخ د ښکته دریمه برخه هایپوټونیک عضلات او د غاښونو افشا کول، د ابتدايي موجود شکل، د غوڅولو او چټکولو، د کڅوړتیا او د هډوکو اوږدولو مخه نیسي. د عامې روغتیا لپاره زموږ مرستندویه لارښوونو ته غوږ ونیسئ. ټول به تنظیم شي.
مهم
متخصص به یو هغه درمل غوره کړي چې د پوستکي وچې ستونزې او کوچني، د "شینکین" شینکینونو سره د مبارزې په برخه کې مرسته وکړي. مخدره توکو د دوی پیښې په پرله پسې زون کې مخنیوی کوي، د هایولووریک اسید له امله د نییوکولاینزیسسس او د نمی ساتلو پروسې هڅوي.
کارول
د غوږونو نازک او پوټکي پوستکي پاملرنې هر عمر کې اړین دی، او زوړ چې موږ یې شو، مهم یې دا دی. دلته د هټیو کڅوړی د ویټامینونو سره چې د سپرایوټایټ لرونکي دي - د کاسمیټک محصولاتو د تولیدولو په ټیکنالوژۍ کې ترټولو لوی پرمختګ دی. دوی د لندبل کچه ساتي او پوستکي نور لچک لرونکي کوي. تاسو کولی شئ د ریپینول سره د غوږ روغتیا لپاره د سیرج بیایو کارولو څخه کار واخلئ - د هډوکو او پرله پسې زون د پوستکي پاملرنې لپاره اغیزمن وسیله. کریم او هټۍ د آرشیف لپیکک لپاره ښه مرکز دی.
ځینې وخت مخکې زه د موټر لخوا ټپی شوی وم. زه یو کنسرت او ټوټه شوی لاس درلود.
روغ شوی ، په بریالیتوب سره یوځای شوی. مګر اوس زه د سړک څخه تیریدو څخه ډارېږم. د کوڅو څخه وتل یو ریښتینی فشار دی.
په دې حالت کې، د نیوروټیک غبرګون رامنځته شو. دا ستاسو د ځان په وړاندې کولو کې خورا ستونزمن کار دی. لارښوونه د لارښوونو له لارې ترسره کیږي: "د هغې په اړه فکر مه کوئ." مګر داسې یوه غوښتنه بې بنسټه ښکاري. دا مهمه ده چې د دې ستونزې په اړه تمرکز کولو کې مرسته وکړي، وضعیت هېر کړئ. غوره حل د درملنې سره مشوره کول دي. د مختلفو لارو څخه، هغه به ستاسو لپاره یو مناسب غوره کړي. ډاکټر ته ځي مه ځوئ - ستونزه لویه ده، دا خورا ستونزمن کار دی چې له منځه یوسي، د عمومي روغتیا لپاره زموږ مرستندویه لارښوونو ته غوږ ونیسئ.
د مشرتابه قانون
زه د خپل کار له لاسه ورکولو ډاریږم. زما ځینې ملګري ډزې وشوې، زه یوازې د معاش کمولو له کبله اغیزمن وم، مګر د تعقیب څخه ویره، ما د کار کولو مخه نیسي.
په ستونزه باندې غوره امنیت. ډار کولی شي د مسلکي سوځیدنې یو سنډروم ته لاړ شي. مه ویره مه کوئ، خپل ځان ته د بل کار په لټه کې کولو پیل کړئ.
1. تاسو نشئ کولی خپل ویره خپل باس او همکارانو ته وښایئ. که نه نو، به "مدیریت ویریزمیزم" وي.
2. ستاسو په ځانګړتیا کې د کار مارکيټ څیړنه پیل کړئ. د کارموندنې ادارو کې بیا پیل کړئ، ستاسو د معلوماتو ارزونه وکړئ، د غږ لنډیزونه د دوی د له منځه وړلو په موخه.
.3 کله چې تاسو د مرکې لپاره بلنه ورکړئ، نو ډاډه شئ چې ولاړ شئ.
4. د هغې په اړه خپلو همکارانو ته مه وایی. په پام کې ونیسئ، اوس یو ریورل رجحان شتون لري - په مسلکی کې د ګټو زیاتوالی.
زما خور د سرطان سره تشخیص شوی و. ډاکټران وايي چې لومړني پړاو، اصلي امکانات شتون لري ... مګر خور په خورا سخت خپګان کې دی.
د ناروغۍ د تطبیق کولو په مرحله کې ډیپلومات ډیر عام دي. دا حالت د یوې اونۍ څخه اوږده نه دی - د نورم. که اوږده وي، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ. تاسو د یوه مرستیال او رواني ناروغۍ په رول کې څه کولی شئ:
1. هڅه وکړئ د خپلې خور سره خبرې وکړئ، خپله خوښه ښکاره کړئ چې ټولې ستونزې ورسره یوځای کړئ.
.2 د درملنې په اړه تفصيلي معلومات ترلاسه کړئ، بیا به ویره کمه شي.
.3 د بیا رغونې د حقیقي امکاناتو په اړه، د ډاکټر کلمو ته پام وکړئ.
د طبي احصایې په اساس، سرطان، په لومړنۍ مرحله کې کشف شوی، کیدای شي په 90٪ قضیو کې درملنه شي.
4. دا مهمه ده چې خپاره شي: د درملنې بریالیتوب په بریالیتوب کې کلیدي برخه ده. اصلي دنده دا ده چې له خور څخه د ناروغۍ او راتلونکې ډار څخه لېرې شي.
زوی - د هغه 11 کاله - ډیری خونریزي. کله چې د شپې ناوخته، کله چې په صحرا کې درسونه درکول شوي وي، یا که خلک په هغه قسم وخوري نو دوی خپل پوزې وینې وړي.
د ډیری وجوهاتو له امله کیدای شي د ناڅاپه ناک وینه وینې المل شي:
1. د نیک Mucosa سره نږدی، د ویزولر plexus، چې حتی د کوچنیو ټپیانو سره وینډوز سبب کیږي.
2. هلک د فعال هورمونول تعدیل موده داخلیږي. د دې پس منظر پر وړاندې، ډیری وختونه د خپل ځان خپلواکه اعصاب سیسټم بیلابیل فعالیتونه شتون لري، چې د وینی فشار زیاتوي او د پایلې په توګه، د ناکزو په توګه. په ښوونځیو او جذباتي امکاناتو باندې ډیریدل یوازې د وضعیت زیاتوالی دی.
otorhinolaryngologist او نیورولوجیس متخصصین دي چې د هلک سره مشوره ته اړتیا لري. د ډاکتر لیدلو دمخه په کور کې، زه تاسو ته مشوره درکوم چې د وینی فشار اندازه په آرامۍ او د اضافو بارونو په وخت کې اندازه کړئ.
ستاسو غاښونه سخت دي
مخکینی غاښونه "لوړې او ښکته" زما په مینځ کې کښت کیږي، لکه څنګه چې که تاوان. او سپک غلط دی.
ستاسو ستونزه یوازې د بډوسونو په مرسته حل کیدی شي، ځکه چې په لویانو کې ناروغان د پلیټ لخوا د غاښونو موقف اصالح نشي. روغې غاښونه کښت کري، ځکه چې دوی په غاښونو کې مناسب نه دي. د څومره ځای نشتوالی پورې اړه لري، تاکتیکونه او د ډاکټر کار به جوړ شي. د ځای د لږ لږوالي سره، ممکن د بین المللي جالوالی کارولو څخه کار واخیستل شي - د غاښونو چوکۍ د خاصو ټپونو په مرسته کمول. که چیرې د خلا نشتوالی شتون ولري، غاښونه لیږدول کیږي (ډیری وخت، په وروستي ساحه کې د کانالونو وروسته لومړنی غاښونه). د 29 کلنۍ په عمر کې، دا امکان شته چې د غاښونو په وروستیو برخو کې مخکې مخکې مات شوي غاښونه شتون ولري، چې د وړیا ځای د جوړولو او د غاښونو موقعیت سمبالول دي.
د هوایي شرکتونو او مسودې ګرمې موسم کې، زه ډیری وختونه SARS لري. یو اغیزمنه بوټي درملنه وکړئ، زه درملو ته ښه ځواب نه ورکوم.
د حاد تنفسي ویروس انتفاع، د ویروس انفلوینزا، په بالغ کې حاد او زاړه برونچیت درملنه کولی شئ، تاسو کولی شئ د شیدې ورکولو غوښتنه وکړئ. د هغې اجزا دي:
.1 د بنچ پاڼه (میګ) - 10 g
2. پریمروس امانت - 15 ګ
3. د سینټ جان ویټ پواسطه - 15 g
4. نیتل نیتلی - 10 g
.5 د ګاز واښه ګیجټ - 10 ګ
6. میډونیتیا (د ناپاکو درملنه) - 10 ګرامه
7. سپراش - 15 ګ
8. یورو - 10 ګ
9. د هورسیت ساحه - 10 ګ
10. د رنګ درې وایلیٹ - 10 g
11. د وحشي غاړې لیدو - 10 ګرامه
د مخلوط ډک کړئ. 1 tbsp. په ترماموس کې ډوډۍ وکړئ، یو ګاز یې د اوبولګولو یو ربع سره وساتئ، دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ. (نور نه!). وروسته له دې چې یو شیشین کانتینر ته یو سخت فشار ورکړئ. د 30 دقیقو لپاره انفجار.
فشار
په ورځ کې د 30 دقیقو لپاره 1/3 کپ 3 ځله ګرمې وخورئ. لږترلږه دوه اوونۍ لپاره خوري.
مهم
د اوبو غسل ته ګرمه مه کړئ.
زه د حشراتو سره ستونزې لرم. د شتمني ډوډۍ خوړلو وروسته د څوکۍ سره ستونزې شتون لري. ستونزه یوازې د زرګونو مرستو په مرسته حل کړئ. که نه، زه په خپل معتبر کې احساس کوم. د لوړ کالوری خواړه نه خوریږی - لوږه آرام نه کوی.
تر ټولو لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د زراعت عادي استعمال پریږدئ: دا د بدن معدني مالګې (سوډیم، پوټاشیم، او نور) له منځه وړل ثابتوي، چې یوازې د انتاني ستونزې لا زیاتې کوي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د روغې انټیټینډ ډاسیبوسیسس لپاره ازموینه واخلئ، کوم چې ستاسو د ستونزو لامل کیدی شي. که دا سنډوم تایید شي، د طبیعي درملونو سره د درملنې یو کورس سره یوځای ګټور بکتیریا سره. که د ډیسبایټرییریرس تصدیق ندی شوی، نو لاندې وګورئ:
1. اړینه ده چې څومره ممکنه محصولات لکه د ریشې، میوه، سبزیجاتو، د ځمکو د مځکو له مینځلو څخه یا د ټولو غلو څخه غله.
.2 د حشراتو ستونزې د مایع د کموالي له امله وي - لږترلږه دوه لیټره اوبه هره ورځ وڅښوي.
.3 د انسټیټیوټ عادی عملیات بحالولو لپاره، کافی فزیکي فعالیت ضروري دی. د بطوب ډول ډول، تنفس او د مطبوعاتو د عضلاتو آرام کول د انتن کار هڅوي.
.4 د خوړو وروسته، تاسو نشئ کولی. لږ ژور تناسب واخلۍ، لنډ لنډ واچوئ.
.5 د انټرنېټ فعال کول به د ساده مساوي سره مرسته وکړي - د نښو په شاوخوا کې د ګردي سرکونو حرکتونه.