ژمي اوبه وخورئ د مني د موسم په څیر موږ چای چای، قافله یا غوړ شوی شراب غوره کوو: اروماتی څښاک ګرم او د ژمي د مخنیوي لپاره هیله مند یم. دا قواع کولی شي موږ سره ظالمانه ټوکه ولوبوي: هغه بدن چې د ګرمې مایع سره عادی وي، هر ډول کولی شي په حساس ډول غبرګون کوي. د پایلې په توګه - مسلسل دوامداره او سړه. د ښی اوبو په اړه مه بخښنه وکړئ: د آرامۍ کوټې د حرارت سره پیل کړئ، په تدریجي توګه بوتل بوتللئ څو درجې.
په یو کوټه خونه کې ویده شئ. "ګني هاوان" چې د بیټرۍ له لارې رامینځ ته شوی او په کلکه سره خولې شوي وي، په مغزه سترګو او ناتوفريکس باندې ناوړه اغیزه کوي، او د پیروجن ضیاع ته وده ورکوي. هڅه وکړئ د کوټې څخه مخکی د کوټه خړوبولو څخه مخکې - د ښه آرام لپاره د حرارت درجه تقریبا 20 درجې ده.
په پرله پسې ځان درمل کې ښکیل مه کوئ. پینینچیلر، انټيپټریټیک، انټیو وییرال، انتي بیوټیک - معمول کټ، کوم چې موږ پرته له کوم حساسیت څخه د ناروغۍ په لومړي نښه کې کاروو. دا په چټکۍ سره د نښو د ختمولو کې مرسته کوي، مګر، له بده مرغه، په ورو ورو "مصیبت وژنې" مصؤنیت - یو عام ژمي یو سرغړونکي دښمن شي. د کور په علاجونو کې غفلت مه کوئ - سخت کول، د هګۍ ناروغي، د تنفسي کړنالرې خورا اغیزمنې دي. که دا ناروغۍ زیاتوالی ومومي - یو ډاکټر سره اړیکه ونیسئ: هغه به د انفرادي درملو غوره کول وټاکي.
خپل لاسونه وینځئ - نه یوازې د کوڅو په ځای کې، مګر د خوړلو دمخه. دا "ماشوم" محاصر د ډیرو ستونزو سره مخ کیږي چې د مایکروبس او هضمون لخوا رامینځته کیږي - پرازتي ناروغۍ، نسج، هیپاتیت الف. مګر دا نه تکراروي: د حفظ الصحې لپاره دوامداره هیله کولی شي د تنفس او وچ پوستکي سبب شي.