دا د پوټکي تر ټولو عام ډول دی. د احصایې پراساس، له 70٪ څخه زیات ښځې پدې ډول لري. د دې لامل کیدای شي څه شی، او خراب چاپیریال، او هورمونډو اختالفات وي. هغه هم کولی شي ترلاسه کړي او جنجالي وي. او پوستکي حساس وي او په عین حال کې وچ یا تیل. ډیری وخت په 40 کې میرمنو کې مینځ ته راځي، او په ځوانو انجونو او ځوانانو کې غوړ. د دې پوټکي ترټولو ناخوښۍ ځانګړتیا د هغه مطلق غیر اټکل دی. تاسو کولی شئ هیڅکله فکر ونه کړئ چې څنګه به یې د کریم یا لوشن نورو برخو یا نورو برخو ته ځواب ووایي.
ځینې وختونه ممکن د چټک حساسیت سره د پوست حساسیت سره مخ شي. تاسی د کریم سره کریم سره مینه وکړه او ناڅاپه پوټکی سره سره رنګ شوه، نمکونه بهر ته راغلل، لومړی فکر د ځینو برخو لپاره الرښود دی. مګر موږ لا هم د دې پیښې تر منځ توپیر ته اړتیا لرو. د دې کولو لپاره، لاندې فکتورونو ته خدمت وکړئ چې د الرجیک څرګندونې مشخصوي:
- الرښونه د کریم کریم د غوښتن لیک وروسته سمدستی نه ښکاري. د الرجین سره د متقابل عمل وروسته 3-4 ساعتو کې د الرجیک عکس العمل لیدل کیدی شي؛
- د الرجی غبرګون ډیری اجزاوو سره، معمولا 2-3 سره غبرګون لري؛
- الرښونه یوازې هغه وخت کې ښودل کیږي کله چې د معافیت سیسټم اغیزمن شي.
مګر د حساسیت سره الرښوونه یوازې یوازې په نښو کې ورته ورته والی لري. حساس پوست به په لوېدیځ کې لوټین یا کریم ته ځواب ووایي.
څنګه د پوستکي ډول معاینه کړئ؟
لاندې پوښتنو ته ځواب ووایاست، که تاسو 5 یا ډیرې پوښتنې ته مثبت ځواب ووایاست، نو ستاسو پوست حساس دی.
- د پاکولو وروسته پوست د څو ساعتونو لپاره او یا هم ټوله ورځ اوږد سور دی؟
- د مینځلو وروسته، ټنګنګ کول؟
- پوستکي مخ په ټیټ او توره باندې؟
- د هرې هوا پیښې - پرخه، لمر، باد - د ځورونې المل کیږي؟
- د څښاک د څښلو څخه وروسته پوستکي "چمغ"
- کله چې فشار او فشار راشي، پوټکۍ په ځانګړې توګه احتمالي بڼه کیږي؟
- کله چې ځینې خواړه وخورئ، د پوستکي تناسب واقع کیږي؟
- ډیری وختونه د پوستکي تنفس (په میاشت کې څو ځلې، او ځینې وختونه په قطار کې څو ورځې)؟
- د کاسموټیکونو (کریم، ماسک، لوشنونو، او نور) درخواست کولو وروسته، د وینې تیریدل شتون لري؟
څنګه حساس پوستکی ساتل؟
- هڅه وکړئ د فشار څخه ډډه وکړئ . د نورو شیانو په څیر، دا ستاسو پوټکي فشار سره مخامخ کوي. که تاسو اوس هم د هغې څخه مخنیوی نشئ کولی، بیا هڅه وکړئ چې د هغې سره مبارزه وکړئ - د روزنې روزنه، یوګا، آرامۍ ټیم. د مثال په توګه، د تغذیې څخه چای په بشپړه توګه خوندیتوب - د ورځې په جریان کې 4-5 مغز.
- بد ناوړه عادتونه پریږدئ . الکولي، سګرټ څکول او حتی قوي قافله او سپرای د ځورونې، سره د سپکو سپکو ښکارندوی کوي.
- د زورواکۍ وساتئ . د پوستکي پاملرنې څخه لرې کړئ - صاببونه، صابن، چټکونه، د میوو اسیدونو سره کریم، د الکولو پورې لوشنونه. بیا هم کاسمیټیک پروسیجرونه، د بیلګې په توګه، لیزر او ډرمابیسشن هم باید ستاسو په پالنونو کې نه وي.
- مطالعه کولو دمخه د کریم کریم جوړښت په احتیاط سره مطالعه کړئ . حساس پوست د ځان په اړه تجربه نه ګرځي. تاسو کولی شئ حساس پوستکۍ لپاره یو کریم غوره کړئ. تاسو داسې ولیدل، ډیری احتمالي، ډیر څه. په غذايي موادو او ناڅاپه اخته درملنه لري، هايپولوالجینیک دي، په بشپړه توګه پاک شوي، مګر په عین حال کې لندبل کیږي.
- د نل څخه د ژمي اوبه مه خوله . تاسو تودوخې ته اړتیا نلري کلورین شوی نه وي، ښه معدني اوبه. یا، د پوستکي پروسیجر بدل کړئ د پوستکي سره د تودوخې سره، د بیلګې په توګه، د شنه چای یا ټانک څخه.
- په احتياط سره د جوړېدو لپاره شیدو غوره کړئ . دا یوه اوږد مهاله ستونزه ده، او یا هم زموږ څخه زموږ په پوټکي ډیری ازموینې ترسره کړي تر هغه چې موږ ورته درمل وموند. په هرصورت، په دې حالت کې، نه یوازې د شیدو رول لوبوي، پخپله کاسمیټکس پخپله د پوستکي حالت خورا اغیزمن کوي. د آرشیف کاسمیټیزونه خارج کړئ، د فیزیکي ملکیت سره فنډونه واخلئ. او دا مه هیروئ چې یو عذر لکه: "زه د نیمګړتیاوو پټولو لپاره بنسټ جوړوم". هغه څه چې تاسو یې د ټونال سره پټ کړئ پټ یې کړئ، نور به تاسو ته ورسیږئ، نو دا به ښه وي چې د څو ورځو لپاره د پاک پاکۍ سره وګرځي، که نه. مګر د ټولو سوډانونو په پایله کې، نښې او رنځونه به تیریږي.