دا معلومه کړئ چې تاسو تیټار لرئ یا نه، دا ستونزمن ندی. زموږ غوږ پراخه پراخه کړئ او زموږ غاښونه وګورئ. که چیری غاښونه ویښتل شوی وی، خړوی ګوټی، د ګوتو په شاوخوا کی موقعیت لری، نو موږ تشخیص کوو: د ټارت شتون. دا په نوم نومول شوي کلینیکی زیرمې دي. ډیری به به حیران شي، دوی وايي، د کلینیک زیرمې باید سپین وي. مګر دا ذخیره نه یوازې د کلسیم د مرکبونو څخه جوړه شوې. د کلسيم عناصر - يواځې په خپل بنسټ کې، او دا د بکتريا، د نورو منرالونو عناصرو، د خوړو پاتې شوني، د مغز لرونکي جبرانونو د نسجونو مرمر حجرو لپاره کارول کيږي.
تورټار: د ظاهري سببونه.
د حساب د پیښو لاملونه ډیری دي:
- د لوړ کیفیت لرونکو غاښونو نه شتون؛
- برش، په غلطه توګه راټولول، د غاښونو سطحه نرموالي؛
- د غاښونو غلط حالت؛
- د بدن د مالګې میابابولیزم کې ستونزې. ؛
- یوازې د ژغور لوري په یوه اړخ کې چیرته عادت
- نرم خواړه.
اکثرا دا واقع کیږي کله چې غاښونه غاښونو ته راځي، نو هیڅوک نه ځوروي. بیا وروسته پاملرنه کوي، د وینه وینه خونریزي خونریږي، غاښونه مینځ ته راځي او راټیټوي. لږ لږ لږ، پروډنټوزس شتون لري چې په بشپړ ډول د غاښونو له لاسه ورکول او د غاښونو څخه ځای نیسي، چې ټول یې د زاړه عمر څخه ډیر وي. مطالعې ښیي چې دا ډول ستونزې معمولا په منځني عمر کې خلک واقع کیږي، او ځینې ځوانان هم د خدای په امر، باید په نړۍ کې د 33 غاښونو په اړه نړۍ وګوري او موسکا یې وګوري.
تیارار: پایلې.
ترټولو دوامداره پلانونه په هغه ځایونو کې چې چیرې د لیمو تولید کیږي - د لوازمو غلبیو کې - د لاندینیو مخکښو قهرونو دننه. سالا په مثبت ډول غاښونه اغیز کوي، مګر د هغې لپاره د پوښ شوي غاښونو "حاصل" ته ستونزمن کار دی، او هغه د تختې په تاثیر پیل کوي، او دا تیاره او ډیر خونه کیږي. یو څه لږ وروسته، تختی په یو تکرار بدل شوی، کوم چې د ساده پیټ او برش سره نه شی پټلی.
Gums د ټيټار شتون په مسلسل ډول د وینې په پیل کې پیل کوي، حتی د روښانه رڼا څخه. د غاښونو ريښو په سطح، د ذخيره کولو فورمه، د نښل شوي فايبر مړينه، او وروسته جببيونونه ماتوي. د زیانونو له غاښونو سره غاړې نسج انفجار شوی دی، غاښونه تیریږي او ګنډل پیل کوي، بیا وروسته دوی په بشپړه توګه له مینځه وړل او راوتل.
د یوې قاعدې په توګه، دې ناروغۍ ته لږ پاملرنه ورکول کیږي تر هغه چې دا په جدي بڼه وده نه وي کړې. اکثر تخار د کاسمیټیک ستونزه ګڼل کیږي. مګر د غاښونو زیرمې یو روژاني مایکروفور لري، کوم چې د خولې غوږونو کې د سږو پروسې وده کوي، د معدني جریان زیانونو ته، د تنفسي پیښو معمولا سوځونې، په ځانګړې توګه د لوړو او حتی د وینې ناروغیو سره.
تارتار: د دوی د جوړیدو مخه ونیسئ؟
لومړی تاسو ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو خواړه ته پام وکړئ. په دې کې باید هغه محصولات شامل وي چې باید چیرته شي. دا ټول ډول ډول ډوډۍ دي، د ډډ ډوله ډوډۍ، میوه، خام سبزيجات دي.
که چیری غوړ انفجار شوی وی او غاښونه ناروغه شي، دوی باید په چټکه توګه درملنه وشي، او نه د ناروغۍ د ودې انتظار ته اړتیا لري. د غاښونو برش باید په پام سره ترسره شي، د غاښونو سره یوځای د غاښونو سره یو ځای تشریح کړئ یا ځانګړی موضوع. د خوړو وروسته، خوله باید وخورئ، ډاکټر باید په کال کې دوه ځلې وښایې. یواځې د دې سپارښتنو په نظر کې نیولو سره ممکن د خطرناک ناروغیو درملنه په وخت کې، که چیرې وي، په راتلونکې ازموینه کې ممکن وي.
د شفاهي غوړ د کیفیت پاکولو لپاره، باید د غاښونو د غاښونو مناسب انتخاب وکړي. دوی باید د دوو کچو څخه د بریسټلونو څخه وي او نور، بریسټل باید د مختلف اندازې او کچې څخه وي، ترڅو تاسو خپل ګوتې مساس کړئ. کله چې د برش غوره کول، منځنۍ سختو برشونو ته غوره توب ورکړئ، نرمه د حساس غاښونو سره د هغو کسانو لپاره کارول کیدی شي. دلته د سپینو موادو سره برش شتون لري، چې د اوږدې مودې لپاره د شفاهي غایطه مینځلو مخه نیسي.
نن ورځ دوی پیچلي او ملګری تولیدوي. په دې ترکیب کې ډیری برخې لري چې د غاښونو د کفارو د ستونزو مخنیوی او درملنه کولی شي. دوی، په مختلفو لارښوونو کې د عملونو سره یوځای کول، د نورو شیانو تر مینځ مخنیوی کول، غاښونه د غاښونو راټولول.
که څه هم د غاښونو پلال، حتی د ښه پاملرنې سره ترسره کیږي، له همدې کبله تاسو باید تل د غاښونو د غاښونو ته لاړ شئ. ټیکنالوژیان هره ورځ وده کوي، نو ډاکټران به په دوو حسابونو کې ستاسې ستونزې سره مخ شي، په لاره کې، د مسلکي تجهیزاتو پاکول یو ارزانه پروسیجر دی. اوس ټرتار، د پلاک په څیر کلینیکونو کې د لیزر، الټراساؤنډ وسایطو، یو ایروزول سپری په مرسته لیږدول کیږي. دا ټول بې رحمه سرته رسيږي، له دې امله، د غاښونو کرښه باید ډیر وخت وساتل شي!
مګر آیا دا امکان لري چې یوازې د تاارار سره مقابله وکړي؟ تاسو کولی شئ د بیلګې په توګه، د خلکو درملنه. لاندې سپارښتنې دي چې ضرور به مرسته وکړي. د دې سپارښتنو اقدام د مزارشریف د نرمولو او لرې کولو موخه ده.
- د واالټ د ونې څخه شاوخوا 30 ګرام پوست واخلئ، په ګلاس اوبه کې واچوه، د تودوخې په اړه د 15 دقیقو لپاره پخپله ککړ کړئ. د ډبرو د لرې کولو لپاره، موږ په حل کې غاښونه وسوځول او غاښونه پاک کړئ د ورځې لپاره 3 دقیقو لپاره 5 دقیقو لپاره.
- دا به د 4 چرګانو غوږو او ټوکریو پرته د لمر ګلانو (وچ) تخمونه پرته واخلي. اوبه اضافه کړئ (د لیټ په اړه) او اور په اور کې د 30 دقیقو لپاره وساتئ. د ګرم شوي ضایع سره، خپل خوله لوټ کړئ او خپل غاښونه د برش سره برش کړئ. دا وروره د غاښونو څخه نرم او لرې کوي. دا د غاښونو نسخه او د دوی د تطبیق لپاره دواړه ګټور دي.
ډیرې پیسې، مګر دا غوره ده چې د ډبرې ښکیلتیا مخنیوی وشي، بلکه د هغې په پرتله یې د درملنې لپاره!
هغه کسان چې ډیری وختونه په غاښونو یو ډبره لري، ډاکټران د ساحې د گھوټیلیل سره د ضایع کولو څښلو سپارښتنه کوي. د دې چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ چې 50 بوټو ګرمو واخلو او د خوړو د اوبو اندازه یې زیاته کړئ. لږترلږه دوه ځله د پیسو دریمه برخه وسوځئ. تاسو اړتیا لرئ دا انفیوژن د 20 ورځو لپاره وڅښئ.
هغه کسان چې لامین او تور تور سره مینه لري، د ټارتر جوړولو امکان لري. د ډبرو د لیرې کولو لپاره کولی شي مرسته او راټولولو کې، چې د بوډاک د برابر مساوي جریمې، د شیټ چرګان، په یو شیشین شیخ شوی اوبه کې اخته شوي وي. د لارې په توګه، دا اړینه ده چې دا ډول انفجریشن ساعتونه ودرول شي او په بشپړ کپ کې درې ځلې واخلئ.
د ورچ جوس هم د غاښونو په برخه کې د ډبرې د زیاتوالي سره ګټور دی. او لاهم د ونو، پاڼو او څانګو د غوټیو ګټور کموالی.
مګر بیا هم موږ تکرار کوو چې دا د ډبرې ښکیلتیا مخنیوی اسانه دی، له دې امله ښه غاښونو څخه کار واخلئ او د خولې په اړه مه هېره کړئ!