ډیر تودوخه شاور
ژمی لپاره د ښه ګرمۍ توب په عادي توګه عادي دی. مګر کله چې د څو دقیقی لپاره د ګرمو اوبو لپاره ګرمه وي، زموږ پوستکي هغه غوړ، اسیدونه او لیپونه چې اړتیا ورته اړتیا لري، پاکوي. په پایله کې دا خپل رطوبت له لاسه ورکوي، چټک وچېږي او کولی شي د پیل کولو پیل پیل کړي. که څه هم که تاسو غواړئ چې ګرمې شاور واخلئ، هڅه وکړئ چې هلته ډیر وخت ونه لګوئ.
ناسمه څیړونکې ایجنټ
په ژمي کې، دا غوره ده چې د نرمو پاکو پاکو کارونو څخه ګټه واخیستل شي. که چیری د مینځلو لپاره وسیله په خپله جوړښت کې صابن ولري، دا به پوستکي د ګرمو اوبو څخه ډیره زیان ورسوي.
د پوستکي لپاره د کریم کریم استعمال
څومره څومره چې تاسو نه غواړئ د ژمي پواسطه غوښتن لیک وکړئ د چټک پوستکي سره څرګند دی، تاسو باید دا کار ونه کړئ. ستونزه به یوازې د کاسموټیکونو سره لا نوره ښکاره شي. دا غوره ده چې د مغذې خواړه کریم او یو نرم خوند وکاروي.
د غوږونو لپاره غلط هپ بام
دا ډیر ناخوشۍ ده کله چې سرد شونډې او هډوکي ټوټې کړي. دا په ګوته کوي چې تاسو د نامناسب غوړ بام غوره کړی. دا باید ویزکوز جوړښت ولري، دا جوړښت باید لینولین او موم، او همدارنګه خوند و نه لري.
د لمر پوټکی مه ساتئ
که څه هم په ژمي کې لمر او نه ډیر، مګر د اترایوریل راټیټونه د بادونو ننوتل او په پوټکي منفي اغیزه کولی شي. له دې امله، په ژمي کې حتی دا ښه دی چې د ورځ کریم کریم سره د یو فلټر کارولو لپاره کار واخلئ.
د لاسی ساتنی څخه کار مه اخلئ
که تاسو په ژمي کې دستانو نه وخورئ، بیا وروسته ټوټې او رنګ کول تضمین شوي. همدارنګه د صابن د روغتیا روغتیا ته وده نه ورکوي. له دې امله، د لاسونو هرې واشنګټن باید د خوړو غوړ وکارول شي او لږترلږه په اونۍ کې یو ځل، د کاپی لپاره تېل استعمال کړئ.
د ګوتو کارول
په ژمي کې، دا سایټونه به ګړندي ګوري، کوم چې ستاسو د پام وړ وړتیا زیاتوي. دا غوره ده چې د برونزو او نخونو یو څه روښانه چمکۍ، نرم سایټونه وکاروي.
پیډیکیور مه کوئ
د ژمي په دوران کې د پښو پاملرنې په اړه هیر کول به یو لوی تیري وي، ځکه چې د هګۍ پوستکي چټک وخوري او نور تغذیه ته اړتیا لري. او که تاسو لږترلږه ځینې پیدیکچر ونه کړو نو بیا پسرلي به ستاسو پښې پخوانۍ بڼه ته ورسیږي ډیر به ستونزمن وي.
ډیر ډیر autosunburn
په ژمي کې ډیر خراب شوی مخ ښکیل دی. د پوست د تازه کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د کریمر تطبیق د بادغیس لږ اغیز سره تطبیق کړئ. د برونګولو پوډر مه اخلئ.
د هټۍ په اړه بخښنه وکړئ
په هیڅ صورت کې باید د هټۍ جامې په اړه هیر نکړئ. که چیرې تاسو په ژمي کې د ناپاکو ویښتو سره وګرځئ، نو کولی شي د باد او سړې هوا څخه ډیرې ویرې شي. هیر مه کوه چې خپل ویښتونه پټ کړئ. که دوی اوږد وي، نو تاسو کولی شئ یوه ډوډۍ جوړه کړئ، د منځني منځنۍ کچې سره چې دوی د کیپ لاندې پټ کیدی شي، لنډ ویښتان به د کیپ پوښۍ وروسته د کمو کمو کموالی وي.
غیر پنروک جوړونه
که چیرې په ژمي کې تاسو د پنروک لینرونو او رنګ رنګ نه کاروئ، نو بیا تر ډیره بریده په خراب موسم کې ستاسو ټول جوړونه به هغه شیان ته اړ شي چې اړتیا ورته نه وي. او که ستاسو بنسټ یا غوړ یو کوټ یا سکاره وي، نو د سړک په غاړې کې د تګ مخکې مخکې دا ډیره ښه ده چې لږه اندازه وینځئ.
په تشکیل کې ناسم رنګونه
که چیرې په ژمی کې تاسو غواړئ چې د څرګندونو څخه کار واخلئ، نو تاسو د پامور ډیر ښه اغیزه نه ترالسه کولی شئ. د توماندوین په حالت کې، دا غوره ده چې د بڼی پرځای سپینه وکارول شي.
ډیری لپټیک
که څه هم دا مهال ټیټ تیاره لپیک دی، دا د دې لپاره غوره ده چې د ماښام لپاره دا وځنډول شي. په ورځ کې، ګرمو سيډونو څخه کار واخلئ.