او په دې توګه د خښتو د خلکو د خوندیتوب درمل ډیر اغیزمن دي. مه کوه چې د صحتمند ویښتو ساتلو لپاره هرڅه اړین دي د طبیعت لخوا چمتو کیږي. که ستاسو ویښتان وچه وي، هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو یې وخورئ. دا ممکنه ده چې تاسو لږترلږه په خپل جدول، لبنياتو محصولاتو، تازه کبانو کې تازه سبزیجات او میوې وګورئ. دا خواړه چې په خواړو کې شامل دي، د ویښتو حالت ښه کوي. دا یوه ورځ څو ځلې ګټور کار دی چې سر سر مسؤلیت او په احتیاط سره بالونه په مختلفو لارښوونو کې د مسایلو برش سره. دا د پام وړ غذایي تغذيې ته وده ورکوي، ویښتان نور غذايي توکي، اکسیجن او له همدې کبله ښه احساس کوي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د ویښتو ورځنۍ مینځل په ګرمو، سختو اوبو سره ویښتان په ډیره پیمانه خړوبوي، دوی به نازک او سپک شي، ډنفر ښکاره کیږي. ویښتی اوبه د اوبو د نشتوالي سره ډیر ښه جذبوي، نو دا دومره مهمه ده چې اوبه ته پام وکړئ تاسو خپل سر وینځئ او څه چې تاسو یې کاروي - شیمپو، کنډر، جریبه.
اوبه د ویښتو د مینځلو لپاره باید تودوخه وي، ځکه چې ګرمو اوبو "صاب" صابون بیس، چې د شیمو برخه ده، او ویښت د یو خاکی کوټ سره پوښل کیږي چې ښه څښل نه وي. سربېره پر دې، که چیرې اوبه تاسو وینځئ نو سر سخت دی، نو هغه نرم کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ د اوبولګولو کار واخلئ، یا د بیکنگ سوډا شامل کړئ (1 ټنه تر 1 لیتره اوبو).
شیمپو باید په کلکه د هغې د ویښتو سره سم غوره شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې شیمپو، د ویښت حجم، ډیر خوندور ويښتان. په هرصورت، د وچ او سپک غاړې خاوندان باید یوازې د غذايي موادو او مایورولوژی شیمپوګانو غوره کړي.
د صابن سره د صابون وینځل په ټوله کې سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا په سخته کچه خرابېږي او د مایع څخه تیریږي. یو استثنا یوازې په هغه حالت کې کیدی شي چې صابن د معالجوي ایجنټ په توګه کارول کیږي: tar، sulfuric، ichthyol.
که چیری ویښتان وچ وی او خټکی وی، نو دا ډیره ګټوره ده چې د هګۍ سره وینځئ. د لږو اوبو سره د شیمپو، هټۍ او پروټین ویش چمتو کول. اوبه د اوبو سره لندبل کړئ، د هګۍ فوم اچول او د هغه سر پرته له صابن یا شیمپو څخه پاک کړئ. بیا د ویښتو سربیره د ویښتو، پاکو او اوبو سره په احتیاط سره بالونه واچوئ.
د خلکو سره د وچ ویښتو درملنه د دې موخه ده چې د ویشلو پایلو څخه لرې شي چې د ورو ورو ورو وده. د ویښتو لپاره دا نه شي کولی، دوی د ډنډیلون انفیوژن سره غلا کړي. د هغې د جوړولو لپاره، ټول نبات کښینئ او 1 ټب. l. بوټي د ګازو اوبولګولو اوبو سره مینځ ته راځي. کله چې انفیوژن خوشحاله شو - تودوخه، دوی خپل ویښتان وخوري. د ویښتو پیاوړتیا، دا چمکۍ او رژیم جوړ کړئ.
د مینځلو وروسته وچ خالی وخورئ، دوی د تیری تولیه سره مینځئ، د ډیرو خوځښتونو څخه خبر کړئ.
د ویښتو وچول یا نه، موږ هر یو د خپل ځان پریکړه کوو. ښایي داسې شرایط شتون ولري کله چې دا واقعیت نه شي پټیدلی. مګر موږ باید هڅه وکړو چې بالاخره طبیعي پلوه وارونه ورکړئ.
په پام کې نیولو سره چې وچې ویښتانې معالج معنی لري، دوی باید درملنه وشي، یا د خلکو سره د ښه چلند درملنه وشي. د ویښتو درملنې لپاره مختلف ماسکونه او ضایعونه کارول کیږي. غذایی ماسک یو ښه ثابت شوی دی: یو هګۍ د یو کوچنی پیاز او د شاتو چاکی سره. په مخلوط سره اجزاء سره مخلوط کړئ او ماسک یی په خنډونو سره واچولئ، په ښه توګه یی د ټوپک ته وخورئ. سر د پلاستيکي لرګي سره پوښ کړئ او د تولیې سره لرې کړئ. د ماسک څخه وروسته ماسک پاک کړئ.
ښه د ویښتو د ویښتو غوښتنلیک بیرته راګرځول.
.1 د غوړو پاڼو او د چنار کلنو کمول: د ورچ او چنار کلی پاڼي، په مساوي مقدارونو کې اخیستل شوي، مګر د یو ټیټ مقدار سره اخیستل کیږي، په یو ترمام کې یو لیټ ټیټ اوبه لري. د دوه ساعتو وروسته، ورور چمتو دی. دا وروره نه یوازې د ویښتو حالت ښه کوي، بلکې د هغوی وده هڅوي، ریښی پیاوړي کوي.
.2 د غوږو پاڼو پاڼو کمول: د نیم لیټره اوبه د ورته میز میز سره مخلوط کړئ (نښې نه!)، د ځمکو د ښی پاڼي یو ګلاس اضافه کړئ او د تودوخه ټیټ کړئ، او د نیم ساعت لپاره دوام کوي. کله چې وروره مینځ ته راشي، د شیدو په مینځ کې خوله او رسوه کړئ.
.3 د مور او سټوتیم پاڼی څخه د غنمو اضافه کولو سره میتود کول: په نرمه کټیو بوټو سره مساوي مقدار سره مخلوط کړئ. دوه میړه l. په ترماموس کې مخلوط، او 0، 5 لیټره د خړوبولو اوبو ته وقف کړئ. دا غوره ده چې د دې سر په مینځلو کې دوه یا درې ساعته مخکې دا درمل راوباسئ.
د ویښتو د وچکالۍ په وړاندې د جګړې ډیره لویه اغیزه، موږ ته زموږ د مور څخه راغلي درمل راکوي. دا د تیلو کمپ دی. د دې کولو لپاره، تاسو د بورګو غوړ ته اړتیا لرئ او یو اراموم تیلو ته اړتیا لرئ (تاسو کولی شئ لیوینډ، یوګګ-یلانګ، نارنج) واخلئ. د بورډ غوړ د تڼۍ مخلوط کړئ او یو څو کمونګی غوړي راټول کړئ. په بشپړه توګه ویښتان سره مخلوط کړئ، او د ټوپک په مینځ کې وخورئ. سر لومړی د کمپریس کاغذ یا پالیتیلین سره، او بیا د تودوخې سکرو سره. د 30 دقیقو وروسته، سکار پاک کړئ او د بل دقیقو لپاره ترکیب وساتئ. بیا، خپل سر وینځئ، لکه څنګه چې تاسو معمولا کوئ. د دې تخنیکي کمپنۍ دوه 2 - 3 غوښتنلیکونه د مخه، ستاسو د وچ ویښت حالت د پام وړ پرمختګ ته اړتیا لري.