مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم وخورئ او د قناعت وړ رژیمونو ته الرښوونه وکړئ، تاسو باید پدې ستونزه پوه شئ او پوه شئ چې ماشوم ولې ویده کولې. ښایي د هغه څه سره مرسته وکړي چې یا هم زیاتې وي، شاید شاید یو سړی سړی وي. لومړی ګام دا دی چې علت ومومي، او بیا پریکړه وکړئ که څه هم ماشوم نه غواړئ چې بستره ته لاړ شي.
لومړی، نږدې ټول ماشومان بې حده دي، دوی ستونزمن دي چې په سمه توګه لوبې وکړي، دوی اړتیا لري، نوې شی زده کړي، یو څه وکړي، لوبې وکړي. او تصور وکړئ چې د خورا زړه پورې لوبه کې، ماښام مور راځي او وايي چې د وخت وخت دی چې بستره ته لاړ شي. البته، ماشوم امکان نلري چې دا خوښ کړي، هغه غواړي وغواړي او ویده نشي. یا په داسې حال کې چې د کارتون مور لیدل هم بستر ته ... همداسې هم د کمپیوټر لوبې کې پیښیږي ... له همدې امله، میندو او پلار باید د ځینې خاموش نیواک نیولو څخه مخکې ماشوم چمتو کړي چې ژر تر ژره یې بشپړ شي. دا هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ کله چې ماشوم نه غواړي خوب وخوري، مګر دا ډیر وخت دی.
دوهم، د شپې ورته کمپیوټر لوبې او کارتونونه د خوب لپاره چمتوالی باندې منفي اغیز لري. د ماشوم پیژندل کمزوری دی، نو هغه، حتی د لوبې ختمولو وروسته حتی هم دوام لري، لکه څنګه چې که لوبې کوي، په بست کې دروغ وي، نو هغه به په تکرار سره د یوه ډیری کارتون یا لوبې فزیکي بڼه وپیژني، د خپلو فکرونو څخه ډاريږي. ماشوم ته اجازه ورنکړئ چې بستر ته لاړ شي او کمپيوټر ته لاړ شي، ښه به وي چې ښه کتابونه سره یوځای شي.
ځینې ماشومان د تیاره تر ویره ډار، د بستر لاندې ښکاري چې راکټونه ښکاري، او د واټونو د لرګیو څخه چال چلن کوي. د دې وضعیت څرنګوالی د ماشوم سره مرسته کوي؟ د شپې رڼا پرېږدئ چې د هغه په خونه کې شامل وي او یوازې د کوټې په خونه کې خپل زوی یا لور نه پریږدئ. خندا او په "غار" کې د چال چلولو لپاره د دې ارزښت ندی، ځکه چې ماشوم دا ستونزه ده. ډیری احتمال، د ویرې له امله، ماشوم نه غواړي خوب وخوري.
دا داسې ښکاري چې د احساساتو ډیریدل ماشوم له خوب څخه مخنیوی کوي، د بیلګې په توګه، په هغه وخت کې چې د چنګاښ یا سرکس لیدنه وکړه، هلته یې مثبت احساسات ولیدل، ماشوم غواړي چې دوی له هرچا سره شریک کړي، هغه په واقعیت کې غواړي هغه شیان بیا تکرار کړي، په سر کې یوه پېښه. مګر سخته مور ټینګار کوي چې دا باید ویده شي، مګر ماشوم نه غواړي چې اوس هم وي، هغه لاهم په احساس او احساس کې دی. که چیرې ماشوم نه غواړي د زړه پورې ورځې وروسته بستره ته لاړ شي مور باید څه وکړي؟ صبر وکړئ او هر څه ته غوږ ونیسئ چې ماشوم غواړئ ووایی، په داسې حال کې چې ریښتینې ګټې ښودلې وي.
د ماشوم د خوب سره د مرستې کولو لپاره ډیری وسیلې شتون لري، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ په درملتون کې یو ځانګړتیاوې راټول کړئ، یوازې د تودوخې شیدې سره د ګرمې شیشې ګرمۍ کول.
په عمومی ډول، اړینه ده چې د ماشوم لپاره د خوب نورمونه پوه شي، ځکه چې هر عمر یو ټاکلی وخت ته اړتیا لري. که ستاسو ماشوم د اوږدې مودې لپاره ویده شوی وي، نو امکان نلري چې تاسو به د ماښام په پیل کې، په ساده توګه ماشوم وساتئ، ماشوم ستړی نه دی.
ماشوم ته ویده کول، تاسو باید ځان سره راشي او تل د بستر ته د ځانګړي ځانګړتیا مراعات وکړئ. دا اړینه ده چې هر وخت په عادي توګه عمل وکړي، ماشومان ژر تر ژره کارول کیږي او په چټکۍ سره خوب راځي، باید عادت ومومي.
هڅه وکړئ چې خپل کوچني عمر له زوړ نه وخورئ، مګر هغه ته فرصت ورکړئ چې خپل ځان ویده شئ، نو تاسو به په فوري توګه خپل ځان د ډیرو ستونزو څخه وژغورئ. قوي او روغ خوب - د ښه روغتیا ژمنه.