د سړک کار - هپ هاپ
د هپ-هپ رقص د شلمې پیړۍ په لومړیو کې د ځوانانو په پرتله د نفوسو په منځ کې رامنځته شوی، دا لارښوونه د ټولنیز شخصیت ځانګړتیاوې لري. دا د فساد او بې عدالتۍ په وړاندې یو ډول مبارزه وه. خو په تدریجي توګه هپ-هپ فیشن شو. نجونو او هلکانو دا په زړه پورې، روښانه او غیر معمولي ګڼل، نو هڅه یې وکړه چې د رقص حرکتونه زده کړي او مناسب جامې یې وساتي. مګر نن ورځ د هپ-هپ روښانه روشن استازی دي کوم چې لا تر اوسه د پریسستین نظرونه لري او په عصري ټولنه کې مخالفین دي. نو په اصل کې هپ-هپ په افریقا کې د افريقا-امریکایانو لخوا ترسره شو، او یوازې یو ځله وروسته یې د امریکا د متحده ایالتونو او نورو نړۍ نورو خلکو لخوا د نڅو حرکتونه پیل شول.
د هپ-هپ رقص هدف لري - د ژوند په درک کولو سره، خپل هدف ته لاړ شي. حتی د اوسني نوم نوم دا مفکوره بیانوي - د افرو - امریکايي ژبو په لغت کې "هپ" کلمه د انساني بدن ټول حرکت کوي، او "هپ" یو کود دی. هپ-هپ د مختلف ژبو (جلدی او سست) تر مینځ ترسره کیږي، مګر د ټولو سندرو او فعالیتونو اساس یو دی - دا د جنسي تیریدو لپاره دی، په بل عبارت، د سندو الفاظو سره د بیا رعایت کولو خبرې کول.
د هپ-هپ رقص - ساده کورګرافی، د بیان کولو نندارتونونه
د هپ-هپ فعالیت په تخنیک کې اصلي عناصر د ټیټیک موسیقۍ سره په وخت کې ترسره شوي ټول ټکسونه) waggles، drops، sharp jumps، اوبدل (ترسره کوي. د حقیقت سره سره چې د رقص په جریان کې ټینګار د بدن په یوه برخه کې ټینګار کوي، د هپ-هپ رقص متحرک او اصلي دی. هپ-هپ د ژوند په انداز او رقص کې ازادۍ ته وده ورکوي. دلته دلته واضح پاکونه شتون نلري، ټول حرکتونه باید په آزاده توګه او په آسانۍ سره ترسره شي او یا هم لکه څنګه چې موږ لا ډیر خوښ یاست د زړه څخه.
اصلی هپ-هیپټران د نورو نظرونو سره د دوی نظریات شریکوي. له همدې امله ډیری وختونه هپ-هپ کوڅو کې لیدل کیدی شي - په بندونو، په زیرمه کې، پارکونو کې. پرفارمینان په حرکت کې ژوند کوي او هڅه کوي چې لا هم ودریږي. دوی د هپ-هپ د ناڅاپه ځای په ځای کې ځای نیسي پرته د وړتیاوو ښودلو توان لري. هر تولید یو وړیا بیان دی، ناقابل وړ انرژی او ډیری تاثیرات. هپ-هپ په بریالیتوب سره د عصري رقصینو رقصینو نومونه تصدیقوي.
د هپ هپ رقص ویډیو
هپ-هپ دواړه د هلک او نجلۍ په څیر وویشل شي. فعالیتونه کیدای شي یوازې یا ډلې وي. مګر په هرڅوک کې هیپ هپ خپل لومړني ګامونه لري - دا د کیچ او یو ګام دی. کیچ - دا هغه وخت دی چې تاسو د کندز په چوکونو کې نیمه خولې پښې جوړې کړې او په بدیل سره دوی ته الرښوونه وکړئ، بیا بیا نیمه خولې ته راګرځیدل، او اوږو اوږو ته ښیې او بیا ښي لور ته. ګام په هپ-هپ کې یو ګام دی. ګام پراخ او کوچنی کیدی شي.
د ابتدايي او ماشومانو لپاره د هپ-هپ حرکتونو زده کړه درسونه
ښه، اوس اجازه راکړو چې ساده سیسټم مطالعه کړو، کوم چې حتی ابتکار کولی شي ماسټر شي. دا د ټپ ډب نومیږي.
- د پښو تړل، د پښو تړل "د پښو تړل" (یو بل ته د دوی جرابونو سره بدل کړئ).
- بیا "پښو" پښو کړئ، ښی پښه پورته کړئ او لږ څه لوري ته واچوئ.
- په دې موقف کې، بیا، "نژدې" او "خلاص" پښې.
په حقیقت کې، دا یو ډیر ساده بنډل دی. ګام نه یواځې یو لوري ترسره کیدی شي، بلکه مخکې هم مخکی یا مخ په وړاندې کیدی شي. سربېره پردې، تاسو د حرکت په وخت کې د بدن 90 درجې یا 180 درجې سمه کولی شئ.
د دې لپاره چې دا جوړښت د "وتلو" او "پرانستلو" پیرونو په وخت کې، د بدن سره کچل کړئ، پیاوړتیا چمتو کړئ. دا به داسې ښکاري چې تاسو د سمندر ژور ته ځي، لاړ شئ.
موږ د پښو حرکتونه د لاسونو سره تکمیل کوو: داسې تصور وکړئ چې د سينې په سطح کې یو نسخه رسی دی، او تاسو د هغې لپاره خپل لاسونه له ښي څخه ښي څخه، او بیا له ښي خوا څخه.
د ابتدائیانو لپاره د ویډیو هپ-هپ رقص درس به تاسو سره د دې رقص اډې په لاسته راوړلو کې مرسته وکړي.
د لاسونو او پښو د حرکتونو د ترکیب سره سم، تاسو کولی شئ په یوه خوندي ډیک کې یا په مناسبه موسیقۍ کې په ډپو کې، په خوندي توګه کارولی شئ.
د هپ-هپ رقص د ماشومانو لپاره (ویډیو سبقونه)
هپ-هپ د ماشومانو لپاره لوی دی، ځکه چې دا ځانګړی قواعد او سرحدونه نلري. کورورګرافونه د هپ-هپ مطالعې په پیل کې د دریو کلونو څخه ډیر عمر لري. نن ورځ په هپ-هپ کې د ماشومانو ډیر شمیر کټګورۍ شتون لري - دا د 3 څخه تر 5 کلونو پورې، له 5 نه تر 8 کلونو پورې، له 9 څخه تر 11 کلونو پورې او د 12-14 کلونو یوې ډلې دي. د هپ-هپ مطالعه په لومړني وخت کې د نورو عصري معلوماتو د ترلاسه کولو لپاره د ماشومانو عضلات چمتو کوي. د 3 کلونو په عمر کې د ماشوم د مثالی حرکت حرکت حساب کړئ مور او پلار باید ونه. د کوچنیانو لپاره درسونو کې د کورني انځور اصلي دنده په ماشوم کې د ریت احساس او د هغه همغږي همغږي کول دي. ماشومان ژر تر ژره زده کوي چې خپل محاسبه او توازن ساتي. د دویمې درجې زده کړې ته لاړ، دوی به د هپ-هپ د ابتدايي حرکتونو سره واقف وي او د نڅو نویو معلوماتو پوهیدلو لپاره چمتو دي، دا چې د حرکتونو پیچلې مرکب وارزوي.
د 9-11 کلنو ماشومانو لپاره رقص.
د 12-14 کلونو ماشومانو لپاره.
لکه څنګه چې تاسو په ویډیو کې لیدلی شئ، د 9-14 کلونو عمر لرونکي ماشومان په بشپړ ډول حتی ډیر پیچلي حرکتونه بیا تکراروي.
د هپ-هپ رقص لپاره د ویښتو ویش
څرنګه چې هپ هپ نه عمر لري او نه د جنسیت محدودیتونه - دا د نجونو او هلکانو لپاره نڅا ده، هلکان او نجونې، ښکلی نیمه به د نظر په اړه فکر کوي. د هپ-هپ رقص لپاره کوم شیان شتون لري، موږ به نور هم وښایه.
د کلاسک ویښتل کیدل د اوږدې ویښتو وړل کیږي، چې په سر کې یې د بیسبال بال دی.
البته، دا د ویښتو یوازینۍ نسخه نه ده. تاسو کولی شئ د ویښتو یا بشپړ سر په یوې برخې کې کوچني رنګه کڅوړه وخورئ، او د کیپ څخه کار مه اخلئ.
د رخصتۍ د ظاهري بڼه په اړه د ځینې خاص کانونو په اړه اندیښنه مه کوئ. لارښوونې د انتخاب د آزادۍ مفکورې ته وده ورکوي، له همدې امله، د ظاهري غوره توبونه (د ویښت اوږدوالی، ویښتو، ویښتو کښته) کېدای شي په بشپړ ډول وي.
که تاسو نه غواړئ چې د قواعدو له مخې ژوند وکړئ، د آزادۍ او ځان احساسولو لپاره هلې ځلې وکړئ، بیا د هپ-هپ رقص، لکه ستاسو ټول ورته فرعیچر ستاسو لپاره دی!