د فشار بله بله ستونزه اندیښنه ده. د اندیښنې اختطافونه د ناڅاپه اختالفونو سره ورته دي: دوی دوامداره او اوږدې مودې دي، دوی د اعصاب او تنفس احساس هم کوي، مګر، په ځینو وختونو کې، دوی په مستقیم ډول د دوی د ځانګړتیاو سره پیژندل کیدی شي. د خپګان د خپګان له امله دوی د لوړې سطحې تشناب، مسلسل او اکثرا غیر معقول اندیښنې، لوړ حساسیت، بې ثباتۍ، د هر وخت حرکت کولو، د تمرکز ناتوانۍ له امله توپیر لري.
په یو کې
ډیری وختونه د اندیښنې اختالف د خپګان سره یوځای کیږي) د اندیښنې ډیروسیدونکي سنډوم (په څیر داسې شی هم شتون لري او د اندیښنې او خپګان دوامداره حالت وګورئ. دواړه اندیښمن او اندیښمن خطرونه ډیر خطرناک دي، ځکه چې دوی کولی شي اعصابو سیسټم او د داخلي ارګانونو جدي ناروغیو ته سخت زیان ورسوي. او، د خپګان په حالت کې، دلته دلته مرستې ته اړتیا لیدل کیږي، ځکه چې رواني او طبي مرستې ته اړتیا لیدل کیدی شي.
د استوګنځای تکرار
اوس د دې موضوع د خپرولو څخه مننه، تقریبا هر څوک کولی شي "خپګان" تشخیص کړي. مګر تل تل د خراب زړه او تناسب سره د خپګان سره تړاو لري، یو دماغي ناروغي؟
منحل شوي سیسټمونه
د خپګان احساس کول اړین دي چې خپل اصلي علامې ته پام وکړي. دا د خپګان خپګان دی، د اوسني او راتلونکي یوه نا زړه نظریه ده. د دې ناروغۍ ټولې ځانګړتیاوې د "کمښت" د کلمې سره پیل کیدی شي. د ناروغ ګټو، د ژوند د خوښۍ احساس، د ځان باور او د ځان اعتماد کمیدل، د مجازاتو دوامداره احساس شتون لري. د اشتها او عضلاتو د ټیټ کمښت، د وزن کمښت او ضایع ښکاره کیږي. خوندیتوب، د خوب ځنډول (په ځانګړي توګه، بیدارۍ - په سهار کې د 3 - 5 بجو)، قبضه کول، د سر درد درد، د جنسی فعالیت سرغړونه، په بدن کې عمومي ناخالص شخص او د فزیکي نظریاتو څخه شکنجه کول. د دغې ناروغۍ روښانه نښه د مړینې په اړه سخت اندیښنې دي، نه یوازې د ځان وژنې په اړه، بلکه د حقیقت په اړه به هم ستونزې پیدا شي.
کله چې السته راوړل شي
که دا حالت له درې اونیو څخه زیات وي، نو دا د یو کس د رواني او رواني روغتیا لپاره او د هغه په عمومی حالت کې د اصلي ګواښ څرګندوي. مظلوم اعصاب سیسټم نشي کولای چې په سیالي سره "بدن" ته مستقیم شي، کوم چې کولی شي کوم سازمان ته زیان ورسوي، په ځانګړې توګه د زړه، دماغ او معدنی جریان.
تبعیض یا ډار
ډیری وخت، د ژوند وضعیت سره د نا رضامۍ وضعیت د خپګان لپاره اخیستل کیږي. د مثال په توګه، یو کس د کار حالت یا په کور کې، د نورو سره اړیکو یا د یو مشخص ډول ډول فعالیتونه چې په اوس وخت کې ترسره کیږي خوښ نه وي. د داسې "ناروغ" حالت نشي کولی په مسلسل ډول خپه شي (کوم چې په خپګان کې وجود لري). دا "بهر" د بهرني محرکاتو تر نفوذ لاندې راځي او لکه څنګه چې دا و، "د مرستې لپاره روڼ"، نړۍ ته وګرځید. ډیری وختونه دا خلک نه غواړی په خپلواک ډول په خپل ژوند کې څه شی بدل کړي، مګر دوی غواړی چې یو بل ته مسؤولیت وسپاري. دا حالت ډیپلومیټ نه دی، مګر که دا د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، نو دا به یې ښه وي. له همدې کبله، د ورته مصلحتونو په پام کې نیولو سره، اړینه ده چې د چارو ریښتینې حالت، ستاسې وړتیاوې او غوښتنې وڅیړئ او خپل ژوند بدل کړئ، حتی په لومړي ځل به دا اسانه نه وي.