- خواړه - 200 ګرامه (سور)
- چای - 1 ګلاس
- گاجر - دوه ټوټې (منځنۍ اندازې)
- غوږ - دوه ټوټې
- د سبزیجاتو غوړ - 100 ملیونه
- نمک - 0.5 ټپونو (چک کول)
- د تور مرچ پوډر - 2-3 پنچ
- د پیلوف لپاره مصالحې - 2 پنچ
- اوبه - 2.5 پیالې
د دې ساده لارښوونې سره تاسو کولی شئ په کور کې پخپله د مایکروویو تڼۍ کې یو ښه پیلوه وخورئ. البته، دا د هغو کسانو په پرتله چې د مهارت لرونکي ازبک شیانو لخوا چمتو کېدای نشي پرتله کولی. مګر، سره له دې چې دا الرښود یو ځل له تاسو څخه ډیر ژر د ډوډۍ چمتو کولو لپاره ګټور دی. غوښه غوټیو ته واچوئ، د سبزیج غوړ نیمایي اضافه کړئ او په یو مائکروویو کې د 1000 واټو په شاوخوا کې د 5 دقیقو لپاره پخیل کړئ. .2 پیاز او ګاز پاک کړئ. موږ پیازونه په نیمو بڼو کې، او گاجر د نری رنځ سټیټونو سره (د 0.5 سینټرو څخه ډیر نه ډک). .3 سبزيجات غوښې ته غوږ ونیسئ او په مائکروویز کې د 1000 واټو په واک کې د 3-4 دقیقو لپاره وساتئ. .4 د وریجو ماین دی. موږ غوښه او سبزيجات لرې، سطح سطحه. سلیم، مرچ، مصالحات اضافه کړئ. د اوبو سره ډک کړئ. .5 دقیقو 20 دقیقو لپاره په عین ځواک ککړ کړئ. مائکروویزونه ټول مختلف دي، نو د دې مودې په پایله کې، چای هڅه وکړئ او که اړتیا وي - چمتوالی ته راوړوئ. لومړی مرحله کیدای شي د ژړا په پین کې ترسره شي - زه دا لاره خوښوم. غوښه یو ښکلی رنګ ترلاسه کوي. خپل انتخاب غوره کړه. ښه نیکمرغه!
خدمتونه: 4-6