په بله کلمه، دا د پښو د ناورین موقف څو عناصر دي چې د انټرراسینین د پراختیا په دوره کې را منځ ته کیږي او د زیږیدنې څخه شتون لري. د کلپفټ لاملونه لا تر اوسه پای ته نه دي رسېدلي، مګر د متخصصینو ډیری نظرونه په یو بل کې متمرکز کوي: تر ټولو احتمالي دلیل د ټیټ پښو او پښو نرم نرم نسجونه جوړوي. دا د مختلفو فکتورونو له امله کیدی شي، چې میخانیکي او نیورو تسلسل پورې د میراث او اکولوژي پورې اړه لري. کلبفټ یوه عمومی ستونزه ده او د احصایې سره سم، هلکانو ته د نجونو په پرتله ډیر زیان رسوي. په هپپوسپادادی او ماشومانو کې دوه اړخیزه کلبف - د مقالې موضوع.
د یوې الوتکې د کلب کلب لومړنۍ علامې روښانه دي او د ماشوم زیږیدلو ته سمدستی د پام وړ دی: پښه بیرته راځي، د داخلي اړخ سره مخ شوي او لکه څنګه چې پراخ شوی. د پښو د څو کثافاتو اختطاف په صورت کې، اییل په ښکاره ډول د پورتنۍ غاړې څخه پورته شوی دی، پښه په مینځ کې ښکته شوي او هم په داخلي لوري پورته کې ځای پرځای شوي. په دواړو حالتونو کې، دا ممکنه نه ده چې قدم خپل عادي موقف ته راوړو. دا واقعیت د نیوروموسیکول ناروغیو څخه د فیز اختر څخه د فزیکي کلب کلب فټ مهم توپیر دی (پداسې حال کې چې پښه معمولا په صحیح موقعیت کې وي). د کلب کلب په عمومی توګه د عضلاتو، لیګامینټونو، ملګرتیا او د پښو د هډوکو بدلونونو سره سره کیږي، نو ځکه د اټومي کلب کلبونو ثانوي نښې نښانې دي: د شین هډوکي ماتول وروستي حاالتو ته (تورز) پورې، د پیرونو د یوازینۍ (انفلاسیون) او ویز توپیر انتقال. د دې ناسمې پوست مقام پایلې نا امیدۍ دي: د موقف په وخت کې او د بدن وزن د پښو په لور روان دی، په ناڅاپه توګه وویشل شو، ځکه چې یو اړخ ډیریږی) لنډی (، دویم پاتې پاتې شوی ناشونی پاتې شوی. د وړیا خوځښتونو وړتیا له لاسه ورکړې ده، په ټانک کې حرکت خوارځیدلی دی، او د پښو کولو او د ځنګلونو چلولو کمولو لپاره د پښې وړتیا کمه شوې. که شیان پخپله ځانته پریږدي، د ماشوم چټک به غلط وي، د هغې جرابې په سر کې، د دې له کبله، او د حرکتونو همغږۍ زیان رسوي. دا د یو ماشوم لپاره ستونزمن کار دی چې په فعاله لوبې کې صحتمند ماشومانو سره سیالي وکړي، د نارینه وو په پیل کې برخه واخلي او د کوچنيانو لوبو کې برخه واخلي. په پاى کې، د فزيولوژيکو اختالفونو سربیره، د کلب کلب د ماشوم په رواني ستونزو کې رامینځته کولی شي.
د درملنې لپاره ډاډ ترلاسه کړئ!
د فزیکي کلب کلب درملنه د ارتونپیکټر ډاکټر په سخت نظارت الندې ترسره کیږي. د لومړنیو تشخیصاتو په صورت کې، د جمناسټیسټ او د معالج مساوي اصالحاتو تمرینونه، او د بهر پښو نری رنځ فزیوتراپی پروسیجرونه د پښو موقف سمولو لپاره کارول کیږي. ډاکترانو ډیری ځانګړی پلستر کټګوري او سخت ټرینران وړاندیز کوي، د درملنې په وخت کې د پښو او سترګو په جوړولو سره. په کور کې، تاسو کولی شئ د فیزیوتراپی عناصر هم وکاروئ، د علاج جمناسټیسټ او مساج، تیاری. په ځینو مواردو کې، د پښو د خنډونو ډیری ډولونه، د جراحي درملنه کارول کیږي، په ځانګړې توګه د کلپفټ په قضیه کې چې په لویو ماشومانو کې روان وي، له وخته راهیسې ستونزه ستونزه زیاتېږي. د یو قواعدو په توګه، درمل د فاریاب څخه خارج کیدو وروسته فورا پیل کیږي. د تعقیب مخنیوي په توګه، ماشومان سپارښتنې کیږي چې د ماشوم د عمر او فزیکي وړتیا سره سم د ځانګړي آرتپایډیک بوټانو او نور روغتیا او درمل جمناسټیسټونه پہنغوي.
د معالج مساج
د پوټکي د شا او مخکې په سطح کې د عضلاتي ریبلو نا برابره حالت له امله، د پښې د شا او پوړ لوري، ځانګړي درمل او روغتیا مسایل ترسره کیږي. د دې مسایل موخه به ودرول شي او د ټیټ او معتبر عضلاتو نرم کول به د ګیسروسیسیمیس عضلاتو داخلي سر، د آیلس الندی او د پښو منځنۍ ارګ. په هماغه وخت کې د دې پروسیجر سره، د یو قاعدې په توګه، د تولیدوونکو عضلاتو ټانیک مسایل ترسره کیږي: د ګیسروسیسیمیس عضلاتو بهرنۍ سر او د پښې پورتني پخې.
د چمتوالی مرحله
دا ماشوم د هغه په ګوتو کې دی
د شا د لمر ساحه مساوي - وهل، رګونه او لیدل.
.2 تڼۍ مساوي - فعال، د فشار، ګړندۍ، سخت سختۍ، ګوزڼ، ګوتو کولو او څښلو سره.
.3 د جرګو شاته مساوی - د نسکوریدو څخه) د پاڼی څخه، د پاپلیټالی فاسسا څخه تریو ته (، سخت سختی، آسانه وهل او ژړول.
دا ماشوم په شا کې پروت دی
.4 د چټک تاکید مساجات، پرته له دې چې د صحیح هایپوچونډریوم سیمې اغیزمن شي.
.5 د ګوتو لمړنۍ سطح مساوی - د نسکوری څخه، د گھڅوړی څخه د ګوټی ساحی ته مساویږی، سخت زورزیاتی، آسانه کولی او ژړول. د ستیلار سیمه او د ژورې سیمې ساحه نده.
د روغتیا پاملرنې مرحله
1. شین مساج.
دا ماشوم د هغه په ګوتو کې دی
مساج د معمولا سټکیک کولو سره پیل کړئ، د سټیل څخه حرکت د پوټلایتال فاسسا ته حرکت کوي. بیا وروسته د ټیټ پوستکي سر (مسایل د خوسکي عضله) مساوي کړئ. د شین دننه څخه، دا د ویښتو د طرف څخه، د مساج په جریان کې، لاندې آرامیک تخنیکونه کارول کیږي: د ګوتو د پښو سره آسانه وهل او ګنډل، نرم شاک کول، غوړ او تور. د مسعود په جریان کې په عمده توګه د ټینګ تخنیکونه کارول کیږي - سخت رنګه، کوچني سترګو، سخت زورواکي، په اسانۍ پوکاولوچیني.
دا ماشوم په شا کې پروت دی
کله چې مساج د شین د محلي سطح مسعود د ټیمنګ مساج ټولې طریقې کارول کیږي - سخت زورور، ګنډل، د اسانۍ ګوتو فشار.
2. د ټوټو مساج.
دا د ساحې د مخلوط او د سرکلر رګونو ساحه پیسلو پورې اړه لري. A مسایل هم کارول کیږي چې د ټیکرو ګډ او د پورتنۍ برخې د پورتنۍ برخې تخنیکونو تخنیک سره یو ځای د پورتنۍ غاړې کې د پورتنیو سرغړونو سره یوځاې سره. په دې حالت کې، اړینه ده چې پښه په سمه موقعیت کې ونیسي، د ځنډ په مقابل کې یې د هغې څنډه په بهر کې د بهر کنټرول لږ کړی.
د ایلیلز تناسب مساج.
د لیګامینونو د نرمولو او نرمولو لپاره، ګوښه کول، ګوښه کول، لیدل، وهل او وینه اچول، د ګوتو او غنمو سره اکسیپیرول اکثرا په کار وړل کیږي. یو ماشوم چې کلپټ او لومړی بوټان یې د تیپونو سره اړتیا لري
9 - فوټ مساج.
دا ماشوم د هغه په معتبره توګه راځي
شینګ یو لاس سره ونیسئ، د پښو په ګډ کې د ماشوم پښه بند کړئ. بیا، د پښو ساتلو په وخت کې، د خپل پوټکي خوا مساجات ترسره کړئ. د مساج په جریان کې، اړینه ده چې د داخلي کنټرول (فشار لرونکې عضلات) ودرول شي او د پښو بهرنی برخه (د عضلاتو غځیدل) سرته ورسوي. په ياد ولرئ چې د دې مساپرې په وخت کې اړينه ده چې پښه سمه پوزيشن ورکړئ، دا دی، د پښو څخه د پښو ټوټه کول، خپل بهرن کنټرول لوړوي.
دا ماشوم په شا کې پروت دی
کله چې د پښو په پورتنۍ برخه کې مساج ترسره کول، په ځانګړې توګه د هغې په څنډه کې، د ټیکیک تخنیکونه کارول کیږي - سخت تاکستان، لیدل، پوټینګ، تاو کول. په عین حال کې، پښه په سمه توګه په سمه موقعیت کې ځای پر ځای کوي او دا د شین درناوی سره سم زاوی ته ځنډوي.
او بیا فزیکي زده کړه
معالجوي فزیکي روزنه د اصالحاتي جمناسټیسټ څخه نه منلو وړل کیږي او د مس مس او تولیدو پروسیجرونو سره ترسره کیږي. د دغو تمرینونو اجرا کول د پالیسینډ لیوالتیا سره مرسته کوي او د پښو د کڅوړو نرمولو له منځه وړلو کې مرسته کوي، او همدا رنګه د پښو د داخلي اړخ د تعقیب کولو او اخیستلو پایلې کمولو کې مرسته کوي. د ماشوم د ژوند په لومړي کال کې، د تمرین درملنه ډیری وختونه د غیر فعالې تجربې او ریفلایکس جیمزیکسټز ترسره کول شامل دي.
غیر فعال تمرین
1. ماشوم د هغه په معدني کې دی. د یوې خوا سره، د ماشوم شینځل ونیسئ او خپل پښه یې په پښو کې ګډ کړئ. وروسته، د شینځل په وخت کې، د بل لاس د مستقیم خام سره، د خټکو پښو کې د حرکت حرکتونه ترسره کول، په فرش کې د پښو سره د پښو په لور تړل.
.2 دا ماشوم د هغه په ګوتو کې دی. د وړو لاسونو سره د ماشوم پوست ساتل دوام لري، د وړیا لاس سره، د پښو کوچنۍ محرک حرکتونه، په ورو ورو او په ورو ورو داخلي ښکته کول او د پښو د بهرنۍ برخې لیږد کول.
.3 ماشوم د هغه پښو په غاړه دی یا مستقیم پښو سره ناست دی. د یوې خوا سره، د ماشوم سطحه د میز سطح ته وغورځوئ، او د ګوتو سره د ګوتو په شکل کې د ګوتو په شکل سره په ټوټه کې ټوټه کړئ. له بل پلوه، پښه ونیسئ ترڅو د کرهنې خوا ستاسو د خنزیر په وړاندې ودریږي. په تدریجي ډول د پښو نرمښت په لور کې په لور کې سرته رسوي، پداسې حال کې چې په بهر کې فشار راوړي، لږ څه یې په ګوته کوي.
4. ماشوم په شا یاست او مستقیم پښو سره ناست دی. د ماشوم ټیټ پښه د ټولې خام سره سره وخورئ، او په پښو کې یې پټه کړئ. له بلې خوا، د ماشوم پښه ونیسئ ترڅو د هغې پوټکي خوا ستاسو د خنزیر په وړاندې ودریږي. بیا په نرمۍ سره او په ډیر احتیاط سره د غیرقانوني حرکتونو ترسره کول، د پښو لرې لور ته د حرکت کولو هڅه کول، په لور کې د جریان برعکس.
.5 د ماشوم د شینولو لپاره دوام لري، په پورتنۍ غاړې کې د پښو بې پامه حرکتونه بیا تکراروي، داخلي ښکته کوي او د بهرنۍ غاړې پورته کول.
.6 ماشوم بچیږي یا ډډه کوي. د یوې خوا سره، د ماشوم ټیټ ټیټ ټیټ ونیسئ او د ټیټ او ہیل په ساحه کې یې سم کړئ. له بلې خوا، رڼا ترسره کړئ، حرکتونه فشار کړئ، د ماشوم د پښو په مقابل کې په مستقیم خامې سره آرام کړئ. ستاسو د ګوتو سره، په تدریجي توګه د خپل ځان څخه په شا لوري کې بند کړئ او په عین وخت کې خپل خارجي کنډک د جریان مخالف لوري ته بدل کړئ.