رشن.
آلماني شیبه نشي کولی ساده ساده کول. نعره: "څه دي، څه به وخوري" کار نه کوي. هیپډګ هره ورځ ورته شی نه خوري، حتی که دا غوښه وي، زموږ څلور ګوندې ملګري دومره ډیر لیواله دي. په هرصورت، حتی ځنګل ځنګلونه په ځانګړي توګه غوښه نه خوري. د سپي مناسب تغذیه او همدارنګه د شخص څخه، د اجزاوو ډیری ګروپونو سره تړاو لري.
لومړی، دوی پروټینونه (د څارویو او سبزیج دواړه)، د سم وده او د بدن جوړښت تاثیر کوي. د دوی غوره سرچینې غوښه، مچھلی، پنیر، هګۍ، شیدې دي.
دوهم، کاربوهایډریټ انرژي چمتو کوي) د بیکري محصولاتو، وريجو (.
- دریم، د څارویو او سبزیجاتو غوړ د انرژۍ د راټولولو مسؤلیت (غوړ، کریم او سبزیج تیلو) مسؤولیت لري.
په پای کې، ویټامین، منرالونه او همدارنګه کوچني او لوی عناصر چې د ژوندیزم مناسب فعالیت لپاره مسؤلیت لري، په میو، سبزیجاتو او انارو کې شامل دي.
د انسان سره تعصب سره، دا ویل کیدی شي ماشومان او پوستکي چې په چټکتیا سره وده او وده کوي نور کلوریک خواړه ته اړتیا لري. په هرصورت، دا د انرژی یوه مؤثره سرچینه ده. خو آلمان د زوړ عمر لرونکو چرواهانو، د متقاعد خلکو په څیر، زیات شمیر کیلوری ته اړتیا نلري. دا سپو باید د غوښې یواځې 1/3 ترلاسه کړي کله چې تغذیه شي. 2/3 د نامتو بټیټ غوټی واخلی، د ګیډی ډکول او د خوړو هضم آسانوی. دا چري، خټکۍ، غنم، پاستا، جوی، ډوډۍ، سبزيجات دي.
موږ پخپله خواړه چمتو کوو.
دا ساده دی، البته د پسونو ډوډۍ سره د وړیا ډوډۍ سره، د وړیا خواړه، ډوډۍ خوړلو خواړه، خواړه ډوډۍ او نور. نور د دوی ګټه د ذخیره کولو په برخه کې اسانتیاوې لري او د اړتیا وړ ساینسي تایید شوي برخې برخې شتون په لیبل کې ښودل شوی. په هرصورت، دا باید په یاد ولرو چې کله د وچو خوړو سره خواړه ورکول، د سپی د ګیډی سره د هغې زیان سوز دی. دا ډیری وختونه د غوږونو او حتی د معدې یا حتی د سپاسمونو المل کیږي، چې ډیری وختونه د حيواناتو مړینه پایلې لري. د خپلو لاسونو سره چمتو شوي خواړو لویه ګټه دا ده چې موږ په ښه پوهیږو چې دا څه باندې مشتمل دی. دا د هضم په جریان کې نه ځنډول کیږي، د اوبو اړتیا ته زیاتوالی نه ورکوي، کوم چې خورا ګران دی، په ځانګړې توګه د پسونو کڅوړو لپاره چې په پنجوايي کې پورته شوي.
دا غوره ده چې آلماني، د نورو پسونو په څېر خواړو، تازه تازه تیار شوي خواړه او خامې میوې او سبزيجات تغذیه کړئ. په ژمي کې، سپي په اونۍ کې 5 ځلې ترلاسه کوي، ګرمې خوړل شوي خواړه د لږ لږ وچو خوړو سره، چې په صنعتي طریقه چمتو شوي دي. د پسرلي په اوړي کې، کله چې د تغذیې خواړه ډیر چټکتیا لري، په سپیڅلیو کې سپي په اونۍ کې څلور ځله تغذیه شوي دي (لومړی په اوبو کې لوټ شوي). یا د ډبرو خوړو خوړو سره د لږ لږ اضافه سره، یا د ډبرو بوټو غوښین، نو ځکه چې د نومول شوي بټسټ ماسټ سره مرسته کیږي، چې د هضم اسانتیاوي کوي. د اونۍ په نورو ورځو کې (معمولا هره ورځ)، شپالونه په ریفورجیک کې تازه چمتو شوي خوراکي توکي ترلاسه کوي. ډير لږ لږ پسونه سپي سپين خوړونکي خوړو ته ورکول کيږي، د استوګنې سفرونو، نندارتونونو او سياليو پرته د خوړو څخه.
د سپي په غذا کې عمده برخه خورا ګران غوښه ده. په هرصورت، تاسو کولی شئ زموږ پالر ارزانه محصولات وخورئ. د بیلګې په توګه، چرګ، ګیلټونه چې په ډیری ویټامینونو او اړین عناصرو، جگر، غلا، ګریانو کې شامل دي. دا باید یاد وساتل شي، په هرصورت، دا چې د پښتورګو په شمول د وژل شویو څارویو په بدن کې زهرجن زهرجن توکي شامل دي، نو دوی باید په اونۍ کې 2 ځله زیات نه ورکړ شي. د غوښي ګيډي، حشرات، پوستکي، او عضوي هم مناسب دي. د غوښي برخې برخې باید پاتې شي: 1: .3 د غوښې ټول محصولات باید پخه شي یا ډوډۍ وي. غوښه هم په خام شکل کې ورکول کیدی شي. هيپډيوګ بايد د وحشي او کورني چرګانو اوږده هډوکي او همدارنګه د خاکو د هډوکي هډوکي ترلاسه نکړي. غوره هډوکي غوښ لرونکي یا غوښې دي.
یو روغ، سمه خواړه یې د آلمان شیرډډ باید د 5-15 دقیقو لپاره کټۍ خالي کړئ. که څه هم یو څه وروسته په پخلنځیو کې پاتې دي، باید دا اړخ ته لیږدول شي. د سپي د خواړه تغذیه د هغې اضافي بخښنه او رواني فزیکي حالت پورې اړه لري.
د آلمان شرفه لویه اندازه لري. له دې امله، دا د هاضمي اوږده اوږد حدود لري، چیرې چې د خوړو ټیټیدل. په میاشت کې دوه ځله، ځیني مسلکی نسلونه د څارویو لپاره لوږه حمله تنظیموي تر څو د هاضمي سیسټم د زهرجن موادو څخه پاک کړي. په هرصورت، ورته پیرودونکي هیڅکله هم په منظم ډول نه خوري. دوی یوازې هغه وخت چې خواړه اخلي هغه خوړوي، د دوی هضم سیسټم د خواړو ورکولو ته ورته ډول سره تطبیق کیږي.
د غوښې سربیره، پسونه سپي باید د لویو تازه تازه میوو، سبزیانو، سلادونو سره چمتو شي، ځکه چې په شیدو شویو سبزیجاتو کې خورا لږ ویټامینونه او معدني مالګې شتون لري. د داسې خواړو لپاره دا اړینه ده چې دا په ګوډاګۍ کې عادي وګڼل شي، ځکه چې وروسته زده کړه ستونزمنه ده. د ویټامین پرته، کوچني او مټروټیټیټ او بټیټ بدنونه، د هضم یا وروسته وروسته د هضمین ناروغۍ، ناروغۍ او بیریبی د پیل لپاره پیل کیږي. حتی د لرګیو او ځنګلونو سپی پخپله د ویټامین ستونزې حل کوي، د بیلابیلو میوو، بوټو، جیو ونو خوړلو. هغه څوک چې "د کانال ویټامینونو" باور نلري "د ګوتو ګولیو ته اضافه کړي چې امیندواره میرمنو لپاره ټاکل شوي.
د نسلونو غلطی.
دا په کلکه مشوره ورکول کیږي چې د آلمان شپال څخه مخنیوی وشي. دا کولی شي جدي ناروغۍ رامینځته کړي: د وزن کموالي، ایریرس کلیکوسس، لوړ فشار، قبضه کول، او د حشراتو سوغات. د چروا معدې په بدن کې په قوي توګه پیاوړي کیږي او کولی شي د اسانۍ خواړه وروسته په اسانۍ سره د تفریح یا ټنګ په دوران کې خپل محور محور کړي. دا ناروغۍ د خپلو پلرونو څخه د پسونو سپي په میراث کې ځای لري - الیاس داسې لوی ګیټ لري چې دوی د کامیابې مبارزې وروسته وروسته د خوړو لپاره ګنډه کوي، وروسته لدې چې دوی کولی شي څو ورځې پاتې شي. چرواه، کله چې تیریږي، اضافي خواړه نه لرې کولی شي. د وترنري مرستې پرته، هغه به په څو ساعتونو کې په سختۍ کې مړه شي. ډیری داسې قضیې شتون لري.
د آلمان د شپې ډیری مالکین چمتو دي ترڅو خپل څلور متقاعد ملګري د مناسب شرایطو برابر کړي. په هرصورت، نه هرڅوک یادونه کوي چې دا د تغذيې په اړه کارول کیږي. له همدې کبله، موږ باید هیر نکړو چې د ډېسټ سیسټم د ډیری سرغړونې لاملونه، او په ځانګړي توګه د پسونو سپیانو اضافي وزن، غلط غذا ده.