هر راتلونکی مور، کله چې امیندوارۍ راشي نو د تغذيې په اړه فکر وکړي، نو دا یوازې یوازې ګټه لري او راتلونکي ماشوم ته زیان رسوي. د دې مودې په جریان کې، تاسو باید د خوړو غوړ وکړو او د ګټورو او زیانمنو خواوو ترمنځ توپیر زده کړئ. د نرسنګ مور او امیندواره میرمنو اړتیا لري چې اضافي تغذيې ته پاملرنه وکړي.
د امیندواره میرمنو لپاره بشپړونکی خواړه
ډیری محصوالت چې د هټۍ پر ځای ساتل کیږي ډیری وخت د ماشوم روغتیا او د هغه مور روغتیا ته خطرناکه وي. دا هغه محصولاتو باندې تطبیق کیږي کوم چې د مختلف رنګونو، ډکونکو، ساتونکو سره ډک شوي. دوی باید پریښودل شي او زده کړه وکړي چې څنګه د سم تولیداتو او وړتیاوو غوره کولو څرنګوالي لپاره. خواړه باید طبیعي خواړه ولري. دا د شیدو شیدو تولیدات، تازه بکری یا د غوا غوښه، تازه تازه جوسونه دي. کله چې پخلی کول، مهم وټامین استعمال کړئ ترڅو مهم ویټامین وژغورئ او د عناصرو جذب یې کړئ.
اضافی خواړه کارول څنګه؟
ډاکترانو د زیږون او امیدوار ښځو لپاره اضافي تغذیه سپارښتنه کوي. په دې وروستیو کې دا خورا ډیر مشهور شوی. دا خواړه د وچ وچ مخلوط په بڼه پلورل کیږي، مخکې له دې چې دا کار د اوبو سره راټولیږي. دا خبره دا ده چې نرسانګ او امیندواره میرمنو اړتیا لري چې نور کاربوهایډریټ، غوړ، پروټینونه، کوچني توکي او ویټامینونه ترلاسه کړي. مګر د ډیری زهرجن زهرجنسینس له امله، دا د میرمنو لپاره د هغې لپاره باقاعده خواړه نه اخلي ممکن د تل لپاره نه وي، نو له ډیری تولیداتو څخه انکار کوي.
ګټور توکي چې کله د مور په شیدو ورکول کیږي تل د دوی لپاره کافی نه وي. دا وضعیت د اضافی غني شوي خواړه لخوا ښه کیدی شي. د دې مرستې په مرسته تاسو په بدن کې د غذايي موادو د نشتوالي له امله کولی شئ. برسېره پردې، ډیری امیندواره میرمنې د زړه له خولې، مغز، د معدې په برخه کې زیاتوالي، ناامني تجربه کوي. دلته د ژغورنې اضافي خواړه راځي، چې د هغې په ترکیب کې انسولین (غذایی ریبر) لري. دا د هضم عادي کول، د ښځو د خوندیتوب پیاوړتیا هڅوي، د مفید معدني فلورا تقویه کوي.
سربيره پر دې، دا تغذيې د بدن د عادي کار لپاره اړين دي - کاربوهايدريټري، غوړ، د هغوى متوازن فارمول به زيات کلوگرام ته نه رسيږي. وچ مخلوط د ډاکوسساکسګینیک اسید لري. د دې عنصر عنصر د ماشوم د مغز د عادی پرمختیا لپاره خورا مهم او ګټور دی، د راتلونکي د سترګو رخصتۍ لپاره. د وسپنې په جوړښت کې شامل دي، کلسیم د کلسیم د نشتوالي له منځه وړل، د انیمیا پرمختیا مخنیوی کوي، چې د رټونو پراختیا او د هډوکي نسج د عادي ودې لپاره ګټورې کاروي. د فولیک اسید شتون به د جنین عصبي سیسټم بیلابیلو خرابوالیونو ته وده ورکړي.
د نرسنګ مور لپاره، اضافي تغذیه هم ګټوره ده. دا د شیدو ورکولو موده زیاته کوي، د شيدو شیدو ښه والی. مګر اضافي خواړه وشمیرئ. د شیدو ورکولو مور باید د هغې خواړه متفاوت کړي. د معمول خواړو سره یوځای تاسو اړتیا لرئ چې د کاربوهایډریټ، پروټین، غوړونو څخه کار واخلئ. د ویټامین په اړه مه هېروئ د معمول دماغ پرمختیا لپاره. د زړه عضلات، کنکالټ، ماشومان کلسیوم ته اړتیا لري، هره ورځ اړینه ده چې د غوښې شیدې وڅښوي، تازه شیدو، کوټی پنیر، او مچھلی او غوښه وکاروي.
که چیرې نرسګۍ ښځه پوره شيدو نه وي، نو اضافی خواړه به ژغورل شي. دا به د شيدو تغذيې کيفيت ښه کړي او د هغې اندازه به زياته کړي.
دا نتیجه اخیستل کیږي چې د امیندوارو میرمنو تغذیه باید د کیفیت، سم او متوازن وي. که اړتیا وي، د یو ډاکټر په مشوره، نرسانګ او امیندواره میرمنو ته اړتیا ده چې اضافي خواړه خوري، دا به په بدن کې غذايي مواد ډک کړي. روغ شئ!