یو له ډیرو سختو احساساتو څخه حساس دی. هغه سړی د دننه څخه وهي. له بلې خوا، ځورونې، غصب، توقیف، او ځان وژنه شتون لري. په پوهیدلو سره دا د یو شخص د مرګ ګناهونو لیست ته منسوب شوی، دا په اسانۍ سره له منځه تللی شي. زموږ دماغ په کافی اندازه معلومات درکوي او یوازې ورته پوښتنه بیايي: "زما په اړه څه؟". زه فکر نه کوم چې څوک د ژوند د احساس احساس کوي. نو راځی پوه شی - د نفسیاتو په اړه د "حسد" کلمه معنی وګورئ.
حسد څه دی؟
د پیل کولو لپاره، موږ به د حسد په بنسټ پوه شو. د ارواپوهنې له نظره، حسد د هر څه د پرتله کولو د هیلې له امله رامنځ ته کیږي. انسان عققل او فکر دی، هغه په مسلسل ډول یو څه تحلیل کوي، او تحلیل پرته پرته له دې نه ترسره کیږي. له دې څخه دا پیروي کوي چې هغه خلک چې حسد احساس نه کوي په اسانۍ شتون نلري. بله پوښتنه دا ده چې دا څنګه په ښکاره ډول خپل ځان څرګندوي او زموږ په داخلي نړۍ اغیزه کوي. یو پرتله کول د دې لپاره لارښوونه کیږي چې یو څوک له دې څخه بې برخې شي. موضوع کولی شي د موادو توکي وي، او د یو فرد شخصي ځانګړتیاوې وي. د مثال په توګه، د خبرو اترو پاملرنه او وړتیا. هر یو سړی په یوځل کې هر څه نشي کولی، نو داسې یو څوک شتون لري چې ډیر وي. مګر د لامحدود پرتله کولو دغه پالیسي خپل ټول جریان په ورته ماشومتوب کې اخلي. حتی په لومړي درجه کې، ښوونکي ماشومان پرتله کوي: "دلته تاسو، ساشا، ستاسو د ګاونډي په پرتله ښه کار کړی." او په ورته رول کې والدین: "دوی د کار لپاره تاسو څه پیسې کړي؟ او نور ماشومان؟ " او که ماشوم له نورو څخه تیر شوی وي - ستاینه. که نه، دوی تاسو ډاروي. د دې ډول ماشومانو تجربه موږ ته نور ګامونه او "بخښنې" درکوي. هیڅکله د چا سره هیڅ ماشوم پرتله نه کړئ، نو د حسد کرښه د هغوی لپاره او زنا نه کوي. ستاسو د ماشوم لاسته راوړنې یوازې د خپل ځان سره پرتله کیدلی شي، ترڅو هغه پراختیا ومومي.
حساسیت یوازې د پرتله کولو له امله نه لیدل کیږي، حساس هم سیالي ده. په هرصورت، لکه څنګه چې حيوانات د استوګنې لپاره سيالي کوي، نو خلکو ته کار وکړئ. البته، د هغو کسانو تر منځ چې په ټولنه کې د ورته ټولنیز وضعیت په ساتلو کې خورا سخت حسد شتون لري، او ورته مادي یا روحاني ګټې ادعا کوي. موږ ټولګيوان، خپلوان، ملګري او ملګري ملګري يو. دا ممکنه نه ده چې څوک څوک د سیکولر تحلیل مطالعه کړي، د هالی ووډ ستوري حساسیت لري چې هغې ځان بل بل واخیست. په هرصورت، داسې استازي هم شتون لري چې روحيې حساس لري. دوی په سینما کې د کار په ځای، هرڅوک او هرڅه حساس کوي. په دې حالت کې، تاسو باید د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ.
"تور" او "سپین" حسد
موږ حسد کوو، موږ پوهیږو چې دا بد دی. ضمیمه موږ ته خبرې کوي، او موږ د یو عذر غوښتنه کوو چې زه په رحم کې حسد کوم. په خلکو کې د "سپینه" حسد نوم دی، د نیکمرغۍ څخه بې برخې دی. او دلته زه تاسو ته پریشانۍ یم: حسد هیڅکله خپل طبیعی رنګ بدل نه کړم. دا پخپله شتون لري. که موږ رښتیا یو ښه او صادقانه تجربه تجربه کړو، نو دا حسد نه دی، خو ستاینه. تاسو خپله ښځه په نوي جام کې وګورئ، او تاسو یې خوښوي. تاسو خوښ یاست چې دا ډیر ښکلی ښکاري، پدې وخت کې تاسو مننه کوئ، او حسد مه کوئ. د یو ګرووسوس کنسرټ کې، کله چې تاسو پخپله په لاسونو کې وسیله نه درلوده، زه فکر نه کوم چې تاسو "زه د هغه سره حساس یم"، بلکه "مدیر". مګر که تاسو د هغه سره یوځای مطالعه کړی، مګر تاسو بریالی نشو، تاسو ممکن د خپل ځان پټول ډیر احتمالي یاست. جذب تعریف دی او حسد حسد دی.
حقیقت ته نږدی
ډیری خلک د نورو خلکو بریالیتوبونه نه مني، ځکه چې دوی نه پوهیږي چې دوی د خپل ژوند څخه څه غواړي. البته تاسو کولی شئ ستاسو د غوښتنو لسټ وړاندې کړئ. مګر تاسو ډاډه یاست چې دا ستاسو هیله ده، او د چا کاپي نه. د مثال په توګه، تاسو د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوئ، خپل ملګري حساس کړئ، څوک، ستاسو په نظر، ښه ارقام دي. تاسو خپل غوره هڅه کوئ، مګر ټول په بده توګه دي. د پایلې په توګه، حسد ژور کیږي، تل د تل لپاره تل پاتې وي.
کیدای شي موږ واقعا په واقعیت کې د لیدلو پیل وکړو؟ خپل ځان قبول کړئ لکه تاسو یې، د وزن له مینځه وړلو اهمیت کم کړئ، او وګورئ چې حسد څنګه به له لاسه ورکړي. داسې پېښې شتون لري کله چې ستونزه، په بیلا بیلو برخو کې اړتیا لیدل کیږي. ډیری وخت یو نازک سړی په ساده ډول نشي کولی هغه څه ترلاسه کړي چې هغه یې غواړي. داسې ښکاري چې یو پیژندل شوی شرکت له آسمان څخه راوتلی. هغه په سختۍ سره هغه ته حساس شو کله چې هغه د "قضیه پرانیستلو" په څرخ کې د سکینر په څیر سپکاوی "وه. خپل ځان ته وپوښتئ او پوښتنه وکړئ: آیا کولی شئ دا تکرار کړئ؟ ایا تاسو دا غواړئ؟ کله چې موږ څو ځله زموږ د ځواکونو سره برابر یو، حساسیت اعتراض نه راځي.
د حسد سره د مقابلې لپاره څو لارې
• تاسو څنګه نه خوښول غواړئ، خو پخپله اعتراف وکړئ چې دا احساس ستاسو په ژوند کې ژوند کوي. دا به لا دمخه یو مهم بریالیتوب وي. په هرصورت، هغه کسان چې په عاجله توګه د دې سره موافق نه دي، او د حساس مهمې وسیلې دي.
• په یاد ولرئ چې حسد کولی شي تاسو ته د اعصابو ماتولو المل شي. زه فکر نه کوم چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
• څوک چې تاسو فکر کوئ هغه څوک او څه چې تاسو یې حساسیت لري، تجزیه کړئ، یو لیست جوړ کړئ. د مثال په توګه، تاسو د نورو د میړه په اړه حسد کیږئ. نو دا یو عادلانه کول دي. په نړۍ کې هیڅ کامل خلک شتون نلري، او دوی منفي اړخ لري. شاوخوا نه ګورئ، بلکه خپل خاوند ته پاملرنه وکړئ، هغه د نیمګړتیاوو ښه والی لري. هغه ته ورشئ، او څوک چې پوهيږي، ښایي هغه تاسو ته ښه حیرانتیا درکړي.
• له ځان سره خپل ځان پرتله کړئ، نه د نورو سره. په بدلون کې خوشحاله، او که چېرې تاسو ریجورم وګورئ نو بیا یو څه اقدامات وکړئ. حساسیت یوازې تاسو له ځان څخه تیروي.
• تاسو لږترلږه هغه شخص سره چې د هغه په ژوند کې له هر څه سره مطمئن دی سره وګوري. له دې امله، خپل احساسات ضایع نکړئ، د یو بې سارې نجلۍ لپاره حسد احساس کړئ، چې د هغې مېړه لري. ایا تاسو ډاډه یاست چې په دې حالت کې هغه ډیر ښه احساس کوي؟ د هغه څه په واسطه چې تاسو یې لرئ ښه وي او خپل اهدافو ته لاړ شئ.
• که چیرې د بریالیتوب بریالیتوب درکړي، نو بیا "لږ څه" درسونه زده کړئ. د خپل چلند په اړه د اړیکو، چلند او ظاهرا کتنه وګورئ. مګر، په هر حالت کې، دا کاپی مه کوئ، ځکه چې تاسو دوه مختلف شخصیتونه یاست.
• مثبت ګامونه ومومئ کوم چې تاسو یې نه غواړئ. که ستاسو ملګري ستاسو په ځای پرمخ وړل کیږي، هیڅ شی، تاسو به لږ مسوولیت لرئ او د خپلوانو سره ډیر وخت مصرف کړئ.
• حساسیت ته انرژي مصرف مه کوئ، نو دا به ښه وي چې دا صحی سیالۍ ته واړوي. تاسو به هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ.
• فکر مه کوئ چې د ځان سره پرتله کول د هغو کسانو سره چې بدتر دي او ستاسو لاندې به ستاسو سره مرسته وکړي. دا یوازې په لومړي نظر کې مرسته کوي، مګر په واقعیت کې تاسو آرام کړئ، او تاسو پخپله ځان ځان ته درناوی کولی شئ.
• او نورو ته د حسد احساس ورنکړئ. فکر وکړئ چې څوک او څه څه ووایی. که تاسو د خپلو پلانونو او ارادې په اړه هرڅوک وپوښتئ، دا خبرې اترې پریږدئ. په هرصورت، د دوی د پلي کولو لپاره به ډیر انرژي ته اړتیا وي، کوم چې تاسو په خالي خبرو کې مصرف کوئ.
• په خپل ځان باور وکړئ، په وړتیاو کې، خپل خوبونه او امیدونه احساس کړئ.
د رواني ناروغیو حساسیت د معنی سره سم، تاسو په خپلو کارونو ښه پوهیږئ. خپل ځانونه وخورئ او نور د هغه څه په اړه او یا هم بې برخې کړئ. په یاد ولرئ چې حسد یو له ګناه ګناهونو څخه دی. د دې سره باید جګړه وکړئ او بریالي شئ!