- سوریه - 5 ټوټه
- کیانا - 1/2 ټوټې
- شیدو - 1/2 کپ (ټیټ فټ)
- د میوو پاڼو - 2 ټوټې
- شات - 1 ساعته. یو ښه
- دوری - 1/4 ګلاس
1. سوریابونه په شیدو او نیمایي یا څلورمې برخې کې مینځل کیږي. تاسو کولی شئ د وړو وریجو څخه ګټه واخلئ پرته له دې چې د څښاک چک او ګټو سره موافقه وکړئ. .2 د میوو پاڼو کښینول، کیلا په ناڅاپي ټوټو کې پری کړئ. .3 ټول اجزاوې مخلوط ته اضافه کړئ او نرمۍ له بشپړه یونیفورم سره مخلوط کړئ. .4 په بشپړ شفاف ګلاس کې بشپړ شوي کاکټل میل کړئ او په سمدستي میز کې خدمت وکړئ، پداسې حال کې چې ډیری ویټامینونه او منرالونه لري.
خدمتونه: 1