دا یو ځل بیا مني، او بیا دا غمجن دی ... زه یو بل پیژندل شوی سندره یم "دا ډیر غمجن وخت دی، سهار تر باران پورې، مګر نړۍ د زیږو پاڼو سره ډیر روښانه ده". دا په مني کې ده چې ډیری یې خپګان دي. که څه هم تاسو اړتیا لرئ چې د خرابې مودې دورې تر مینځ توپیر ولرئ، چې دا ټول دي، دا د خپګان څخه دی - د دوامداره حالت دوام. دا هغه بهیر دی چې زموږ په بدن کې پیل کیږي - موږ د نوي موسمي دورې لپاره بیارغونه کوو، ځکه چې د ورځې په رڼا کې کمښت، موږ لمر، اوږدمهاله ناروغیو نشتوالی، او د پایلې په توګه، بې رحمه مزاج او خوندور فکرونه زیاتیږي. که څه هم تاسو خپګان لرئ څه وکړئ؟
د مني د ناروغۍ د ماتولو څرنګوالی، پوښتنه پیچلې ده، مګر د هغې ځواب په خپل ځان کې دی. ماهرین په دې باور دي چې لومړی، موږ باید د راټیټ په بیلا بیلو سترګو وګورو! د ناڅاپي او ناامنه هوا سره سره، مني د کال خوشحاله وخت کیدی شي، دا ټول زموږ په داخلي وضعیت پورې تړاو لري. فکر وکړئ چې د کور له لاسي جامو څخه راځي او په خټو جامو کې د خوښۍ له امله راځي، ګرمو اروماتي چای وخورئ او په ګرمې کمپلې کې لپ ټاپ کړئ، ستاسو په زړه پورې څوکۍ کې کښیناست. د خپګان په داسې فضا کې هیڅ ځای شتون نلري! یا بل پلو، ډیری خلک د دوبی په توګه د دوی د غوره موسم په توګه فکر کوي. ښه، د نه منلو وړ تودوخې، د خټکی ډکولو، د لیږد په برخه کې خوندیتوب، مسلسل زهرجن یا غیر متوقع بارانونه څنګه؟ تاسو ډیر غمگین وو، نو نه، موږ خوشحاله یو. نو دا د راټیټۍ سره امکان لري، په واقعیت کې، دا یوه رومانتيک وخت دی، تصور، تاسو، او ستاسو غوره انتخاب یو د لمر په وینو کې د لمر د ونو له لارې په لندره ګڼه ګوڼه کې ... د خپل ټول خالص شکل وروسته د پری کیسه! هر موسم خپله ځانګړتیاوې لري، راځئ چې له دې خوند واخلو!
طبي مرسته.
که چیرې د مني نیم فشار په اخلاقي جګړو کې الس ته راوړي، نو بیا د درنو توغندي کارول - طبي وړاندیزونه. د مني د کمښت سره مبارزه، متخصصین په لومړي ځای کې ویټامینونه وړاندیز کوي. د ویټامين کمپنیو سربیره هڅه کوي چې طبیعی محرکات - شنه شنه چای، د ایټروروکوکوکس ترکیب، د سپو غصب، فیوتو-بیلس.
د ژوندانه فزیکي فعاله لارښوونه وکړئ، د سمولوکارانو جمهوری د امکان تر حده اړین دي. باقاعده فزیکي تمرینونه د تکمیل تر وخته به د خپګان جدي جریان وړاندې کړي. د ډیرو سست لپاره، دوی یو شاور جوړ کړ - یو پیاوړې فشار د وینې گردش ته وده ورکوي.
او البته، خوب خوب ښه دی. بې خوبۍ یوازې د ذهن مظلوم حالت لا زیاتې کوي، د خوب لپاره د سم شرایطو تنظیم کول، که اړتیا وي، یو تناسب یا خوب وي. ډیپلومات کولی شي دروازه بیرته وباسي، دا ممکنه ده!
الینا رومواوا ، په ځانګړې توګه د دې ځای لپاره