- زیتون غوړ - 3 توکي. شګو
- سپینه شراب وینګر - 3 ساعته. شګو
- شکر - دوه توکي. شګو
- ریښه - 2 آرټ شګو
- مالګه او مرچ - - چک کول
1. لکه چې جامې ټوله نړۍ وي، زیتون غوړ په جدي ډول سره واخلئ ترڅو دا ستاسو د سلاد اصلي ذائق برخه نه وي. 2. سپینه شراب وینګر او نرمه سرسری جامو ګنډلو ځانګړی نرمۍ ته ورکوي. که تاسو د ګرمو ذائقانو پرستار یاست نو بیا عموما سرکی او قوي درواغ مناسب وي. .3 د کڅوړو ټول اجزاء ډک کړئ او د کڅوړی یا ګاڼی سره یی ښه وهل کړئ. .4 د هر سلاد لپاره، د لوبیا او لوبیا په ګډون د سونګ کولو څخه کار واخلئ. په ریفورم کې ذخیره کولو لپاره له 3-4 ورځو څخه په یو کلک تړل شوي کانتینر کې.
خدمتونه: 2