کله چې موږ د رخصتۍ پر مهال ځو، موږ باید د لمر د مینځني لومړني اصولو یاد وساتو، او خپل ماشومان ته ځانګړې پاملرنه وشي، ځکه دوی په بشپړ ډول ستاسو او ستاسو پام پورې اړه لري. کله چې تاسو په سفر کې ځئ، لومړی ټول د دې مهم ټکي په پام کې نیولو سره لکه څنګه چې ستاسو ماشوم د لمر څخه ساتنه کوي. که تاسو تمه لرئ او هرڅه مخکې مخکې پلان کړئ، نو ممکن تاسو ته د لمر په وخت کې ماشوم سوځیدلي څه د ترسره کولو په اړه معلومات ته اړتیا نلري.
ولې اړینه ده چې د لمر څخه د ماشومانو ساتنه وشي؟
لومړی، تاسو باید پوه شئ چې ماشوم ستاسو پوست نه دی، که تاسو په اسانۍ سره سوځیدلی شئ، ماشوم د دې لپاره ډیر لږ وخت ته اړتیا لري. ځکه چې د هغه پوستکۍ داوطلب او حساس دی، تاسو یوازې کولی شئ، او په بدن کې به دمخه د سرغړونې وړ وي، نو داسې تصور وکړئ چې د لمر رایو پوستکي جوړېدای شي. سربېره پر دې، ډیری ماشومان د رڼا خاوندان دي، نږدې سپین پوستکي، نو ځکه هغه خطر چې دوی کوالی شي، په لسګونو وختونو کې زیاتوالي. دا په ځانګړې توګه د کوچنیو کوچنیو ماشومانو په اړه فکر کولو لپاره خورا مهم دی، ځکه چې دوی لا تر اوسه د میلانین په څیر داسې توکي نه تولیدوي. A melanin - د لمر څخه کوچنيانو طبیعي طبیعي ساتنه.
د تینین قوانین
دا تل د یادونې وړ ده چې تاسو په هره قضیه کې د غرمې لپاره لمر خوله نشي کولی، د لمر کولو لپاره غوره وخت له 7 څخه تر 10 بجو پورې او حتی د ماسپښین له 4 بجو وروسته، ځکه چې په لمر وخت کې لمر ډیره کمه ده او د سوځولو لپاره تقریبا ناممکن دی. مګر دا په دې معنا نه لري چې تاسو به د غنمو د ترلاسه کولو توان نه لرئ، په مقابل کې، دا پدې وخت کې دی چې یو ښکلی، حتي، توره برونسی سوري ستاسو په پوست کې راځي.
کله چې د لمر خوله کول، یاد وساتئ چې ماشوم باید د لمر د رڼا پورې اړه ونلري، نو د ساحل ساحه ساتي یا شاید دا د ونې لاندې سیوري کې ځای وي.
د لمر په موسم کې، لمر خطرناکه عمل کوي. ډیری خلک دا ګوري چې آسمان له بادونو سره سخت کړی دی او باران باران سره پیل کړی، او د کریمونو کمښت شتون نلري. مګر دا د یادولو وړ ده چې دا هوا د الریراییلټال راټیټونو مخه نه نیسي، نو تاسو کولی شئ د یو یا دوو لپاره سوځول.
که ماشوم غسل ونه کړي، نو یقینا هغه یو خولی او یو اوږده لمیټی واخیسته، دا د لمر راټیټ څخه ساتنه ترټولو غوره پایله ده. سر بیره پردې، قمیص د سمندر ساحل لوبو سره مداخله نه کوي، نو تاسو او ستاسو ماشوم کولی شي د شګو یا ګرد څخه د شګو یا ګرد څخه د ښکلا یا ښکلا څخه پیل وکړي، ښکلی گولونه او ډبرې راټول کړي. او هیڅ شی نه شته، که چیرې تاسو ټوټې ټوټې کړئ او جامې یې وخورئ، نو تاسو به یې وچوئ، مګر ماشوم به د لمر څخه لیرې شي.
اړینه نه ده چې په یوځل کې یو څو کریمونه د لمر پر وړاندې د ساتنې لپاره کار واچوئ، دا اجازه درکړو چې ستاسو او یوازې ښه وي که دا د آزازګر کریم دی. متخصصین ماشومانو ته سپارښتنه کوي چې محافظتي نماینده ګانې لږترلږه 35 د حفاظتي فکتور سره وساتي. سربيره پردې، دوی په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره د لمر سکینر تولیدوي، پداسې حال کې چې لوړه کچه ساتنه لري او معمولا hypoallergenic لري. حتی ښه، که تاسو د ماشومانو کریمونه د 50 یا ډیرو محافظت لرونکو سره ترلاسه کړئ.
سنبرنګ مختلف دي
سوځیدل د نسج ژوبل دی، په ځانګړې توګه د پوستکي پواسطه. فکر مه کوه چې ماشوم کولای شي یوازې په هغه ځای کې اور واچوي چې په کې سوریه شتون لري، په سهيل کې سيند ته نږدې. تاسو سوځیدلی شئ او یوازې په لارو او حتی په منی او پسرلی کې، کله چې ګرمې ورځې ودریږي.
کله چې یو ماشوم د بادغیس ترلاسه کوي، پوستکي سور وي، مګر درد لږ دی، تاسو برداشت کولی شئ. په دې حالت کې، دا خیانت مه کوئ، ځکه چې تاسو د ځانګړې درملنې پرته کولی شئ، تاسو یوازې څو ورځې لري چې په لمر کې حاضر نه یا په سیوري کې کښیناست.
د سړې منځنۍ درجه د پام وړ د پام وړ ده، مخکې له دې چې د نیم ساعت څخه وروسته، لرې والی ښکاره شي، پوټکی ګرم دی او دا د هغه د مخنیوي لپاره دردناک دی. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ ماشوم ماشوم په بست کې واچوي، ډیرې اوبه او انیسټیټ ورکړئ.
ډیری سخت سوځیدنه خورا خطرناکه ده، پوستکۍ ډیر سور دی، په ځینو ځایونو کې حتی چپکونه او بلغونه لیدل کیږي. د حرارت درجه اوچتوي، ماشوم کمزوری کوي، دا چټکۍ کوي او نور هم. په دې حالت کې، تاسو باید امبولانس ته بلنه ورکړئ.
ماشوم څنګه سوځیدلی شی؟
که تاسو لاهم د بادغیس لومړني قواعدو ته پام نه کوئ، نو تاسو باید پوه شئ چې څه شی ستاسو ماشوم په لمر کې سوځیدلی څه وکړي. د غنمو ټول خطر او ستونزه، چې ماشوم ترلاسه کوي، په چټکۍ سره خپل ځان نه څرګندوي، دوی یوازې څو ساعته وروسته لیدل کیږي، او په ډیری مواردو کې وروسته د ماښام په وخت کې کله چې یو څه ناوخته کیږي. نو له همدې امله، ستاسو دنده یواځې د ماشوم مصیبت کمول دي.
که ستاسو ماشوم دومره نرمه پوټکي سوځوي، نو پوستکي د پوستکي سره پوښلي نه وي، نو دا د متاثره پوستکي په مینځ کې اچولو وړ دی، سرد لیلا تولیه یا پاڼه. دا به د درد څخه لاس واخلي، ماشوم به د یو څه لپاره اسانه شي. تاسو کولی شئ دا کړنالره څو ځله ترسره کړئ، مګر د اندازه پیژني، ځکه چې تاسو کولی شئ ماشوم سپک کړئ.
د خولې کریم یا کیفیر لپاره هټۍ ته لاړ شئ او د پوستکي ساحو له مینځلو سره چې مخامخ شوي. که چیرې دوی په حلقو کې کښیني او پوټکي ته یې غوږ نیسي، ښه کیفک او کچالو درد راولي. شاید تاسو اوریدلی وای، یا شاید د لمر له لوستلو وروسته ترلاسه کړی. هغوی ته غفلت مه کوئ، په دې فکر وکړئ چې دا په بشپړه توګه بیکاره شی دی. که تاسو یو ځل بیا کار واخلئ، تاسو به په اسانۍ سره خوشحاله شئ او دا په منظمه توګه کارول پیل کړئ، ځکه چې دوی د سوځیدلي پوستکي پاکوي او دا خورا اسانه کوي.
ماشوم کولی شي تبه ترلاسه کړي، هغه "پاراسیتامول" یا غوره "ibufen" ورکړي، نه یوازې د حرارت درجه کموي بلکه د انلاینزیزیک اغیز هم لري.
په داسې حال کې چې پوستکي به روغ شي، دا غوره ده چې ماشوم خپل پنبې، لوړې جامې، جامې، جامې وخوري، په کوم کې چې هغه به ډیر آرام او آرام وي. سوځیدلي پوټکي له ګاز څخه غوره دی "پینټینول" یا د سوځولو نورې وسیلې. او ماشوم پریږدي چې ډیر اوبه وڅښي، د هغې په اړه مه هېروئ. سربيره پردې، دا به ډیر ښه وي که تاسو په ساحه کې څو ورځې وروسته پریږدوئ، ماشوم به اوس په لمر کې ډیر دردناکه وي.
په اجباري او بیړنۍ ترتیب کې، دا مناسبه ده چې یو ډاکټر ته د مرستې لپاره که چیرې ماشوم لمر واړول شي او لاندینې نښې نښانې شتون ولري:
- تاسو نشو کولی د حرارت درجه راکم کړئ، او دا په مسلسل ډول 38 درجو کې ساتي؛
- خولې ښکاره شوې
- اډماسا خپور شو
- سر درد کوي
- ماشوم شعور ورکاوه؛
- هغه کمزوری دی، هغه ناروغه دی او هغه وخوري.
- ډیری بدنونه سوځیدلي دي؛
- هلته یو بې ځایه ماتې وه.
- که ماشوم د یو کال څخه کم وي.
خپل ماشوم ته پاملرنه وکړئ او هغه وګورئ! دا غوره ده چې د لمر څخه مخنیوي وشي وروسته له دې چې د اخته کیدو او درملنه وشي.
لارښوونې:
- په ساحل کې، ماشوم د ګاز پرته د اوبو ډیره اندازه ورکړئ، په دې صورت کې هیڅ توجه نشته، که چیرې هوا د 30 درجو څخه پورته وي، نو اجازه ورنکړي چې بهر لوبو کې لوبې وکړي.
- که تاسو د ماشوم لپاره غلا اخلئ، نو دوی به ښه کیفیت ولري.
- که چیرې تاسو د خپلو پښو په وړاندې خړوب کړئ، نو مکلفیت یې له لمر سره د غروب په وړاندې ودرول.
- که ماشوم ټول وخت تیر شي، نو هرې دوه ساعته محافظت درمل تطبیق کړئ.