موږ ډیری په اوړي کې د دې ستونزې له امله اخته شوي یو لکه سوځیدلی ویښتان. کله چې د اوړی د لمر تودوخه پیل کیږي، ویښتان وچ، خټک، بټبل، بې وزل کیږي او خپل رنګ له لاسه ورکوي. ډیری سلیمانې یوازې سر سره مخ کوي. یوازې دلته دلته نه یوازې د لمر د رڼا څخه لیدل کیږي بلکې نور عوامل زموږ په ویښتو اغیزه کوي: د ساحل ریت، د سمندر اوبه، باد او نور عوامل.
ولې ولړزوي؟
په سر باندې هر ویښتل د یو پتلی فلم لخوا ساتل کیږي، مګر د لوړ تودوخی اغیزې لاندې ویشل کیږي. په ټیټ موسمونو کې کیټینټیس سکینونه د ویښتو شافو سره په ټینګه تعقیبوي، او اوړي کې دوی د ډیری ډک فیک شن په څیر پرانیستې او سوغ کوي. په دې توګه، د بالقوه غاړو ساتنه له منځه تللې ده.
په چټکۍ سره روښانه او سور ویښتان سوځوي، دوی کولی شي یوازې څو ورځې لپاره "غره" بدل کړي. مګر هغه ویښتان چې د توقیف یا کیمیاوي موادو په اړه څرګند شوي وو تر دې هم خراب دي. تیاره ویښتان تر ټولو اوږد سوځوي. ځکه چې دوی خورا طبیعي رنګ لري، د میلانین په نامه یاديږي. هغه نه یوازې خپل ویښته چمکۍ کوي، بلکه قوي هم دی. په هرصورت، حتی د تور ویښتان مالک باید د اوړي په جریان کې په ځانګړي توګه په احتیاط او احتیاط سره پاملرنه وکړي.
د انفیکر غښتلی الریرایټل ریټونه د ویښتو څخه ډډه نه کوي، دوی په بدبختۍ سره دوی، ډایډریټریټ وچ کړي او رنګ محروم کړي. نو په دې حالت کې څه وکړل شي؟ یوازې خپل ویښتان داسې ناوړه حالت ته مه راوړوئ او که چیرې د دې وضعیت خبرتیا فرصت ولري.
ټوپ واخیستل
تر ټولو کوچنی او ساده شی چې تاسو د سوځیدو څخه د ویښتو ساتلو لپاره کولی شئ د سر سر وخورئ. پاناماس، د بیس بال کیپونه، ټوپونه به ستاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې د اصلي نظر وګورئ، بلکه تاسو به د دې وړتیا هم ولري چې د لمر د سترګو له لارې ستاسو کرول د سوځیدو څخه خوندي وساتئ.
معمولا توره کالی ستاسو لپاره په زړه پوری دی: دا اجازه نلري چې لمر پخپله ځان پریږدي او د هډوکي ته یې اجازه ورکړي. پاناما او شالونه د طبیعي موادو څخه جوړ شوي، هم ښه، ورېښم او ورو ورو هوایي هوا دي. د سپکو جامو لپاره غوره توب ورکړئ، دوی خورا ښه ګټه لري، دوی د انفرایټ کرنګ تکرار توان لري. سربېره پر دې، چې تاسو خپل ویښتان ساتئ، نو تاسو کولی شئ د تودوخې شاک څخه ځان وساتئ.
خو ځوانه ښځه، چې په ځانګړې توګه د هیپونو سره لاړ نشي، کولی شي د سنسین ځانګړي ځانګړتیاوې کاروي. دا کېدی شي د سینګ، واششې، فومس، سپری وي، مګر یوازې د محافظت د لوړې شاخص سره - لږ تر لږه "یووی 30". شیمووس او کنډرر د ویښتو لپاره، باید د الریراییلټ ساتنه او د رطوبت کولو استازو سره وي.
د ویښتانو لپاره کاسمیټیکونه
د اوړي په وخت کې باید وار وي باید د اوړي لپاره د چمتو کولو لپاره چمتو شي، ترڅو دوی د امکان تر حده خوندي وي. له بلې خوا، تاسو به د دې حقیقت سره موافقه وکړو چې د دې حل لپاره د انتخاباتو په پرتله د ستونزې د مخنیوی لپاره دا خورا ښه دی. له همدې امله، هرکله چې تاسو لمر ته لاړ شئ، نو تاسو باید د لښتو تالابونو لپاره ځانګړي اوزار وساتئ: سپری یا لوشن. دا ډول کاسمیټیکونه د هر ویښتو پاکولو توان لري او به ستاسو د کرولونو ساتنه، ساتنه او ساتنه پیل کړي.
خړ او رنګ شوي ساحې باید په یوه ځانګړې طریقه خوندي شي. سربیره پردې، دوی اړتیا لري چې د ځانګړي سپری سره درملنه وکړي، دا د یادونې وړ ده چې په کاسمو کې باید ځانګړي برخې ولري چې د رنګ چمک ساتلو توان ولري.
کله چې تاسو وپلورئ نو ماسک، لوټرو، جیلونو او سپری کڅوړو ته پام وکړئ، دوی اړین دي چې "SUN" کلمه ولري. د دې نښه څخه مننه، تاسو به پدې پوه شئ چې دا ډول فنډونه په ځانګړې توګه د اوړي په وخت کې د ویښتو پاملرنې لپاره ډیزاین شوي دي.
که په لاس کې ځانګړي وسایل شتون نلري، ناامنه مه کوئ، تاسو کولی شئ د کیمیاوي پرته نور طبیعي کارولو څخه کار واخلئ. د دې ستونزې سره ډیره ښه مقابله او د ویښتو یا بادامو د تیلو د سوځولو مخه ونیسئ. په ساده توګه یې په ډنډونو کې واچوله، او په ماښام کې، خپل سر د شیمپو سره لوټ کړئ.
کله چې سمندر ځړوي
په پول او یا د سمندر په خاوره کې کلورین شوی اوبه په ناوړه توګه زموږ په ویښتو تاثیر کوي، نو د هر غسل وروسته، دا اړینه ده چې د تازه اوبو وریدلو سره ویښتو مینځئ او سپری یا نور ځانګړي پاملرنه وکاروئ. ویښت، چې د لمر له خوا ستړی شوی، په هوا کې تر ټولو غوره وچل کیږي. د ګرمې تشناب ډیری یا د کرولین اوسپنې یواځی د ویښتو اضافی زیان رسوي. پریږدئ چې دوی ښه، په طبیعي توګه وچه شي.
دا ډله هم مهم رول لوبوي. که دا د ښه کيفيت او د غاښونو څخه پرته وي، دا معنا لري چې ستاسو ويښتان به عالي او ښکلي وي. پاڼي ډیری وختونه د خړوبولو برش په کارولو سره پیل کیږي. دا ضروري نده چې پدې موضوع باندې پیسې خوندي کړئ.
ترټولو غوره، د پام وړ احتیاطي شیان د جمع کولو سره د نادولتي ترکیب سره یوځای کول دي. د اوږدې ویښتو لپاره، د طبیعي برش برش غوره انتخاب دی. د ګړندۍ ډبرې په اسانۍ سره په اسانۍ سره راوړي. د خپلو تاکونو سره د لارښوونو څخه پیل کړئ، ورو ورو ورو ریښو ته وده ورکول. که تاسو د اوږدې مودې لپاره یو کنډک کاروئ یا ډیري ځواک څخه کار واخلئ، تاسو کولی شئ کڅوړې زیانمنې کړئ.
هر کله چې تاسو بستر ته لاړ شئ، خپل ویښتونه وینځئ یا برش کړئ، نو تاسو کولی شئ په وار وار ستاسې د مالګې استمالک یا لرې کړئ. هره اونۍ، لږترلږه یو ځل خپل سر مساسئ، نو تاسو کولی شي د ویښتو کوټ بیا بیاکتنه وکړي او د وینې گردش ته وده ورکړي.
د ویښتو رنګ خوندي کړئ
که تاسو ګرم ځایونو ته لاړ شئ، چیرته چې ګرمې په دوامداره توګه وچ وچ واړوي نو بیا د ویښتو په اړه فکر وکړئ. سالون ته لاړ شئ او ککړ کړئ. د دې پروسیجر په جریان کې، ستاسو تالونه به د بیزیمیا مرکب سره وویشل شي چې هر ویښته یې وپلټئ او په سطحه یو ډیر پتلی فلم جوړ کړئ. دا به ستاسو ویښتان په سمه توګه د سمندر د مالګې او الیراییریل راټیو څخه ساتنه وکړي. له هغې وروسته، تاسو په سمه توګه جنوب ته ځي، ځکه چې د دوه یا درې اونیو لپاره ستاسو ویښتان په سمه توګه نه ګواښل کیدی شي: د تودوخې درجه بدلونونه، وچ وچ هوا، نور بهرني محرکات. سربيره پردې، ويښتان د سوځيدنې او رنګ وينډوز څخه ساتل کيږي.
د شیدو د جوړولو لپاره، دا مهمه ده چې د تغذيې ماسک جوړ کړئ، په ځانګړې توګه د رنګې ویښتو لپاره. د آری د غلا شوی ریښی 1 واخله او یو شیشین شیشونکی اوبه ډک کړئ، د پینځلو دقیقو لپاره د وړو اورونو لپاره ککړ کړئ. بیا په یو میاشت کې هره ورځ ریښی، سړی او د ریښی په رڼا کې رسوب کړئ. دا ډول ورور کولی شی په ریفورم کې ذخیره شی، مګر د دوو ورځو څخه زیات نه.
د لزون یو سر واخلئ او یو پیاز، چټک او د غوښی ګردوونکي سره لیږدول، پدې ترکیب کې د زیتون غوړ او د لیمو ډیر جوس شامل کړئ. په بشپړه توګه په ویښتو کې ماسکوناسایټ، سر د فلم سره لرې کړئ، او په سر کې یې د تولیه سره تودوخه. نیم ساعت یو ساعت ونیسئ او بیا د لیمو جوس سره اوبه یې واچوئ.
که چیرې تاسو یو رنګ شوي ویښتان ولرئ، نو دا د ورور د قهر کولو لپاره دوی ته د رنګ ورکولو وروسته خورا ګټور دي. د دې کولو لپاره، د یو لیتر څښاک اوبه لپاره، دوه تنفس شاکونه واخلئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړ او وروسته یې کار کول.
پاکوالى د روغتيا تضمين دى
په یاد ولرئ چې پاکوالي او روغتیا ساتنه د روغتیا تضمین دی. حتی لومړني مشران پدې پوهیږي. په دې حالت کې، تاسو به بام او شیمپووس سره مرسته وکړئ. په یاد ولرئ چې په اوړي کې باید تاسو عموما شیمپوو په اړه هیرې وساتئ، هر وسیله چې تاسو یې کاروي باید د "UV" تحفظ ولري. که تاسو عادي پوست ولرئ، نو تاسو د شیمپوو لپاره مناسبه یاست چې بې طرفه PH او د باراکک اړین غوړ لرونکي، لیوینډ او چامومیل. مګر که چیری د ویښتو ویښتو خاوند وي، نو دوی ډیر "سخت" پاملرنې ته اړتیا لري. د مثال په توګه، د پوستکي وچولو لپاره د نیبو جوس واخلئ او د سیلابونو ویش مخه ونیسئ.