اکثرا تاسو اوریدلی شئ: "زما ملګري یو مینه واله ښخ کړه. زه غواړم ملاتړ وکړم، مګر زه نه پوهيږم څه څه ووایم. " عصري خلک له مړینې او ډار سره ډاريږي چې د خپلو خپلوانو څخه د یو له مینځه یو له مینځه تللي. نه پوهیږو چې څنګه چلند وکړي، خلک په اسانۍ سره بیرته ځي، انتظار کوي تر څو چې څوک پخپله نورمال ته راشي. او یوازې د روحیه تر ټولو پیاوړی پاتې ده، د ژوند په یوې سختې دورې کې الفاظ او ملاتړ موندل.
له بده مرغه، په جنازه کې د ماتم پخوانۍ مراسم اوس هیر شوي دي. دوی یو نزدې ګڼل کیږي، مګر بې اعتباره دي. د تیرو پیړیو جنازې په مراسمو کې یو ژور معنی دی، هرڅه د شدت او ویرې احساساتو کمولو موخه وه. دا یواځې اړینه ده چې یادونه وکړو چې څرنګه د مړینې تابوت ته ښځو ته بلنه ورکول کیږي، د ځینو الفاظو سره ژړول او ژړول. داسې رواجونه آن د هغو کسانو په منځ کې آنونه چې د سخت تاوور په حال کې وو، د دې لامل شول چې د ټیټیټ راوړي او د یو چا له خوا د دوی د روح په ژور کې آزاد کړي. اوس د خلکو تر مینځ دا د تابوت سره نږدې "پله ګرځي" ته د منلو وړ ده، پرته له دې چې آنونه اوښکې نه وي، چې د رواني ناروغیو لپاره خورا خطرناکه وي.
د غم مرحله
د رواني درد احساس او د یو د مینه والو مړینې وروسته د ځینو ځانګړو مرحلو له خوا ټاکل کیږي. یوازې ټولو ته تیریدو سره، یو سړی په تدریجي توګه د غم سره د مقابلې او ممکن ممکن د ذهني روغتیا ساتنه وکړي. دا اړینه ده چې پوه شي چې دا مرحلې څنګه د دوی د خپلوانو یا ځان سره د پروسې سم یا رواني پراختیا تعقیبولو لپاره توپیر لري. ځینې وختونه په ځینو پړاوونو کې "پخته" شتون لري، کله چې د مسلکي مرستې پرته نشي کولی.
شاک او سختۍ
دا د یوې اونۍ څخه لږ څه دوام کوي. یو سړی نه پوهیږي او د زیان منلو وړ ندي، په بشپړ ډول پدې باور نه شي کولی. دا پخپله په بشپړه ناپوهۍ کې، او په ښکاره توګه، په ډیرو فعالیتونو کې، نیکمرغي څرګندوي. وروستی حالت خورا خطرناکه دی، په هغه کې یو څوک اکثرا په ډیر ښه پوه نه پوهیږي چې هغه څوک دی، چیرې چې دی او هغه څه چې هغه به کوي. حالت معمولا معمولا پخپله معمول دی، مګر دا اړینه ده چې انسان لږ څه نږدې وګورئ.
انسان باید اړین وي. په هیڅ صورت کې هغه د تابوت څخه نه اخلئ، د جنازې پروسې ته چټکۍ مه کوۍ. دا هغه شی ده چې تاسو یې نږدې نږدې لیدل کیږئ. په جنازه کې ژړل او ژور کول شفا ورکول دي، په داسې حال کې چې دا ښکاري چې دا ښکاري. دا پروسه نشي بندولای. برعکس، ستاسو په غم کې "منجمد" تاسو ته اړتیا لرئ، ژړا، آرامۍ او ذهني توګه ازادۍ کې مرسته وکړو.
انکار
د څلوېښتو ورځو لپاره دوام کوي. د دې دورې نه وروسته، یو ژوندی تنظیم کول، د مړینې "خوشې" نښه کول، د حقیقت منل چې روح یې د ژوند سره نور نه دی. انسان، د واکمن په توګه، لا دمخه په واضح ډول د خپل زیان په اړه پوهیږي، مګر د هغه بې باوري دا په هیڅ ډول منلو نه کوي. هغه ډیری وختونه په خلکو کې مړي ګوري، د هغه پښو چلن کوي. له دې مه ویره مه کوئ! داسې ویل کیږي چې دا خورا ښه ده که چیرې لږترلږه کله کله مړي سپینه وي.
که تاسو یو مینه لرله یو له السه ورکړې او غواړئ چې په یوه خوب کې یې وګورئ، نو په ذهني توګه خبرې وکړئ. د هغه د لیدلو څخه پوښتنه وکړئ. ارواپوهنه استدلال کوي که چېرې مړی د یوې دورې خوب ونه لیدل شي، نو د ماتولو پروسه بنده شوه. په دې حالت کې، د یو متخصص ارواپوهنې مرسته اړینه ده. اړینه ده چې د مړینې په اړه ټولې خبرې وساتئ. په دې دوره کې دا عادي خبره ده که چیرې غمجونکی سړی ژړل شي.
د زیان منلو، داخلي درد استوګنې
دا پړاو شپږ میاشتې دوام لري. د مړي لپاره اوږدېدل "لړي" لیږدول کیږي: دا خوشې کیږي، بیا بیا بیا شدت کوي. یوازې یو شخص چې خپله غم یې احساس کړی، د هغه سره ژوند کولو هڅه کوي، دا اداره کړي، که څه هم دا تل تل کار نه کوي. د دریو میاشتو وروسته، ډیری وخت ناکام شو - ځواک یو ځل بیا ختم شوی. یو سړی سجده، خپګان ته راځي، داسې ښکاري چې هر څه به تل بد وي، درد به هیڅکله ونه ځنډوي.
دا پړاو د جرم قوي احساس راولي ("تاسو نور نه یاست، مګر زه ژوند کوم"). دا یو ډول محافظتي غبرګون دی، د دماغ یوه هڅه چې د وضعیت په اړه کنترول ترلاسه کړي) "زه مجرم یم، زه کولی شم یو څه بدل کړم"). مګر په ډیرو مواردو کې، خلک نشی کولی د یو مینه د مړینې په حالت اغېز وکړي، په پای کې دوی یوازې دا فکر مني. په مړو کې د غوسه خولې ("ولې ما پری پریښودله؟"). د سوځیدو په بهیر کې، دا عادي خبره ده، معمولا داسې لمړني لنډ وختونه دي.
خلک ډیری وخت د دې جارحانه فکر له امله ویره لري، مګر دا راځي، او دا باید ومنل شي. یرغمل د بهرنیانو په اوږه اوږد دی، د یو مینځنیانو په مرګ کې "مجرم". دا د دماغ هڅه هم ده چې لږترلږه یو څه کنترول ترلاسه کړي. اصلي خبره دا ده چې د مجرمینو لټون کولو پروسه خورا اوږده نه ده. په دې دوره کې آنسو ډیر لږ دی. انسان په تدریجي توګه د مړینې پرته شتون نلري. که د وینې پروسه په عادي توګه پرمخ ځي، په دې دوره کې د مړینې خوبونه لا دمخه په بیلابیلو لارو کې - په مختلفو نړۍ کې، د فرشتو ترمنځ، په کور کې نه.
ریلیف باکیډس
وخت راغلی دی. یو شخص د مخه له ضایع څخه خبر دی او هغه پیژني چې په سمه توګه مړ شوی وي. په ژوند کې د پخوانیو فعالیتونو، ارتباطاتو او وظیفو تدریجي بیا رغونه شتون لري. نوي قضیې شتون لري، واقعات، یو شخص په مختلف کیفیت کې ژوند کوي. د ماتولو په سمه توګه د ماتیدلو بهیر سره، د تیریدو ژوند د ژوند په حیث یاد شوی (نه مړ شوی)، دوی د هغه خوشحاله لمړیو په اړه چې د هغه سره تجربه لري د مسکو سره وايي. د کال په پای کې، یو شخص کولی شي د وینا، ویره او وینې احساسات کنترول کړي.
د ټولو پړاوونو نرم تکرار
دا د ژوند دوهم کال کیږي. د کال په لومړي کال کې تر ټولو سخته ټوټه شوې وه. په هرصورت، یو سړی د خپل غم کنترول زده کړی، احساسات ډیر پیاوړي ندي. د دوهم کال په منځ کې تړل، د شدید احساساتو وروستي زیاتوالی لیدل کیږي. یو ډیر آسانه غم دی، که د وخت لپاره د داخلي لپاره چمتو کولو وخت وي. د مثال په توګه، که چیرې یو مینه وال د یوې اوږدې مودې لپاره ناروغه و، او پایله مخکې له مخکې وه.
حتی د "تیاری" ځینې څو ورځې کولی شي د مینه والو غمونه کم کړي. ترټولو دردناک او دردناک شیبه د ناڅاپي حادثې په نتیجه کې د ناڅاپي مړینې تجربه کوي. د زاړه شخص په اړه لږ غم دی، تر ټولو مطلوبه، پرته له شک پرته، د ماشومانو پاملرنه. نارينه د ښځو په پرتله د مرګ تجربه کول خورا ستونزمن دي. د نارینه وو سختو ټولنیزو توقعاتو په پام کې نیولو سره، دوی "نه شي کولی"، په داسې حال کې چې د ښځو اندیښنې طبیعي او د پوهې وړ دي.
که د ماتولو ټول بهیر په عموم ډول تېر شي نو بیا په دوو کلونو کې بشپړ بشپړ شوي. دوی د مړینې په اړه هېر نه دي، مګر اوس دوی د دې پرته پرته ژوند کولی شي. دوی مړي، رڼا، رڼا، پرته د اوښکو، کرکې او ګناه یادونه کوي. که دا نه وي، تاسو ممکن د رواني ناروغۍ مرستې ته اړتیا ولرئ.
د کورني خرابونو مرګ
د حيواناتو د لاسه ورکولو په څېر د څارويو مړينه اکثرا دردناک ګڼل کيږي. په دې مرحله کې میزونه د ماتونو ورته مرحلې دي. د ټولو تر ټولو سخت، که چیری مالکین باید په خپلواکه توګه د غوټۍ په مینځلو پریکړه وکړي. دا منل ستونزمن کار دی، مګر په داسې حاالتو کې پدې مفکوره کې مرسته کوي چې حيوانات، پوهیدل چې دا څنګه خبرې کولی شي، شاید ممکن د هغه د وتلو په اړه پوښتنه وکړي. که چیری د مړینې څخه دمخه پالر ډیر ناروغ و، نو خوب باید وینځل شي ترڅو د ځورونې څخه خلاص شي، او په هیڅ صورت کې به وژل نشي.
حيوانات ستاسو په څېر خوشحاله او په خاموشۍ سره ژوند کوي، او د هغه لپاره غلا کول د هغه لپاره خيانت نه کوي. دا د پالتو لپاره د مرګ ژوبلې ترټولو غوره ممکنه ده، د مړينې تشخيص ورکول کيږي. د کوربه توب وړانديز کوي چې د حيواني ژوند له عشق سره ستونزمنه پرېکړه شوې، او د هغه د مصيبت څخه ژغورل غواړي. دا د پالتو په حافظه کې د لږ څه څخه ځان وژغورلو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، تاسو د بې وزلو څارویو لپاره د پیسو سره مرسته کولی شئ.