ساینس پوهانو دا تاسیس کړی چې د ژوندانه او پاملرنې اوږدمهاله خلک د کاریاولوکس په پرتله ډیر اوږد دی. سربيره پردې، هغوى لږ ناروغه دي.
طبیعي تیریدل چې ډیری خلک د کلونو لپاره مبارزه کوي، د درملو فشار او نیورسونه. هغه خلک چې غواړي د سمیوټرانو په وړاندې د چلولو پر ځای د لونټۍ په وخت کې یو ځاې واخلي، ډیر احتمال لري د اوږده عمر ژوند وکړي.
داسې انګیرل کیږي چې په سمه توګه د خوړو اعتراف او د خوړو خوندیتوب خورا ګټور دی. خو اصلي خبره داده چې د ځان په وړاندې تاوتریخوالی ونه کړي. څیړنیز ساینس پوه شو چې خلک د 50 کلونو لپاره، د اوږد واټن لپاره په چلولو کې ښکیل دي، ډیر انرژي مصرفوي. وروسته بیا، دوی د یادولو وخت او د وخت د عمر د نورو پیښو ضایع کول.
او اصلي مشوره: نیم ساعت ستاسو په بډایه کې مصرف کړئ. یوازې پرته له کوم هدف څخه ځړول او له هغې څخه خوند واخلئ.