څنګه د فوټبال غوره کول؟

فټبال د یو ډول ډول فټیوت په نامه یادیږي، د دې اشغال له امله، دا شخص ډیر خطرناک کیږي، او د حرکتونو همغږۍ ته وده ورکوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې فوټبال د ایروبکس په پرتله معامله کولو کې خورا اسانه دی، وزن خورا کم دی. فټبال د فوټبال سره فټبال دی. د خوښۍ او خوښۍ راوستلو لپاره د ټولګیو لپاره، تاسو باید د غوره بال غوره کولو ته اړتیا لرئ.


د درست سمبالولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ اساسي اړتیاوې پوره کړئ. د بال قطر اندازه توپیر لري: 45، 55، 65، 75 او 85 سینتره. دا د فټبال لپاره د بال انتخاب لپاره اساسي معیارونو ته اړتیا ده.

د نمونې اخیستنې اصلي معیار د هغه موادو څخه دی چې دا جوړ شوی. دا باید د 150 کیلو ګرامو وزن او د یونیفورم کثافت جوړښت سره مقاومت وکړي. دویم ترټولو مهم پیرامیټ د بال اندازه دی. دا غوره ده که چېرې بال د 300 کیلوګرام وزن راټیټ کړي، مګر د دې لپاره، کله چې یو څوک په دې کې وي، د سر او شین ترمنځ د 90-100 درجې زاویه باید جوړه شي.

د دې کرنې څخه مننه، سمه پوهه خوندي ده. که چیرې د بال او شین تر منځ د بال په سیټ کې د شین زاوی شتون شتون ولري، نو د دې ناروغیو سره د وریسوس یا ګیرریت سره، ناپاکې پایلې رامنځ ته کیدی شي، ځکه چې دا وضعیت زیانونو ته زیاتوالی راولي، دا به په امیدواره میرمنو باندې منفي اغیزه وکړي. سربیره پردې، دا مهمه ده چې د بال په ټاکلو کې تمرکز وکړو، که قد د 154 سانتي مترو څخه کم وي، نو د بال قطر باید 45 سینټره وي؛ یو سړی چې د 155-169 سانتي مترو په اوږدوالی به د 55 سینټ قطر سره وي، د 170-185 سانتي مترو زیاتوالی به د 65 سانتي متره قطر سره مطابقت ولري؛ د 186 سینټرو څخه زیاتوالی سره تاسو باید د گیندونو په اوږدو کې د 75 - 85 سینټرو سره د خپل انتخاب مخه ونیسئ.

د فوټبال لپاره د بال د فټ کولو لپاره بل مهم معیار د لاس اوږدوالی دی:

د فوټبال لپاره د گیند ځانګړتیاوې څه دي؟

لچکتوب. که تاسو په نرمۍ سره خپل لاس سره بال فشار ولرئ، نو خام باید په نرمۍ سره وخورئ، او په بال کې نه راځئ او د خورا پیاوړي ضد مقاومت سره مل. د موادو د کیفیت د کتلو لپاره، د بال کیفیت د کتلو لپاره، اړینه ده چې "چټک" شي، که چیرې د دې عمل وروسته په بال کې جوړه شي، نو نتیجه یې ترلاسه شوه چې بال د کیفیت لرونکي موادو څخه جوړ شوی. که باله د لوړ کیفیت لرونکي موادو څخه جوړه وي، نو دا باید پلاستيک وي او حتی د بشپړ اندازې څخه د اصلي شکل بیرته راګرځولو وروسته، باید په سطح باندې رامنځته شي، باید شکل ونه کړي.

ځواک. د بورډ غوره کولو لپاره یو مهم معیار د هغه موادو پیاوړتیا ده چې له جوړېدو څخه یې. دا د دې سبب کیږي چې د ځواک ځواک ثبات ومومي، د ملکیت پسرلي کوي، پدې معنی چې دا فعاله ده. د لوړ کیفیت لرونکي بالونو تولید لپاره، د لوړ ځواک ربع کارول کیږي. دا ډول بالونه کولی شي د 300 کیلو ګرامو څخه تر ټنو پورې بوټي راولي. د ماشومانو سره د ټولګیو لپاره، د بالقوه فاسد سیستم سره گیندونه ABS ترټولو غوره دي.

فورمه. که چیرې بال د ښه کیفیت څخه وي، نو ټول ملګری په عملي توګه نه لیدل کیږي او د تمرین کولو احساس نه کوي. که چیرې بال د کیفیت څخه وي، نو ټول سیزونه لیدل شوي او پاڼي دي، برسېره پردې، ساکم او بوره، جوړښت فابریک دی. دا ټول په ګوته کوي چې د گیند جوړولو په وخت کې، تخنیکي غلطی جوړ شوی یا مواد په کمزوری ډول پروسس شوی.

که چیری باله په وړیا توګه رامینځ ته شوی وی ، نو بیا نپل په خوندی توګه دننه ته سپارل کیږی . په ټولګي کې هغه مداخله نه کوي، هغه کولی شي په قالین باندې آرام وساتي، پرته له دې چې هغه څوک چې په دې بال کې ښکیل وي په بشپړ ډول ټپي کړي. که چېرې بال جعلی وي، نو وروسته نپل په نخښه کوي، دا ډیری وختونه نه جذب شوي، مګر په ساده توګه ډیریږي. د بال شکل شکل غیر طبیعي دی، ځکه چې نپلۍ مخنیوي کوي او هغه ټپیان کوي ​​څوک چې د بال څخه کار اخلي.

الیکٹروټیکټیک ځانونه. د لوړ کیفیت لرونکي بالونو لپاره د ځانګړتیاو ضد ضد ځانګړتیاوې دي، د داسې بیلې سطح پاکول خورا اسانه دي. د یوې قاعدې په توګه، د هايپولوالجینیک چاپیریال دوستانه مواد د کیفیت د بال تولید لپاره ټاکل کیږي، داسې یو بال به روغتیا ته زیان ورسوي. د کیفیت لرونکی موادو بټ ته د خاوری د کوچنیو او وړو ذرو بڼو نه ځي.

د لوړې سطحې. د کیفیت لرونکي مواد د تودوخې او تودوخې کیفیت ساتي - د ټوید سړه ته. برسېره پردې، جعلونه اکثرا ډیر چټک او ټوپک وي، دا ډول تمرینونه په داسې ډول ترسره کول ستونزمن دي. په ځانګړې توګه د بال کیفیت ته پاملرنه، که چیرې دا په ماشوم باندې کار کولو ته اړین وي، ځکه چې جعلي بال سره ماشوم ماشوم نشي کولی.

د بال رنګ. د کیفیت لرونکو بالونو رنګ مختلف وي: تور، رڼا، شفاف، فلال رنګونه، د مختلفو انځورونو، او نورو سره. که چېرې بال باطل وي، نو د هغې رنګ د یوې قاعدې په توگه، د فاسفورس زهرجن شیدو ماینډ ایډینسینټ څخه توپیر لري.

اوس مهال، درې تولیدونکي شتون لري چې د مختلفو تمرینونو لپاره بالونو جوړولو کې بوخت دي: TOGU) آلمان (، LEDRAPLASTIC (ایټالیا)، REEBOK.

د فټبال فټبال غوره کول

فټبال د غوښې یو ډول دی، اوس دا ډیر مشهور دی. هغه شخص چې په دې اشغال کې ښکیل دی خورا ډیر خطرناک دی او د هغه د حرکتونو همغږي وده کوي. په بدن کې د لږ لږ وزن سره، فټبال ښه نتیجه ورکوي. لکه څرنګه چې پورته یادونه وشوه، د لوبې غوره کولو لپاره د بال غوره انتخاب خورا مهم دی. تاسو اړتیا لرئ چې اساسي اړتیاوې وپیژنئ، کوم چې د فوټبال لپاره بال دي.

یوازې د سمبال شوي بال لپاره مننه کوم چې تاسو کولی شئ د فټبال د تمرین څخه خوند واخلئ. دا عیني شاهد د بال سره ټولګیو کې شامل دي، دا باید پاته شي، دروغ وګڼي او نور نور تمرینونه ترسره کړي. څرنګه چې د فټبال په برخه کې بال مهم رول لوبوي، دا د هغې کیفیت ته د پام وړ ارزښت لري. دا باید یاد وساتل شي چې تر ټولو کوچنی بوټ چې بال باید ملاتړ وکړي 150 کیلوګرامه وي.

دا باید په یاد ولری چې د هغه وزن ډیر وزن چې د بال سره معامله کوي، په بال باندې خپله زیاته اندازه. د کیفیت بیله باید دا ونیسي. د لوړ کیفیت لرونکي بالونو تر ټولو غوره هغه دي چې د چاودیدونکو توکو ضد ضد سمبال شوي دي. د یوې قاعدې په توګه، د داسې سیسټم شتون په بال باندې ځانګړتیا لري. د بیلګې په توګه، د فټ ضد ضد ضد سیسټم) د وقفې وقف سیستم (یا د فاسسټ مقایسه کیفیت) ضد ضد کیفیت (. په بال کې، کوم چې د داسې سیسټم سره سمبال شوی، شتون لري ABS یا BRQ.

د کیفیت بټ غوره کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ کله چې تاسو واخلئ. د دې کولو لپاره، دا بس دی چې په هغې باندې کښیناست، تاسو اړتیا لرئ چې د څوکۍ په څیر موقف واخلئ، ترڅو د ټیټ او هپ، ران او ټیټ، شین او پښو ترمنځ د 90 درجو زاویه ترالسه کړئ. که چېرې یو زاویه زاویه ترلاسه شي، نو دا پدې نښه کوي چې ملګرتیا زیاتوالی لري. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د ملګرو سره اضافه بوټي د ناروغیو په واسطه د ویروسیک رګونو، ګوتوریت سره مخ کیږي. امیندوارۍ په جوڑوںونو کې اضافي فشار هم رامینځته کوي، د غلا کولو بال سره تمرینونه کانګریس شوي دي.

د فټبال لپاره بالونه په بیالبیلو اندازو کې راځي. د خپل ځان لپاره ترټولو مناسبه موندلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په خپل ودې تمرکز وکړئ. دا باید په یاد ولری که چېرې بال په غلطۍ سره پورته شي، نو د درسونو په جریان کې تاسو کولی شئ ناپاکه ټپي شئ.

د بالښت لوبوالی بل مهم پیرامیټری دی. که څه هم چې په دې برخه کې د توپیر ساتلو لپاره اړین دی، که چېرې بال نرم وي نو بیا وزن خورا ښه نه وي، مګر ځواکونه لاهم مصرف شوي دي. که د لوړې لوړې کچه لوړه شي، عضلات به د نرم شدت په مرسته، د لوړې شدت سره وروزل شي، د هغوی روزنې هم ترسره کیږي، مګر لینټینسنیو نه. د منځنی لچک فشار باید لږ تر لږه 2-3 سینټره وي.

ټول پورته معیارونه د توپ د ټاکلو په وخت کې اړین دي، پاتې نور د خوند او غوښتنو پورې تړاو لري، څوک چې پدې کې ښکیل وي. د بیلګې په توګه تاسو کولی شئ یو نرم یا بال غوره کړئ. نرمه ګولۍ د امیندوارو میرمنو لپاره او همدارنګه د ماشومانو سره د ټولګیو لپاره غوره کیږي. د پوستکي باله د مساج بال ته ویل کیږي، پداسې حال کې چې انځورونه اخیستل کیږي، یو ډول مساوي رامنځ ته کیږي، د دې حقیقت له امله چې د هغې سطح د وړو سپکونو پوښل کیږي. دا ډول گیندونه به په آرامۍ کې مرسته وکړي او د فوټبال د تمرین لپاره تر ټولو مناسب وي.

دلته توپونه شته چې لاسونه یې لاسونه لري. دا د امیندواره میرمنو لپاره ترټولو مناسب دي، د هغو کسانو لپاره چې په فټبال او ماشومانو کې ښکیل دي. د حرکت د کنټرول نوبت څخه مننه دا د همغږۍ لپاره اسانه ده، بال ډیر "مستحکم" کیږي. منونیماکه بالونه دا دي چې تمرینونه ډیر ورو ورو ترسره کیږي، مګر دوی د ژوبلو څخه مخنیوی کې مرسته کوي.

د فوټبال لپاره بالونه په مختلفو رنګونو کې شتون لري. د بال رنګ د هر چا لپاره یو انفرادي انتخاب دی. په دې وروستیو کې دا معلومه شوه چې روښانه رنګ د زیاتو ارقامو، اصلاحاتو او د بدن عمومي حالت سره د ښکیلتیا کې مرسته کوي. د ورزش کټګورۍ شتون لري، ځکه چې دا مهمه ده چې د بال رنګ داخلي وي.

دا باید یاد وساتل شي چې بال لپاره روزنې ته اړتیا لیدل کیږي، او دا باید د امکان تر حده ترې کار واخستل شي. برسېره پردې، په اسانۍ سره په اسانۍ سطحه بوخت وي، د تودوخې څخه ساتنه وکړئ او دا په نرمه بڼه ذخیره کړئ. د دې ساده قواعدو اطاعت به د بال ژوند پراخه کړي.