په عملي توګه ټول پلرونه د دې پوښتنې په اړه اندیښمن دي چې ماشوم څنګه په خپلواک ډول تګ راتګ کوي. ډیری والدین حتی شک نلري چې دوی کولی شي د دې لپاره ټولو اړینو شرایطونو سره د خپل ماشوم سره مرسته وکړي. ستاسو د ماشوم لومړی ګام واخلئ د دې لپاره څو سپارښتنې په پام کې ونیسئ.
ستاسو ماشوم ته د تګ کولو څرنګوالي څنګه
ډیری میندو او پلرونه غواړي چې خپل ماشوم د امکان تر حده د تګ راتګ پیل وکړي. هیڅکله مهمه نه ده چې تاسو څومره وغواړئ، دا سپارښتنه نه کیږي چې ژر ژر او ماشوم ژر وخوري. په ماشوم کې د Musculoskeletal سیسټم لا تر اوسه په بشپړه توګه نه دی تشکیل شوی - ماشوم باید د راتلونکو فشارونو لپاره چمتو شي. دا اړینه ده چې ماشوم ورو ورو ورو ورو ورو زده کړي. لومړی، ماشوم باید "محرم" کرول زده کړي - دا د هغه د مشکوکوکیال افعال دی او د عضلات سیسټم به یوازې پیاوړی شي.
تاسو ته زده کړه درکول چې څنګه خپل ماشوم ته لاړ شئ، تاسو باید هغه ته وهڅوئ چې وهڅوئ. دا ستونزمن نه ده، ځکه ماشومان ډیر پوښتنونکي دي. که ماشوم په ټولو څلورو کې وي، نو مور او پالر ته به مشوره ورکړل شي چې خپل پام یو ډول ټوپک ته وټاکي، کوم چې تاسو باید د ماشوم د سترګې کچې پورته وساتئ. که ماشوم د هغه پښو ته پورته شوی وي - دا ټوپۍ یوڅه نور حرکت وکړي. که چیرې یو ماشوم د ماشین ته لاړ شي، نو تاسو اړتیا لرئ د اړینو شرایطو په جوړولو سره د هغه سره مرسته وکړئ. د دې کولو لپاره، د خونې په څیر شیان (ځایونه، د شبکې، او نور) ځای ونیسئ ترڅو هغه خپل "هدف" ته لاړ شي، او ملاتړ ته دوام ورکړي. په لومړي سر کې، د توکو تر مینځ فاصله باید مهم نه وي، نو بیا دا کیدی شي. دا د ماشوم خپلواکه چلن سره مرسته کوي.
کله چې ستاسو ماشوم د ملاتړ پرته لومړی ګام پیل کړي، نو تاسو باید د هغه کموالۍ، د ماشوم مالتړ او ساتنه پریږده. حقیقت دا دی چې ځینې وختونه ماشومان، د ډار د ویرې تجربه کوي، او ځینې وختونو ته ځي. همدارنګه، د هر بریالیتوب لپاره، د خپل ماشوم ستاینه کولو مه هېروئ - دا د خپلواک حرکت لپاره د هغه هیله هڅوي او پیاوړي کوي.
دا هیڅ راز راز نه دی چې ټول ماشومان د نورو ماشومانو چلند ته کاپی او د هغوی نقل کوي. خپل ماشوم ته "لومړی ګامونه" درس ورکړئ - ډیر ځله تاسو په هغه ځایونو کې یاست چې هلته ډیر ماشومان شتون لري) لیدنه، پارک، یار، او نور (.
ځینې مور او پالر فکر کوي چې ماشوم ته ځي، ښوونکي کولی شي د ویرر څخه کار واخلي. مګر دا نظر غلط دی. حقیقت دا دی چې د سترې هڅې په الره کې حرکت وکړئ، تاسو اړتیا نلري چې درخواست وکړئ. د واکرانو نه وروسته، ماشومان عموما ځي، ځکه چې دا ستونزمن کار دی، ځکه چې تاسو نه یوازې د خوځښت هڅو هڅې کوو، مګر تاسو هم باید توازن وساتئ. دا هم مشوره نده چې د وسلو په وسیله یا د وسلو لاندې د ماشوم ساتلو په برخه کې د تګ راتګ په برخه کې ښکیل دي. دا کولی شي د ناپاکۍ کې د ناسم وضعیت وده، او همدارنګه د شین، پښو اخته کول، د ګړتیا مرکز ته بې ځایه کیدل. دا ښه ده چې د یو با ثباته رالنګ ګیر کار واخلئ چې ماشوم کولی شي د خپل مخ په وړاندې ودریږي. اصلي شی دا ده چې ماشوم ډاډمن نه وي کله چې ګرځیدلی وي او هغه بیرته پاته نشي.
تاسو باید څه شی ته اړتیا لرئ ترڅو خپل ماشوم ته تګ راتګ وکړي؟
د ماشوم د بدن ټولې سیسټمونه مساعد خورا ګټور دي. دا د musculoskeletal سیسټم هم پلي کیږي. دا سپارښتنه کیږي چې ماشوم په منظم ډول هره ورځ مساوي کړي. که چیرې مور او پالر کامیاب نه وي نو بیا تاسو د یوه متخصص سره اړیکه ونیسئ.
پداسي حال کې چې ماشوم په اعتماد سره نه ځي زده کوي، هغه باید بوټان نه بوځي. دا د پښو د ځنډ لامل ګرځي. په کور کې، بوټان کولی شي د بوټانو پرته (په جرابونو کې، پینټاهوز) کې ځي.
مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم ځان په پښو ودروئ، د کور امنیت خوندي ساتئ. ټول تیز او شیطونکي توکي له هغو ځایونو څخه وباسئ چې ماشوم یې ترلاسه کولی شي. د فرنیچر تیزه کنډک باید د ځانګړو کونړونو سره خوندي شي. ټول شرایط جوړ کړئ ترڅو چې کله راشي، ستاسو ماشوم ټپي ندی.
په هغه وخت کې چې ماشوم چلول زده کوي، راځي د دې پروسې اصلي برخه ده. فالس به په هره قضیه کې پیښیږي، هیڅ توپیر نلري چې پلرونه څنګه خپل ماشوم کنټرول کړي. د مور او پلار لپاره ترټولو مهمه خبره داده چې د سقوط ښه پاملرنه وکړي. ماشوم کله چې په خپلواکه توګه حرکت کوي هڅه کوي، له یوې لوړې کچې څخه، نو ځکه هغه ډار نه کوي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې مور او پالر د ماشوم د ویرې ښکارندوی نه کوي) خولې، تیز اشاره او داسې نور (. ماشومان ماشومان د خپلو والدینو ډار احساسوي، کوم چې کولی شي د ګرځیدلو لپاره د ماشوم هیله اغیزمن کړي.