ډیری خلک د دې لپاره چمتو دي چې ځوانان ساتي او تر هغه حده پورې چې زړه پورې وي د پیسو ډیرې پیسې مصرف کړي. ځینې خلک د دې لپاره د کاسمیټیک جراحۍ کاروي، نور د ژوند په صحي ژوند باندې تکیه کوي.
نیټینګینومیک د جینوم ځانګړتیاوو پورې اړه لري، د ژوند کولو د غوره تغذيې د انسجام ساینس دی.د خوړو څخه کار اخیستل شوي محصول څخه تر ټولو زیاته ګټې ترالسه کول د روغتیا او ښکلا تضمین کیدای شي. نو ځینې محصوالت شتون لري چې په بدن کې د عمر لرونکو پروسو کمول، د بدن د نسجونو او حجرو خرابول کم کړي. د انټي بایډیدینټس د زړه د ناروغۍ د خطر کمولو، د سرطان، د وینو د شکر کمول، د آزادو رادیکونو زیانمن اغیزو مخه نیسي او د بدن عمر مخنیوی کوي.
د DNA په وړاندی د آزادی ریډولیکونو غبرګون، د یو ډول بدلیدو سبب ګرځي، معمولا د سرطان سبب ګرځي او د سیلولر جوړښتونو ضعیفه ده او د وخت مخنیوی هم کوي.
د روغتیا حالت د پام وړ پرمختګ د عام انټي اییډینټس کارول لکه ویټامین A، C او E. د ویټامینونو شتمني خورا مهم خوراکي توکي) پالین، چای، گاجر، سویا، روميان او نور (کولی شي په بدن کې د میټابولیک غیرممومی ناروغیو خطر کم کړي.
د انټي بایډنټینټ جوړول او د عمر د پروسې کمول، محصولات په بازار کې په لوړې اندازې کې د لوشنونو، غوږونو، کریمونو، بیلابیلو خواړو اضافه کولو، صابون، ویټامینونو او نورو کې ښکاره شوي. د دوی لیبل د حجرو بیا رغونه او د وینې رګونو پیاوړتیا ژمنه کوي. په هرصورت، د انټي بایډینټینټ نشي کولی د پوستکي لوړې کچې ته وده ورکړي، دا کوچني وګوري، او په عموم کې، د ورک شوي ویټامین په بدن کې د نشتوالي ځای نشي نیولی. دوی یوازې یوازې کموي او د نورو انوکولونو اکسیډریشن مخه نیسي.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږو، هغه شیان چې موږ یې خورو او زموږ د بدن لپاره پاملرنه کې بد او خراب وي، مګر دا زموږ په جینونو اغیز کوي. ولې جینان کولی شي بدلون راولي. په دې توګه، ستاسو د بدن ځانګړتیاوو پوهیدل خورا مهم دي. نیټینګنومیک د فعال خوراکی توکو تولید په موخه د بدن د نفوذ او صحتمند خواړه د پوهی په اساس دی، په نتیجه کی زمونږ د ښکلا او روغتیا اغیزه کوی.
د جینومیک ازموینې په مرسته، د تغذیه کوونکی کولی شي مشخص کړي چې د یو ځانګړي ژوندیزم لخوا کوم غذایي مواد اړین دي. د دې اساس پر بنسټ د غذایی توکو د حساب ورکولو لپاره د سپارښتنو جوړولو لپاره خورا آسانه ده چې دا غذایي مواد ولري. نو خلک د خپلو حجرو د چټک عمر په اړه اندیښمن دي چې د یو تیریدونکې چاپیریال او د جینیکیک فکټورونو په اثر باندې د نفوذ له امله، د انټیوجنډینټس په څیر د خوړو د تولیداتو په شمول چې د ځانګړي انتخاب شوي غذايي موادو سره سم د انفرادي اړتیاوو په پام کې نیولو سره، د دوی پوست او بدن ته وده ورکوي.
دا باید په یاد ولرئ چې په بدن کې د شیانو زیاتیدل، او همدارنګه د خساره کول، د شخص په روغتیا مثبت اغیزه نشي کولی. ښکلا او روغتیا د سم، مناسب او مناسبو پاملرنې او تغذیې پایله ده، د اضافي نه پرته. د بدن درملنه یوازې د بهر څخه نه اخیستل کیږي. د بهرنی کارونې لپاره د ایجنټیو د بیاکتنې په مرسته زموږ بدن ښکلا کړئ، دا اړینه ده چې په یاد ولرئ او دننه دننه یې پاملرنه وکړئ.
جینیکي تغیرات د وړاندیز شوي خواړو ته د بدن په غبرګون باندې تاثیر لري. له همدې کبله، دا درمل باید د درملنې اغیزمنتوب ته وده ورکړي. تراوسه پورې د ښکلا او روغتیا لپاره د تغذیې په اړه نور څیړنې په ورځني ژوند کې د خپل غوښتنلیک د ښه کولو لپاره ترسره کیږي.