که تاسو سګرټ څکول، ډاډ ترلاسه کړئ چې پریږدو. کله چې سګرټ څکول، د جنین وده وده کوي، د راتلونکی اکسیجن مقدار کې د کموالي له امله. په پایله کې، یو کمزوری ماشوم زیږیدلی شي. که ستاسو میړه سګرټ شي، نو هغه دې ته اړتیا لري چې دا ناوړه عادت ته درناوی وکړي چې تاسو د دویم وروستي غنمو له خطر څخه وژغورئ.
کله چې تاسو د ماشوم فکر کولو او د امیدواری په جریان کې پریکړه وکړه، تاسو باید په الندی ډول د الکولو څخه مخنیوی وکړئ.
که شک لرئ چې تاسو روبیلا ته مصؤونیت لرئ، یو ډاکټر سره مشوره وکړئ، که اړتیا وي نو هغه به تاسو ته تغذیه درکړي. همداشان د فولکل اسید پیل کول اړین دي - په ورځ کې یو ټابلیټ سپارښتنه کیږي - د جنین حجرو لپاره دا د "ودانیز توکي" دی. تاسو باید د غاښونو کارپوه ته ولاړ شئ ترڅو د امیدوارۍ په جریان کې د غاښونو سره د کومې ستونزې څخه مخنیوی وشي، کله چې دوی په ځانګړي ډول حساس وي.
سربیره پردې، دا اړینه نده، نرمې شیان، جریبه، پیټی، خام یا نه کښت شوي هګۍ شتون لري - کېدای شي په دغو ټولو محصوالتو کې د سلممونلا یا بټیریا بکتیریا ولري.
په ناکرارۍ کې د ناکامې هڅې وروسته، که تاسو د جنسي منظم ژوند درلودلو او د امیندوارۍ څخه د کارونې پرته پرته، ډاکټر کولی شي تاسو ته یو ځانګړي کلنیک ته ستاسو خاوند سره ولیږل شي. یوه سروې به ترسره شي، چې په نتیجه کې به تاسو د وزن ضایع کولو، د خوړو بدلون یا فشار ته د رسیدو لپاره ورزش وکړو، البته البته که څه هم د دې کمښت په پرتله خورا جدي ستونزه شتون لري.
ځانګړي ازمایښت به دا وټاکي چې ایا ښځه معمولا تغذیه کوي، او ایا سپرم په رحم کې ننوځي - دا اصلي دلیلونه دي چې ورته ورته ستونزې رامنځته کوي. که سپرماتوزوا نشي کولی پخپله ځان تېر کړي - په دې حالت کې مصنوعی تغذیه به غوره انتخاب وي. همدارنګه، د فکر کولو توان نه لري، کیدی شي، که چیرې سپرم د سپرمتوزوا ټیټ شمیر ولري. په دې حالت کې، د ټیسسټورون نارینه هورمون تنفس کول د سپرم جوړیدو امکان لري.
د نس ناپلازم په حالت کې د رحم په فایبرروس کې - جراحي مداخلې ته اړتیا لیدل کیدی شي.
که تاسو خپل تصور له تصور څخه وړاندې پیاوړی کړئ نو تاسو به ستاسو د ماشوم لپاره غوره پیل وړاندې کړئ.
- ګرمه مه کوئ
- د ماشوم د صحتمند راتلونکې لپاره، الکولی ورکړئ؛
- یو روغ رمټ غذا استعمال کړئ
په منظمه توګه تمرین
- ښه آرام ولرئ او پوره خوب واخلم
- په کار کې د ټولو ممکنه خطرونو په اړه زده کړه؛
- د باغ او کور کیمیاوي موادو کارول، د لاسونو جامې؛
- د خپل میندو د ناروغیو او درملو په اړه ستاسو ډاکټر سره مشوره وکړئ چې تاسو یې ترسره کوئ.
د ماشوم سره د عمر لرلو ظرفیت په حقیقت کې په تدریجي توګه په دواړو او نارینه وو کې کمږي، که څه هم دا د میرمنو لپاره ډیر احتمال لري، ځکه چې دوی د مور او پلار عمر لپاره مطلق محدودیت لري، دا دا ده، چې د نارینه وو.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د فکر کولو یا کوچنیانو توان یوازې یو فاکتور نه دی چې باید یاد وساتل شي. هغه ښځې چې په زړونو کې زیږون کوي باید د احتمالي امکاناتو په پام کې نیولو سره چې د هغې ماشوم به د ټیټ سنډوموم یا نورو پیچلتیاو سره زیږیدلی وي. که څه هم داسې میندې لا دمخه د دوی پالر بشپړ کړي دي، دوی په کافی اندازه مالي ډول خوندي دي او له دې امله کولی شي خپل ځان وقف کړي خپل ماشوم ته تعلیم ورکړي.