د امیندواری په جریان کی د صحی ښځی زړه په آسانی سره اضافی فشار ته رسیږی. او دوی خورا لوی دي: د زړه عضلاتو ډله او د وینی د زیاتوالي د زړه ګټو ایستل. په هرصورت، هر څه د یو عقل طبيعت لخوا چمتو کیږي. د نازېږېدلي ماشوم زياتي اړتياوې د غذايي موادو په برخه کې، اکسيجن او د مور په بدن کې "د ودانولو مواد" د وينې حجم لوړوي او د اوو مياشتو حملې ته رسيږي. د امیندوارۍ په جریان کې یو روغ زړه کولی شي د دې وزن سره مقابله وکړي. تاسو او ډاکټر یوازې کولی شي کنترول کړي.
څنګه میکانیزم کار کوي
زړه د مټ اندازه، مګر دا د یو کس پیاوړی عضلات دی. د هرې کمښت سره، وینې پمپ کیږي، ټولو ادارو ته اکسیجن او غذايي مواد وړاندې کوي. او دا ډیر باثباته پروسه ده، په بشپړ ډول ټول بدن د هغې لپاره د هر هغه څه سره اړین دي.
زړه پخپله د وینې رګونو له لارې اکسیجن او غذايي توکي ترلاسه کوي - د قونویري شریان. کله چې د وینې جریان خراب شي (ووایه، ارټیزونه بند شوي دي)، د روغتیا زړه ته اکسیجن جريان د امیندوارۍ په جریان کې کمږي. دا کولی شي جدي ستونزې رامنځته کړي. د دوی څخه منع کول به په سمه توګه په خوړو او فعاله توګه (بهر ته مرسته وکړي). سربيره پردې، ستاسو په وينې کې د وينې فشار، شکر او غوړ څارنه په وخت کې د ستونزو څخه د مخنيوي کې مرسته کوي.
د خطر فکتورونه
یو شمیر مهم ټکي شتون لري چې د میرمنو لخوا نه لیدل کیږي) نه یوازې په وضعیت کې (. دا په دوره توګه د ازموینه اخیستل ارزښت لري. او بیا به د "کورني چارو" سره سم ټول سم وي.
د وینې فشار
د ماشوم انتظار ته په کتلو کې، دا ډیر بدلون نه راځي. عموما، په هغو میرمنو کې چې د امیندوارۍ څخه مخکې یا په لومړیو مودې کې فشار زیات شوی دی، دا دویمه ټیمټر ته راځي. له بلې خوا، د پروګیسسټون د عمل لاندې، د عین وینې رګونو سر کم شوی. په هرصورت، د زیږون څخه دمخه دوه تر درې میاشتو پورې، په دې امیدواره میرمنو کې د وینې فشار، د یو قاعدې په توګه، بیا بیا هم زیاتوالی راځي. په ځوانو صحتمنو میرمنو کې، دا د 100 / 70-130 / 80 ملیارده پارا په دننه کې راټیټوي. لوړ پوړونه د سنجولیک (سیسټولیک) وخت کې فشار څرګندوي.
ټيټ - د بندیز په وخت کې) ډیزولیک (. دا معلومات خورا مهم دي ځکه چې دوی د زړه د "آرام پاتې" په دوران کې د وینی فشار منعکس کوي. دا اړینه ده چې د امیندوارۍ مخکې فشار فشار ومومي. څرنګه چې دوی 10 واحدونو ته ځي، نو د ګیسوسس په اړه خبرې کولی شي - "د امیدوارۍ دویم نیم زهرجنز." که تاسو په دې حالت کې د وخت په وخت کې طبي مرسته ترلاسه کړئ، نو تاسو او ماشوم ګواښ نه کوي. په هرصورت، راتلونکی میندې چې د ګیسوسسو ډاکټرانو سره دي په روغتون کې د درملنې لپاره سپارښتنه کوي. نه یواځې د وینی لوړ فشار د ګیسیسوس څرګندونه کوي. یو ډیر معلوماتي شاخص په پیشاب کې د پروتین شتون دی. په منظم ډول د تحلیل لاسونه!
د وینی د وزن ډیره برخه
کله چې د کولیسټرول او ټریګالیسایډس اندازه ډیره شي، د غوږ زیرمې په ارټیو کې جمع کیږي، کوم چې تاسو ممکن اټکل وکړئ، د خنډونو کمولو او د ځنګلونو بښنې سبب ګرځي. په امیندوارۍ میرمنو کې د کولیسټرول کچه باید له 5.5 mmmmol / l څخه وي. او د هغه زیاتوالی په نظرياتي توګه کولی شي د زړه د سیسټم د خرابولو په اړه خبرې وکړي.
د شکری کچه
بدن انسولین تولیدوي، چې د حجرو سره د وینې څخه د انرژۍ تولید لپاره د بوره چینی سره مرسته کوي. کله چې انسولین په کافی مقدار کې تولید نه وي یا په مناسبه توګه کارول کیږي (دا د شکر ناروغۍ ده)، شکر په وینه کې راټولوي. د وینې د شکر زیاتوالی د ډایټیکیک ویسکولر پیژندلوژي او اییرروسکلروسیس پراختیا) د ارتونیزو محدودول (.
مثالی لینکس باید د 3.3-6.6 mmol / l څخه ډیر نه وي.
د ګلوکوز په کچه کې ځاې کولی شي د جینیاتي ناروغۍ په اړه خبرې وکړي. بیا تاسو درملنه ته اړتیا لرئ.
فشار احساساتي ارسلال یو بوټ دی چې کیدای شي د قونسایې رګونو حالت ته زیان ورسوي - د امیندوارۍ په جریان کې یو روغ زړه ته نږدې نږدې کسان. فشار د وینې فشار تاثیر کوي، د واکسینز سبب ګرځي، د کولیسټرول کچه لوړوي. د ارتباطي نظام سیسټم سرغړونې دي.
دا د وینی ډیریدل المل ګرځی. نو تاسو باید خپل احساساتي برعکس کنټرول ولرئ.
د نبض سره په مطابقت کې
دا د حیرانتیا خبره نه ده چې اوس د ناقانونه خوښي ځای کیدی شي د حوصلې، اندیښنې، ځورونې، تغذیه کې ځای ونیسي.
هڅه وکړئ د غیر ضروري اړیکو څخه ځان وساتئ، د بیلګې په توګه، تاسو اړتیا نه لرئ چې د بهرنیانو تبصرې په اړه ستاسو د وضعیت په اړه باید څه وشي، او څه نه دي. هغه معلومات فلټر کړئ چې تاسو ته راځي. د ستونزمن زیږونونو کیسې امکان نلري چې تاسو ته مثبت احساسات زیات کړي. خپل ځان د ښه لپاره غوره کړئ! مګر ستاسو د مینه والو سره جعلي وي: خپل احساسات شریک کړئ. ځینې وختونه د ذهن د سولې لپاره باید د میندو مور باید خبرې وکړي. د مرستې او نباتاتو محصولات (ویلرین، مور او پلار)، اروموتراپی. په هرصورت، د بوټو او اراماتي تیلو په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا خورا مهمه ده چې تاسو او ستاسو کورنۍ په دې پوه شي چې ټول تجربې لنډمهاله دي. ګرام ستاسو د زړه او راتلونکی ماشوم روغتیا تضمین دی.
په سختۍ سره به تاسو پیاوړې پاڼي احساس کړئ، ذهني توګه ستاسو نبض ورو ورو. د موټر تصور وکړئ، ځکه چې اکسيجن ماشوم ته د پلاسيټا له لارې سپارل کيږي. دا تمرین به تاسو سره د کم وزن کمولو کې مرسته وکړي.
زه ولې د کارتیکوژرافی ته اړتیا لرم؟
د کارتوټرافیژی طریقه تاسو ته اجازه درکوی چې د ماشوم زړه سټی واورئ، د خپل موټر فعالیت او ستاسو د رحم په سر ارزونه وکړئ. د سپارلو دمخه، تاسو باید لږترلږه یو ځل د دې پروسې له لارې لاړ شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم سره هرڅه سم دي.
تاسو به وپوښتل شي چې په سوز باندې ټیټ کړئ، او سینسر سره ټپونه به ستاسو په پیٹ باندې ثابت شي. د مایکروفون څخه مننه به تاسو د زړونو زړه زړه اوریدئ او حتی "وګورئ": ډاکټر به تاسو ته د پایلو سره د کاغذ ټپ ښکاره کړي. ټوله پروسه لږترلږه 1 دقیقې وخت نیسي - یوازې دا طریقه دا ممکنه ده چې په معتبره توګه وټاکل شي چې د زړه لږ غوټۍ ښه وي. ډاکټر به د 10 نقطه پیمانه پایلو ارزونه وکړي. دا ښه ده، که تاسو او ماشوم 8 ټکي ترلاسه کړئ.
نتیجه د 6 ټکی څخه کمه ده؟
ډاکټر به تاسو روغتون ته ولیږي. د لارې په توګه، د سګرټ څښاک او الکولو کارول د کارتوټرافیګ په پایلو اغیزه کوي. په هغو ماشومانو کې چې امیندوارۍ تغذیه کوي، زړه ډیر ورو ورو وروږي، د هایپوکسیا - د اکسيجن لوږه شتون لري. د کارتیک پیژندنه به د زیږون په جریان کې ترسره شي. دا مهمه ده چې د خټک زړه وسوئ ترڅو پوه شي چې دا څنګه احساس کوي. د کوچنیو ډاکټرانو په مینځ کې د غیرمممومی ناروغیو په صورت کې، دوی به په بیړني عملیاتو باندې د اصولو عملیات ټینګ کړي.