لاملونه
که تاسو د خلکو نښو په اړه باور لرئ، نو امیدواره میرمنې ناروغه کیږي، که یو ماشوم وي. په هرصورت، دا تیوري هیڅ علمي توجیه نه لري. مګر ساینس پوهانو په دې اړه په ډیره ښه توګه سره مرکه وکړه او ګڼ شمیر عوامل یې وپیژندل چې کولی شي زهرجنسیس رامنځته کړي.
- د هورمونونو شمېره لوړه کړئ چې د راتلونکو مور د ټولو ادارو او سیسټمونو بیا رغولو پورې تړاو لري.
- داسې نسخه هم شته چې په دې ډول بدن جنین د هر ډول زیان منونکو موادو څخه ساتي چې خواړه کېدای شي.
- د مغز یا کانګې بڼه کې د وینډوززوسس کول کیدی شي د قوي احساساتي فشار او فشار پایله وي.
دا څنګه څرګندیدلی شي؟
دا عموما منل شوې ده چې په امیندواره میرمنو کې زهرجنز او تغذیه یو له بل سره ده. مګر دا له منځه تللی، دا مفهوم خورا پراخه دی او په پراخه ډول د نښانو په اړه څرګند شوي.
البته لومړی، به د قهر کیدو وړ وي، چې نه یوازې د خوړو وروسته، بلکې په خالي تشو او په ځانګړې توګه په سختو پیښو کې، آن د شپې څخه هم ښکاري. که چیرې ښځه د قهر له ګوتو څخه ډک وي (په ورځ کې شاوخوا لس ځله)، اکثرا کله چې هغه روغتون ته لیږدول کیږي ترڅو د پښتور کار کار خراب نه وي.
د امیندوارۍ په وخت کې نکاح په سهار کې پیښیږي، کله چې په یوه خونې خونه یا د خوندونو له امله، چې په چټک ډول ناپاک شوي.
د زهرجنسیس او نزدې بل ناوړه ملګرتیا د زیاتو تناسب زیاتوالی دی. د دې سره یوځای، مايع او معدني مالګې بدن پریږدي او باید بیرته راشي. برسېره پردې، تنفس، تغیرات، عمومي کمزوری، د اشتها ضایع کول او د وزن ضایع کول کیدی شي واقع شي. که تاسو مناسبه تدابیر ونیسئ، نو د امیدواری ټولو ټولو منفي ملګرو سره تاسو کوالی شئ چې مخنیوی وکړئ.
د تاوان سره څنګه چلند کول؟
نظرياتي معلومات په واقعيت سره ښه دي، مګر که څه هم په سهار کې د دوامداره تغير له امله (او کله ناکله ټوله ورځ) نړۍ ټولې رنګونه له لاسه ورکړي دي؟ تاسو کولی شئ په چټکۍ سره ووایاست چې تاسو له دې څخه په بشپړه توګه له ځانه لرې نشي کولی، او تاسو باید تر هغه پورې وینمیمیا تیریږي تر څو انتظار وکړئ. ډیری وخت دا دا په دوهم ټیمستر کې واقع کیږي. خو ځینې اقدامات لاهم روان دي.
دلته د دې اغیزې لپاره ځینې وړاندیزونه دي:
- که امکان ولري، مخکې له مخکې حملې پلان کړئ او د چمتووالي په وخت کې ټولې اوسنۍ ناروغۍ درملنه وکړئ.
- له سګرټ څخه ځان خلاص کړئ او الکول څښل.
- ستاسو د خوړو حاد، تنفس، غوړ او خوارځواک خواړه څخه له منځه یوسي. ډیر سبزیجات، میوه، ټیټ غوښه غوښه، د کبانو او لبنیاتو محصولات وخورئ. هڅه وکړئ څو ډیری وخت ډوډۍ وکړئ، مګر په کوچنیو برخو کې.
- هڅه مه کوه چې ځان وخورئ، خو د خوږو کنفینريشنونو لکه چاکلیټ او کیک څخه ډډه وکړئ.
- هڅه وکړئ چې د سپرمنګ معدني اوبو نور بار تکرار او وڅښئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې په ورځنۍ ورځنۍ ورځنۍ برخه کې د تازه هوا له لارې یو ځای کېدل شامل دي.
- په شپه کې، کوټه خړوبئ، مګر ډډه مه کوئ.
- د ویټامینونو اخیستل پیل کړئ. د B6 او ascorbic اسید لپاره باید ځانګړې پاملرنه وشي.
- غیر ضروري اندیښنو او فشار څخه ډډه وکړئ.
- او په یاد ولرئ، د هر ډول نامناسب علامې) په معبد کې تیزې زیاتوالی یا د برعکس برعکس، ناڅاپه اخته (، ژر تر ژره یو ډاکټر سره مشوره وکړئ.