پېژندل شوي رینجرونه کولی شي د ناڅاپه بو څخه ځان وژغوري، یوازې د څو ساعتونو لپاره، مګر د بو بو ښکیل دلیل سره، دوی جګړه نه کوي.
د خولې څخه د خولې څخه د خلاصون لپاره، تاسو باید د خولې پاکوالي ته اړتیا ولرئ، که څه هم سهار کې خپل غاښونه برش کړئ او په ماښام تاسو له هغې څخه خوندي نه کړئ. د غاښونو پاکول کله چې د غاښونو پاکول 40٪ باکتریای په خولې کې پاتې کیږي. دا باکتریا د غاښونو او ژبو تر منځ ژوند کوي.
د غاښونو له مینځلو څخه کار اخیستل پیل کړئ. د دې مرستې سره، تاسو کولی شئ هغه زیانمن باکتریاوې چې د غاښونو تر منځ وي. دا کافی دی چې د فابريس کارول په هره ورځ 1 ځله. د غاښونو حوزو ته باید په سمه توگه غوره شي، دوی باید د غاښونو تر منځ په آسانۍ سره تېر شي، پرته له کوم چې د ستونزو له امله. که د غاښونو ترمینځ یو تار و نه پیژندل کیږي، تاسو کولی شئ د برقی فلاسکر څخه کار واخلئ.
د غاښونو او غاښونو تر منځ د سیمې سربیره، تاسو لاهم باید ژبی پاک کړئ. په دې کې یو لوی بکتیریا لري. ډیری وختونه دا باکتریا په ژبه راټولوي او زهرجن کیږي. د دې له امله، د غاښونو او غوږونو سره ستونزې شتون لري. یوه ناروغۍ رامنځ ته کیدی شي، د وخت وختټیتس په نوم یادېږي.
د خولې څخه خندا
خپلوان او ملګري اکثرا نه پوهیږي چې څنګه د خولې څخه د پیسو په اړه یو مینه ووایی. داسې نیکمرغه خلک په تیاره کې ډیر خلک ساتي چې د دې ستونزې له امله له خولې څخه د خټکي بوخت په څیر پیښېږي.
د خولې څخه د بد ساه اصلي لاملونه دا دي:
- تمرین
خواړه
الکول
- د شفاهي غصب ناپاکه پاملرنه
ځینې درمل
د بو بویل د پیاوړی غوړ سره د خواړو مصرف دی (خام پیاز، لیلین او نور). د خوړو د هضم کولو وروسته، ځینې داسې دي چې زموږ د بدن لخوا هضم نه دي، په سریزه کې مینځل شوي، د غال کولو او د هوا هوا کول. د هغو برخو برخه چې د تنفس په دوران کې خوشې شوي وي یوه ناپاکه ګند لري.
ډیری سګرټینګ د خپلو خوله کې د ناپاکو خوندیتوب سره مخامخ کیږي. هغه توکي چې د تنباکو په سګرټ کې موجود دي، په ژبه، د غوږ نسج، د سګرټ په ګوتو کې راټولوي. سګرټ کول د خولې نسجونه ډیریدلي. دا د لارو د تخفیف او مایع کولو اغیزه کمزوره کوي، چې د ژوند محصول او بکتیریا مینځ ته راوړي.
په خوله کې د ناپاکو خوله مخنیوي او درملنه، لاندې اقدامات باید وشي:
- د سګرټ څښلو مخه ونیسئ
- د غاښونو او غاښونو برش سره خپل غاښونه برش کړئ، یوازې خپل ژبی برش کړئ، دا د شفاهي غار لپاره د حفظ الصحې پاملرنې یوه مهمه برخه ده
- د شفاهي روغتیا ساتنې لپاره اضافي وسایل کارول - غاښونه، رنینرونه
د غاښونو د کښت د مخنیوي لپاره، د لږ میوه خوړلو هڅه وکړئ، په غذا کې باید د کافیې میوې جوس، سبزیانې، شنه، ریشې وي
- د تنفس تازه تازه مواد استعمال کړئ
- د دوردوس نسج ناروغیو درملنه
- یوه بشپړ ازموینه چې د فزیکي انتان فایټ پیژندل کیږي
طبیعي نباتات د ساه ساه څخه
د واورې لرګي لرګي
د 1 یا 2 ټوپاس د لرګیو لیږد واخلئ، 1 کپ د اوبو راټول کړئ، موږ 20 دقیقې ټینګار کوو، فشار. په ورځ کې 4 یا 6 ځلې وده.
2. ګرانه اډرډ
د 20 ګرامه الیور سپین ګل پاڼه واخلئ، د لیتر لیټره اوبه یې واچوئ. انفیوژن چمتو کړئ. خپل خوله په ورځ کې 4 یا 6 ځلې.
.3 د کرایې تخمونه
موږ 15 ګرامه تخمونه اخلو، یو ګلاس د اوبولګولو اوبه راوباسئ. انفیوژن چمتو کړئ. خپل خوله په ورځ کې 4 یا 6 ځلې.
.4 مرچ
د مرچ ماڼۍ • د لیتر لیټره اوبه راوړي. موږ یو ساعت ټینګار کوو. خپل خوله په ورځ کې 4 یا 6 ځلې.
5. مڼه. څومره ممکنه تازه مڼې وخوري
6. Chamomile، د غوږو ونو، برچ پاڼه، د سین جان جان، د اوک پوټ - د برابر تناسب پیرو او د چای څښل وڅښئ.
اوس موږ پوهیږو چې څنګه د ساه له مینځ څخه ځان وژغورئ، څه وکړي. د دې ساده لارښوونو څخه کار اخلئ، تاسو کولی شئ چې د ساه ساه سره څه وکړئ.