عصري ژوند ته ځوانو میرمنو ته اړتیا لري چې ګرځنده وي. په هرصورت، دا د ستونزمن کولو سره ستونزمن کار دی. مګر په دې وروستیو کې، ځنګلونو ځانګړی شهرت ترالسه کړی دی، کوم چې د مور او پالر ژوند ډیره اسانه کوي. مګر د نویو شیانو په څیر، د ځنګلونو په حالت کې، مور او پلرونه ډیری وخت پوښتنې لري، څنګه په سمه توګه ګولۍ کارول کیږي؟ په واقعیت کې، هرڅه خورا ساده دي.
د بیلابیلو ډولونو بیلابیل ډولونه شتون لري، مګر ترټولو مشهور یې د ګوتو او ګوتو ډکونه لري. دا د زنګونو او عمر ماشوم په ډول دی چې ماشوم یې په پوښښ پورې تړاو لري.
د ګوتو سره ګولۍ
دا ډول کولنګ زده کول اسانه دي. د مثال په توګه، د "پوټکي" پوست لپاره، ګولۍ باید په اوږو کې په اوږو کې واغوندي، سیده او قوي واخیستل شي، چې دا به د ګوزڼ ځان په سم مقام کې شي. د غاښ په غاړو کې د څنګنونو سره، موږ ماشوم واخیست او دا یې واچوئ چې پښې د ګوتو په لور ګوري، او سر یې له. وروسته بیا د غاښونو کښته کړئ
د "قطب" سره د پوستکي لپاره د پوست لپاره، په ماشوم کې د غاښونو لاندې د غاښونو ښکته برخه، او پوپ ته اضافي اضافې ځای ورکړئ. د خولې له خوا ګولۍ ټوټې کړئ ترڅو ماشوم د میڑک موقف وټاکي.
د "هپ" په پوست کې د مور د لیږلو څخه مخکې د ریل څخه مخکې مور ته اړتیا لري. په بنسټ کې نور توپیرونه ورته لاندینۍ تخنیکونه لري. نو، د ماشوم پښو باید په سمه توګه واقع شي، گوټانې یوازې د کاهنانو څخه پورته او د ګوتو لاندې د غاښونو ښکته برخه.
او آخره - ماشوم د بدن په مختلفو برخو کې واچوئ. دا به د هغه وضعیت خراب نه کړي او د ماشوم د عضلاتي چوکاټ مناسب پرمختګ مخه نشي نیسي.
د ګوتو سکارف
په لومړي نظر کې دا ډول ډوله ګولۍ د غوښتنلیک لپاره ستونزمنه ښکاري. په هرصورت، تاسو به لږ وخت ته اړتیا لرئ چې د دې ډول بڼو په سمه توګه څنګه کار واخلئ. لومړی پوسټ چې باید د ماسټرۍ وړ وي "د جیب څخه تیری" دی. د دې د ترسره کولو لپاره، تاسو باید د 4.5-5.5 مترو په اوږدوالي یو ګولۍ ته اړتیا ولرئ. نخښه شوي ګولۍ غوره ده. مرغی وویشئ او د معدې سره یې شریک کړئ. د صلیب دواړو دواړو غاړو ته ستاسو د اوږو څخه تیریږي. د کمر په سیمه کې باید یو ډول جیب جوړ کړي. د ترلاسه شوي جیب په ترڅ کې موږ د ګوزڼ او کراس پای پایله کوو. ماشوم په صلیب کې ځای پرځای شوی، کوم چې د جیب تر منځ جوړ شوی و. د دې کولو لپاره، د ماشوم ټیټ کنټرول زما د مور د لور په لور روان دی، او زه خپل ځان خپل توم پریسه. د ماشوم مشر، چې تر اوسه یې پدې اړه نه پوهیدلی چې په خپله یې څنګه ساتي، د صلیب د داخلي کراس په مرسته ساتل کیږي. بله، د ګولۍ پای باید ستاسو د شا شاخبره شي.
د ګولۍ تړل هم ځینې مقررات غواړي. نو د ماشوم د زیاتو خونديتوب لپاره، یو ټنګل په دوه ګوتو کې ښه دی.
یو سڼل کول
مخکې له دې چې تاسو یو سڼا واخیست، مخکې باید ضمیمه الرښوونه ولوبئ. د ډیر باور او لید لپاره، تاسو کولی شئ د ویدیو درسونه وګورئ. کله چې ماشوم په ښه حالت کې وي نو ماشوم او د غاښونو سره باید لومړنۍ پیژندنه وشي.
وضعیت خورا غوره دی ترڅو هغه څوک غوره کړئ چې ستاسو د خوندیتوب په څیر وي. ماشومان تر 3 میاشتو پورې د لوړ عمر لرونکي ماشومانو لپاره غوره پوسټ "کالم" او "نرمۍ" دي - تاسو کولی شئ کوم بل موقف غوره کړئ.
که تاسو د لومړي ځل لپاره ګولۍ پټې وې، نو دا به غوره وي ترڅو دا ناستې ترسره کړي. نو تاسو به اندیښنه ونکړئ چې ماشوم کمیږي، دا به تاسو ته فرصت درکړي چې نور ګټور او ژر تر ژره دا ګټور وسیله زده کړئ. که تاسو د اړتیا وړ اندازې ټوټې لرئ، تاسو کولی شئ په دې کار کې کار وکړۍ.
په داسې حال کې چې تاسو یو بوټی واخیست، ماشوم باید په خپلو وسلو کې وساتل شي. بیا وروسته په تدریجي توګه یې ټینګ کړئ، ماشوم ونیسئ. د ماشوم سره په چټکۍ سره مرسته کولی شي، د بهر څخه تاسو کولی شئ چې د هغه لاسونو سره یو څه وخت ونیسي.
یو مهم ټکي چې د غاښونو کارولو په وخت کې د ماشوم صحیح پوښل وي. لومړی، هغه باید په یو آرام حالت کې وي، نه د تګ راتګ. دوهم، سر باید په یو آرام ځای کې ځای کېښودل شي، او کڅوړه چې په غاښونو کې وي، باید په کندز باندې فشار واچول شي. اصلي شاخص چې تاسو د سوریې کارول سم کاروئ هغه دا دی چې کله تاسو دا کاروئ، تاسو او ماشوم آرامۍ یاست.
د ماشوم چټک موافقت لپاره د نوي شیانو او نوې وضعیت لپاره، تاسو کولی شئ هغه ته سينه ورکړئ. او په څو ورځو کې ماشوم به په اسانۍ سره د سیالیو لپاره کارول کیږي.