د کورنۍ ویستل تل د جوړه لپاره تر ټولو سخت فشار دی. حساسه مجازات، د اړیکو پای ته رسیدو، دوديز تورونه او تبلیغات - دا ټول نشي کولی د لویانو ذهنی اغیزه وکړي. مګر په ځانګړي توګه ستونزمن وضعیت هغه وخت رامینځ ته کیږي چې کورنۍ یې ماشومان لري. ماشومان څنګه د خپل مور او پالر طلاق تجربه کوي؟ او موږ باید څه وکړو چې د دوی اندیښنې کمې کړو او د ویرې له منځه یوسي؟ دا بحث وکړئ؟
څنګه کولی شی؟
احتمالا لومړنۍ پوښتنه چې د میړه برخه اخلي د رواني پوهانو څخه غواړي: څنګه طلاق د ماشوم په اړه ووایی؟ په ټوله کې، د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې د ماشوم په وړاندې رواني رواني سوریه د هغه لخوا تجربه شوې ترټولو غوره لاره خورا خورا، ستونزمنه ده. البته، د نړۍ نسخه نسخه نشته، مګر یو شمیر تخنیکونه شتون لري، د کوم کار کارول په کورنۍ کې د احساساتي فضا په پام کې نیولو سره کولی شي.
❖ یوسخته شه او پخپله پخپل ځان کې ښکیل نه وي. ستاسو اعصابو کولی شي د پخوا څخه د اخته ماشوم ماشوم "انتان" کړي. هر هغه احساس چې تاسو تجربه کوئ، تاسو باید ماشوم ته انتقال نه کړئ. په ټوله کې، د طلاق پریکړه، د ماشوم د ژوند د ښه والي لپاره، اخیستل شوی و.
❖ دا به غوره وي که دواړه مور او پلار دواړه په یو وخت کې د ماشوم سره خبرې وکړي. په هغه صورت کې چې دا ممکنه نه وي، تاسو باید د هغه مور او پالر څخه وټاکئ چې ماشوم یې څومره امکان لري.
❖ که تاسو واقعا طلاق درکړی نو ستاسو طلاق سره د طلاق په اړه خبرې کولی شئ، نو دا کار وکړئ.
❖ په هیڅ ډول دروغ مه کوئ. البته، ماشوم ته ورکړل شوي معلومات په سخته توګه ډوب شوي، مګر په ورته وخت کې د دې ډاډ تر لاسه کول چې ماشوم د تصور لپاره خونه نلري.
❖ د مهم کارونو څخه یو دا دی چې ماشوم ته تشریح کړي چې د کورنۍ اړیکې بدل شوي او نور یې نور هم ورته ندي لکه څنګه چې مخکې وو. دا به د هغه پیښې کمولو کې مرسته وکړي چې ماشوم ته رسیږي. اړینه ده چې ماشوم ماشوم پوه شي: د مور او پالر ترمنځ د اړیکو په بدلونونو کې هغه په دروغ نه دی. ډیری ماشومان د جرم پیچلي وي، پریکړه کړې چې د دوی مور او پلار د ځان له کبله پریښودل شي، او یوازې دا ډول خبرې اترې به د دې ستونزې څخه د مخنیوي کې مرسته وکړي.
❖ دا مهمه ده چې ماشوم پوه شي چې د طلاق مسوولیت د مور او پالر سره کیږي. په منظمه توګه د "موږ" نومیال کاروئ: "موږ مجرم یو، موږ له یو بل سره موافق نه یو، موږ نشو کولی اړیکې ټینګ کړو." که د میړه څخه یو د بیلګې په توګه، پلار، بلې ښځې ته لاړ شي، نو اړینه ده چې ماشوم ته تشریح کړئ چې ولې دا پیښیږي.
❖ کومې موافقې نه دي تاسو نشو کولی چې ماشوم خپل لوري ته وهڅوي، او په دې توګه یې هغه په شخړه کې وسوځاوه. په لومړي ګام کې کیدی شي ډیر آسانه وي (والد موږ ته پریښود، هغه پخپله پخپله تورن دی)، مګر په راتلونکي کې به ناامني د ناڅرګنده پایلو لامل شي.
❖ دا اړینه ده چې ماشوم ته خبر ورکړئ چې ستاسو طلاق حتمي او نه منلو وړ وي. دا د ځانګړي ښوونځي او لومړنی ښوونځي عمر ماشومانو په حالت کې خورا مهم دي. ماشوم باید پوه شي چې طلاق طلوع نه دی او هیڅکله به بیرته خپل ځای ته نه شي تللی. د وخت نه وخت، ماشوم به دغه موضوع ته بیرته راستانه شي، او هر ځل چې تاسو باید هغه ته بیا تشریح کړئ، تر هغه پورې چې څه پیښ شوي ندي پای ته رسیدلي ندي.
د ژوند کولو وروسته زندگی
د کورنۍ په ژوند کې تر ټولو سخته موده د طلاق څخه وروسته لومړی شپږ میاشتنۍ ده. د احصایې په اساس، په روسیه کې 95٪ ماشومان له مور سره پاتې دي، له همدې امله هغه د ټولو اندیښنو او ستونزو شاهدان برخه لري. د طلاق وروسته، مور، د واک په توګه، د سخت بحران په حالت کې دی. مګر په دې کار کې، هغه نه یوازې د ماشوم پام ته اړتیا لري، بلکې د نورو فشارونو او نورو مهمو ستونزو حل کولو هڅه هم کوي، د بیلګې په توګه، کور یا مالي. اوس دا اړینه ده چې پیاوړي وي، په مټ کې د اعصابو راټولول، پرته له دې چې بهرني بهرني حالتونه. هغه باید پیاوړی وي، ځکه چې اندیښمن ماشومان د مور او پلر طلاق بې له شکه مشکل وي. او هر کله چې ممکنه وی، اړینه ده چې د ډیری عام غلطی څخه مخنیوی وشي چې پدې وخت کې رامنځته کیدی شي، یعنې:
خرابۍ: مور ناامنه شوې او د ماشوم سره احساسات او درد شریکوي، د هغې شکایت یې ژړوي.
پایله: ستاسو د برخې لپاره، دا چلند د منلو وړ نه دی. ماشوم ستاسو د تجربو د عمر له پلوه ستاسو تجربې نه پوهیږي او ډیر احتمال، په ساده ډول پریکړه کوي چې هغه څوک دی چې ستاسو د ستونزو لپاره ګناه ده.
څنګه باید وشي: د اجنبیانو څخه د مرستې منلو ته شرم مه مه مه کوئ - نږدي ملګري او ملګري، ستاسو مور او پالر یا یوازې واقعات. که تاسو د خبرو کولو فرصت نه لرئ، یوه کیسه پیل کړئ یا د هغو میرمنو لپاره چې د طلاق له لارې روان وي استعمال کړئ.
ناسم: مور هڅه کوي د خپل پلار ماشوم بدل کړي، "د دوو لپاره کار کوي". هغه معمولا هڅه کوي چې د معمولا په پرتله سخت وي. دا اختیار په تېره بيا د هلکانو میندو لپاره واقع دی. او دا پیښیږي، کله چې مور، په برعکس، هڅه کوي د امکان تر حده نرمه وي، ماشوم وړاندیز ورکړي.
پایله: د روانی تلیف او احساساتو احساس تاسو نه پریږدی.
څنګه باید وشی: د جرم احساس تل د داسې چلند په اساس ولاړ دی. مور مجرم ګڼي چې د خپلې کورنۍ د ژغورلو توان نلري، له دې امله د خپل پلار ماشوم بې برخې کوي. په دې حالت کې، په یاد ولرئ چې تاسو پریکړه وکړه چې طلاق یوازې نه دی، بلکه د خپل ژوند ښه کولو لپاره، او البته، ستاسو د ماشوم ژوند. مه کوه چې حتی په یو پلار کورنۍ کې، په سمه توګه عادی او رواني روغتیایی ماشومان وده کوي.
ناسم: مور د دې تور پړه په ماشوم بدلوي. هغه په قهر دی چې ماشوم غواړي د خپل پالر سره خبرې وکړي، یا د بیلګې په توګه، د ماشوم د احساساتو نشتوالی له امله ځورول کیږي، څوک نه غواړي چې د هغې سره غم وخوري.
پایله: ممکن خنډونه، په کورنۍ کې شخړه.
څنګه بايد وشي: که لږترلږه د دې نښانو څخه يو له تاسو څخه پيدا شي - تاسو بايد په چټکۍ سره يو رواني پوهه ته لاړ شئ. په خپلواکۍ سره د دې ستونزې سره د مقابلې لپاره تقریبا ناممکن دي، مګر دا د بحران د مرکزونو د کارپوهانو لخوا په ښه توګه حل کیږي.
د نوي ژوند لپاره لارښوونه
ایا کولی شم د ماشوم د ژوند لپاره مناسبه شرایط رامنځته کړم؟ دا موضوع د طلاق وروسته د ډیرو ښځو لخوا اندیښنه ده. په لومړي سر کې شاید داسې ښکاري چې عادي ژوند به هیڅکله بیرته بیرته ترالسه نشي. دا نه خوښوي. د څه وخت وروسته، ډیری ستونزې به له لاسه ورکړي. د دې نږدې کولو لپاره تاسو کولی شئ لاندې لارښوونې وکاروئ:
❖ لومړی د ماشوم وخت ته د وضعیت په کارولو کې مرسته کوي. هغه، ستاسو په څیر، د غره څخه ګوښه شوی او د یو څه لپاره کولی شي په نا مناسب ډول چلند وکړي. لکه څنګه چې ماشومان د مور او پلار څخه طلاق لري په بیلابیلو لارو کې، په ځانګړې توګه تعقیب شي او ستاسو د ماشوم په چلند کې کوم بدلون راولي.
❖ هڅه وکړئ چې ماشوم ډاډمن وي او ممکن ممکنه وي. "څومره ممکنه بدلونونه!" - دا عبارت باید په لمړیو شپږو میاشتو کې ستاسو موخې وي.
❖ ماشوم په هر ممکنه طریقه کې د پلار سره لیدنه وکړي) که چیرې پلار د اړیکو غوښتونکي وي (. مه ویره مه کوئ چې ماشوم به ستاسو سره مینه بنده کړي - پدې دوره کې، د مور او پالر شتون د ځانګړي لپاره مهم دی.
❖ که د ماشوم پالر د کوم دليل لپاره نه غواړي چې د ماشوم سره وخت ولګوي، هڅه وکړئ چې د خپل نارینه ملګرو سره بدله کړئ یا د بیلګې په توګه، نیکه.
❖ که څه هم، د طلاق وروسته، تاسو د مالي ستونزو له امله تاسو ډیر بوخت یاست، تاسو باید ماشوم ته اضافي پاملرنه وشی. دا د عادي ژوند په څیر د تفریح او تفریح په اړه ډیر نه دی: د بیلګې په توګه، د شپې لپاره یو کتاب لوستل، یوځای کار کول یا یو بل بوسئ - ستاسو ماشوم باید پوه شي چې مور نږدې دی او هرڅوک به نه ځي.
د انټرنېټ خبرتیا
حتی که تاسو د کوچنیانو څخه د شخړو څخه د ساتنی لپاره سخت کار کوۍ، هغه لاهم د دوی شاهدان او اکثرا بشپړ ګډون کونکی دی. او بیا به تاسو د طلاق لپاره ستاسو شخصي رویه څه ده - دا مهمه نده. حتی که تاسو د نعمت په توگه د برخې اخیستنې احساس کوئ، ستاسو یو کوچنی شخص ښايي د هغې په اړه د نظر نظر ولري. د ماشوم عکس العمل تعقیب کولو لپاره ناممکن دی، مګر یو شمیر نښو شتون لري چې د دې لپاره کارول کیدی شي چې ایا هغه د سخت فشار سره مخامخ کیږي.
❖ خفه کول. ماشوم تیریدونکی او ژور دی، هغه څه چې غوږ یې نه وي اوریدلي، د څه کولو لپاره غوښتنې غوښتنې پوره نه کوي، او نور. د دې تیریو تر شا ډیری وختونه د خپل ځان په وړاندې غوسه شتون لري: ماشوم فکر کوي چې دا هغه څوک دی چې د حقیقت لپاره تور دی چې پلار او مور یې د یو بل سره ژوند نه کوي.
❖ شرم. ماشوم د خپل مور او پالر شرمندۍ احساس کوي ځکه چې دوی نشي کولی کورنۍ وساتي. دا چلند د ځانګړي ماشومانو ځانګړتیاوې دي، چې کورنۍ یې د خپلو ملګرو سره کورنیو سره پرتله کوي. دا واقع کیږي چې ماشومان د مور او پالر څخه یو نفر څخه پیل کوي، څوک چې په نظر کې یې طلاق پیل کړی.
❖ ډار. ماشوم ډیریدونکی او خپګان و، هغه ویره لري چې یوازې په کور کې پاتې شي، اوه غواړي چې د رڼا سره ویده شي، د راکټونو، شکلونو په بڼه د مختلفو "افراطونو کیسې" سره راځي. ممکن ممکن فزیکي نښانې لکه سر درد، انرژۍ یا د پوټکي درد وي. د دې ډول څرګندونو ترشا د نوي ژوند ډار او طلاق د بې ثباتي له امله رامنځته کیږي.
❖ غلطی. د ماشوم نشتوالی خوښي کې د دلچسپي نشتوالی، د ښوونځي فعالیت ته ځي، د ملګرو سره د خبرو اترو نشتوالۍ - دا یوازې د هغه نښې نښانې دي چې مور او پلار یې سرته ورسوي.
یوځل چې تاسو د خپل ماشوم په چلند کې دا ډول ناامني پیدا کړې، دا باید د رواني پوهانو لیدلو لپاره یو نښه وي. دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم ترټولو ستر فشار لري، چې د هغې په اړه به یې په خپله خورا سخت وي.
اصلي تاریخ
Svetlana، 31 کلن
د طلاق وروسته، زه یوازې د لس کلن زوی سره پریښودم. میړه بله کورنۍ ته لاړه او په بشپړ ډول د ماشوم سره د خبرو اترو څخه ډډه وکړه. په پیل کې، زه په هغه کې سپکاوی وم، ما د خپل ځان بخښنه احساس کړه، هر شپه په تکړه کې مینځل کېده او د ماشوم احساساتو په اړه فکر نه کاوه. زما زوی وتړل شو، هغه د بد زده کولو پیل وکړ ... او په ځینې وخت کې زه پوهیدم: زه د ماشوم له لاسه ورکوم ځکه چې زه په خپلو تجربو ډیر وخت تېروم. او زه پوهیږم چې زما د زوی سره د مرستې لپاره، زه باید یو څه د انسان پام ته پام وکړو، کوم چې له طلاق وروسته له لاسه ورکړی. ځکه چې زه یو ټولنیز سړی یم، ما تل ډیر نارینه ملګري درلودل، او همدارنګه خپلوان، زما تره او نیکه، کوم چې کولی شي زما د پلار ماشوم په نسبي توګه بدل کړي. برسېره پر دې، د یو څه لپاره ماشوم د غمجن فکرونو څخه ډاروي، ما په ډیرو برخو کې لیکلي، چیرې چې هغه نوي ملګري درلودل. اوس هغه ډیر ښه احساس کوي. زما د تجربې پر بنسټ، زه ډاډمن یم: ستاسو د ماشوم لپاره غوره ډالۍ چې ستاسو ذهني روغتیا دی.
مارینا، 35 کلن
زما په اند هغه غوره شیان چې طلاق ورکوونکی مور او پلار یې کولی شي د خپل ماشوم لپاره کار وکړي د یو بل سره ښه اړیکې ساتل کیږي. کله چې زما میړه او زه برخه وموم، د اریانا لور یوازې درې کاله وه. زما لور ډېره اندیښنه وه، هغې نه پوهیده چې ولې موږ نور له موږ سره ژوند نه کوي. ما هغې ته تشریح کړه چې خلک ښکیل دي، مګر له دې څخه پوپ به د هغه لږه مینه ونه لري. پخوانی مېړه ډیری وختونه د نجلۍ لیدنه کوي، ډیری یې د اونۍ په اوږدو کې، دوی سره یو ځای ګرځي، پارک ته ځي، او ځینې وختونه هغه د څو ورځو لپاره هغه ته لیږي. آیرشکا تل د دغو غونډو لیدنه کوي. البته، هغه لا هم د دې حقیقت په اړه اندیښنه لري چې زما میړه او زه یوځای ژوند نه کوم، مګر اوس زه پدې پیل پیل وکړم چې دا حقیقت په ډیر ارامه سره.