آه، موږ څنګه تل غواړو چې ځوانان پاتې شي! د پاملرنې وړ فلاوي کندې د ګل څخه ګل ته. تل په رڼا کې وي. د دې لپاره چې د مينه والو نظرونو ته پام وکړئ. افسوس، دا لا تر اوسه ممکنه نه ده. زنګونه د ځمکې په ژوند کې د نه منلو وړ حقیقت دی. په هرصورت، څوک ستاسو له مخنیوي څخه مخنیوي کوي تر څو د روح روح او خوشحالي کول تر څومره حد پورې ممکن وساتل شي؟ غواړئ زده کړه وکړئ چې څنګه ستاسو د عمر په پرتله لس کاله ځوان وګورئ؟ دلته اته ساده خو اغیزمنې لارې دي.
- عمر د پاسپورټ په اړه یوازې یو شمیر شمیرې شمیرل کیږي. په یاد ولرئ: تاسو لکه څنګه چې احساس کوئ تاسو یو پخوانی یاست. په شاور کې ځوان وي! د ژوند لپاره چلنده چلند وکړئ! د هرڅه په اړه اندیښنه مه کوئ. د روحی تمرین او خوشحاله کول به د لسو کلو ځوانانو سره مرسته وکړي.
- هغه څه وکړه چې تاسو یې خوښوي. په شاور کې یو ماشوم وي فعاله شئ، بې باوره مه مه کوه. په فطرت کې ډیر وخت مصرف کړئ. ډیر نژدې خلک ستاسو سره نږدې اړیکه ونیسئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د خوښې لپاره یو جذبه ومومئ. او یاد وساتئ: مطلق او آرامۍ د زاړه عمر ترټولو غوره ملګري دي.
- ایا تاسو اوس هم د 80 په فیشن کې بوخت یاست؟ په المړ کې ټول ټول کالونه پټ کړئ، مګر له دې څخه لرې مه کوئ) د 80 بیرته ستنېدو لپاره فیشن (. دا ستاسو د عکس بدلولو وخت دی! د تجربې څخه ډارېږئ - او تاسو به په چټکتیا سره سم ډول ومومئ. د وروستیو فیشن رجحانونو تعقیب کولو څخه مه ډارېږئ. که چیرې تاسو د فیشن لپاره نوې رجحان ډیر زړور یاست، نو هغوی ستاسو عمر او فیزیک سره موافق کړئ. د نوو شیانو په لټه کې د پلورلو په لټه کې مه کوئ. پیرود یو عادي فشار دی!
- پوره خوب نه اخلئ؟ دا ډیر بد دی. د لسو کلونو ځوانان به د روغ خوب سره مرسته وکړي. که چېرې بدن پوره آرام پاتې نشي، نو د سپینې پوستکي، ستړې سترګو او بوټو سره یې د سترګو لاندې انتقالي اخلي. ایا ته اړتیا لرئ؟ زه فکر کوم. هڅه وکړئ په ورځ کې لږترلږه اته ساعته ویده شئ.
- که تاسو د بوټوکس او جراحي مداخله نه یاست، د جراحۍ لپاره غوره بدیل به د کیفیت لرونکي شینکین کریم کریم وي. کاسمیولوژي پوهانو د پوستکي پاملرنې لپاره د معجزې نوې او نوې معجزې وده کړې. په ښه کیفیته توکو ساتل مه کوئ. د ټیټ کيفيت کیفیته تجهیزات نشي کولی یوازې ستاسو بټیټ کم کړي، مګر د خطر خطرناکه الرښود سبب ګرځي.
د کاسموټیکونو غیر استعمال کار نه یواځې ستاسو عمر، خو حتی د عمر عمر هم کموي. د "موټرو" او "ګرم" د جوړونې څخه ډډه وکړئ. دا غوره ده چې د مسلک جوړونکي مسلکی خدماتو ته مخه کړي. د هغه مشوره به یقینا مرسته وکړي چې تاسو ځوان او غوره وګورئ.
- که تاسو د تیرو شل کلونو لپاره خپل وارونه نه دي بدل کړي، بیا په چټکه سره ویښتو ته ځي. د مسلکی ماسټر څخه یو سټیلیزه ویښته به تاسو ته هیڅکله ونه رسوي. د ویښتو رنګ او شکل سره تجربه کولو څخه مه ډارېږئ. یواځې سپارښتنه: د زاړه میرمنو لپاره د وړو ویښتو وړو ښکلا غوره دي.
- د انڈرویر ځواک نه کم کړئ! په سمه توګه غوره شوي چیرې د ښځو په ژوند کې مهم رول لوبوي. هغه نه یوازې د فورمو ملاتړ کوي، هغه کولی شي تاسو ته په فوري کې لوړې او سلیمانر جوړ کړي.
- بیا هم، اصلي فکتور ستاسو د عمر پیژندل دي. په هر غنمو کې مه ژاړئ، د غنمو دښتو په ساعتونو کې ساعتونه وګورئ. د ځان سره ناخوښۍ یوازې دا ستونزې زیاتېږي. لکه څنګه چې فطرت خراب هوا نلري، نو هر عمر خپله ښکلا لري. د خپل ځان او نړۍ سره په همغږی کې ولاړ شئ.
لکه څنګه چې تاسو کولی شئ، ځوان وګورئ، تاسو د تیتانیکي هڅو هڅولو ته اړتیا نلري. د میلیونونو پیسو ته اړتیا نلري. ټول هغه څه چې تاسو ته اړتیا لري ځان او ستاسو کورنۍ ته لږ پام دی. د دې ساده لارښوونو وروسته، تاسو به د ژوند او انرژۍ زیاتوالی احساس کړئ. ویده به صحتمند رنګ ورکړي. د غذايي موادو رطوبت به غذايي مواد وخوري. ښه چلند او داخلي مثبت به تاسو ته رښتینې ځوانان درکړي.