کله چې موږ د غاښونو درد لرئ، موږ ژر تر ژره ډاکټر ته ځو، ځکه چې موږ پوهیږو: موږ نشو کولی د غاښونو درد سره مقابله وکړو. مګر د یوې قاعدې په توګه، موږ په ګرم کې درد ته ډیر پام نه ورکوو. یو کمزوری انسټینټ د مرستې انتظار نه شي کولی. د پایلې په توګه، د نري رنځ کنډول سنډومر وده کوي - یو ناپاکه ناروغي چې په نس کې د سوځولو نښه شوې. موږ به تاسو ته د نري رنځ د کښت سنډروم، لاملونه، درملنه او د هغې مخنیوی په اړه نور معلومات درکړو.
په توره کې فساد
د نري رنځ کڅوړې سنډومر په عصري نړۍ کې یو ډیر عام بیمه ده، او دا یوازې یو زړور شکل دی. په بل عبارت، که دا درملنه ونلري، ناروغي کولی شي د کلونو لپاره تیر شي، د انسان ژوند خورا زیږیدلی. د تیریدو وړ کڅوړې سنډوموم د ډیری ځانګړتیاو نښانو تر مینځ اکثرا واقع کیږي:
• اوږدمهال نس ناستې) په خاصه توګه د خوړو وروسته (او یا قبضه کول. او همدارنګه د انټرنېټ نیمګړتیا احساس کول هم احساسوي.
• درد - له معتبر او ناببره کیدو څخه - په بحری یا ټیټ کې. داسې ښکاري چې معمولا د خوړو وروسته.
• د ګازو راټولولو له امله راوتل، ډیری وخت په شام کې.
• د هوا، نیزا، په پیٹ کې د شدت احساس احساس کول.
مګر دا چې نښې نښانې د معدني پیښو په نورو ناروغیو کې رامنځ ته کیږي، ډاکټران باید د ستونزې د اصلي لامل د رامنځته کولو لپاره هڅه وکړي. د مثال په توګه، د نري رنځ وړ تشخیص په مرسته دا حقیقت دی چې ناروغ د وزن کمښت، تبه، انیمیا یا د ESR زیاتوالی نلري. په دې حالت کې، معمولا د معدني جریان کې هیڅ ډول واضح عضوي بدلونونه ندی، د بیلګې په توګه سوځیدنه یا د Mucosa ضرب الاجل.
سربیره پردې، ډاکټر باید ځینې غیرقانوني فکتورونه خارج کړي، ځکه چې آن کول کولی شي ناامنه احساس کړي، مګر د مختلفو دلیلونو لپاره. دا واقع کیږي، د مثال په توګه، په تغذیه کې د غلطۍ سره، د درمل یا الکولو ناوړه ګټه اخیستنه. ځینې ناروغۍ لکه د لمټیتومیریاسس، د شکر ناروغۍ او تیریروټوکسیکوسس، کولی شي د نري رنځ د تولیدو سنډوم سره ورته څرګندونې تولید کړي. د دې ناروغیو نښې نښانې ځانګړتیاوې د پریزورزول سنډوموم سره او د رینډوز سره شتون لري. په دې حالت کې، د هرمونیک پس منظر د بې ثباتي له امله د هغوی بڼه څرګندیدلې ده.
د تنفسي کڅوړې سنډروم لامل
هیڅوک په انسانانو کې د تیریدو وړ کڅوړې سنډروم څرګندونې نه پوهیږي. دا معلومه ده چې شاوخوا 20 فیصده قضیې د انتقال شوي ګیسټروینټیسټ څخه وروسته واقع کیږي. ځینې وختونه د دې لپاره تورونه - د ګټور فلورا، چې په نوم یې نومیږي ډیسیوسز. د یو چا ناروغۍ د خوړو په برخه کې د ریشې نشتوالی له امله رامینځته کیدی شي، ځینې یې د ژوندانه بې رحمه ژوند لري. برسېره پردې، په ځینو خلکو کې لوی انسټینټیټ نسبتا دی او د حاکمیت په توګه، دا په چټکتیا سره غبرګون کوي کوم چې نور یې پایلې لري. د پایلې په توګه، یوه بېخبنا ورځنۍ فشار د ضعیفه حشراتو په غوټه ټوټه ټوټه کوي. او وروسته ډیری عام خواړه یا ګازونه زمونږ د بدن مهمه برخه ده.
مګر ډیری وختونه د ډاکټرانو سره موافق دي چې د خراب شوي سنډومر رامنځته کول د فشار لپاره پړه ده. ډیری خلک چمتو دي چې اعتراف وکړي: کله چې دوی اندیښمن وي، لومړنی شی چې د دوی په پیٹ کې اچول کیږي. حقیقت دا دی چې د کوچني انټرنټ دیوالونه په اسانۍ عضلاتو پورې اړه لري، او د هغې تاوان یا آرامۍ زموږ د منفي کنټرول لخوا کنترول کیږي. له دې کبله، کله چې موږ د اندیښنې یا نورو منفی احساساتو احساس ولرو، نو دا سمدستي د انتاني درد احساسوي. او د هغه تر شا، د چینايي غبرګون په توګه، نورې هاضمي ستونزې شتون لري. له همدې کبله ډیری ډاکټران په دې ډاډه دي چې د رواني درملنې لومړنۍ باید د درملنې وړ تشناب سنډوموم څخه لومړی وي. په ټوله کې، هغه کولی شي ستاسو بې وزلۍ د درنو بوټو څخه خوشې کړي، او د هغه وروسته - او د سختو ټیټونو آرام کړئ.
د نري رنځ د کڅوړې انډول سره درملنه
د تیریدو وړ کڅوړې سنډومر باید د ډاکټر تر څارنې لاندې ترسره شي. له دې کبله، که تاسو کومه ستونزه ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر-ګیټروجنټولوژي ته لاړ شئ. په یاد ولرئ چې د تیریدو وړ تولیدو سنډوموم تشخیص یوازې د ډاکټرانو پوښتنو ته د پام وړ ځوابونو وروسته چمتو کیدی شي او د نورو ناروغیو پرته چې ورته ورته نښې نښانې ورکوي پرته له دې. د بیلګې په توګه، هغه باید ډاډ ترلاسه کړي چې ناروغ په انټرنېټ کې کولیسټس یا تومور نلري. د ډاکټر تشخیص کولو لپاره، لاندې پوښتنو ته ځواب چمتو کړئ:
• آیا تاسو تل ستاسو په معدې کې ورته ناپاک احساسات تجربه کړي یا پخوا په تیره کچه یې اعالن شوي؟
• آیا تاسو د وخت له وخت څخه ناامنه یاست یا یا تاسو په دوامداره توګه ځورول کیږئ؟
• د فشار لرونکو حالتونو په صورت کې ستونزې زیاتېږي یا د معمول رژیم بدلول، د بیلګې په توګه د رخصتۍ یا د سوداګرۍ په سفر کې؟
• ایا وینې یا مغز د افترا په وخت کې راځي؟
• آیا تاسو د شدید درد درد لرئ چې دوی کولی شي د شپې په منځ کې د بستر څخه بهر تاسو ته لیږدوي؟
• آیا تاسو په دې وروستیو کې وزن د مور د اختالط له امله له نیم څخه دوه کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړی؟
• ایا تاسو معمولا په ورځ کې 4 یا څو ځله غلا یاست؟
• آیا ستاسو پلرونه د اندیښنې سرطان لري چې عمر یې له 50 کلونو کم وي؟
• تاسو ډیری وخت دردناک، ناوړه یا غیر منظم وختونه لرئ؟
خپل تشخیص مه کوئ! واښه خامخا ښه ده، مګر د خلکو طریقه باید په قضیه کې تطبیق شي! برسېره پردې، د نري رنځ د کڅوړې سنډوموم لپاره ترټولو مهم درمل رواني درملنه دي. په هرصورت، په کور کې، تاسو کوالی شئ د خپلو انتونو سره مرسته وکړئ. ډاکټرانو د پام وړ سپارښتنې چمتو کړې چې د درد او سوځیدنې له منځه وړلو او په بشپړه توګه له مینځه یوسي:
• د فشار لرونکې حالتونو څخه د مخنیوي هڅه وکړئ! د ویجاړونکي منفي احساساتو اجازه مه ورکوئ چې ستاسو بشپړ حاکمیت ترلاسه کړئ. هڅه وکړئ د یو خاموش ژوندانه ژوند رامینځته کړئ. په سخت وضعیت کې ګډون باید د راتلونکي لپاره پاتې شي کله چې بیرته راشي. د خپل احساساتي روغتیا د پیاوړتیا لپاره یوه لاره ومومئ. د بیلګې په توګه، په منځګړیتوب تمریناتو کې بوخت. که تاسو خوشحاله نه یاست، د رواني ناروغیو سره اړیکه ونیسئ.
• د حشراتو تر ټولو زیات احتمالي خطرونه له منځه یوسي لکه قاف، الکول او د شکر بدیل. د خوړو څخه ډډه وکړئ کوم چې د محافظت لرونکي یا موټرو لرونکي وي - ډنمارک هم دوی ته ډیر بد برداشت کوي.
• په ورځ کې کوم خواړه وخورئ لاندې ولیکئ. د دې لپاره مننه به تاسو وتوانیدئ چې وګورئ په رښتینې توګه ستاسو حشرات خوښ نه دي. د بیلګې په توګه، وروستیو څیړنو ښودلې چې د ناروغۍ زیاتوالي اکثرا د فاکسکو استعمال په خالص ډول یا د طبیعي محصولاتو په جوړښت کې رامنځته کیږي. او څوک د شیدو څخه بد بدلیږي. یوازې په یاد ولرئ چې د انټرنېټ یا د دې خواړو رد کول یواځې 48 ساعته وروسته له خوړو څرګندوي.
• پرته له کوم ډاکټر چې ستاسو ډاکټر تعقیب شوي، پرته له دې چې د درد سنډوم له مینځه وړلو لپاره طبیعي انتيسملاټیکټس وکاروئ، مرچیمینټ استعمال کړئ. په کیپسول کې د هغې غوړ په ځانګړې توګه ښه دی. ځکه چې دا د چینلونو د بندولو ملکیت لري چې د هغې له لارې کلسیم د انتن مناسبه ښکته ننوځي او په دې توګه هلته تاو تریخوالي المل کیږي. د پایلې په توګه، د نفت غوړ په چټکۍ سره د انټینر د نرم عضلاتو نرمۍ ته وده ورکوي. نو، دا د پام وړ درد کموي.
• په منظم ډول د ګيټی دیوال مسایل ترڅو په لوی لوی انتان کې تشناب پریږدئ. د دې کولو لپاره، د 5 مرمیو د مرمیو مخلوط مخلوط او د چرګانو د تیلو یو غوړ او په سرکلیک حرکت کې، دقیقې د څو دقیقو لپاره مسح مساعد کړئ.
• اوبه وخورئ! د هغه شخص لپاره چې د ځنګل وړ کڅوړې سنډروم سره مخ کیږي، دا خورا مهم دي. په خاصه توګه که د هغه په خواړو کې ډیری خواړه د لوړې فایبر مواد ولري، د بیلګې په توګه، خام سبزيجات او د غوړ او موټري وربشي. حقیقت دا دی چې د لوی انسټیټیوټ اساسي دنده دا ده چې د خوړو محصولاتو څخه چې بدن ته ننوځي اوبه او مالګې جذب کړي. او که تاسو کافی اوبه ونه څښئ (هره ورځ شاوخوا دوه لیټره)، بیا انسټینټ مجبور شو چې د هضمي خوړو څخه اوبه ترلاسه کړي، د خشک کولو او کمپنۍ حد ته. او دا، په پایله کې، د قوي قبضې سبب ګرځي.
• د انټرنېټ لپاره حقیقي بامره گاجر دی، ځکه چې د هغې ترکیب په سمدستي ډول عمل کوي. نو له همدې کبله، ډیری وختونه په عصري (په نس ناستی کې) ستاسو په خواړو کې شامل یا په لویه اندازه (که تاسو لرئ یا قبضه لرئ) د زیتون غوړ سره ګرد شوي گاجرونه شامل دي. دا هم ګټور دی چې په اونۍ کې یو ځله یا دوه ځله د گاجر سوپ پاکي پخلی وکړئ.
• د معدنی جریان د راټولولو لپاره، د ورځې لپاره د چایومین یا غوږ څخه د چای څښل.
• د خپل ډاکټر سره چک کړئ که تاسو باید د کوچین دوزونو اسپرین په اخیستلو پیل وکړئ. لکه څنګه چې مطالعې ښودل شوي، دا مخدره د ډبرو سکرو له منځه وړل، زهرجن توکی راولي او حتی د ناپاک ټیمونو مخه نیسي. مګر دا درمل باید د احتیاط سره وخیرل شي، نو دا پخپله توضیح نشي کیدی!
په آنت کې د ګټور فلورا ساتل. د دې کولو لپاره، په مینو کې د ورځني لیټیک اسید ډوډۍ شامل دي. دواړه عنعنوي او د تعقیبي بیوفایټرایریا سره حساس دي.
د نري رنځ د کښت سنډروم په اړه نور پوهیدل، لاملونه او درملنه کولی شي د دردناک حالت کمولو کې مهم رول ولوبوي.