- د انګورو رنګ - 400 ګرامه
- شکمن - 400 ګرامه
- اوبه - 1-2 شیشې
د نارنج پښو څخه جام جوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ څو پونډه د نارنجونو خواړه وخورئ! د دې سره او د ویټامین شروع کول تل د اړتیا وړ دي. غوږ نه وغورځوه، مګر په لوی لوی جریان کې یې د سرد اوبو سره وساتئ. اوبه په ورځ کې 4-5 ځلې بدلوي، تل په سهار او ماښام کې. زموږ موخه دا ده چې د څاڅک ګنډل او له سختۍ څخه ځان وژغورئ. او بیا به زه د نارنج خیلو څخه د جام د چمتو کولو لپاره یو قدم ګام ګام واخلم. .1 کله چې تاسو د نیم پوټ څخه کرسټی واخلئ، ډیری احتمال - په څو ورځو کې، دوی غوره کړئ او په خپل سرغړونو کې یې وټاکئ - رومبوسونه، سوریې او چوکۍ. 2. بیا کرسټ باید وزن شي. زموږ لارښوونه د 400 ګرامه کیلو ګرامه او د ورته مقدار (400 ګرامه) شکره لپاره ډیزاین شوې، مګر تاسو کولی شئ د تناسب ساتلو، مقدار بدل کړئ. .3 په اوبو کې بوره وخورئ او یو قلبو ته راوړوئ. په لاره کې مه هېروئ! .4 د تودوخې شربت سره، مریخونه ډک کړئ. د پنځو دقیقو لپاره د شیدو اجازه ورکړئ، لرې کړئ او ښایسته کړئ. بیا ورته طریقه دوه ځله بیا تکرار کړئ. 5. چمتو جام (کله چې د سپینې برخې کرسټونه شفاف وي، پخپله دوی پخپله نرمه)، مخکې په خړوب شویو وچو جریانونو خپروي او د بندونو بندول. جام چمتو دی! خوشحاله!
خدمتونه: 10