- اسکواش - 900 ګرامه (دوه ټوټې)
- دوه شیان غوړ کړئ. شګو
- خیر - 2 آرټ. شګو
- tamari sauce - 1 کڅوړه
- میپل سرپ - 2 ساعته. شګو
- سپين او زيړ ډوله ګوتو. یو ښه
- تازه نارنج جوس - 1/4 کپ
- تازه د نیبو رس رسه - 1 ساعته. یو ښه
- ګرد شوي نیبو چرګ - 1/4 تغذون
- اوبه - 5 توکي. شګو
- توفعه - 240 ګرامه
- د میوه لرونکو بوټو تخمونه، کټرې ارګول، د تلویزیون، د لیمو سلسونه - خوندیتوب (بیلابیلې اضافې)
.1 د تندرو په منځ کې د ریکارډ سره د تڼیو 220 درجې ته مخه کړئ. د ټوکر پاڼې سره د بکس پاڼې په نښه کړئ او د تیلو سره یی غوړ کړئ. ټوټه ټوټه ټوټې کړئ، تخمونه لیرې کړئ او په 1 سانتي مترو کې په سلیو کې پرې کړئ. .2 په یوه لوی کڅوړه کې، د مخلوط سکواش د یو تور غوړي د تیلو سره. په یوه پرت کې د ډوډۍ په پاڼه کې ټوټه ټوټه کړئ. د 40 دقیقو لپاره کیږدۍ تر هغې چې د دواړو خواوو په سرو زرو کې نخښه شي، د 20 دقيقو وروسته وروسته د انګور رنګ بدل کړئ. .3 د تافو اندازه د سانتي مترو په اندازه کیبټ کړئ. 4 د طرای، tamari چټی، د میپل شربو، ګوسو، نارنج جوس، د نیبو جوس، د نیبو زیز، اوبه او د سږو باقي پاتې غوږ په یوه منځنۍ کڅوړه کې. تڼی او ډک کړئ. لرې کړئ 5. کله چې په دواړو خواوو کې ډبرې زرغون شي، نو له تیو څخه وباسي. د ډوډۍ په ډوډۍ کې ډسک ډک کړئ. د تافلو مخلوط په سر باندې ولیکئ او د نږدې 30 دقیقو لپاره پکښې ونیسئ تر هغه چې ډیری اچول ویجاړ نه شي. د پخولو په وخت کې څو ځلې پیل کړئ. بیا اړتیا لرئ د تڼیو او مالګې څخه لیرې کړئ. د تازه غوښينو تخمونو تخمونه، د کښت شوي رګولا، د بايسى او ليمو سلسونه (د جوز د تناسب لپاره) زيات کړئ. ژر تر ژره وسپاري.
خدمتونه: 5-6