که چیرې میرمنې د امیندوارۍ پای ته رسولو ګواښ وي یا د جنډر پراختیا نور پیچلې وي، دا د حمام خونې لیدلو لپاره په سخته توګه منع دي. په هر حالت کې، مخکې له دې چې هر امیدواره ښځه د سونا یا غسل څخه لیدنه وکړئ باید له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د راتلونکي مور لخوا د غسل لیدلو څخه ګټه
که امیندوارۍ له 8 اونیو څخه زیاته وي او هیڅ توپیر شتون نلري، د سونا لیدنه کولی شي یو ښه خوند واخلي او د هرې میرمنې ترټولو مهم مهمې پیښې چمتو کړي - د ماشوم څرګندونه.
په خونو کې منظم اوسیدونکي د ګرمو تودوخې هوا سره د ښځینه سرک سیسټم کې ګټور اغیزه لري. د وینې رګونو پیاوړتیا، د عضلاتو او داخلي غړو لپاره د وینې سپما ښه کول، د لیګونو لوچۍ زیاتوالی، په عضلاتو کې تشناب ته وده ورکوي، پوټکي خورا لوړېږي، چې د نښو نښانو د څرګندولو مخه نیسي. د امیندوارو میرمنو د وینې د تقویت ښه کول، دا د ممکنه عمر د پروسې مخه نیسي د پلاسینټا د پروسې مخه نیسي، د جنین د انترایرینین هایپوکسیا خطر راکموي، او د رحم څخه د زیږیدلي سر لیرې کول.
د اړینو تېلو کارول د خوندیتوب د پیاوړتیا کې مرسته کوي، د سړو پیښو د ښه مخنیوی لپاره دی. سربېره پر دې، د بام په خونه کې کیدی شي په بشپړه توګه آرام کړي او د عصبي سیستم سیسټم. څه شی به د راتلونکی مور لپاره د ښه شرکت څخه د یوه کپ خوشبوونکی هبلل چای لپاره د خوشحاله وخت څخه غوره وي!
وړاندیزونه کله چې غسل حملې ته ورسیږي
د امیدوارو میرمنو ساده قضایا، د غسل کولو لپاره به د هیڅ ډول زیان سبب نشي، مګر د روغ، رڼا او معنوي احساساتو سره به مرسته وکړي.
- تاسو باید یواځې د غسل خونې ته لاړ نشي. دا به ښه وي چې دا کار وکړي، سره ملګري یا ملګري میړه.
- د بام په خونه کې د هوا درجه باید له 80 څخه تر 90 درجو پورې نه وي. د استوګنې وخت باید د 10 دقیقو څخه زیات نه وي.
- د غسل کولو لپاره په ځانګړی سرکی یا تولیه، بوټانو او پاک پاک پاڼه کې اړین دی. دا به د میرمنو د ساتنې لپاره د قراردادونو اخته ناروغیو څخه ساتنه وکړي.
- تاسو باید ژر تر ژره د خوندیتوب لومړي لومړي علامه کې وخوځوئ: غلا، چټکۍ، په ټیټ بستر کې درد.
- د احتیاط سره اړین غوړونه وکاروئ، مخکې له دې چې د لږ مقدار تیلو عکس العمل وګورئ.
- دا اړینه ده چې د ممکنه مايع (چای، اوبه، جوس) وڅښئ ترڅو د بدن د اوبو توازن بیا وټاکل شي.
- دا د بدن د داسې برخو سره د غوټۍ په توګه د جامو د مینځلو او د بیرته راټیټولو لپاره منع دی منع دی. دوی په امیدواره میرمنو کې تر ټولو خطرناک ګڼل کیږي.
- د بام خونو څخه د وتلو وروسته د توپیر ډزې یا شاور کارول، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې اوبه د واورې نه دي.
- د بام په خونه کې د غوټیو ترمنځ باید تاسو د 15-20 دقیقو څخه کم نه وی مات کړئ.
- د غسل پریښودو دمخه، سپارښتنه کیږي چې ښه او آرام پاتې شي، او بیرته کور ته ځي.