دا د هرکال په هر وخت کې ښکاري ښکاري، هر دقیقه، دوهم - دا هغه څه ده چې هر نجلۍ غواړي. په ځانګړې توګه د ښایسته اندیښنو ځوانان. او کله کله ځینې وختونه د لیږل شوی مشهور عمر ښکارندوی کوي، چې اکثرا د مخ پر مخ د مڼې او اکس په شکل څرګندوي. څوک نه غواړي ژر تر ژره له دوی څخه ځان خلاص کړي، ترڅو د دې رنځ په اړه د تل لپاره هېر شي.
د کاسمیټیک وسیله، البته، سمندر ته وده ورکړه - په هرصورت، ډیری یې د پام وړ پیسې لګوي، کوم چې ځوانان ممکن نه لري. دلته، د ځوانانو د مرستې لپاره د اکن د درملنې لپاره د خلکو لارښوونې راځي، چې تاسو به تاسو ته د لنډ وخت په وخت کې د پوستکي ستونزې له ځانه لرې کړي، پرته له دې چې واالټ ته یو پیاوړې لوړې سبب شي.
د اکس د درملنې لپاره د عام مشورې کارول، هرڅوک کولی شي د پاک پوستکي لپاره جګړه وګټي. یواځې دا اړینه ده چې دا د جدي او جامع په څیر درملنه وکړئ. له بلې خوا، دا د شپې لپاره ماسک جوړول بسنه نه ده. دلته د ځانګړو خواړو لپاره د ډیزاین لپاره ډیزاین شوي ډیزاین شتون لري - ځکه چې هغه خواړه چې ستاسو په ورځني خواړو کې شامل دي، د مخ حالت خورا زیات پورې تړاو لري.
لومړی، اجازه راکړئ چې په څه ډول انفس، مڼه او هغه څه چې دوی یې وي، به موږ سره مرسته وکړي چې په دې پوه شي چې د بدمرغۍ څخه د خلاصون لپاره کوم وسیلې باید وکارول شي.
مڼه په خاوره ګالنډونو او فولیکونو کې د سټلاسيک بهیر دی، په کوم پروسې کې چې د سایټس فلګونه ښکاري) (په اصطالح کې د تور ځایونو بیان څرګند کړئ). کله چې د انتون انفجار کیږي، او د هغوی په منځ کې منځ ته راځي - هغوی د انو په نامه یادېږي.
د اخته اصلي لاملونه په لاندې ډول دي: لومړی، د غوړ لامل کیدای شي زیانمن خواړه وخوري او د قافو او الکولي مشروبات ډیره مینه ولري. سربیره پردې، د نمونو او انارو متحدین نشاسته دي، البته، شکر، غوړ او غوړ خواړه. له حیرانتیا سره، مګر حقیقت: هغه ځوانان چې د قبضې له امله ځورول کیږي، ډیری یې د اکین "حملی" ته زیان رسوي. یو مهم رول د اډوکوژن او اعصاب سیسټمونو د ناکامۍ په بدن کې شتون لري.
څنګه ډول ډول ګوتو لکه څنګه چې دوی ټول پوهیږي، موږ غواړو چې تاسو ته یادونه وکړو - د مخامخ سیمې سیمې د ډیریدو لپاره حساس دي. لومړی، دا اصلي برخه ده او د ویسکسي دلته دلته ډیری لوی مقدارونه موندل کیږي. دوهم، دا د پوټکی او د وزو وزر دی، او د وروستی حالت په حالت کې، د مایع اکثره قضيه ده. د دې برید او بدن لخوا تېر نشو - تاسو ممکن دا واقعیت ته پام وکړئ چې د یوې ځوانې پواسطه د نمونو د ګنډلو پرده پوښلی شي. هغه مشهور شوراګانې چې موږ به درکړو، تاسو به د دې کوچني نرمو څرګندونو په وړاندې د پیاوړي وسلې په موندلو کې مرسته وکړو، کوم چې تاسو به موافقه وکړئ، چې د ځوانانو ژوند خراب کړي.
د اکن لپاره د علاج لارې چارې: بهرنۍ درملنه
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، زمونږ د خلکو شورا به د هر ډول درملو د بوټو پر بنسټ وي، کوم چې، له خدای څخه مننه، اوس دلته ډیر لوی دي. دوی یو څه موقف لري، او په وار وار یې د روغ او ښکلا ښکیلتیا لپاره په جګړه کې د دوی اغیزمنتیا ثابت کړې.
نو موږ به د هوبل درملو سره پیل وکړو، کوم چې د اکنز درملنې لپاره کارول کیدی شي.
الیلو ویرا
د یادونې شمیره 1. د پاڼو انفیوژن
تاسو به یو څو تازه ته اړتیا ولرئ، یوازې د الرو ویرا ونې پرې کړئ، کوم چې باید په سمه توګه د څښاک اوبو لاندې وټاکل شي او د 10 ورځو لپاره په تیاره او ښایسته ځای کې پاتې شي. د وخت په پاى کې، پاڼي وباسئ او هغوي يې پرېږدئ ترڅو يوه خرابه ډله ترلاسه شي. د پاڼی د یوې برخې تناسب په اوبو کې د بوټو اوبه - د اوبو پنځه برخې. مايع راوباسئ، الاس ويرا د سړو اوبو سره ووايه او د دې مخلوط څخه وګرځئ چې تقريبا د يو ساعت لپاره ناوړه ګټه واخلي. له هغې وروسته، دا وچلئ، مګر د اوږدې مودې لپاره به درې دقیقې کافي وي. ترلاسه شوي انفیوژن باید د هغو کسانو سره مخ شي چې د غوړ پوستکي لري یا اکثرا خپګان لري، او هغه کسان چې د تنفس او تنفس څخه رنځ وي.
د ریکارډ نمبر 2. د پاڼو څخه جوس
دا نسخه د هغو کسانو لپاره ښه ده چې د رواني پوستکي د جلب او د تنفس اخته کیدو په اړه اندیښنه لري. جوس به د پوستکي پوستکي ضایع کړي او دا به روښانه، پاک، روغې بڼه کې جوړ کړي.
نو، د پخلی کولو پیل وکړئ لکه چې تاسو په تیرو نسخه کې ولرئ - د الرو ویرا پاټ کړئ او دوی د تیرو لسو ورځو لپاره په سړه، تیاره خونه کې ځای په ځای کړئ. له دې وروسته، په بشپړه توګه شنه شنه ټوټې وخورئ او له هغوی څخه جوس بهر کړئ. د دې مشورې یوازینۍ برخه دا ده چې تاسو کولی شئ د دې جوس څخه وروسته سمدلاسه دا جوس استعمال کړئ. دا په ریفورجیک کې نه شي کیدی چې دا په خپل مخ کې سبا وکړي. دا اړینه ده چې هر وخت یو نوی جوس چمتو کړئ. چمتو شوي ورور باید د ورځې ستونځې درې ځله ستونزمن شي.
کلینډولا
د یادونې شمیره 1. د نبات د انفراسټرکچر څخه انفیوژن.
د دې حل لپاره چمتو کولو لپاره، تاسو د درملو بیړنۍ تغذیه ته اړتیا لرئ د وچکالۍ لپاره. ګاز نیم نیم لیټره اوبه راوړي او تقریبا نیم ساعت یې ټینګار کوي، وروسته له دې چې ورور سپارښتنه کیږي ترڅو د ګاز او مینځلو فشار راشي - نو دا به د کارولو لپاره چمتو وي. په انفیوژن کې د پنبې مڼې Dip او ټوله ټوټه په بشپړه توګه مسح کړئ، تاسو کولی شئ لوټی هم کړئ. په لاره کې، دا نسخه به د اڼي څخه ځان وژغوري، نه یوازې په مخ کې، مګر په ټول بدن کې.
د ریکارډ نمبر 2. کلینډولا او شات.
یو شیشین شوی اوبه واخلئ (تودوخې) او د فارمسیسیس د کلینډولا څخه د یو چا څخه زیات چاسون واخلئ. د شاتو مقدار ورته اضافه کړئ. اوس ټول توکي مخلوط کړئ. دا انفیوژن د پوستکي ستونزې په ساحو کې د کمپرسۍ لپاره اړین دی. نیم ساعت به هره ورځ کافی وي.
د ریکارډ نمبر 3. ټیم.
د اکین علامې درملنې په اړه د خلکو مشوره د کلینډولا کیمیاسټست د پاک پوستکي لپاره د جګړې په ترڅ کې د خورا پیاوړي او چټکو سرپرست درملونو په توګه دی. له دې کبله، دلته د دې نبات سره ډیری ډیزاین شتون لري. موږ غواړو چې تاسو ته د حیرانوي هیب لوشن په اړه نور معلومات درکړو.
تاسو به د درملو درملو دوه پړاونو ته اړتیا ولرئ، کوم چې تاسو د الکولو شیش څلورمه برخه (40 فیصده)، د ګازو پینځمه برخه او دریم شیش کول کولین ته اړتیا لرئ. په دې ټینګار وکړئ چې په یو سړه هوا کې وي. له هغې وروسته، د دریو مرمرو په اندازه کې د بورک اسید او ګیلسرین 5٪ حل حل پنځوس ګرام لوټین ته اضافه شوي. په یوه ورځ کې دوه ځله، په دې لوشن کې د سویډن ډب سره مخامخ مخ.
که تاسو د عمر ځایو یا کوچنیو پوستونو په اړه اندیښمن یاست چې ډیری وختونه د مایع ځای کې پاتې کیږي، اندیښنه مه کوئ - دا ټیکراین به ستاسو سره مرسته وکړي چې له دوی څخه ځان خلاص کړي یا لږترلږه، دوی یې د پام وړ وړ ګرځوي. خپل مخ ډیری وخت ډک کړئ - او نتیجه به ستاسو د انتظار انتظار ونه ساتي.
د سینټ جان د واټ سره ترکیبونه
د یادونې شمیره 1. تکرار.
تاسو به د سینټ جان د ویټ یو چرګانو وچو پاڼو او انفرادي پاڼو ته اړتیا ولرئ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ چې د اوبولګولو اوبو (کافی شیش) ډک کړئ او د لسو دقیقو لپاره وچ شي. له دې وروسته، بګۍ مه کوئ، وروره ټک کړئ. اوس هغه د کارولو لپاره تیار دی، د هغه مخ مغل کوي او لوشنونه جوړوي، ځکه چې د سینټ جان ویورت د ویټامین P، C، پروتینامین A څخه ډک دی، په همدې توګه، ورور هم یو ناانفاعي ملکیت لري.
د ریکارډ نمبر 2. ټیم.
د ټینګار کولو ټینګار وکړئ چې د سینټ جان وارټ الکولو ته اړتیا ده (40-درجې)، د پنځو څخه تر پنځو پورې. که چیری تاسو هره ورځ خپل مخ مسح کړئ، نو تاسو نشئ کولی یوازې د خوندیتوب څخه ځان وژغورئ، مګر ستاسو مخ سوریه درملنه وکړئ.
د ریکارډ نمبر 3. غوړ د سینټ جان د ویټ څخه.
د غوړیو د پخلی لپاره تاسو 3 میړه ته اړتیا لرئ. l. د سینټ جان د ویټ د وچ فاینورسوسیسونه، چې باید خام شي او دوه سوه ګرامو سبزیجاتو تیلو اضافه کړي. ترلاسه شوي وزن باید دوه یا درې اونیو ټینګار وکړي، نو ځکه دا اړینه ده چې دا د شیش څخه په ګودام کې ځای ونیسي، او له پورته څخه یې یو خنډ راوړي. مه هیروئ چې د وخت له وخت څخه مخلوط ډک کړئ، او وروسته له دې چې خراب شو - د دې لپاره هم اړین دی چې ډله پریږدي. تېل شوي غوړ بايد په احتياط سره ټول انبشاف او مڼه وخوري. د درملنې کورس 10 ورځې دي.
د غاښونو درملنه
د یادونې شمیره 1. د پاڼو انفیوژن
تاسو به د دې درملو د کڅوړو کڅوړې ته اړتیا ولرئ. د هغوی سره د اوبولګولو اوبو (150 ملیونه) وخورئ، نیم ساعت یې پریږدئ، فشار کشف کړئ - او د لوشن په توګه کارول کیدی شي.
د ریکارډ نمبر 2. بابا او شات
د پاڼی یو پاڼی پاڼی د ګیډی د خوارکی اوبو څخه ډک شوی دی، انفیوژن باید د پنځه دقیقو لپاره وساتل شی، وروسته له دی چی د بل نیم ساعت لپاره یی د ناروغۍ مخنیوی وشي. خړوبۍ ته د معدني شاتو د ضایع کولو ضایع کول، په ښه توګه سره مخلوط کړئ او له هغې څخه ګټه واخلئ. وروره تودوخه وساتئ او د مخ په ستونځو سیمو کې لوزونه وچ کړئ.
د برچ سره ترکیبونه.
د یادونې شمیره 1. د پښتورګو ګوټ ګوټ.
د پخلی لپاره، تاسو یو غوڼۍ د غوړو کلنو ته اړتیا لرئ، کوم چې باید د بل دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه او د شیدې اچولو لپاره وټاکل شي. بیا وروره پریږدئ - دا پریږدئ، دا ټک کړئ او د ستونځو سیمو لپاره یې د ستونزو لپاره کاروئ.
د ریکارډ نمبر 2. جوس
که تاسو په مسلسل ډول د برچ سپا سره وینځئ، ډیر ژر به د پمپلونو او مخ په سر باندې هیڅ ډول نښې نښانې نه وي.
تورټري چټک
په سمه توګه، تاسو به د دې نبات رس ته اړتیا ولرئ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې څو ځله خپله مخ مسح کړئ. جوس به د اوږدې مودې لپاره د اڼي څخه ځان خلاص کړي. او د دې اغیزمنتوب زیاتولو لپاره، تاسو کولی شۍ د جوس څښلو، د کڅوړی څخه پرته د ډوډۍ نه وروسته واخلو.
د سپینې لیلی پنډالونه
د دې خلکو د درملنې چمتو کولو لپاره، تاسو به د سپینو لیلو یوازې تازه پاڼي ته اړتیا ولرئ، کوم چې په بوتل کې کیښودل شي او یا هم د الکولو سره اوبه یا ویډکا سره مینځل کیږي. په دې ټینګار وکړئ چې دا باید دوه اونۍ وي. د دې لوډی سره، هرکله چې بستر ته لاړ شئ خپل مخ مسح کړئ. کاسمیولوژي پوهیږي چې دا درمل د اکن او اکس په مقابل کې ترټولو اغیزناک دی.
چومومیل
د چاامومیل انفیوژن چمتو کړئ: تاسو به یو غوږو وچو وینو ته اړتیا ولرو، چې د ابلاغ اوبه (دوه کپ) سره راځی او د یو ساعت په ربع ټینګار کوي، وروسته له دې چې انفیوژن باید په سمه توګه وپیژندل شي او د مخ په هغو ساحو کې د کمپ په توګه وکارول شي چیرته چې ځړول یا ناپاک وي.
تاسو کولی شئ د مخنیوی لپاره یو کمپ استعمال کړئ، د ټیمنټ سره د ټیټینګ استعمال کول هغه ځایونو ته چیرته چې ډیری وختونه واقع کیږي.
د کمپرس سره د پروسيجرونو د لیږد لپاره یو ځانګړي کړنلارې شتون لري - دوی باید د پنځه دقیقو شپږ ځلې په وقفو کې کارول شي، هر ځل د نوی کمپ کارول. د درملنې کورس یوه میاشت دی، د هغې لومړۍ برخه هره ورځ کارول کیږي، او بیا په هره ورځ.
د التایې امپراتورۍ
د دې درملو د ککړتیا چمتو کولو لپاره، تاسو به د هغې روټ (نږدې 6 ګرامه) ته اړتیا ولرئ، چې باید د جوش شوي سرد اوبو سره ولګول شي او اوه ساعته ټینګار وکړئ. د پایله لرونکو ورورونو ترلاسه کول او په بهرنی توګه کارول، په انفیوژن کې د پنبې صحاب لندبل او د ستونځو ساحو ته تطبیق.
نور ترکیبونه
د یادونې شمیره 1. لینین عام
د 40 ګرام پوړ د کموالی چمتو کول، کوم چی تاسو اړتیا لرئ د لیټرو ټیټولو اوبو سره ډک کړئ او مخنیوی پریږدئ. د لوشن په توګه کار واخلئ.
د ریکارډ نمبر 2. پاکۍ ښه ده.
دوه ساعته ډک کړئ د نیمه نیمه لیتره اوبو جذب، د دوه ساعتو لپاره پریږدئ - چوکۍ، بیا وروسته فشار. دا نسخه به تاسو سره مرسته وکړي چې د پوستکي ناروغیو څخه ځان وژغورئ، په کوم حال کې د پوسټول بڼه.
د ریکارډ نمبر 3. یاررو.
تاسو به د دې پوټکي د چټکو وچو ګلونو څخه زیات نور ته اړتیا نه لرئ ترڅو د پوستکي د پوستکي لپاره جنګ کې یو پیاوړی وسلې رامنځته شي. د لیټرو اوبو کابو یو ربع سره انفجارس ډک کړئ او د کارولو لپاره پریږدی. دا وروره د ورځني مینځلو لپاره مناسبه ده.
د یادولو شمیره 4. غوړ له فایل څخه.
هیڅ پیچلی ندی - دا جزا په هره فارمسی کې پلورل کیږي، مګر لږ خلک لږ پوهيږي که چیرې تاسو دوی د پوستکي ستونزې سره مساوی کړئ - پوټکي او مڼه به ډیر چټک شي.
د یادونې شمیره 5. د انځر پاڼي
تاسو اړتیا لرئ چې د پاڼو پاڼو پاڼو څخه جوس ترلاسه کړئ، کوم چې تاسو کولی شئ خپل ماښام سهار او ماښام پاک کړئ. پایلې به روښانه وي!
د بریالیتوب لپاره د مخ په پوستکي د غوړونو د ستونزې سره مخ شئ، تاسو کولی شئ د درملو چمتو کولو ته هم ادامه ورکړئ، مناسبه تیاری چې د سوځیدو په وړاندې یو پیاوړی درمل چمتو کوي.
د راټولولو نمبر 1. د سګرټ، سټینګ او چاومومیل انفیوژن چمتو کړئ، او هره ورځ یې وینځئ - دا به د پوستکي سوځیدنه له لاسه ورکړي.
د راټولولو شمیره 2. که تاسو د بابا، چامومیل او هټیټیل سره مخلوط کړئ، دا بوټي انفیوژن کړئ او د پوټکي ستونزې یې د مخ په پوستکي سیمو کې پلي کړئ - تاسو به په چټکۍ پیل وکړئ چې دا کمښت په کمښت باندې پیل کړئ. یوازینی یاداښت: که چیری تاسو پوټکی ته درخواست ورکړۍ نو وروره باید ګرمه وی. کله چې د نیپکن کنډک - ژر تر ژره یې د یو نوي سره بدل کړئ.
د شمېره شمېره 3. دا لارښود به د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې ډیرې برخې لري. د هګۍ، د لمر لرګیو او سینټ جان د ویټ سره د الکولي ټیکرو تیاری چمتو کړئ او د دې طبیعي لوشن مسح کړئ. په کور کې د جوړولو لپاره، کومه ځانګړې هڅه ته اړتیا نشته. په ساده توګه د پوستکي یو چڼی د ګازو اوبولګولو اوبو سره ولیکئ، بیا وروسته وروره مینځ ته کړئ او د 1: 1 نسبت کې الکول زیات کړئ. د توکیو یو غنم هم واخیستل شی: شراب یا مڼه.
یادونه: دا ترکیب د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې د غوږ ډوله پوستکي لري. د وچ پوستکي لپاره لوټین باید درې ځلې لږ شراب الړ شي.
راغونډول د کمپرس په توګه کارول کیږي، تاسو باید د ډبرو پنبې د یو ډبرې په جریان کې ولګوئ او هغه ځای ته چې د پورونو په ځانګړې توګه پرانیستل شي، نږدې 15 دقیقو پورې یې وصل کړئ.
د راټولولو شمېره 4. د مساوي ونډو سره مخلوط د ساحې گھوټیټیل او د لینګ غوړونه. د راټولولو یو کاڼی د ګلاس د څښاک د اوبو سره ډک شوی، وروسته لدې چې باید د نیم ساعت لپاره پاتې شي ترڅو وحشیانو ته اجازه ورکړل شي. دا د هغو کسانو لپاره چې د غوړ لرونکي پوست لري او څوک د غصب څخه رنځ وي.
د راټولولو شمیره 5. تاسو به د سابه اوبو (200 ګرامه) سره ټینګ شي او اصرار وکړئ چې یو شمیر ساج پاڼې او د کنامیل فلسفې ته اړتیا لرئ. د ټیټ مصرف کول چې د لوشن په بڼه مشوره شوي.
د راټولولو شمیره 6. Budra ivy او واورې Veronica دی - دا د دې ټولګې اجزاء ده. د هر جڑی بوټی واخلئ، هر شی د ګولۍ اوبولګولو اوبو او د شیدو سره د لسو دقیقو لپاره واچوئ، وروسته بیا د څو ساعتونو لپاره پریږدئ ترڅو فشار او فشار وخورئ. په غرونو کې د خاورې ډډ کړئ او د ستونځو سیمو ته لاړ شئ.
د شمېره شمېره 7. عنصرونه: درې برخې ویشل شوی تار، د ګلاب خپسونه، د هټیټیلیل، مرغول ګلونه، د پوټک پوټک او د بلیکري پاڼو پاڼو په برابر مقدار کې. یو یو لړ راټول شوی ګولۍ د ګازو اوبولګولو اوبو ته اچول کیږي، د لسو دقیقو لپاره یی وسوځول او د دوو ساعتو لپاره یې مصرف کړل. وروسته له هغې چې تاسو وڅیړئ، تاسو کولی شئ د مینځلو لپاره د کوټیشن څخه کار واخلئ.
د راټولولو شمیره 8. Chamomile، د کلینډولا او کیمرګ الکول، په احتیاط سره یو عام ډله سره مخلوط کیږي، په بشپړ ډول به د اکین رنځ پوستکي خاوندانو ته خدمت وکړي.
د راټولولو نمبر 9. د چاکیمیل یو چاسون واخلئ او څلور ټوټې ټوټې ټوټې شوې، د ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ، چې د موټرو ډبرو ثبات ته ورسید. مرکب د مخ ماسک په توګه کارول کیږي: په آسانۍ سره تطبیق کړئ، فلم پورته کړئ او تولیه یې پورته کړئ، په یو ساعت کې یو ساعت ونیسئ او د ګرمو اوبو سره ښه ګنډه کړئ.
د راټولولو شمیره 10. که چیرې تاسو په جنډر کې په منظمه توګه د جنبش ميوه اضافه کړئ، د بوټو ریښه او د انګورو غوړ غسل ته، تاسو ژر ژر کولی شئ ستاسو په شا کی څه شی او څوکۍ وي.
په هرصورت، نه یوازې د درملو جریان ملکیت لري موږ ته د پورونو د ککړتیا سره د ستونزو سره مخ کړي. دا ممکن تاسو ته غیر معمولي ښکاري، مګر عادي ریشې او سبزيجات ستاسو د متحدینو وړتیا لري - دا یو ګناه دی چې د طبیعت د دغو جنایتونو تحفیلاتو څخه ګټه پورته کول چې تل په الس کې وي.
الین - راسبری
د یادونې شمیره 1. تکرار.
د انفورسیسیسونو او راسبیری پاڼو پاڼو کمول چمتو کړئ ترڅو هره ورځ وینځل شي - دا به د پښو پاکولو کې مرسته وکړي او د چټلۍ لیرې کولو لپاره به مرسته وکړي. سربیره پردې، دا ممکنه ده چې د راسبربر تازه تازه پاڼو پلې کړئ، په چټکه توګه په پاکه کڅوړو کې، په خټکي اخته کولو کې.
د ریکارډ نمبر 2. انفیوژن
یو څو ټوټې وریشې راشې کړئ، دوی یې د دوه پیالو اوبو اوبو ته واچوئ او له منځه یوسوئ. په ورځ کې دوه ځله تشناب واچوئ.
د ریکارډ نمبر 3. تغذیه
د راسبربرونو پاڼي څخه جوس وخورئ او د یو څخه تر څلورو پورې یې د پترولیم جیل سره مخلوط کړئ. که چیرې پطرولیم شتون نلري، نو کولی شئ ساده میتر استعمال کړئ. دا تغذیه په ورځ کې یو ځل کارول کیدی شي، د مخ د پوټکي د ستونځو ساحو کې یې کارول.
اللی - توبیری
د یادونې شمیره 1. لیبلونه.
خپل ځان چمتو کړئ چې د وریجو پاڼو یو ټوپک، د هغوی څاه وخورئ او اغیزمنو سیمو ته یې تطبیق کړئ. دا علاج په بشپړه توه اکنه ختموي او حتی د بیرته اخیستلو خه مخنیوي کوي. همدارنګه، د غوټیو پاڼو به د پوستکي پوستکي او سرطان ټونس ته راوړي.
د ریکارډ نمبر 2. انفیوژن
د سټرابیس انفیوژن په ساده ډول چمتو کړئ: د پخې وری ګلاس واخلئ او د ویډاک نیم نیم ګاز ډک کړئ. لږترلږه یو میاشت - ټینګار کوي چې ډیر ټینګار وکړي. له دې وروسته، انفیوژن فشار او د لوشن په توګه کارول. تاسو کولی شئ خپل مخ د لوز په څیر وخورئ. د دې لپاره چې د الرجیک غبرګون سبب نه شي، لومړی لومړی د جوش شوي اوبو سره انفیوژن راټیټ کړئ.
اللی - ویبررنوم
د کلینینا سره ډیری ډیزاینونه شتون لري چې د تل لپاره د مڼو او نمونو د لرې کولو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، تاسو کولی شی د جوس څخه د میوو څخه وخورئ او د دوی پوټکی وخورئ. تاسو کولی شۍ سور ریښه وخورئ او یوازې یو کمون وخورئ، له کمپ څخه کار واخلئ یا لوشنونه جوړ کړئ - دا یو نړیوال وسیله ده. کلینا د زخم سره د مخ په چټکۍ سره مرسته کوي، له بدن څخه ټول زهرجن توکي لیږدوي - کوم چې د خوندیتوب لومړی لامل دی.
ایلی - سپی پیل شوی
د دې نباتاتو د ميوو انفیوژن چمتو کول. تاسو به د لسو ګرامو وړو کښتو او 100 ملی متره څښاک د اوبو په څښلو اوبو ته اړتیا ولرئ، کوم چې تاسو به یې واخیستل شي. اوس وروره د اوبو په غسل کې ډک کړئ (پنځلس دقیقې به کافی وي) او د یو ساعت لپاره به د اخته کیدو مخه ونیسو. تاسو کولی شئ د کمپرسونو یا د مینځلو لپاره د انفیوژن استعمال کړئ.
اتحادیې - کڅوړه
د یادونې شمیره 1. انفیوژن
د ککروکس انفیوژن په ساده توګه په پخلی سره: د ممکنه تازه قشرونو په اندازه کوچنی کړئ، په جلا بیلابیل اندازه اندازه څلور لوی غوندې اندازه کړئ او د 300 ملی ملی لیتره اوبو سره د ابلي اوبو سره ډک کړئ. دې ته اړتیا لري څو څلور ساعته ټینګار وکړي، وروسته له دې چې تاسو کولی شئ په خوندیتوب سره د کڅوړو لوشنونه جوړ کړئ.
د ریکارډ نمبر 2. د ککبر ډیری شات
تاسو به درې ټوټو ټوټو کڅوړ ته اړتیا ولرئ، یو کوچنی پوټکی، او د څښاک د څښاک د اوبو ګازو ته اړتیا لري. مخلوط او د انفیوژن لپاره درې ساعتو ته ځي. له هغې وروسته، فشار ډک کړئ او یو لوی شات اضافه کړئ. په بشپړه توګه مخلوط کړئ. د پایله کولو مخلوط باید د سهار او ماښام سره مخامخ شي. خپل مخ واخیستئ او مه یې مه کوئ - اجازه راکړئ چې پخپله ځان ځان وساتئ. او له څلویښت دقیقو وروسته خپل مخ د چلولو اوبو سره لرې کړئ.
نور متحدین
د یادونې شمیره 1. دا اړینه ده چې د روميس رس سره د ګیلسرین سره مخلوط کړئ او په منظم ډول سره د مخ سره مخلوط سره یو څو اونیو وروسته په پایله کې واضح شي.
د ریکارډ نمبر 2. د شاتو چرګانو سره د 100 ملی مترو په اندازه د کچالو جوس مخلوط کړئ. نتیجه اخیستونکی مرکب نه یوازی د مایع تغذیه کوی بلکه په مخ کی د جلدی څخه مخنیوی کیږی. د نیم ساعت لپاره د ماسک په توګه وګورئ. د ورځني استعمال لپاره مناسب. یو دوه اونۍ کورس واخلئ، بیا د مخ اوونۍ یوه اونۍ د آرامۍ ورکړه او یو ځل بیا د کورس څخه تېر شئ. البته، که نتیجه ستاسو په بشپړ ډول مطمین نه وي.
د ریکارډ نمبر 3. د کدو کوچنۍ ټوټه پرې کړئ او په ورو ورو د دوی مخ مسح کړئ.
د یادولو شمیره 4. د گھوټریډیټ ریښی د ګریو حالت ته وخورئ او د پوټکي ستونځو سیمو ته یې دوه ځله تطبیق کړئ. دا لارښوونه به تاسو سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره د ځوانو ځوریدونکو اخته کسانو څخه ځان وژغورئ.
د یادونې شمیره 5. د مڼو او نمونو څخه د خلاصون لپاره ترټولو ساده، خو اغیزمنه لاره دا ده چې د لوبیا څخه لږه اوړه اضافه کړئ هغه اوبه ته چې هره ورځ یې وینځئ. د دې کولو لپاره، لوبیا، هګۍ، وچ او پوښ واخلئ.
د یادونې شمیره 6. که چیرې یوه ورځ دوه ځله - په غوره توګه سهار کې او د بستر ته لاړ شي - خپل مخ د تازه اجملی رس سره مسخ کړئ، ډیر ژر به د مرچونو هیڅ نښه ونه وي، او پوست به یو نرم، روغتیري بڼه ولري.
د یادونې شمیره 7. د میوو تخمونو پر بنسټ مکھن چمتو کړئ. د دې تیلو سره، تاسو کولی شئ نه یوازې د مخ، بلکې د شا سره حساس کړئ - په خاصه توکه که تاسو د پاکو کښتونو له مینځه وړل کیږي. تاسو به په چټک ډول خبرتیا ولرئ چې پوستکۍ خورا نرم او ډیر خوشحاله کیږي.
د یادونې شمیره 8. د پیاز څخه یو کالی چمتو کړئ، مخ یې وخورئ - او په اسانۍ سره د غوړونو څخه ځان خلاص کړئ، سربیره پردې پوټکي به د ویټامین لپاره اړین وي.
په هرصورت، کله ناکله لږ ګام پورته کیږي: داسې ښکاري چې تاسو په منظم ډول د درملو فیسونه واخیستئ، طبیعي ماسکونه او تغذیه وکارئ، د اکسی لپاره د درملنې منظم کورسونه واخلئ، او ستونزه حل کیږي. یا دا ډیریږي، مګر لا تر اوسه نه غواړي چې تاسو پریږدي - البته، هرڅوک به ډیر لږ خلک سره پرتله کړي.
موږ به تاسو ته یو پټ راز درکړو - د بهرنۍ بسپنو سره یواځې د سایټونو د پیل مرحله کې یا که تاسو د مخنیوي لپاره یې کارول کیدی شي مرسته وکړو. که چیری د مایع او تڼی د اوږدې مودې لپاره تاسو ته ځوروي - تاسو به د ډیری احتمالي درملنې ته اړتیا لرئ. او د خلکو په وسیله پرته، چې اړتیا یې په مخ کې نیول کیږي، دا اړینه ده.
نو، موږ تاسو ته د نمونو او مچانو د لرې کولو لپاره د داخلي اصالحاتو ډیری اغیزمن ترکیبونه وړاندې کوو. استعمال کړئ!
د مایعاتو درملنه طریقه: داخلي درملنه
نو، اجازه راکړه چې په دوديز ډول پیل وکړو - د درملو بوټو سره ، کوم چې د باقاعده چای په څیر باید وباړول شي او وریږل شي.
د یادونې شمیره 1. د دې درمل چمتو کولو لپاره، تاسو لږ څه ته اړتیا لرئ: یو څو بڼونه د چټکو غوږو پاڼو پاڼو، چې باید 400 ګرامه د اوبو جذبولو اوبو ولګول شي، بیا وروسته د دوو ساعتو لپاره وکارول شي. Nettle د وینې په بشپړه توګه پاکوي، له همدې کبله د اکس او اکس محروم کیدو کې مرسته کوي. تقريبا د درملنې کورس څلور اوونۍ دي، هره ورځ چې تاسو اړتيا لرئ د ورځې څخه درې ورځې مخکې د نايتلي نايتلي څښلو لپاره وخورئ.
د ریکارډ نمبر 2. دلته تاسو ته د لندبل کنده ډنډیلین جندر درملو جریبو ته اړتیا لرئ. مايع د يوه ګاز ګرمۍ سره وخورئ، په ضروري ډول ابلاغ، اوبه ونه کړئ او د غوښتي ورور پريږدي يو ساعت د بلې ربع لپاره. له هغې وروسته، وزر د غال څخه لرې کړئ او د ګاز په وسیله فشار راوباسئ. په ورځ کې درې ځله د ډنمارک ګرمو انفیوژن واخلئ، د ډوډۍ څخه وړاندې یو ساعت یو ساعت مخکې. په یو وخت کې تاسو نیمایي ګاز وڅښئ.
د ریکارډ نمبر 3. که چیری خپل مخ د بوډاک روټ د ضایع کولو سره وینځئ، نو ژر به تاسو د پمپلونو او مڼو څخه ځان وژغورئ. په اسانۍ سره چمتو کړئ: د ځمکی ريښی یو لیتره نیم لیټره اوبوله اوبو او یو بل 10 دقیقو لپاره تیار شوی. ورور پریږدی پریښودل، پریښودل پریږدئ او د کوټې دحرارت درجه یی پریږدئ. خواړه پرته له دې چې 100 ګرامه لپاره هره ورځ څلور ځله وخورئ، وخورئ.
د یادولو شمیره 4. د محصول چمتو کولو لپاره تاسو یو سپول (دوه تازه یا یو وچ وچ) او 200 ګرامه د اوبولګولو اوبو ته اړتیا لرئ. واښه وخورئ او له منځه یوسي. دا برخه باید د یوې ورځې لپاره تمدید شي.
سپول مؤثره دی او د وچ وچولو په بڼه، کوم چې مخلوط کیدی شي، د بیلګې په توګه، شکر سره او 10 ګرامه ورځی دوه ځله اخیستل کیږي. هغه به تاسو له نیمګړتیاو څخه یوازې نه یوازې ستاسو په مخ، بلکې ستاسو په شا کې وژغوري.
د یادونې شمیره 5. د دريو رنګ لرونکو واښو لرونکو څارويو په مرسته، د درې شيشونو غځولو اوبو څخه ډک شوي، چې ناروغي او فشار لري، تاسو کولاي شي د اکاني او اکاني ستونزې په اړه هم هېر کړئ - دا انفيوژن د وينې په بشپړه توګه پاکوي.
د یادونې شمیره 6. د دې پیسو د چمتو کولو لپاره چې د یوې ورځې لپاره اړتیا وي چمتو کړئ، یو لوی غټ د مارش پواسطه واخلئ او نیم نیم لیټره جذب اوبو ته واچوئ. وروره په ترماموس بوتل کې وخورئ او د 7-8 ساعته لپاره د اخته کیدو مخه ونیسئ. په ورځ کې په وړو برخو کې وڅښئ.
احتیاط! دا انفیوژن په هغو کسانو کې چې د ناروغیو تشخیص شوی وي مخنیوی کیږي: هیپاټیسټس، پینکریټائټس، نفریټس. همدارنګه، دا د امیندواره میرمنو لخوا نشي اخیستل کیدای، ځکه چې په نري رنځ کې کمزورې زهر شتون لري.
د یادونې شمیره 7. د مخ په وړاندې د ماین څرګندونې یو لامل یې کیدای شي د اړینو ضروري موادو نشتوالی وي. په دې حالت کې، تاسو ته یو غیر مستقیم مرسته به د لرګیو انفیوژن وي.
400 ګرامه غوسه واخلئ او په نرمۍ سره یې وخورئ، دا بوتل یا بوتل ته ولیکئ او تر هغه پورې چې د ویډیکا سره بشپړ پوښۍ (تاسو کولی شئ شراب وخورئ). په لمر کې انفیوژن پریږدئ - اجازه راکړئ چې په بشپړه توګه افشا شي تر څو چې مايع زر پیل شي. دا په اوبو کې وویشئ، لومړی یې شیش پنځه پنځه ګوټۍ ته واړوله. هره ورځ، تر هغې پورې یو بل اضافه کړئ تر څو چې په هره ورځ کې 25 ویشل شوي وي. وروسته تر هغه چې تاسو حد ته رسیدلی وي، په ورو ورو په اوبو کې د انفیوژن اندازه راټیټه کړئ. د لوبو شفاهي د لرګن معجزه اخیستلو څخه وروسته په اونۍ کې یو ښکاره اغیزه ژمنه کوي.
زموږ د مقالې بله برخه به د اکن او اکسی لپاره د داخلي درملنې لپاره وقف شي، کوم چې د مختلف درملتونونو څخه چمتو شوي دي. دا ټول بوټي تاسو کولی شئ په اسانۍ سره نږدې درملتون واخلئ - هغوی ګران ندي، او تاسو به د پایلو سره انتظار مه کوئ. د سیالۍ وړ سیالیو څومره ژر چټک سره مخلوط شي د ماکسونو لرې کول او د بدن څخه سلغونه له منځه یوسي او تاسو ته یو روغتیري بڼه درکړي، خپل ګالونه به په غوټۍ سره ډک کړي.
د راټولولو نمبر 1. اجزاء: د غاښونو درملو، د وریچ غاړې او نفتل ډیری. د دې درملو مساوي برخې سره مخلوط کړئ او دوه ټوټې راټول کړئ د راټول شویو اوبو سره. د 20 دقيقو لپاره ټيټ تودوخه پریږدئ. بیا یو څو څو ځله د ګاز په وسیله کشف کړئ. دا ټولګه باید په ورځ کې دوه ځله وخورئ: په سهار کې او د خوب په وخت کې، دوه کپ.
د راټولولو شمیره 2. د جواز رییس، باراکک، ډنډیلینډ، د بوټرنګ پوستکي او د ډډ تخمونه د هر نبات یو شان اندازه اخلي. په لوښو کې، د ټولګې ټول ډک ټوټې ډک کړئ او د اوبو اوبو (دوه شیشې) راوباسئ، ودریږئ. د دې ټولګې اخیستل د ګرمې فورمې سپارښتنه کیږي د هر ډوډۍ څخه نیم ساعت دمخه. یو خدمت 100 ګرام دی.
د شمېره شمېره 3. په دې ټولګه کې د بریتانیا د بریتانیا د څلور برخې برخو سربیره د بریتانیا د بریتانیا د ریټ مخلوط درې برخې شاملې دي. حيوانات د اوبولو اوبو وچ کړئ، اجازه راکړئ چې په ورځ کې دوه کپونه وخورئ او وخورئ، پرته له خوړو څخه ګټه واخلئ. دا نسخه په مخ کې د ځوریدونکي اخته کسانو سره په چټکتیا سره مرسته کوي.
د راټولولو شمېره 4. د دې حل چمتو کولو لپاره تاسو به د بوټاک او ایټامامین جریان ته اړتیا ولرئ، د واټنټ یوه پاڼه او د سینټ جان ویټ. ټولې برخې په مساوي دوزونو کې اخیستل کیږي. یو بشپړ چمڅی د ګولو اوبولګولو اوبو ته اچوي، د نیم ساعت لپاره ټیټ تودوخه پریږدي، بیا وروسته د 15 دقیقو لپاره پریږدي او د ګاز له الرې فشار راولو. د شیشې راټولول: یوه شیش ورځ په ورځ کې.
د راټولولو شمیره 5. که تاسو د یوکمپینټ کوچنۍ برخه او د سینټ جان ویورت په مساوي برخو کې ټوټه ټوټه کړئ، د دوه شیشانو په اندازه کې د اوبولګولو ډبرو راټولول، د 30 دقیقو لپاره پریږدئ او یو ساعت ساعت ټینګ کړئ، نو تاسو به د اکنی په وړاندې د خلکو غوره درمل ترالسه کړئ. په یوه ورځ کې د یوه شیش لپاره د ورځې دری ځله د څښاک انفیوژن.
فکر نه کوئ چې تاسو کولی شئ د مایع او اکس درملنه یوازې په درملو او د دوی ټولګه کې وکارول شي. نورې مشهورې شوراګانې شتون لري، د بیلګې په توګه، د غوټیو د ماتولو لپاره د دوامداره سلفر کارول سپارښتنه. د څو اوونیو لپاره په یو قطار کې، یوازې غوړ شوي سلفر، یو په دریمه برخه کې په یوه ناسته کې وخورئ. په وختي توګه بدن "وقف" تنظیموي، مګر ډیر اوږد نه وي - که نه نو دا اثر به "نه" ته ورسیږي. د ورته "لړۍ" څخه تاسو کولی شئ د شتمن سلفر سرچینو څخه د اوبو سپارښتنه او منرال وکړو - دا د ورځني مینځلو لپاره مناسبه ده.
او یو بل، شاید، وروستۍ داخلي "داخلي" لارښوونه - دا د برخی غوښه ده. دا د تنفس د تنفس څخه د پاکولو لپاره یوه غوره وسیله ده. یوازې د هر ډوډۍ څخه دمخه دوه چرس غوښه ونیسئ - او دوی به خپل کار د خپل پوستکي پوست پاکوي.
د اکنو درملنه: عمومي سپارښتنې
البته، دواړه جریان او درملتونونه ټول ښه او نیکمرغه دي، مګر تل به دوی د فاسد غیرمطلب اکس درملنه کې مرسته وکړي. له بلې خوا، د اخته کیدو علتونه توپیر لري او په مختلفو قضیو کې د درملنې لپاره، مختلف وسیلو ته اړتیا ده. تاسو اړتیا لرئ چې په خپل بدن کې پوه شئ چې په ځان کې غلطی ومومئ - بیا درملنه به چټکه او موثره وي.
موږ به هڅه وکړو چې تاسو د غوړیو د پوستکي اخته کیدو په اړه عمومي مشوره درکړو - او تاسو به د ځان لپاره غوره غوره لاره غوره کړئ. ښایي تاسو هڅه وکړو چې یوه وسیله ونلرئ، مګر چټکه به تاسو "ستاسو" ومومئ، چې ستاسو په حالت کې به ستاسو سره مرسته وکړي.
موږ د مخ پوست ته پاملرنه کوو
تاسو نشي کولی یوازې د انبلاګانو او مڼیو سره جګړه وکړئ چې مخکې یې مخ په زیاتیدو دی - حتی په ښه ډول د دوی د څرګندونو مخنیوي ده. د مخ مناسب مناسبه پاملرنه به ستاسو سره مرسته وکړي چې د ناخوښونکو غصیو ښکاره کولو مخه ونیسي.
د جامع مخنیوی پاملرنې د پیل کولو دمخه، تاسو باید وټاکئ چې ستاسو د پوستکی کوم شی دی، وروسته له دې چې دا د خوندي توب لپاره د ستونزمن انتخاب لپاره اخیستل دي. د هر ډول لپاره یوازې یو قواعد شتون لري: یو سړی تل د پاکولو، تغذیې او مایع کولو کولو لپاره وسیله ته اړتیا لري - دا یوازې د دې وسیلو یوه برخه ده.
د پلمونو ټوټه کول، لکه څنګه چې ډیری ځوانان لکه څنګه چې ترسره کوي، په کلکه منع دي - وروسته له دې چې پوستکي ته ورته سوریه رامنځته شي، تاسو یوازې دا هم نور هم ټپیان کوئ. سربيره پردې، د پرانيستې زخم ته د رسيدو خطر د زياتوالي سبب ګرځي - او د هغې وروسته ټولې پايلې د يو ډول ډول غوږونو څخه ناوړه دي.
په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې پاملرنه نه کوي، څوک چې د ساده نمونو د نښو کولو کې مرسته نه شي کولی، خورا مهم معلومات شتون لري. ځینې مایعونه ښایسته شي، نور یې یوازې ښه پریښودل کیږي. په پایله کې هغه ټوټې چې "د غوږې سیمې" د غوږونو تر منځ او د ناک سره نږدې "سجده" کوي. که تاسو په منظم ډول د دې پوسټول آزموینه وکړئ، دا کولی شي د انتان لیږدول شي چې کولی شي هغه رګونو ته لاړ شي چې سترګې سترګې پټوي.
څو ځلې د مینځلو لپاره؟
هغه کسان چې د ډیری اخته او اخته کیدو څخه ډډه کوي او د دې څخه د ځان د خلاصولو په اړه د تل لپاره د ادب لوستل لوستل شوي، شاید یې واوریدل چې د پاک پوست لپاره په مبارزه کې لومړنی اندازه باید مستقل، منظم واشین وي. نور، ښه. په هرصورت، موږ تا ته ډاډ درکړو چې دا یو افسانه او دروغ دی.
راځئ چې د اکن جوړونې میکانیزم ته لاړ شو. کله چې خاوره غلبې په پټه توګه پټه پټوي نو دا ډیره اندازه د پورونو خړوبوي، چې د غوږونو په جوړولو کې مرسته کوي. دا چربی د پوستکي رطوبت لپاره طرح شوی دی، مګر د هغې زیاتیدل یوازې هغه ته زیان رسوي. که تاسو په مسلسل ډول خپل مخ څخه وینځئ نو تاسو به یوازې غزې ته اضافي اشارو ورکړئ چې پوست کافی اندازه ندی. او غوړ به په چټک نرخ کې تولید شي. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، دا به یوازې یو ته راشي: په مخ باندې مږو به نور هم شي.
دا پدې معنی نه لري چې تاسو ځان ځان پاک کړئ - که څه هم، تاسو باید په ورځ کې درې ځله محدود کړئ: پوست به په سمه توګه پاک شي، او طبیعي غوړ به په صحیح اندازه تولید شي، نه اضافي.
بله بله مشوره چې موږ غواړو ځوانانو ته ورکړو. که چیرې تاسو په خپل کنډک کې د یو کوچنۍ برست څخه اندیښمن نه یاست، د ډیرو فشارونو تعقیب کولو سره مخ مه کوئ، دا تاسو د پوستکي تنفس کول، کوم چې په پایله کې د نمونو شمیر زیاتوي.
تاسو کولی شئ ځان سره د څښاک اوبو سره وینځئ او د مختلف اضافو اضافه کولو سره: د بیلګې په توګه، په عادي اوبو کې تاسو کولی شئ د مڼو سیور انګور یا د نیبو جوس څښئ - دا محصول به د پوستکي ښه والی راولي. خو دا نه پورته مه کوئ، ځکه چې په اوبو کې د دې اضافې اندازه کولی شي د پوستکي د ډیرو وچوالی لامل شي.
ښه ښه رطوبت دی. په سهار کې، لکه څنګه چې تاسو د بست څخه بهر شئ، پری تیار شوی آئس مکعب واخلئ او خپل مخ یې د مساوي حرکتونو سره مسح کړئ. تاسو کولی شئ ساده اوبه وخورئ، مګر دا ښه دی چې د چاومومیل ورور چمتو کړئ او له دې څخه واوره جوړ کړئ.
تاسو د څه شی په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ؟
ډیریدل یقینا یو مهم او اړین پروسیجر دی. که څه هم، که تاسو په خپل مخ باندې د ډیری نمونو په اړه اندیښنه لرئ، د ځینې وخت لپاره د رنګ کولو سره مه اخلئ. که تاسو د هر ډول صابب پرستار یاست، نو دا پروسیجرونه ودروئ، په ځانګړې توګه که تاسو د پوټکي د ژور پاکولو لپاره لوی ذرات سره د صابب څخه کار واخلئ. په هرصورت، دوی به د سوځیدنې پروسې چټکتیا ومومي او د انبشاف حالت به خراب شي. په یوه غږ کې کاسمیالوژیان په قناعت سره په ځوانان وغواړي چې د جیل په شان نرم نرمو سرچینو ته راوباسي.
د غلو غسلونو په اړه مه هېره کړئ!
تاسو باید په اونۍ کې لږترلږه څو ځله د "بھاام حمام" په نوم واخلئ، ځکه چې دوی پوستکي تودوخې او پوزې خلاصوي، خټکی راولي.
د غسل جوړولو ټیکنالوژي ساده ده: یو کوچین ډنډ واخلئ، په ژورو څښاک اوبو کې یې واچئ او په هغې باندې بندیز ولرئ. د تودوخې تولیدو سره. د وخت سره مخ مه مه کوئ - 15 دقیقې به کافی وي، مګر پدې مسایلو کې ډیري محبوبیت یوازې د سر درد او خوندیتوب المل ګرځي. ښه پایلې د تشنابونو لخوا د بیکاک سوډا اضافي سره ورکول کیږي.
د هر غام غسل څخه وروسته، د صابون کارولو سره د ګرمو اوبو سره مخامخ شئ. له هغې وروسته، په سمدستي توګه د ژمې، تر ټولو زیات سرد اوبه سره وینځئ. وروستی اندازه اړینه ده ترڅو دحرارت څخه وروسته د پورونو تړلو لپاره، پداسې حال کې چې پاک وي.
مخ د نرم نرم ټوټې سره وخوځئ او د سلیلیل اسید د 1٪ حل سره مسح کړئ.
کوم ډول صابن کارول کیږي؟
عصري کاسمیٹولوژی د پوستکي لپاره ډیری وسایل جوړوي - دوی کولی شي د هغو کسانو له خوا وکارول شي چې د ځوانانو غوږونو څخه رنځ وي. په هرصورت، دا پاملرنې توکي به تاسو سره مرسته وکړي چې په پای کې تور تورونه مات کړي، د انفینسیون ترسره کولو او د رنګونو ساحو کمولو کې به مرسته وکړي.
د وينځلو لپاره، تل د نرمې صابن څخه کار واخلئ، لکه څنګه چې موږ پورته يادونه وکړه، دا په ورځ کې درې ځله زيات مه کوئ. د خپل مخ څخه د صابون پاتې کیدو څخه پاکولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ چې په احتیاط سره اړتیا ولرئ - که نه نو دا به د مخکی مخکی مخکی له منځه یوسی. لږترلږه اوه ځله د ځان سره د اوبو د راټولولو سره غوره کړئ. ځانګړی کاسمیټیټ محصولات دي چې پوټکي خرابوي - دا به ښه وي که تاسو د ورځني واشنګټن لپاره دا ډول صابون وټاکئ.
د پوستکي هغه ساحې چې د زیږون له امله تر ټولو ډیر اغیزمنې شوي باید په احتياط سره د ټوټې ټوټې یا سپنج سره غوره شي، مخکې له دې چې مخکې له صابن سره صابن جامو کې پټه شي.
ټیکاوز، د الکول لپاره لوشنونه
که تاسو - د تیل پوستکي خاوند، نو تاسو باید د ورځې لپاره څو ځلې ته اړتیا ولرئ چې د خاورې او مټ څخه پاک کړي. کوم چې د دې ډول پوست په ناقانونه مقدار کې راټولوي. دا غوره ده چې د دې موخې لپاره د الکولو ضعیف حل وکاروئ - د بیلګې په توګه، کیمرور 2٪ یا سلسلیک. بله بله لاره هم شته: د کلینډولا د انفراسورسیکونو څخه د ټیم چمتو کول یا د ککبر جوس او ودکا مخلوط او د دې مشهور ثابت وسیلو سره مخ مخونه. د لارې په توګه، دوی غوره بدیل دي.
کله چې د سړک لاره نشته ...
نو، تاسو مخکې له دې چې ستاسو د پوستکي پاکۍ لپاره د انارو او مڼو سره جنګ پیل کړئ. ښه، مه کوه، له تاسو سره د ټولو وسیلو څخه کار واخلئ - د خلکو او کاسمیټیک دواړه. په هرصورت، د وروستي په اړه، د دوی د وړ استعمال لپاره د پام وړ مهم تبصرې شتون لري. له هرڅه، که تاسو له هرڅه څخه په غیرقانوني توگه کار واخلئ چې تاسو یې اخیستي دي. تاسو کولی شئ د مخ نازک پوست یوازې ته زیان ورسوي. او بیا د یو تن د غاښونو د کڅوړې ستونزه یوازې ډیره چټکه ده.
نو، تاسو د څه شی څخه د خټکی په وړاندې د پیرود شویو کاسمیټونو کارولو په وخت کې هیر شوی نه وی؟
1. په مخ باندې د محصول تطبیق کولو دمخه، په سمه توګه د خاورې او مټ څخه پاک کړئ چې د ورځې په اوږدو کې جمع شوي.
.2 د خپل لمر مستقیم لمر ته د مخنیوی څخه ډډه وکړئ. په هرصورت، دا لا تراوسه معلومه نده چې د دوی سره کوم ډول غبرګون کولی شي د دې یا کاسمیټیک څخه راشي.
.3 که تاسو د یو ځانګړی برنامه یو د پوټکي پاملرنې لین انتخاب کړی، نو تاسو د نورو وسیلو په کارولو سره موازي کورس ته اړتیا نلري - ځکه چې داسې هیڅ یقین نشته چې دوی به په یو بل سره په سمه توګه مخلوط کړي.
4. د کاسمیټیک په مرسته او د اغیزمنو سیمو ته د هغې د تطبیق په اړه د پوستکي پوستکي پاملرنې په اړه وروستنۍ دنده نه ده. په سمه توګه، د مخ په هغو سیمو کې چې پخوا یې نمونې موجودې وې، غوښتنلیک ته اړتیا نه لرئ، دا غوره ده چې سینټیمیر ته لاړ شئ او په ځیر سره د پوستکي روغتیایی برخو ته په احتیاط سره خپور شي. په هرصورت، ډیری دغو جیلونو او غوږونو ته د اکین او اکس څخه د خلاصون لپاره ډیزاین شوي ندي، مګر د نوو راڅرګندولو مخنیوي لپاره. نو له دې امله، د پوستکي بیرته راټول شویو سیمو ته د ټولو لومړیتوبونو پاملرنه، کوم چې د سوځیدنې او ډنډ له لارې اغیزمن کیږي.
د اکسی لپاره ماسک چمتو کول
د ماسک لپاره ډیری ډیزاینونه شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي د پلمونو او مایانو څخه پاک کړئ او پوټکي نرم او نرمۍ جوړ کړئ. ډیری یې په کور کې پخلی کول ممکن دی.
موږ ستاسو پام ته یو څو ځانګړی ساده ترکیبونه وړاندې کوو، کوم چې اغیزمنتوب په بار بار په عمل کې ثابت شوی.
د ماسک نمبر 1. کڅوړی
یو لوی کڅوړی واخلئ (تازه) او په یوه ښی ګیټی باندې یی وخورئ. د پوټکي پاکولو لپاره دا اړینه نه ده. د دوه کپ څښاک اوبه او درې ټانکونه په نرمۍ سره مخلوط کړئ، په خپل مخ باندې یې د 30 دقيقو لپاره وساتئ.
ماسک نمبر 2. د کڅوړی څخه
تاسو اړتیا لرئ چې د خټکو کڅوړی څخه یو لوی ډله چمتو کړئ - د دې لپاره، دا په یو ګوتو سره وویشئ. دا ډله د ماسک په څیر په مخ باندې تطبیق کیږي، د یو ساعت په ربع کې ساتل او غلا کول. که تاسو په منظم ډول د دې ترکیب څخه کار واخلئ نو بیا به تاسو د نوي ماین څرګندونې څخه ځان وژغورئ.
د ماسک نمبر 3. گاجر.
په تازه ډول د گاجر جوس نوبل باید په مساوي تناسب کې د هګۍ یا هګۍ د هګۍ سره مخلوط شي. د 20 دقیقو لپاره مخ پر مخ واچوه، بیا په یخ اوبه سره قهر کړئ. که چیری پوستکي تیل وي او پوټکي لوی وي، تاسو کولی شئ یوازې د ګازو څخه ماسک جوړ کړئ.
د ماسک شمېره 4. د لرګو څخه.
دا ماسک باید هره ورځ چمتو شي، یواځې تازه یې کارول کیږي. څلور لوی بوټی للاس واخلئ او دوی په یو غره کې وسوځوئ. له هغې وروسته، په عین وخت کې د یو ساعت په ربع کې ماسک ستاسو په مخ باندې تطبیق کوي. لہسن په آسانۍ سره د هغو کسانو لپاره اړین دي چې د خولې څخه رنځیږي - دا یوازې د درملنې لپاره د بهرنی درمل په توګه نه اخیستل کیږي بلکه په دننه کې هم.
د ماسک نمبر 5. Quince.
یو میوه او جوشجان میوه واخلئ، چاک چیرې کړئ او د پاکې چرګې لپاره د انګورو غوښتنه وکړئ. د 15 دقیقو لپاره - او اکسی به ژر تر ژره د یو خطرناک خوب په توګه وساتل شي.
د ماسک نمبر 6. د مټ ماسک.
د دې ماسک جوړولو لپاره، د کولین څلور سپینې ټوټې واخلئ (د سپینې مټ په پوډر کې)، دا د نیبو څو جوړو جوس او 30 ملی لیتره خالص الکولي. ښه کڅوړی او د یو ساعت په ربع کې د خپل مخ پر مخلوط تطبیق کړئ. د مودې په پاى کې، د يخ اوبه اوبه کړئ.
د ماسک شمېره 7. د معالجې مچ څخه.
د 50 ګرامو مټرو لپاره، لږ شیدو واخلئ (دری تر څلور تیټو)، تر هغه پورې چې یو عام ډله ترلاسه نه شي او نیم نیم ګرام سلفر پاؤډ راوړي. د پوستکي سره سم په مساوي توګه ماسک تطبیق کړئ او نیم ساعت یې پریږدئ. دا غوره ده چې دا په سړه اوبه کې وینځئ.
د ماسک نمبر 8. د چای کور
په لومړي نظر کې داسې ښکاري چې دا ساده ماسک واقعا اغیزمنه نه وي، مګر دا سادریت د اکسی او غاښونو د اخته درملنې لپاره پیاوړی وسیله پټوي. د نورو ماسک په څیر، د کارولو دمخه، د پوټکي او خاورې پوستکي په ښه ډول پاک کړئ. یو څه تور چای واخلئ او مخکې یې پیچ. په ګرمو چای مرچچکا کې Dip، بیا یې د چای کارولو مخه ونیسئ او د هغه پوستکي ساحو سره چې مخ په زیان کې ویجاړ شوي وي په مخامخ سره وصل کړئ. د ماس د 20 دقیقو لپاره د ماسک ساتلو وروسته، د استوګنې ځای د سرد اوبو سره لرې کړئ.
ماسک 9. له پیرفین څخه.
د پراراف ماسک په پوستکي د غاښونو غاښونو سره په نرمۍ سره مبارزه کوي. په ټوله کې، د دوی عمل د ناروغ او سپکاوي پوستکي په ژوره او ګرمۍ تودوخې باندې والړ دی، د رګونو پراخول چې د سطحې څخه ژورې دي، د غندیو فعالیتونو: غوړ او خولې. که چیرې د پیملو ځای تاسو ته حساسیت یا ثابت وي، نو د پارافین ماسک په پرتله د دوی د استراحت لپاره ډیر اغیزمن شتون نلري. تور لرګي هم د دې علاج څخه مخکې مخنیوی کوي. سربېره پر دې، دا ماسک به د پوستکي پوستکي لوړې کړي.
نو د دې رښتینې معجزه ماسک چمتو کول، تاسو باید د پیرفین سپین سپین، چټکی، پخی واچول شي، دا وخورئ، په اوبو غسل کې یې تودوخه کړئ) په 55 درجو کې د خټکیدو ځای (په کڅوړه کې چې په بشپړه توګه وچوئ. وروستی شرط د تطبیق لپاره اړین دی، ځکه چې که چیرې په خوړو کې لږترلږه د اوبو ډوب وي، ماسک کولی شي د پوستکي سوځوي.
تاسو هم باید د ماسک لپاره یو مخ چمتو کړئ. پاک کړئ او دا وچ کړئ. په چټکۍ سره د لوټرو، مايع جریانونو سره مخ ندی کولو لپاره سپارښتنه نده شوې، تاسو نشئ کولی د څښاک اوبو سره و مینځئ) که څه هم تاسو دا نه تولیدوئ - د اوبو سره هیڅ اړیکه نه لرې کړئ، د دې لامل چې موږ یې پورته یادونه وکړه) .که چیرې د پوستکي پوستکي وریځل شي، نو د الکول یا الکول الین مرکب. کله چې تاسو په مخ کې ماسک استعمال کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوټکی غلا نه کوي او "حرکت" نه کوي.
د پیرافین څخه د ماسک د سم غوښتنلیک لپاره یو ځانګړی تخنیک شتون لري. د پنبې له غوټۍ څخه یو فلیټ یا ټیم واخلئ او مخ یې ژر تر ژره په ډیرو پرتونو کې د پیرا پارین په واسطه خپور کړئ. له دې وروسته سمدستي وروسته، په مخ باندې د تڼۍ ترټولو غوره پرته وساتئ، بیا بیا په پاراین کې تطبیق کړئ. د دې ماسک مجموعی موټیټ تقریبا 0.8 سانتي متره دی. ماسک باید په سترګو کې د سترګو او پوزې، یا ناستو په سیمو کې پلي نشي. A پارفین "کاکټل" د رڼا د مسایلو حرکتونو سره تطبیق کیږي، د زن له پیل څخه د مڼی څخه پیل کیږي. د ماسک جوړولو لپاره اوږدې تودوخه پاتې کیدل، د پوټکي یو بل پرت لاړ کړئ، دا به ډیری وي، او خپل مخ خپل تولیه سره پټ کړئ. د ماسکو تر نیم ساعت پورې د ژوند کولو هڅه وکړئ.
د خپل سر څخه د کاففین ماسک د لرې کولو لپاره، تاسو یوازې د چوند د پوټکي سره په نرمۍ سره خپل کنډک ته اړتیا لرئ. د راټولو وروسته، مخ خپل کریم له کریم سره وچ کړئ. تاسو کولی شئ لوټین هم کاروئ. کله چې ماسک لرې کړئ، خپل ځان ساتئ او لږترلږه یو ساعت ته لاړ شه. په ځانګړي ډول که چیرې کړکۍ د دوړو ډک وي.
دا ماسک یو شمیر مخنیوی لري. د مثال په توګه، که چیرې تاسو د پوستکي ناروغۍ لرئ، د ارواګانو سیستم سره ستونزې، یا د برونیا د سلما، نو تاسو باید د انفس څخه د خلاصولو لپاره نورې لارې غوره کړئ.
د نمونو د مخنیوي لپاره، موږ په خوړو کې ځو.
هو، دا یوه ناسم چاپ نه ده - په حقیقت کې، د دې لپاره چې د تل لپاره د خوږ په اړه هیر کړی، تاسو باید د زده کړې څرنګوالي په سمه توګه وخورئ او ښه خواړه وخورئ، خپل غذايي توازن وساتئ او بدن یې غصب نه کړئ. له بلې خوا د اکسیاتو ظاهري علت دقیقه ناپاکه خواړه ده.
په پیل کې، تاسو ته اړتیا لرئ چې ستاسو د حشراتو کار څرنګه ترسره شي. د خپل غذايي بدلون بدلولو لپاره پیل کړئ، د آنتین کار سمون نه کول - یو شی چې په پیل کې ناکام شو.
"انټرنېټ څه شی دی؟" - تاسو به فکر کوئ. موږ به هڅه وکړو چې تاسو ته د دې پوښتنې یوه مناسبه ځواب درکړو. حشرات د هغو داخلي ارګانونو څخه دي چې د ټول ژوندیزم د پاکوالي پوسته لري. له همدې کبله، کله چې موږ د غیر عاید او زیانمنو خواړو سره مخ شو، زموږ بدن ممکن په اسانۍ سره د پاکولو سره مخ نشي. په داسې حالاتو کې، دا پوټکی دی او خټکي اخلي، د پاکولو نورو ادارو اصلي فعالیتونه ترسره کوي. له دې امله، که ستاسو په حشرونو کې د خمیر کولو یا جذب پروسې شتون ولري یا تاسو د اوږدې مودې لپاره "شیډول" ترتیب نه کړئ، پوست د دې لپاره هڅه کوي چې دا ستاسو لپاره وکړي. مګر د انسټیټیوټ لپاره، دا په ځواب کې ندي - له دې امله دا ومنل شوه چې د وریجو او سلغونو لرې کول د کوچنیو پورونو له لارې، چې په بیلا بیلو برخو کې یو بل هدف لري.
دا د دغو حالاتو له کبله ده او دلته نمونې او مڼې شتون لري، او د هغې ترڅنګ د خولې څخه ناپاک او خوندور ګند شتون لري.
له دې کبله، موږ ستاسو پاملرنه په دې ټینګار وکړ چې ستاسو د انټینټ کار څومره ښه دی. که ستونزه وي - تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ، بلکه په جنګي ناروغۍ کې تاسو به د خوشحاله پای په اړه هیر کړئ.
د حشراتو راوستل په سمه توګه نه دي. کله چې تاسو د بستر څخه بهر شئ - په چټکۍ سره د انګور شیشې وخورئ (د لیټین نیم نیم اوبو لپاره واخلئ)، او د 30 دقيقو وروسته - یو پیالو دوکټ. نمونه به په تدریجي ډول د معدې او حشراتو ټولې مټرې لرې کړي، او کفیر، په پایله کې به خپل استثناء بیرته بې ځایه کړي او د انټینټر کوچني مایکروفورا سره ګټور بکتیریا بیرته راولي.
البته، په یوه ورځ کې هرڅه به ښه نه وي، مګر تاسو به وګورئ چې حالت لږترلږه په اونۍ یا دوه ځله وروسته بدل شو. نتیجه به روښانه وي! او پاملرنه وکړئ چې ستاسو په ژوند کې د قبضې لپاره هیڅ ځای نشته.
په باره کې، د بکتیریا په اړه. اوس دلته ډیری درمل شتون لري چې د دوی په جوړښت کې د شاک دوزیا باکتریاوې لري، نو د حتی چاپیریال کې اړینه ده. د هر یو کورس وڅښئ - او تاسو به وپوښتئ چې په ورو ورو د انټرنېټ کار کچه څنګه په پام کې نیول شوې ده.
وروسته له دې چې سمبال شي، نو اړینه ده چې د ورځني مینو غورنۍ بیا ځل وڅارئ او تعریف یې کړئ: کوم محصولات چې پریښودل ضروري دي، څه شی پریږدي، او څه شی اضافه کړي.
په غذايي موادو کې به د دې مخه ونه نیول شي:
1. ګرین، سبزيجات او میوه. دا په دغو محصولاتو کې دي، نو په دې توګه د ارزانه او ارزانه، خورا مهم مواد خورا مهم دي - ریبس، چې ستاسو سره د انسټیټیوټ کارول او د سټول شیشول تعقیبولو کې مرسته کوي. که چیرې تاسو د قبضې سبب کیږي، په سیرورکراټ او پرنټو کې کمښت.
2. د میوو خواړه - که تاسو هره ورځ د خواړو سره دری ورځې وسوئ، په هغه مینو کې چې یواځې میوې پکې شاملې وي، تاسو به په چټک ډول خبر کړئ چې ستاسو روغتیا او پوټکی حالت څنګه ښه کړي.
3. ټول ډول ډولز دا باکټ، پیشینکا او تاکیټ دی. د پوټریډ ډیری. دا مهمه نده، خوږه خواړه د نری رنځ، یا نمکۍ - اصلي شی دا ده چې دا ستاسو په غذا کې شتون لري. اجازه راکړئ دا محصول ستاسو لپاره اړین وي.
4. که تاسو فکر کوئ چې د دې غذا په جریان کې باید څه ډول ډوډۍ وکارول شي، نو بیا د جوی ډوډۍ غوره کړئ.
.5 ستاسو په خوړو کې راځئ یو له لومړیو ځایونو څخه د محصولاتو شیدې په واسطه نیول کیږي، وروسته له دې چې دوی به ستاسو او ستاسو د حشراتو سره روغ او ښکلي وي.
6. د غوښې په اړه مه هېروئ، کوم چې اړین دي خپل مینو کې داخل کړئ. لږ غوښه غوښه غوره کړئ. اجازه راکړئ چې چرګ، خرابي یا ترکیه وي. غوره لاره دا ده چې غوښه له راشنګاه څخه لیرې کړئ او سویابین ورباندې وغورځوئ.
7. زه باید څه وڅښم؟ په رژیم کې په مناسب توګه د څښاک څښاک غوره کړئ. تاسو کولی شئ په شنه چای، معدني اوبو بندیز ولرئ، البته، تازه نخاع شوي جوسونه. په ځانګړې توګه ګټور جوس دي، او نه ضروري ميوه. په مناسبه توګه مناسب او سبزيجات جوزونه - هغوی حتی غوره دي، ځکه چې دوی د "مٺي" وروڼو په پرتله ډیر ګټور دي، دوی ډیر ویټامین لري.
په غذا کې اړین دي:
1. لرګی چټک کړئ. لږترلږه یو تاسو کولی شئ دا په کوم ډوډۍ یا ترکارۍ کې اضافه کړئ، یا یوازې دا په میز کې وخورئ. لہسن د تورې سرې او غوټین تر ټولو بد دښمن دی، نو د دې په اړه مه هېروئ!
.2 انډر - د ښه والي په توګه، په هر حالت کې، د غوره غوره کولو څخه، د وینې پاکولو لپاره وسیله - چې د ښکلي پوستکي لپاره جګړه کې مهم وي.
3. لیمن - دا کولی شي د خپل خوړو خوړو څخه ډډه وکړي د بدن بدن بیرته راټولیږي. له همدې امله، وروسته وروستی ستاسو د خوږ سره مخامخ کیږي، هغه نور لیونونه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د تازه نیبو جوس به وکړي.
4. پورسلي، یا بلکه د دې نبات کمښت. تاسو باید په خالي تشو کې وڅښئ.
5. گاجر - د ویټامین اې ذخیره خونه، کوم چې د عادي ودې او ودې لپاره د ځوانانو لپاره ډیر اړین دي. د گاجر جوس، په سهار کې ډک، تاسو به انرژی ډک کړئ او په ورځ کې د ویټامین A مناسب مقدار چمتو کړئ.
سخته منع شوي محصولات:
1. غوړي، غوښه او غوښه، توکی شوي محصولات، ډیری وختونه، هګۍ (دوی نشي کولی پاک شي، مګر اندازه محدود کړئ).
2. د یو څه لپاره، د قافو په باره کښی وساتئ او تور تور چای څخه شنه شئ، د خوږ سوډا اوبه استعمال مه کوئ.
.3 دا ښه دی چې د خوړو څخه شکر واخلئ، شات، حتي جام او خوږه باید لږترلږه وي.
.4 خواړه او چپس خواړه - لومړی سلاکاران او معاونین د مچیو او اکنو لپاره، د دې په اړه مه هېروئ!
وروستی لمړی ...
وروستی تماس د څښاک لپاره اوبه دی. هغه څوک چې په مخ باندې د ډیری غرو ګټو څخه ډک وي یوازې د څښلو لپاره خورا ډیره اړتیا لري. لږترلږه درې لیټره ساده اوبو ته د څښاک د واک لپاره داخل شئ - او ژر ژر به د پاسه تیر شي.
اییلیلوم
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، د ځوانو غوړونو ستونزې ډیر سوځیدلي دي او سرغړونه ده او یواځې یوه مربوطه تګلاره کولی شي د یو چا سره مرسته وکړي ترڅو د تل لپاره د بدمرغۍ څخه خلاص شي. زموږ ښکلا زموږ په لاسونو کې ده، دا یوازې یو اړین دی چې ځان ځان سره وباسي او واقعا یې وغواړي - او د اکنز سره ستونزه به په لنډ وخت کې پاتې شي. تاسو یوازې ته اړتیا لرئ!