کمزوری او د وریښل ناخونه، څنګه سره دا معامله وکړئ؟

که تاسو کمزوري او نازک ناخونه لرئ، او تاسو د دې ستونزې د حل لپاره ټولو لارو هڅه وکړه، مګر دوی بې امیده شول، نو دا مقاله یوازې ستاسو لپاره ده! زما په شخصي مثال کې، زه به تاسو ته ووایم چې څنګه ما ښکاره نتیجه ترلاسه کړه او کوم واقعیا مرسته کولی شي. نو، دا د هر چا لپاره راز نه دی چې هر څوک په ټولو حواس کې انفرادي وي، د ظهور څخه پیل کیږي، د بدن دننه د مختلفو مایکرویلونو د مقدار او کیفیت سره پای ته رسوي. نو ولې ناخونه ماتوي او د هغې په اړه څه وکړي؟ تاسو ممکن یو ځل بیا واوریدل چې ستونزه باید نه یوازې د بهر څخه بلکه هم دننه هم وشي، او دا څه معنی لري او دا څنګه ترسره کیږي؟ په هر طبعي موسسه کې داسې خدمت شتون لري چې د ټول ژوندیزم معاینه کوي او تاسو کولی شئ د مسلکیانو سره مرسته وکړئ چې تاسو به یو لوی شمیر ازموینې ته واستوي او ستاسو ټولې ستونزې حل کړئ. مګر دا خورا ګران خوښي نه ده) ستاسو د ستونزو لپاره وړیا لپاره، ډیری برخه لپاره، هیڅوک به پرېکړه ونه کړي او بشپړ سروې به ونه کړي (او دا ډیر وخت نیسي. که څه هم داسې فرصتونه شتون نلري؟

د یادونې لومړی نمبر 1 : کلسیم. تاسو په درملتون کې معمول "کلسیمیم ګولونټ" اخلئ او دا کورس وڅښئ، که دا مرسته ونه کړي، نو بیا ویټامین "D" واخلئ، او ښه "کلسیم-D3 نیک شوی"، لکه څنګه چې وټامن "D" د بدن لخوا کیلسیم جذب ته وده ورکوي، او وروستی هم په زړه پورې دی. خوند وخورئ، ځکه چې دا د اضافی اضافی اضافی توکو سره پلورل کیږي ("کیلسیوم-D3 نی-کمڈ نارنج / نیبو").

د ریکارډ نمبر 2 : ایډینین. له ما سره مو په عارضي ډول مرسته او مرسته کړې، مګر څوک د اوږدې مودې لپاره مرسته کوي یا مرسته کوي. آیوډین باید د شپې څخه مخکې پاک پاک (پاک او وچ وچ) د خولې پاک (د آیوډین رنګ په دې قضیه کې هیڅکله هم نشی ترلاسه کولی) سمه کړل شي) د پایلو پورې اړه (.

د دریم څپرکی 3 : د کیلو سمه بڼه. د نوټ بڼه، د خپل طبیعت له مخې، باید د کټک شکل بدل کړي، له دې امله د کالو پلي خورا پیاوړې ده او نور طبیعي ښکاري.

د یادښت څلورم نمبر : د نایل فایل. په هیڅ صورت کې کولی شئ خپل ناخونه په نپرو سره وخورئ، دا د نوټ ټول جوړښت تشکیلوي! د ناخالص دوسیې په اړه: متخصصین د ډیری لرګیو د فايل له لارې مشوره ورکوي، مګر زه له دې سره موافق نه یم. د هر مرگول لپاره، باید یوه تګلاره وي. که چیرې ناخونه کمزورې وي او د وینې وړ وي، نو د دوی لپاره، زما په نظر، غوره انتخاب د کرسټال نایل فایل دی، دوی د بریتانوي ناخلو جلا کولو اجازه نلري.

د ریکارډ نمبر پنځمه برخه : د لیګ لپاره اساس. د ناخالص پالش کیفیت د ناخالصو حالت ډیره اغیزه کوي، دا غوره ده چې د لایک لپاره اډه وکاروي او یوازې ثابت ثابتونکي تولیدونکي واشمي. مګر دا مه هېروئ چې کله ناکله ناخالص باید مات شي (ټول وسایل ونیسي او دوی د هیڅ شی لپاره نه پریښودل شي) نو دوی کولی شي "ساه" کړي.

پنځم څپرکی : د لاکن پیاوړتیا. ډیری شرکتونه د پیاوړي کولو، پیاوړي کولو او د چټکو ودې لپاره پیاوړتیا، موټرو، لپاره د ویش تولیدوي. ځینې ​​خلک د لیکوونکي "سمارټ انامیل"، نور - د "بیلډرډ" لړۍ کې مرسته کوي، ما یوازې د "تعصب" سره مرسته وکړه او زه هرڅوک ته مشوره ورکوم! یوازې د دې وسایطو سره ډیر محتاط وساتئ، لومړی تاسو باید پوه شئ چې ایا تاسو سره موافق یاست، او بیا په ټولو ناخنونو کې یې تطبیق کړئ (د دې لپاره ډاډ ترلاسه کړئ چې د لارښوونې لارښوونې تعقیب کړئ!). یو څه پټ: یو طبي ویشش د رنګ لپاره د اساس په توگه کارول کیدی شي، نو تاسو په یو وخت کې دوه ډبرې په یوه ډبره کې وژئ.