کله چې ستړی سترګې په لار کې خپل ځان وساتئ؟

زموږ په مقاله کې "کله چې ستړئ ځان ته خبر ورکړئ" موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه خپل ځان په ترتیب کې وسپاره. په هرې ښځې کې په داسې حال کې داسې شرایط موجود دي کله چې دا اړینه ده چې زړه نازک وګورئ، په ستړیا ډول ونه ګورئ، او د ویښتو سیلون لیدلو وخت شتون نلري. زه باید څه وکړم؟ موږ به ستاسو سره مرسته وکړو، د ډیر محدود محدود وخت او ستاسو په اختیار کې د وسیلو څخه، تاسو کولی شئ د دې ستونزې سره مخ شئ.

زموږ مخ باید کله چې د یو چا سره خبرې وکړئ نو بې بنسټه وګورئ، تاسو به هغه بوټان نه ګورئ، په پرانې باندې وګورئ. مګر که ستاسو جوړونه د لید وړ ځینې نیمګړتیاوې ولري، نیمګړتیاوې، نو دا ټول به ستاسو د ښه تاثیر سره مرسته ونکړي.

بکسونه، د سترګو لاندې
دوی کولی شي ستاسو ټولې هڅې له مینځه یوسي کله چې مو د یوې آرام شوي، تازه ښځینه انځور انځور کړی. کله چې یوه ښځه د سترګو لاندې تیاره حلقه لري، هغه ناخوښه ښکاري، او ځینې وختونه یې وايي "د ژوند له کبله خوندیتوب". تر ټولو زیات سپکاوی به یوازې یو یو ناڅاپه شپه وي.

غمجن کیدو ته اړتیا نشته د سترګو لاندې د "بوجونو" او تیاره سرکونو په وړاندې د جګړې لپاره لوبو ترکیبونه شتون لري، او تاسو اړتیا نلري چې د هغوی په اړه هیرې وساتئ. Prjjagte د 5 یا 7 دقیقو لپاره او د سترګو چټکو بوجونو کې سترګې پټوي. بیا یې وباسئ، خپل مخ سره په ډیره چټکه سره د یخ کوب سره، مسایل کړئ، که چیرې چټک د کنامین ډبرو څخه وي. د سترګو شاوخوا شاوخوا سیمه ته پام وکړئ.

کله چې میکانیزم پلي کول، یو اصلاحي ماسکینګ پنسل واخلئ او ستاسو د ستونزې څخه به هیڅ ډول لارښوونه نه وي. نژدې خلک د شپې ناوخته نه پوهیږي، او دوی به ستاسو لاره ومني.

لیرې کول، الرښونه، نمونې
البته، دوی ته اړتیا لیدل کیږي، مګر که چېرې دوی د یوې مهمې غونډې یا د نیټې څخه وړاندې مخکې حاضر شوي وي. د ټونال معنا، دا واقعا ښه ده، مګر دوی د پیريچچک زیمجیک نه کوي، اړینه ده چې د مرمۍ په واسطه د کریم کڅوړي پلي کړئ، او بیا به ستاسو مخ په ساده توګه ماسک ته واړول شي.

د دې کولو لپاره، د لرګیو څخه کار واخلئ، که دا دوه اړخیز وي نو دا به ډیر ښه وي. د ټیوب روښانه رڼا برخه د لیتوالی روښانوي او د انتيبرافيري عمل لري، او د هغې د بڼ برخه، صحیح سر، مچ ماسک ورکوي. مګر که تاسو ډیری غوټۍ لرئ، نو دا به یقینا پټ پاتي نشي، او د سیمه ایزو افکارو سوځیدنه او لمنځه وړل به دوی د پام وړ وي.

ښکلا
دا ستونزه په اوړي کې اړونده ده. تاسو کولی شئ خپل مخ د حرارتي اوبه په مرسته وچ کړئ، او بیا ستاسو پوست نوي بڼه وګورئ. د لند لرونکۍ څخه، تاسو کولی شئ د چټکتیا ایجنټونو څخه د لرې کولو څخه ځان وژغورئ. د دې کار کولو لپاره غوره لاره به د څښاک څاڅکي وي، دوی به ستاسو په کاسموټیک بکس کې ډیر وخت ونه نیسي، او هغه لاره چې کارول کیږي ډیره اسانه او ساده ده.

ویښتان
ناکافي حجم، بې وزلي خښته ویښتان، د خراب ویښتو سیسټم، دا ټول تاسو ناڅاپه احساسوي. ښه روغ شوي ویښتان تل د سترګو لیدل کیږي. مګر موږ کوم یو بشپړ دی؟ او تاسو باید ژر تر ژره د دوی ستونزې حل کړئ.

ناشونی ویښتان
دا واقع کیږي چې په ساده ډول وخت نلري چې ستاسو سر پاک کړي، د بیلګې په توګه، تاسو د کار لپاره ویده شوی، یا تاسو باید په 15 دقیقو کې یوه مهمه غونډه ته لاړ شئ. بیا څه تاو تاوان ته اړتیا نشته

مثالی معنی به د سپری کمشنر وی، دا به ستاسو ویښتو ته په بشپړه توګه وروګرځی، په کافی اندازه به ستاسو په ویښتو باندی سپک کړی، او بیا د هغه اثر څخه خوند واخلئ.

د ویښت پایونه وخورئ
حتی تر ټولو غوره رستوران به نشي کولی په نورو باندې یو مناسب تاثیر تولید کړي که ستاسو ویښتان ویشل شي. دا به تاسو یوازې د ویښتو تیري جوړه کړي. د ویښتو څخه د غاښونو ویښتو "گلو" د هر ویښتو اندازه، د ویښتو ویښتو پټولو کې مرسته، د اړتیا وړ موادو سره ویښتان راټیټ کړئ، او نه یوازې ماسک کولو کې مرسته وکړي، مګر د دې ستونزې سره د تل لپاره د دې ستونزې څخه مخنیوی کول.

ضايع شوي ويښتان
د باد او قوی سترګو خپور شوی دی. او د فزیک د قوي قوانینو مطابق، د ماښام تر څنګ، ویښتان مناسب نه ښکاري، لکه څنګه چې په سهار کې وه. مګر دا د ویښتو ویښتو د پټولو لپاره د پښې په برخه کې د ویښتو غم او غلا کولو لپاره عذر نه دی.

د داسې قضیو لپاره د سټیلنګ سپرا رامنځته کیږي. موږ به دا ویښتان وارونه ته وکړو، موږ به د هغه ګوتو سره یو څه واړه پورته کړو، هغه بڼه چې دوی ورته اړتیا لري بیرته راولي، ځکه چې موږ کولی شو کاروئ وکړو او ستاسو ویښتان به یو څه بیا یوځای شي. همدا رنګه د سپائل سپری شتون لري چې د ویښتو لپاره روښانوي، دوی کولی شي په ټوله ورځ په ټوله ورځ کار واخیستل شي ترڅو ستاسو ویښتان وروزي.

ناکافي مقدار
اوس دلته ډیری بیلابیل خامونه او د انډول وړ سپری شتون لري چې د ویښت اضافی حجم ورکوي. تاسو یوازې د خپل وسیله غوره کولو ته اړتیا لرئ، او د بشپړ ویښتو د جوړولو لپاره داسې یوه مرسته به ستاسو سره مرسته وکړي.

مینیکیور
لاسونه د میرمنو سوداګریزه نښه ده، او که دوی ښه نه وي، دوی به ستاسو ټول تاثیر خراب کړي، هیڅکله چې ستاسو ویښتان څومره ښکلي وي، هیڅ توپیر نلري چې دا څومره پاک او وړ وي. مګر دا د مینیکیشن په اړه دی چې په تیره بیا ښځینه یادونه کیږي. په وروستیو دقیقو کې، په عملی ډول په رنځ کې، ناخونه انځور شوي. او بیا د حیرانتیا خبره نده چې د انار ډیریږي، لاکن کڅوړه کې ګرځي. بيا د يوې ښځې سره مرسته وکړئ چې په مختلفو څرګندونو کې راغلي وي، يوه ښځه چې يو رينجرس ته ورکړي چې د ملکيت وړ وي.

کله چې واشمي ورو ورو خوري
که چیری واشګی ژر ژر وچ نه شی، نو په چټکۍ سره تاسو کولی شۍ چی خوشبین شی. او که چېرته یو کیل هم خراب وي، نو ستاسو ټولې هڅې به تاسو ته لیږدول کیږي، او تاسو به د ناامنی احساس احساس کړئ. د چټک وچولو ایجنټ څخه کار واخلئ، او وروسته به واشین ډیر چټک وچ واچوئ.

غوړ شوی ویرنش
که چیرې کیل وچ نه وي، هرڅه وچول شي، واشمي به خندا شي، دا به ستاسو په ښکلا کې اضافه نشي. ایا تاسو له دې ستونزې سره مخ نه شئ کولی؟ د لږترلږه مودې لپاره، دا په چټکۍ سره حل کیدی شي. د اصلاح لپاره مختلف وسیلې پلورل کیږي، دوی به دا نیمګړتیا حل کړي. د برش څخه کار واخلئ، دا وسیله د نیل پلیټ ته واچوئ، یو څه انتظار وکړئ او ستونزه به حل شي. د زیاتو سونګ کولو سره، دا وسیله به مرسته ونکړي، او دا به غوره وي چې د نوټ بیا تکرار شي.

واشمي کټکل ته ورسید
دا به په زړه پورې نه وي، که چیرې تاسو کڅوړی انځور کړی، مګر دا ټول د حل وړ دي. د پنسل په بڼه کې د مینځور اصلاحاتو لپاره، د بدلیدونکي ټپ سره یو وسیله استعمال کړئ. د ناخالص او کټکل شاوخوا شاوخوا درملنه وکړئ، کوم چې ورغی او بیا بیا تاسو بشپړ وسله وال.

د غیرقانوني رنګ یا د ناک د سپین سپی چپ
که چیرې تاسو روښانه روښانه سنګری یا تور طریقی وکاروئ، نو دا ستونزه به ستاسو په تاثیر ونلري. مګر کله چې په یوه مینیکور کې د ژباړونکي یا رڼا فټ ټکي کارول کیږي، د نایل یو غیر یونیفورم رنګ "مسکر" به د پام وړ وي. د سپیڅل پنسل به ژغورنې ته راشي. دا غوږ ونیسئ، د ناخالصو زیږیدلي پوست دننه داخل کړئ او بیا ستاسو سیسټم بشپړ وي.

مات شوی نایل
دا ښځه د مات شوي ګوتو په اړه ډیره خواشینونکې ده، لکه څنګه چې څه شی ویریږي. تر هغه چې ټول سړی پوهیږي، د خراب شوي کالو وروسته به ټول انځور خراب کړي. که ستاسو ناخونه په بشپړ ډول مات نه وي، نو هر څه له لاسه نه ورکول کیږي. د ناخونو لپاره یو ځانګړي کریم یا رال واخلئ، د ټیټ روشن نخښې او هیڅ شی به د پام وړ نه وي. مګر دا یوازې یو بیړني حالت دی، په نږدې راتلونکي کې تاسو باید د مینیکور کولو ته اړتیا ولرئ، د هغې اوږد پورې ټولې ناخونه وخورئ کوم چې په کې خالی ودرول.
اوس موږ پوهیږو چې کله ستړئ خپل ځان خبر کړئ. د دې پروسیجرونو سره سم تاسو کولی شئ ځان په خپله ترتیب کړئ. دا یواځې د ښکلي تنظیم جامې ته اړتیا لري، جوړونې پلي کول، د خوشبو یوه برخه او تاسو لا دمخه زړه او ښکلې یاست. او دا لږ وخت ته اړتیا لري.