تاسو د دې په اړه څه ووایې، هغه نوم چې د نامعطوم مرستیال دی، هیڅ څوک خوندي نه دي. دا د دې ناخوښي مینه او یو اړخیزه همدرد له کبله ده چې نه یوازې نجونې بلکې هلکان هم ورسره مخامخ کیږي. په لاره کې، د خلکو په اړه. یوازې د هغوی په اړه او زموږ د نن ورځ مقالې کې به بحث وشي. په هرصورت، لکه څنګه چې عجيب نه وي، نارینه جنسیت په هر عمر کې اخته کیږي او پدې حالت کې تجربه د ښځینه جنسیت په پرتله ډیره زیاته ده. له همدې کبله د هلکانو مور، په خاص ډول میندې، د هغه د زوی د ژوند په دې دوره کې ډیر ستونزمن دي. د دې لپاره چې ستاسو د زوی احساسات د هغه د "خالي" احساساتو له امله کم کړي، موږ په غوسه پریکړه وکړه چې دا پوښتنه وپوښتئ: "څنګه کولی شم مرسته وکړم چې زوی مې د نا پیژندل شوې مینې له درد څخه وژغورم؟ ".
ناڅاپي ملاتړ
نو ستاسو زوی د نجلۍ لپاره د ناحقه مینه احساساتو څخه ډکه ده او په همدې اساس، تاسو ورته ګورئ، د هغه په ټولو حسونو کې له هغه سره مخامخ شئ. له بلې خوا، هغه ستاسو خپله وینه ده، او د هغه تجربې هم ستاسو دي. نو، څنګه څنګه د خپل زوی سره د ناڅرګند مینه له مصیبت څخه مخنیوی کې مرسته کوله؟ د مور په توګه، تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل زوی سره خبرې وکړئ او هڅه وکړئ چې پوه شئ چې هغه په خپل مینځ کې څومره "حیران" دی او هغه څه چې هغه ځان د دې وضعیت څخه ګوري. په داسې یوه وخت کې مشوره ورکول، البته، ښه، مګر دلته د دې ستونزې سره یو ځای کیدو او پوهیږو چې څه څه دي - بل بل. په یاد ولرئ چې یوازې خپل زوی له خپل ناڅاپه مینه سره پریښودل غوره لاره نه ده. مګر د هغه په اړه یې مشوره تکرار کړه، پالن: "تاسو به خپل ځان غوره کړي ..." یا "په دې باندې یو پیښه نه ..." هم یو ښه اختیار نه دی. هڅه وکړئ چې وضعیت ته ورسیږئ او پوه شئ چې دا نجلۍ ستاسو زوی څومره ګران دی. یوازې د هغه باور ته د ننوتلو سره، تاسو حالت حالت خپل لاس ته راوستئ او د راتلونکي راتلونکي کنترول کولی شئ. سربېره پر دې، دا به ډیره اسانه وي چې تاسو د خپل ماشوم لپاره نه یواځې یو مینه وال او مور او پلار مور، بلکه یو ملګری هم وي، چې دا د هغه لپاره مهم دی. په لاره کې، هغه ماشومان چې د مور او پالر په اړه پوهه لري نه یوازې د هغو کسانو په توګه چې ژوند یې ورکړي، بلکې د ملګري په توګه، د دوی شخصي ستونزې لیږدولو کې خورا اسانه دي او په روښانه توګه خبرې اترې کوي. لومړی، دا د دې حقیقت له امله ده چې په هرڅه کې دا ډول ماشوم ستاسو سره د خبرو لپاره فکر کوي. او دویم، تاسو به تل په ژوند کې د هغه د بریالیتوبونو او ناکامیو څخه خبر وي. البته، دا د هر چا لپاره راز نه دی چې هلکان د خپلو مور او پلرونو سره د اړیکو کولو لپاره زړه نازړه دي، مګر، په هرصورت تل استثناوې شتون لري. په لاره کې، هغه نظر چې د زوی لپاره غوره ملګري یې پلار دی، تل د هغه شتون حق نه لري. مور کولی شي د ماشوم په ژوند کې مهم رول ولوبوي. او، هر څه ته، څوک چې ښځه نه وي، د دې وړتیا لري چې د خپل زوی یو یا بله ستونزه ننوځي او د هغه د ویره او ستونزو څخه ځان خلاص کړي.
نو، که ستاسو زوئ تاسو د کوچنيانو څخه د ملګري په توګه وګورئ، دا به تاسو سره د خبرو اترو لپاره خورا اسانه وي. مګر که ستاسو هلک دا اړین نه وي چې خپلې ستونزې له تاسو سره شریکې کړي، نو تاسو باید هڅه وکړو چې د هغه بریا ترلاسه کړئ او هغه ته یې وښایئ چې تاسو نه یوازې د هغه مور، بلکې د ژوند اصلي سلاکار هم دی.
نو په هر ممکنه لاره کې، هڅه وکړئ چې د زوی سره په زړه پورې موضوع کې خبرې اترې وکړئ. هڅه وکړئ چې څه ډول نجلۍ چې ستاسو د زوی په روح کې ډیری قوي وي، او په کوم پړاو کې د دوی اړیکه یا په عمومي توګه اړیکه ده.
د "برید" تاکتیکونه
که تاسو دا نجلۍ پیژنئ یا د دې فرصت لرئ چې له هغې سره خبرې وکړئ، ډاډ تر لاسه کړئ. هڅه وکړئ چې د هغې وضعیت او نظر په دې وضعیت ومومئ. که چیرې دا معلومه شي چې نجلۍ د هلک په وړاندې په بشپړه توګه تشریح کیږي، له هغې څخه وغواړي چې د هغه سره خبرې وکړي او ټول ټکي په "I" کې وساتي. دا به د هغه عصري درملو له منځه وړلو کې مرسته وکړي او هیله لري چې هغه د هغې لپاره خوندیتوب وکړي. اصلي شی دا ده چې تاسو باید په وخت کې مداخله ونه کړئ، ځکه چې د ماشوم د ذهن د سولې لپاره ټولې طریقې ښه دي. که چیرې نجلۍ ذهین او اراده وي، نو هغه به خپل واقعیت ته داخل شي او نیمایي به تاسو سره ملګری شي. البته دلته اصلي شی دا ده چې ستاسو زوی ستاسو د خبرو اترو په اړه نه پوهیږي. مګر که چیرې نجلۍ تشریح شي یا تاسو په اسانۍ سره د هغې سره د خبرو اترو فرصت نلرئ نو بیا هم هڅه وکړئ چې د دې ستونزې سترګو په سم او بې باوره طریقه کې تشریح کړئ. یوازې د خپل بې برخې احساساتو په اړه د زوی تشریح کول اړین دي ترڅو ستاسو د خبرو اترو په وخت کې تاسو په غیرقانوني توه هغه ته پام وکئ او ستاسو په منه کچه هر ه احساس وکئ. په یاد ولرئ، چې اوس مهال د ماشوم سره مرسته کولو ته اړتیا لرئ، تاسو باید په غیرقانوني توگه د هغه ځواک ته اړتیا ولرئ چې په شخصي توګه پوه شي چې د "نجلۍ ژوند پای ته نه رسوي" زوی باید پخپله احساس او احساس وکړي چې دا احساسات په ځان کې لري. یوازې بیا هغه کولی شي عادي ژوند ته راشي. او ستاسو دنده په ساده ډول ده چې هغه دې ته وهڅوي.
د چاپیریال
برسېره پردې، هڅه وکړئ چې خپل ماشوم د ناروغۍ څخه وژغورئ، د دې ټولو شرایطو لپاره جوړ کړئ چې په هغه باندې به ګټور اغیزه ولري. د خپلو نږدې ملګرو سره خبرې وکړئ، له هغوی څخه وغواړئ چې تل د هغه سره نږدې وي، ډیر ځله د لیږد لپاره غږ کول یا د لیدلو لپاره راځي. دا به د خپل زوی سره د خپل ناڅاپي مینه څخه د وتلو لپاره مرسته وکړي. اجازه راکړئ چې زوی په "څلور دیوالونو" کې ناست وي، مګر یو بشپړ او فعال ژوند ژوند کوي. که ماشوم کومې مشورې ولري - دوی هڅوي. په دې یا د هغې برخې کې د نوم لیکنې لپاره بلنه وغواړئ، چیرې چې هغه کولی شي د ځان لپاره د ګټې سره وخت مصرف کړي او په ګټو کې نوي ملګري ومومي. اصلي خبره ده، اجازه مه ورکوئ چې ځان ځان وتړي. ملګري، مشغولیتونه، ورزشونه، ګوندونه ټول هغه څه چې یقینا یې د مصیبت څخه وژغوري، په بشپړه توګه نه وي، مګر لږترلږه په نسبي توګه.
په لاره کې، که تاسو په ذهن کې ښه نجلۍ لرئ (د بیلګې په توګه، د ملګروملتونو، همکارانو لور او داسې نور)، د هغې د مور او پلار سره بلنه وکړئ، اجازه راکړئ چې ماشومان پوه شي. لکه څنګه چې دا ویل کیږي: "ودج دې پیړۍ وځنډوي."
او وروستی شی، که ستاسو زوی، د هغه د مرستې لپاره د ټولو هڅو سره سره، لا تر اوسه په خپل ځان کې بند پاتې شوی او د هغه سر سره یې احساسات ودرول، د درملنې سره مشوره وکړئ. هغه به په دې حالت کې په سمه توګه او مسلکي توګه مرسته وکړي ترڅو د هغه ستونزه حل کړي او هغه یې له منځه یوسي. په یوه کلمه کې، بې اعتباره مه کوئ، او عمل وکړئ - او ستا زوی به د هغه د ناڅاپه مینې په اړه هېرې هېرې کړي.