پینکنیلر
په ویناوزیک ډول، حقیقت دا دی: د درد په وړاندې نور مخدره توکي (هر ډول) چې تاسو یې اخلئ، د ناڅاپی سر درد خطر لوړ دی. حقیقت دا دی چې بدن د درد په غبرګون کې د ډیورنډفینس او اینفیلیلین لوی شمیر تولیدوي - زموږ خپل "انډیززیککسکس". پینینکلر چې معمولا او ډیری غیرقانوني کارونې سره طبیعی انډولیزسکس فشاروي، او د سر درد په خالي ځای کې راځي. ولې دې ته زیان رسوي؟ ځکه چې دماغ د لومړي درد دی چې د درد د درملو عمل (په دې حالت کې، ویجاړونکی) ته ځواب ووایی. نو ځینې وختونه د سر درد یو داسې اشاره ده چې تاسو ډیر ګازجیککسیکونه اخیستي دي.
تاسو اکثرا د درد پرته د درملو سره مخ کیدلی شئ. د آرام کولو طریقې، د غاړې او اوږد مساج، مراقبت، یوگا، د تنفس تمرینات به مرسته وکړي. که هر څه سم په سمه توګه ترسره شي، تاسو کولی شئ ټول ډول ډول دردونه لرې کړئ. په لویدیز کې د مراقبت ځانګړي ښوونځي شتون لري، او دا په دولتي کچه په منلو وړل کیږي ترڅو د درد درمل سره مخ شي.
درمل د زړه د درد او د زیږون کنټرول ګولۍ لپاره
له بده مرغه، د زړه څخه حتی ډیر اغیزمن درملونه کولی شي د سر درد سرطان پیدا کړي. په دې ډول درملو کې شامل دي:
- کاریټ نشه یي توکي - نیتروګریسرین، اسوسورډایډ، verapamil او د هغوی حوالو.
- هورمونون - د نارینه وو لپاره د امی غیرقانوني درملونو او مخدره توکو په برخه کې سینټیسیسټروسوډس او اګرګان.
- د وینی فشار کمولو لپاره مخدره مواد - د نیشه یی توکو، میپروپولول، نیفایپین
- غیر سیررایډال ضد انتفاعي درمل - ډیکلوفینیک، ibuprofen، indomethacin.
که تاسو د درملو او سر درد تر مینځ اړیکې پیدا کړئ، خپل ډاکټر ته د هغې په اړه ووایاست. هغه به خوراک بدل کړي یا د نوي درد پرته انزاین انتخاب کړي. ډیری خلک حتی دا نه پوهیږي چې د یو ځانګړي مخدره موادو له امله دوی د سر درد څخه رنځیږي. د لارې په توګه، د کارولو لپاره لارښوونې کې، دا ډول اړخ اغیزه په ټول وخت کې نشي ترسره کیدی.
جنس
ایا تاسو کولی شئ په دې باور وي چې ځینې خلک د جنسیت په وخت کې سر دردونه لري، او ډیری وخت په زغم کې؟ په واقعیت کې، دا داسې دی. متخصصین دا ستونزه د "orgasmic سر درد" بللې. نارینه د هغې په پرتله 3 ځله ډیر ځله د ښځو په پرتله ځوروي. د دې سر درد دلایل د دماغي رګونو لومړني ایریرسکلیکروسس او د فشار زیاتوالی دی. د جنسي اړیکو پرمهال، فشار زیاتوي، رګونه راټیټوي، نبض تیز کوي او وینې سر ته روانېږي.
که تاسو د وینځلو پرمهال مخکی سر درد لرئ - د نیورولوجیست سره اړیکه ونیسئ یا خپل دماغي رګونه وګورئ. د داخلي سرچینو له کبله، تاسو کولی شئ د خپل ځان سره د یوې غښتلې تورې چای، انګورو د جوس څښلو یا د جنسیت څخه مخکې د ځینو ګوتو ځوانو نوو خواړو سره مرسته وکړو.
ځینې خواړه
د محصوالتو ډیری "محافظه کار پروتوکول" د کیفیت او چاکلیټ دي. او که چېرې بدن په لویو مقدارونو کې د دوی د کارولو عادی نه وي - هغه "سرغړونه" د سر درد په بریدونو سره. ډیری خلک د وینځلو سر درد سره د بیوګینیک امین په نامه عکس العمل کوي، کوم چې میونیز، سګرټ لوبغالي، سرکا، سرسري، تاکري، سویا، اناسیل، ایوکوډ او پولم شامل دي. د سر درد مخنیوی اکثرا د سوډیم ګلوټامیٹ د تغذیې ضمیمه لخوا مینځ ته کیږي. دا په ډیری محصوالتو کې د اضافی توکیو شتون لپاره د خوندیتوب ښه والی دی. د بیلګې په توګه، په وروڼو کې، سوزونه سوپ او فصلونه.
په ځینو خلکو کې چې د خواړو الرجونو ته زیان رسېدلی وي، عام سایټ یا سایټ کیدای شي د سر د تیز درد پیښه وي. پخه شوي ساسجونه او سایجونه د نايتریت لرونکي دي، چې دوی یې د ښایسته ګلابي رنګ ورکوي. په حساس خلکو کې، که څه هم، نايتریت کولی شي په ګړیو کې د سخت درد درد رامنځته کړي.
اعصاب
ډیری وختونه، د سر درد یو رواني احساساتي بحران کېدای شي. دا ډول درد د رواني ناروغیو په نامه یادېږي. دوی د ډیری اندیښمن او شکمنو خلکو څخه رنځیږي چې د غصبي ذهنیت سره لري. د دې ناروغانو شاوخوا 70٪ ښځې دي. په 68٪ خلکو کې د رواني ژوندی سازمان سره، د سر درد په منځ کې یا د کاري ورځې په پای کې پیل کیږي. په 19٪ کې، په سهار کې درد پیښیږي او پرته د انجیزیکونو اخیستلو څخه لیرې نه دي.
د یوې قاعدې په توګه، د "اعصابو" سر درد د سر دننه احساس کاوه. د ډیریدو لامل د افشا او تغذیې زیاتوالی دی. ناروغان په سر کې د عمومي ناخوشۍ شکایت کوي، کوم چې د حاکميت مخنیوي کوي او د اندیښنې احساس رامنځته کوي. د اضطراب احساس، په پایله کې بیا د سر درد زیاتوالی راځي. د شیطان ګرد جوړ شوی. ځینې وختونه دا د رواني ناروغۍ د ګډون پرته نشي کولی.
نخښه شوی کار
موږ لږترلږه فکر کوو چې سرغړونه کولی شي په ساده ډول د هغو شرایطو څخه رامنځته شي چې موږ یې کار کوو. کله چې د کار ځای ټول وخت شوروي وي، هوایی هواییشنر په منظم توګه کار کوي - په ماښام کې زموږ سر د درد څخه "توضیحات" کوي. او نه یواځې د دې لامل ګرځی. د هایپوکسیا دلیل د اکسیجن کمښت او د کاربن ډیری مقدارونه دي. ستاسو اپارتمان یا دفتر لوړه، په هوا کې لږ اکسیجن شتون لري. د مثال په توګه، هایپوکسیا په هغو خلکو کې دوام درلود چې په شپږم منزل کې ژوند او یا کار کاوه. تاسو څه کولی شئ؟ هوایی ایونیزر واخلئ، ګلپټونه د ژمې فرعي یا نورو سنګینیو نباتاتو سره وساتئ. دا د ساه ورکونې تمریناتو لپاره هم ګټور دی.
ناورین بوټان یا بسته
داسې ښکاري چې سر چیرته دی، او پښې چیرته دي؟ مګر دا ټول په مستقیم ډول تړل کیدای شي. نامناسب بوټبالونه) ډیر تنگ، د یو ناڅاپي یووازې سره، چې تاسو په دوامداره توګه وخورئ (د وینې د وینې جریان اختلاط کې مرسته کوي. د پښو او خولې په وینه کې د وینې معرفي کول او په نتیجه کې، د دماغ نسج ته اکسیجن لاسرسی خراب شوی دی. په دې حالت کې، د سر درد د پښو مساج په کولو او د آرامۍ غسل اخیستلو له منځه وړل کیدی شي. بوټان پخپله باید ځای ونیسي.
همدا رنګه، ناڅاپه بکس د تیز سر درد پیښه کیدی شي. پوټکي پاڼي، چې موږ یې په اوږه کې اچولی و، کولی شي د وینډو او غاړې په وینې کې د وینې رګونه وسوځوي، چې په واقعیت کې به په عضلاتو کې تاو تریخوالي او د مایکروسافټ بڼه څرګندوي. درد ته درد ورکوي "په ځانګړي توګه په لنډمهاله برخه کې ټینګار کوي. دا په خاص ډول په هغو ښځو کې ډیره معموله ده چې د درنو بوټو پوښل. د لارې په توګه، دا په یوه اوږه پوښل کیږي د غاښونو د کڅوړې لور ته.