که تاسو په مسلسل ډول ستړیا احساس کړئ، یو ویجاړئ، او تاسو په خوله کې زخم لرئ - تاسو ممکن د انیمیا یا انیمیا سره ناروغ وي. دا د اتومیمون ناروغی ده چې د وټامن B12 جذب اغیز لري، د وینې نوی حجرو جوړولو لپاره اړین دي. تاسو کولی شئ په خپل خوراک کې کافی 12 B الس ته راوړۍ، مګر ستاسو بدن به ونشي کړای چې هضم کړي. نو، انیمیا یا د ویټامين B12 کمښت - خطر څه دی؟ او علت څه دی؟ راځئ چې وګورو ...؟
ستاسو د حوالې لپاره: وینه څه ده؟
وينه د پلازما په نامه يادېږي چې په لاندې ډول دي:
- د وینی د سره حجرې - کوم چې په بدن کې اکسیجن اخلي.
- سپينې وينه حجرې - چې د معافيت سيسټم برخه ده او بدن د انتاناتو څخه ساتي.
- پلیټونه - کوم چې د وینې د خوندیتوب سره مرسته کوي.
- پروټینونه او نور کیمیاوي توکي چې مختلف فعالیتونه لري.
د نویو وینی وینې حجرو مسلسل مصرف اړین دی چې د زاړه حجرو ځای ونیسي چې مړ شي. اريټروټوسيټس د هيموګلوبين په نوم يو ماده لري. هیموګلوبین اکسیجن ته لیږدول کیږي او د سږو څخه اکسیجن د بدن ټولو برخو ته انتقالوي.
د دماغ او هډوکي میرو روغتیا روغتیا لپاره د وینې سرخ وینې حجرې نوي او د هیمګلوبین کچه خورا اړینه ده. د دې لپاره، بدن باید د خورا غذایي موادو څخه لکه د اوسپنې او ویټامینونو څخه، د ویټامين B12 په ګډون.
انیا یا وټامن B12 کمښت څه شی دی؟
انیمیا معنی لري:
- تاسو د معمولا په پرتله د وینې سرخ حجرې لرئ، یا
- تاسو له تاسو څخه کم لرئ په هره سرخ وینې حجرو کې هیمګلوبین ته اړتیا لرئ.
د انیمیا بیلابیل الملونه شتون لري) د وسپنې او ځینې ویټامین نشتوالی (. ویټامين B12 د ژوند لپاره اړین دی. دا په بدن کې د حجرو نوي کولو لپاره اړین دی، لکه د وينې سرخ حجرو، چې هره ورځ مړ کیږي. وټامين B12 په غوښه، مچھلي، هګۍ او شيدو کې موندل کيږي - مګر په ميوو او سبزيجاتو کې نه دي. یو عادی متوازن تغذیه د کافی اندازه ویټامین B12 لري. د ویټامين B12 نشتوالي اناریا ته ځي، او کله ناکله نورو ستونزو سره مخ کیږي.
د انیمیا یا ویټامين بی 12 کمښت څه شی دی؟
د انیمیا په تړاو ستونزې د بدن په اکسیجن کې د کمولو سبب ګرځي.
- عام نښې نښانې عبارت دي له: تغذیه، اپارتیا، د ضعیف احساس، د تنفس ستونزه.
- لږ عام نښې نښانې په لاندې ډول دي: سر درد، خوله کول، په ذوق کې بدلونونه او په غوږونو کې ګوتو کول.
- تاسو کولی شئ رنګ وګورئ.
نور نښې نښانې
که تاسو د ویټامين B12 نشتوالی، د بدن نورې برخې ممکن اغیزمن شي. نور نښې نښانې چې کېدی شي کېدای شي د خولې درد او د ژبی حساسیت شامل وي. که دا درملنه ونه شي، نو اعصاب کولی شي وده وکړي. د بیلګې په توګه: ګډوډول، بې رحمه او بې ثباتي. مګر دا ندی. معمولا انیمیا مخکې پیژندل کیږي، او دا په بریالیتوب سره د اعصابو سیسټم څخه د ستونزو څرګندولو درملنه کیږي.
د وینې د کموالي یا د ویټامین B12 کمښت لامل کیږي.
اوږدمهاله انیمیا.
دا د اتومیمون ناروغي ده. د معافیت سیسټم معمولا انټي بیوډ تولیدوي تر څو د بکتریا او ویروسونو په وړاندې خوندي وساتل شي. که تاسو د اتومونیک ناروغۍ لرئ، د مدافع سیستم سړی انټي بیوډ نه لري. خطر څه دی؟ دا حقیقت چې انتي بیوډی ستاسو د داخلي ارګانونو او ستاسو د بدن حجرو په وړاندې جوړ شوی دی. نو ځکه، ویټامين B12 جذب نشو. اوږدمهاله انیمیا عموما د 50 کلونو څخه زیات عمر لري. ښځې د نارینه وو په پرتله زیات وخت ته حساس دي، او دا معمولا وراثت لري. دا ناروغي ډیری وخت په هغو خلکو کې وده کوي چې د اتوممون نورو نورو ناروغیو لري لکه تايرایډی ناروغي او ویټیلګو. انتيبايد چې د انيميا سبب کېږي د وینې معاینې سره د تشخیص تصدیق کولو لپاره کشف کیدی شي.
د معدې یا حشري سره ستونزې.
پخوانۍ عملیات د معدې یا ځینې ځانګړو برخو کې ممکن دا حقیقت ومومي چې د ویټامین B12 جذب ممکن نه وي. د کولی ځینې ناروغی کولی شي د ویټامين B12 جذب اغیزمن کړي. د مثال په توګه، د کرن ناروغۍ.
د غذايي دلیلونه
د ویټامين B12 نشتوالی که چیرې تاسو عادي خواړه وخورو مګر د ډیکیو سره هر څه توپیر لري. سخت شاکران چې د څارویو یا لبنیاتو محصولات نه اخلي، د ویټامین B12 غیر حساسیت سره مرسته کوي.
د انیمیا درملنه یا د ویټامین B12 کمښت.
تاسو به د ویټامین B12 انجنی ته اړتیا لرئ. په هرو 2-4 ورځو کې یوځل شپږ انجیکونه. دا په چټکتیا سره د بدن ویټامین B12 مواد بیرته اخلي. وټامين B12 په جريان کې راټولوي. کله چې د ویټامین B12 تجهیزات بیرته ایستل شوي، نو کولی شي د څو میاشتو لپاره د بدن اړتیا پوره کړي. انجیلونه یواځې یو ځل په هر دری میاشتو کې اړتیا لري. انجیلونه د ژوند لپاره اړین دي. تاسو به د درملنې هیڅ اړخیز اغیزه ونلرئ. دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
پایلې
د درملنې د پیل څخه وروسته په عام ډول د وینې کمښت راغلی دی. تاسو ممکن وغوښتل شي چې هر کال وینې معاینه وکړي. د وینې معاینه ترسره کیدی شي چې وګورئ ستاسو تايرایډ ګلان د کار کولو لپاره کار کوي. د تايرايډ ناروغي په هغو خلکو کې چې د اوږدمهاله انيميا لري.
که تاسو د انیمیا لرونکی وی، تاسو د ګیټی سرطان د پراختیا لپاره ډیر چانس لرئ. دا پدې مانا ده چې د 100 انډول خلکو څخه نږدې 4 چې د اوږدمهاله انیمیا سره وي د ګیډی سرطان وده کوي) حتی د انیمیا درملنه (. که تاسو د ګیډی کومې ستونزې تجربه کړئ، لکه د یو منظم منظم یا درد سره په چټکۍ سره د روغتیا مشوره وغواړئ.