په 2004 کې، د ملي جغرافيائی پروژې د یوې برخې په توګه، ډان له ډیرو مشهور ساینس پوهانو سره یوځای شوی چې د "نیلیو زون" په نوم د اوږدې مودې مطالعې کوي - هغه سیمې چې خلک یې کولی شي په غیر معمولي ډول د ژوند اټکل یې وپیژني.
د دغو زونونو څخه یو یې په جنوبي کیليفورنیا کې د لومړې لندا په متحده ایالاتو کې موقعیت لري. پاتې ټول په ټوله نړۍ کې ویجاړ شوي دي: په جاپان کې د اوکانووا ټاپو، په ایټالیا کې د سیسلی جزیره او کوسټا ریکا کې د نیکیا ټاپوزول. دا د یادونې وړ ده چې لاما لنده د لاس اینجلس څخه په 96 کیلومتره کې پروت دی، چیرته چې ایډولوژی او ژوندانه ژوند په روغتیا او اوږد مهال کې مرسته نه کوي، او د نورو "نیلیو زونونو" په څیر د نړۍ له نورو برخو څخه جلا نه وي. نو د لوم لین د اوسیدونکې اوږدې مودې راز څه شی دی؟
د ایڈنسټانو اصول
په لوم لننډ کې د اوومې ورځې Advent Adventists ټولنه وټاکه، څوک چې په لوړه کچه باور لري، یو روغ ژوند غوره کوي. په منځنۍ توګه د ایڈونسټیس باور د سګرټ څکول، ډیری خواړه، الکول، د کیفینو او نورو محرکینو سره مشروبات، زیانمنونکي) یا لکه چې دوی یې ناپاکي (غذا اخلي، کوم چې د بیلګې په توګه، سور، او حتی ځینې مصالحات شامل دي.
د ایډیټیزم تر ټولو لوی محافظت په تفریحی فعالیتونو کې ګډون نه کوي، تلویزیونونو او سينما ته لاړ نشي او د عصري مشهور کلتور څرګندونې رد کړي. دا دا اصول دي چې د لوم لننډ اجازه لري چې د اوږدمهالې اوږدمهاله رژیم بدل شي.
طب او روغتیا څیړنه
د ټولنې په شخصي ملکیت کې د وروستیو تجهیزاتو او د پاملرنې لوړ رتبه طبقه هم شتون لري. د کوچنيانو په ودانۍ کې د نړۍ د تابعيت درملنه لومړی نصب ده. د دې لپاره مننه، ممکن د 160 سرطان ناروغانو په اونۍ کې پنځه ورځې ونیسي او د NASA لپاره معتبر څیړنې ترسره کړي. دلته، د ماشومانو لپاره د زړه لیږدونې نوښتونه پرمختلل شوي. په هرصورت، دا په درملو کې د ایبټیسټ عادتونو کې خورا ندي.
د تیرو پنځوسو کلونو راهیسې، په زرګونو پیښې د روغتیا او تغذيې په پراخه کچه مطالعې کې ښکیل دي. دا معلومه کړه چې دوی اوږدې لیرې دي. دې مطالعې په نورو سویلي مسلو باندې رڼا اچولې. دا وموندل شوه چې د دوی په منځ کې د سږو د سرطان سره 79٪ لږ ناروغان. برسېره پر دې، ایڈونسټینټ د انکولوژی نورو ډولونو، همداراز د زړه ګیرو ناروغیو او د شکر ناروغۍ ته لږ حساس دي.
د کالیفورنیا د کنترول ګروپ سره په پرتله، 30 کلن عمرالفیسټ سړی 7.3 کاله اوږده دی او ښځې 4.4 کاله ژوند کوي. او که چیرې تاسو د سبزیانو په نظر کې نیولو سره، د هغوی ژوند تمه حتی حیرانتیا ده: نارینه 9.5 کاله اوږده کیږي، او ښځې 6.1.
د ساتلو پلان
د علمي څیړنو په ترڅ کې یو مهم حقیقت کشف شو. نږدې 50٪ ایڈونسټین یا یا سبزیجات یا په کمه اندازه د غوښې څخه کار اخیستل شوی. هغه کسان چې "د سبزيجاتو غذا" تعقیب نه کوي، د زړه ناروغۍ مخنیوی خطر نیمایي ته زیاتوالی موندلی. په برعکس، هغه څوک چې په اونۍ کې په اونیو کې درې خواړه خوند اخلي، 30-40٪ لږ د احتمالي سرطان له امله احتمال لري.
شاید دلیل دا دی چې غوښه د سنګیټ شوو غوړونو څخه ډک وي. او په نتیجه کې، د "خراب" کولیسټرول لوړوالی کچه. نور ورته مطالعې په غیر مستقیم ډول د دې تیوری تصدیق کوي.
د بدن د ډله ایزه نښه
وزن د وينې فشار، کوليسټرول، د زړه ناروغۍ، په هورمونونو پورې تړلي سوزامونه، او په حجرو باندې د هغوى اغيزې په کلکه اغېزمنې کوي. دا معلومه شوه چې فعاله مواد چې د مختلفو ډولونو په سوځیدو کې رامینځ ته کیږي، د سرطان احتمال زیاتوي.
په زړه پورې خبره دا ده چې دا کیمیاوي مواد په غوړو حجرو کې تولیدیږي. د دې نظریې څخه، د سبزیانوژیو ګټې روښانه دي. هغه څوک چې غوښې نه خوري، د عادي بدن ډله ایز شاخص لري. په اوسط ډول، ایڈونسټین، کوم چې خورا زیات بوټي خورا خوړلي دي، همدارنګه شیدې او هګۍ د نورو کالو څخه 7 کیلوګرامه وزن لري. او هغه نامتو ویګانې چې د څارويو څخه ترلاسه شوي محصولات نه اخلي) که څه هم یوازې 3-4٪ (، د 13-14 کیلوګرامو وزن کم دي.
د فزیکي فعالیت اهمیت
ایڈونسټینټ ډیر فعال دي: دوی ډیره ځي او د تمرین ماشینونو کې بوخت دي، ځینې خوځښتونه، مګر دا قوي ندي، بلکه د رڼا بوټو. ځینې یې د باغ پاملرنه کوي او سبزيجات کري.
دا باید په پام کې ونیول شي چې ډیری Advent Adventists هم په زاړه کې کار کوي. د 93 کلن زړه زړه سرجن الیو سوورت وارام په منظمه توګه د لاس اینجلس په روغتون کې د پرانی زړه سرجری سره مرسته کوي او که اړتیا وي، ټول عملیات پخپله ترسره کولی شي. هغه په دې باور دی چې د فعال پاتې کیدو لپاره خورا مهم دی، نو هغه په باغ کې کار کوي او موټر چلوي، د شاخوا فاصله تیروي.
شبیب
د شتمنیو تجربه: شبیب: په اونۍ کې یوه ورځ دوی کار نه کوي او د کور شاوخوا شاوخوا کارونه نه کوي. شبیب یو هټۍ ده چې سوله او آرام لري. د یو حاکمیت په توګه، دا 24 ساعته مذهب، کورنۍ، تګ ته وقف شوي دي. د څیړنو په اساس، هغه خلک چې د کورنۍ، ملګرو یا ټولنې سره احساساتي اړیکې ساتي، د قوي ذهني او فزیکي روغتیا لخوا توپیر لري.
په اوومه ورځ د تبلیغاتي ټولنې کې، شباب د "وخت ځای" بلل کیږي. په کال کې 52 داسې ورځې شتون لري، کوم چې ډیر بدلون راولي. مات قوت بیرته راګرځي او د بدن محافظتي وړتیاوې یې تغذیه کوي، د فشار پایلې کموي.
رضاکارانه کار کول
د آلبوم فلسفه خیرات هڅوي. په لوم لننډ کې د ټولنې ډیری غړي د نورو په مرسته کې ښکیل دي. د دې له کبله دوی ګټور او اړین احساسوي، دوی خوشحاله ساتي او لږ فشار لري.
برسېره پردې، دوی په منظم ډول سره د زړه نازک ملګرو سره ملګري کوي چې د هغوی ملاتړ کوي او احساساتي ریچارج ورکوي.
نتيجه څه ده؟
ایا دا ټول معنی لري چې ایڈوسټینټونه یو څه په ځانګړي ډول زړو ته وده ورکوي، یا شاید، ټول ښه مینه لري؟ شاید نه. دوی، او همدارنګه د نورو خلکو، د زړه او ګریانو فعالیت خرابوي، میټابولیزم مات شوی. په هرصورت، داسې ښکاري چې د ژوند لاره د عمر ځنډول دي.
پایلې ساده دي. د څو کلونو صحتمند او فعال ژوند اضافه کولو لپاره، نور نباتات، مغز او غنم او لږ غوښه وخورئ، په آسانۍ سره وخورئ او ناوخته خور، ورڅخه په منظمه توګه تمرین وکړئ او د عادي بدن وزن وساتئ، د ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ او د کار کولو ماتونه وکړئ. خپل فشار له فشار څخه وساتئ.
که تاسو غواړئ د نورو "نیل زونونو" له اوسیدونکو څخه د اوږدې مودې نور ترکیبونه زده کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د "بلو زون" کتاب ولولئ.
د لارې په توګه، یواځې 3 ورځې د خپرونکي لخوا وړاندیز دی - د ځان پرمختګ په کتابونو کې 50٪ رعایت.
16، 17 او 18 جون 2015 - د خپرونې کور "مین، ایوانوف او فریبر" د خپلمنځي پراختیا په اړه ټول برقی کتابونه کیدای شي د NACHNI پرومو کوډ باندې نیمایي بیه واخلئ . د خپرونې کور په ویب پاڼه کې جزئيات.